Tus Sau: Peter Berry
Hnub Kev Tsim: 14 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Vajtswv 10 nqe kev cai puas tau hloov
Daim Duab: Vajtswv 10 nqe kev cai puas tau hloov

Zoo Siab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Ib qhov tob tob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib

Yog tias hom ntshav qab zib 2 tsis nyob hauv peb lub siab, nws yuav tsum. Tebchaws Asmeskas yog lub ntiaj teb raug tsim los ntawm tus kabmob. Cov neeg nyob ze ze ntawm Asmeskas muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 lossis nws kis ua ntej, mob ntshav qab zib. Nws tso rau 1 ntawm txhua 7 nyiaj uas peb siv rau kev kho mob, raws li American Diabetes Association. Thiab nws nce zuj zus rau xyoo txhiab.

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua rau ntau yam ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2: cov kev kho mob ua haujlwm li cas, leej twg cuam tshuam ntau tshaj plaws, thiab lub luag haujlwm kev noj haus, kev tawm dag zog, kev ntxhov siab, thiab pw ua si. Healthline tau txiav txim siab los ua kom tob dua rau hauv lub ntiaj teb no los ntawm kev saib cov hnub nyob ib hnub thiab txoj kev xav ntawm cov neeg uas nyob nrog tus mob uas ib txwm tsis muab rau lawv ib hnub so.


Cov tib neeg muaj ntshav qab zib hom 2 tswj qhov mob li cas? Lawv puas tuaj yeem them cov kev kho mob thiab kev ua neej? Txoj kev kuaj mob hloov lawv txoj kev xav txog lawv tus kheej thiab lawv lub neej yav tom ntej li cas? Leej twg pab lawv? Thiab cov lus teb rau cov lus nug no sib txawv li cas? Cov no yog cov lus nug tseem ceeb uas cov kev tshawb fawb feem ntau tsis tshawb kom tiav raws li qhov peb xav tau.

Kom tau txais cov lus teb, Healthline tau cog lus rau kev soj ntsuam ntau dua 1,500 tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Peb tau thov cov sijhawm txhiab xyoo, Gen Xers, thiab cov menyuam yaus lub plab zom zaws kom qhia peb txog lawv txoj kev xav, kev txhawj xeeb, thiab kev paub dhau los. Tom qab ntawd, los tso rau peb qhov kev tshawb pom, peb tau tham nrog cov tib neeg uas nyob nrog tus mob thiab cov kws paub txog kev kho mob uas tau kho nws.

Qee cov neeg tau thov tias lawv muaj ntshav qab zib hom 2, hos lwm tus hais tias lawv muaj kev cov nyom. Feem coob tau txhawj xeeb txog cov kev mob nyhav ntawm tus mob, xws li tsis pom kev lossis lub plawv nres. Coob leej neeg, twb tau haujlwm ntau thiab cov tsev neeg, pom tias nws nyuaj rau lub peev xwm los tswj hwm tus kabmob - qhov uas ib tus kws tshwj xeeb hu ua "ua haujlwm puv sijhawm." Cov naj npawb txawv tau txhawj xeeb heev txog seb lawv puas muaj peev xwm them taus cov kev kho mob uas lawv xav tau.


Lawv muaj teebmeem pw tsaug zog.

Tab sis tseem, coob tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2 tau ua tiav rau kev hloov pauv loj hauv lawv lub neej - noj zaub mov zoo dua, siv dag zog ntau dua - thiab pom lawv txoj kev kuaj mob raws li hnub lawv tau sawv los thiab pib mob siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Cov kev tshawb pom tseem ceeb tshawb pom

Txoj kev noj qab haus huv lub Xeev ntawm Hom 2 Kev Ntshav Qab Zib tau tshawb fawb txog txoj kev nyuaj siab ntxhov plawv ntawm tus mob, tau pom qhov txawv ntawm ntau tiam neeg, thiab tshawb txog tib neeg kev txhawj xeeb tshaj plaws.

Ntawm no yog ib daim ntawv qhia txog qhov kev tshawb pom tseem ceeb:

Txoj kev ua neej kev sib tw thiab ua tiav

Kev ua haujlwm hnyav

Kev hnyav dua yog qhov nyuaj. Ntau tshaj li ob feem peb ntawm cov neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 tau hais tias lawv lub cev nyhav tam sim no cuam tshuam lawv kev noj qab haus huv. Ze li ib nrab tau sim poob ceeb thawj ntau zaus, tsis muaj kev vam meej ntev ntev. Tib lub sijhawm, ntau dua 40 feem pua ​​tau tshaj tawm tias kev tawm dag zog tsis txaus yuav tawm hws.


Ib qho nyuaj ntawm kev sib tw

Ib qhov nyuaj tshaj qhia tau ua rau koj ceeb: feem ntau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 - 55 feem pua ​​- muaj teeb meem txaus pw tsis tsaug zog.

Dab neeg zoo

Rau qee leej neeg, kuaj mob ntshav qab zib hom 2 tej zaum yuav zoo li yoo kom sawv los pib lub neej zoo. Coob leej ntau tus neeg tau tshaj qhia lawv cov kev kuaj mob coj lawv mus rau:

  • noj ntau yam kom muaj mob (78 feem pua)
  • tswj lawv lub cev hnyav dua (56 feem pua)
  • haus dej haus cawv tsawg (25 feem pua)

Tiam thiab poj niam txiv neej sib faib

Cov neeg hluas muaj lub sijhawm nyuaj dua li cov neeg laus uas muaj kev cov nyom thiab kev nyuaj ntawm cov mob ntshav qab zib hom 2. Kuj tseem muaj qhov txaj muag nyob rau ntawm qhov xwm txheej - thiab ntau txhiab xyoo ua rau nws ntxhov siab.

  • Yuav luag ib nrab ntawm ntau txhiab xyoo soj ntsuam, thiab kwv yees li ib feem peb ntawm Gen Xers, tau qhia txog kev zais lawv cov kev mob tsis muaj kev txhawj xeeb txog dab tsi uas lwm tus xav.
  • Txog ntawm tib tus naj npawb qhia hnov ​​kev txiav txim siab tsis zoo los ntawm qee cov kws kho mob.
  • Tus nqi tiv thaiv ntau dua 40 feem pua ​​ntawm ib txhiab xyoo los ib txwm ua raws li lawv cov kws kho mob cov lus pom zoo kho.

Kuj tseem muaj kev faib cais pojniam menyuam: pojniam nyiam ntau dua li tus txiv neej hais tias lawv muab lwm tus li kev xav tau uantej lawv tus kheej, thiab lawv ntsib ntau yam nyuaj los ntawm kev saib xyuas lawv tus kheej li haujlwm thiab lwm lub luag haujlwm.

Cov kev xav tsis zoo

Nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 yog ua haujlwm nyuaj, feem ntau ua rau muaj kev txhawj xeeb. Plaub yam kev xav uas tshwm sim uas cov neeg ib txwm tau hais yog:

  • kev qaug zog
  • txhawj txog lwm yam kev nyuaj
  • txhawj xeeb txog kev siv nyiaj txiag
  • txhaum rau qhov uas tsis tswj tus mob kom zoo

Ntxiv mus, feem ntau tau tshaj tawm tias lawv zoo li lawv ua tsis tiav yog tias qhov txiaj ntsig ntawm A1C qhov kev ntsuas siab dhau.

Kev xaav zoo

Txawm hais tias muaj coob tus neeg ntsib txoj kev xav tsis zoo, feem ntau cov neeg tuaj koom kev soj ntsuam qhia qhov kev pom zoo txhawb nqa zog thiab qhia tau tias lawv nquag muaj:

  • xav nrhiav txoj hauv kev tshiab los tswj tus mob
  • paub
  • kev vam tau tus kheej
  • tus kheej lees yuav

Ntau tus kuj qhia txog cov kev xav ntawm lub zog, resilience, thiab kev cia siab.

Cov kev txhawj xeeb txog cov nyom

Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 paub zoo txog cov kev mob uas tuaj yeem nrog tus mob no: ob feem peb qhia kev txhawj xeeb txog txhua yam kev cuam tshuam loj tshaj plaws. Qhov kev txhawj xeeb loj tshaj? Qhov muag tsis pom kev, mob puas ntsoog, mob plawv, mob raum, mob stroke, thiab txiav tes taw.

Tshwj xeeb tsis txaus

Ntau dua 60 feem pua ​​ntawm cov neeg tuaj kuaj pom tsis tau pom tus kws kho mob endocrinologist lossis tus kws qhia paub txog ntshav qab zib, thiab feem ntau tsis tau mus ntsib cov kws qhia noj haus. Qhov no haum nrog kev tshawb fawb uas qhia txog cov kws tshaj lij uas ua haujlwm tshwj xeeb hom ntshav qab zib hom 2 - ib qho teeb meem uas muaj ntau zuj zus.

