3 zaub mov txawv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo

Zoo Siab

• 1. Kua kua txiv nrog pear, melon thiab qhiav
• 2. Celery, dib thiab kua txiv kab ntxwv
• 3. Cov zaub ntsuab, kua, txiv qaub thiab kua txiv qhiav

Cov kua dej Diuretic pab ua kom cov zis ntau ntxiv thaum nruab hnub thiab, vim li ntawd, tuaj yeem siv los txo cov kua dej kom zoo thiab txhawb lub cev poob phaus, uas tshwm sim vim muaj kev txuam nrog dej hauv lub cev.

Muaj ntau cov khoom noj khoom haus diuretic thiab txiv hmab txiv ntoo, xws li zaub kav, zaub asparagus, kua, txiv lws suav lossis txiv qaub, piv txwv, uas tuaj yeem ua ke nrog ntau hom kua txiv kom ua tiav cov txiaj ntsig no, raws li cov saj ntawm txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, hauv qab no yog qee qhov npaj zaub mov txawv:

1. Kua kua txiv nrog pear, melon thiab qhiav

Tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov kua txiv no muaj cov diuretic zog, yog txoj hauv kev zoo los txo qhov o ntawm lub cev. Cov kua txiv no yog qhia rau tus mob o ceg, txhais ceg o ntawm lub sijhawm tom qab yug menyuam thiab nyob rau kis mob thoob plaws lub cev.

Cov khoom xyaw

• 1/2 pear
• 1/2 kua
• 1 daim ntawm lub suab thaj
• 2 cm ntawm qhiav
• 1 khob dej

Npaj hom

Yeej txhua cov khoom xyaw rau hauv rab, lossis dhau cov txiv hmab txiv ntoo thiab qhiav los ntawm centrifuge lossis cov zaub mov ua noj. Haus rau tom ntej yuav ua rau feem ntau ntawm nws cov kev thaj chaw thaj chaw.

Nws raug nquahu kom noj cov kua txiv no 2 zaug ib hnub, ib zaug nyob rau ntawm lub plab tas thiab ib zaug thaum hnub xaus.

2. Celery, dib thiab kua txiv kab ntxwv

Celery, zaub txhwb qaib, dib thiab txiv kab ntxwv yog khoom noj uas pab txhawb cov zis ntxiv, nrog rau kev tshem tawm cov co toxins. Cov kua txiv no tseem siv tau los ntawm cov neeg muaj lub raum pob zeb, kom sim tshem tawm lawv.

Cov khoom xyaw

• 1 zaub ntsuab
• 1 lub dib loj
• 1 puv tes ntawm zaub txhwb qaib
• Kua txiv ntawm 1 txiv kab ntxwv loj

Npaj hom

Ntxuav txhua cov zaub thiab txiav ua tej daim. Ntxiv rau hauv rab los yog dhau lawv ntawm lub centrifuge thiab, thaum kawg, ntxiv cov kua txiv kab ntxwv nplawm kom txog thaum koj tau txais homogeneous sib xyaw. Haus cov kua txiv no 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub.

3. Cov zaub ntsuab, kua, txiv qaub thiab kua txiv qhiav

Ntxiv rau qhov ua tau zoo diuretic, cov kua txiv no tseem tuaj yeem pab tua cov rog hauv ntshav siab, vim cov tshuaj ntsuab nchuav yog cov lutein zoo heev, cov xim uas tau pom tias muaj peev xwm tiv thaiv kev txuam nrog cov cholesterol hauv cov hlab ntsha. Qhiav thiab lub txiv qaub kuj pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.

Cov khoom xyaw

• 4 rau 5 spinach nplooj
• 1 nruab nrab cov kua
• Kua txiv ntawm 1 nruab nrab txiv qaub
• 2 cm ntawm qhiav

Npaj hom

Tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab thiab muab kom txog thaum tus. Cov kua txiv no yuav tsum haus cawv tom qab npaj txhij, kom tsis txhob poob qee yam tseem ceeb thiab vitamins.

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