Cov kua txiv kua txiv ua kom txhim kho kev nco

Zoo Siab

• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• Ntsuam xyuas koj lub cim xeeb
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Cov kua txiv hmap yog ib qho tshuaj zoo rau hauv tsev los txhim kho lub cim xeeb vim tias txiv hmab yog cov txiv qab, muaj lub zog antioxidant, nws txoj kev ua rau lub hlwb ua haujlwm los ntawm kev ntxiv lub peev xwm rau kev nco thiab saib xyuas.

Cov kua txiv kab ntxwv yog qhov zoo rau cov neeg laus uas feem ntau raug kev txom nyem los ntawm qhov kev ua haujlwm ntawm kev paub tab, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau cov uas tau kawm lossis xav tau ntau lub sijhawm ua haujlwm.

Cov khoom xyaw

• 1 kg ntawm txiv quav ntswv nyoos
• 2 liv dej
• qab zib los sis zib ntab rau saj

Npaj hom

Txhawm rau npaj cov tshuaj hauv tsev no koj yuav tsum tso cov txiv hmab rau hauv ib lub lauj kaub nrog rau 1 khob dej thiab npau npau kwv yees li 15 feeb. Tom qab, cuam tshuam cov kua txiv hmab txiv ntoo kom tshem tawm cov tev thiab ntxiv rau tov nrog dej khov nab kuab. Tom qab ntaus tau zoo, qab zib cov kua txiv rau koj nyiam thiab haus ob peb khob dej txhua hnub.

Ntsuam xyuas koj lub cim xeeb

Ua qhov kev ntsuas nrawm nrawm hauv qab no thiab pom hauv ob peb lub sijhawm li cas koj lub cim xeeb thiab kev muaj peev xwm mloog zoo tau ua. Ua tib zoo mloog rau daim duab hauv qab no thiab tom qab ntawd teb 12 nqe lus nug uas nyob tom qab.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej