3 kev xaiv kua txiv rau nyias lub duav

Zoo Siab

• Kua thiab kua txiv hmab txiv ntoo
• Cov kua txiv kab ntxwv thiab txiv maj phaub dej
• Pineapple thiab kua txiv mint

Cov kua txiv txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau ua ntej lossis tom qab ua haujlwm, txawm li cas los xij kom muaj cov txiaj ntsig uas xav tau, nws yuav tsum hloov qee qhov kev coj ua hauv lub neej, xws li muaj kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig thiab kom ntseeg tau cov zaub mov kom zoo rau tus neeg, ntxiv rau kev ua ntu zus kev tawm dag zog. Saib seb yuav ua li cas kom poob phaus hauv txoj kev noj qab haus huv zoo.

Kua thiab kua txiv hmab txiv ntoo

Cov kua txiv zoo rau kev txo cov duav yog ua nrog kua thiab txiv tsawb, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo no yog cov tshuaj tua kab mob, pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, yog diuretics, yog li txo plab hauv plab thiab, ntxiv rau, txhawb kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Paub cov txiaj ntsig ntawm txiv puv luj.

Cov khoom xyaw

• ½ Kua;
• 1 daim ntawm ntoo thuv;
• 1 tablespoon ntawm qhiav;
• 200 ml dej.

Npaj hom

Txiav lub txiv av ua ib nrab, tshem nws cov noob, ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab thiab yeej zoo. Qab zib mus saj thiab haus 2 khob thaum nruab hnub.

Cov kua txiv kab ntxwv thiab txiv maj phaub dej

Cov kua txiv hmob xyaw nrog txiv maj phaub dej yog qhov kev xaiv zoo rau kev tswj hwm lub plab, ua haujlwm ntawm lub raum thiab yog li ua rau kom lub duav dua. Qhov no yog vim tias lub txiv hmap muaj cov tshuaj tua kab mob ntau thiab muaj peev xwm tswj tau lub plab hnyuv, thaum lub txiv maj phaub dej, ntxiv rau txhawb kev hloov cov ntxhia, txhim kho lub raum kev ua haujlwm, plab zom mov thiab lub plab zom mov. Pom dab tsi yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov txiv maj phaub dej.

Cov khoom xyaw

• 12 noob txiv hmab tsis muaj noob;
• 1 khob txiv maj phaub dej;
• ½ nyem txiv qaub.

Npaj hom

Txhawm rau ua cov kua txiv, tsuas yog tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab, tsoo thiab mam li haus. Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem tuav cov khoom xyaw nrog dej khov kom cov kua txiv kom txias.

Pineapple thiab kua txiv mint

Cov kua txiv hmab txiv ntoo no yog qhov kev xaiv zoo rau kev ua rau ntawm lub duav, vim tias nws muaj cov diuretic xyaw, uas ua kom cov metabolism sai thiab muaj peev xwm txhim kho txoj hnyuv hla.

Cov khoom xyaw

• 2 diav ntawm flaxseed;
• 3 mint nplooj;
• 1 daim tuab ntawm cov Txiv puv luj;
• 1 rab diav yog hais tias hmoov ntsuab tshuaj yej hmoov;
• 1 khob txiv maj phaub dej.

Npaj hom

Txhawm rau ua cov kua txiv no thiab muaj cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, koj tsuas yog yuav tsum yeej txhua yam khoom xyaw rau hauv rab kom txog li 5 txog 10 feeb thiab haus nws txoj cai tom qab.