Nyiaj piv rau kev noj qab haus huv

Ntshav qab zib yog tus nqi kuaj mob. Ze li 40 feem pua ​​ntawm cov neeg sib tham tau txhawj xeeb txog lawv txoj kev tuaj yeem them tus nqi kho mob yav tom ntej.

Txoj kev noj qab haus huv lub xeev ntawm Hom 2 Ntshav qab zib hom kev tshawb fawb thiab cov ntaub ntawv tuaj yeem muab rau cov kws tshaj xov xwm tshaj lij thiab cov kws tshawb nrhiav tau los ntawm kev thov. Txhua daim ntawv tshaj tawm cov ntaub ntawv sib piv tau tshawb pom qhov tseem ceeb ntawm qib 90 feem pua ​​kev ntseeg siab.

Kev ua haujlwm ntawm hom 2 ntshav qab zib

Nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem xav ua haujlwm puv sijhawm. Ntawm theem pib, tus mob ntev ntev no cuam tshuam txoj kev ua kom lub cev zom cov suab thaj, uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov roj. Ntau dua li feem ntau, cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tau noj hauv txoj kev uas yuav ua rau lawv txoj kev noj qab haus huv zoo, kev tawm dag zog kom tsis tu ncua, thiab xaiv lwm txoj kev noj qab haus huv rau lub neej txhua hnub. Hais txog saum no, lawv yuav tau soj ntsuam lawv cov ntshav qab zib kom qis. Coob tus tau siv tshuaj kho mob txhua hnub.

Txawm hais tias hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 sib txawv ntawm txoj kev tseem ceeb, ob leeg muaj teeb meem nrog insulin, yam tshuaj uas tswj kev txav suab thaj rau hauv lub cev lub cev. Thaum lub cev tsis tsim cov tshuaj insulin, lossis tso tseg tsis siv nws zoo, cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov hlab ntshav thiab ua rau muaj kev mob hu ua hyperglycemia. Hauv cov theem thaum ntxov, cov ntshav qab zib siab no ua rau cov tsos mob me, xws li nqhis dej thiab tso zis heev. Yog tias tsis tshem tawm, nws tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav, cov hlab ntsha, qhov muag, lub raum, thiab lub siab.

Qee cov tshuaj kho ntshav qab zib ua rau muaj kev phom sij ntawm cov ntshav qab zib, lossis cov ntshav qab zib qis heev. Tus mob no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, suav nrog kev tsis nco qab lossis tuag taus.

Ntshav qab zib Hom 2 loj tuaj thaum lub cev tiv thaiv cov tshuaj insulin - txhais tau hais tias cov tshuaj hormones tsis tau siv zoo - lossis tsis tsim cov insulin kom txaus cov ntshav qab zib kom nyob rau hauv ib qho hom phiaj. Nws txawv ntawm ntshav qab zib hom 1, uas yog tus kabmob autoimmune uas nres kev tsim cov tshuaj insulin. Ntshav Qab Zib Hom 1 feem ntau tshwm sim hauv lub lis piam, feem ntau yog menyuam yaus lossis cov neeg hluas.

Ntawm kev tsis sib xws, hom ntshav qab zib hom 2 feem ntau pib qeeb. Cov neeg tuaj yeem mus rau xyoo tsis paub lawv muaj nws. Txhawm rau tswj nws, cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom kuaj ntshav qab zib, hloov pauv lub neej, thiab noj tshuaj txhua hnub. Muaj qee kis, kev kho mob nrog insulin yog qhov xav tau. Nyob ntawm qhov ntsuas lub cev (BMI) thiab lwm yam, cov kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom yuag kom phais. Raws li National Institutes of Health, BMI siab tau txuas rau insulin tsis kam.

Nws yog ib qho yooj yim dhau - txawm ua kom mob siab - hu rau tus mob ntshav qab zib hom 2 yog “kab mob kev ua neej.” Tsis muaj leej twg yuav liam los tsim nws. Vim li cas tiag tsis muaj neeg paub. Ob qho tib si caj thiab ib puag ncig lub cev yuav ua lub luag haujlwm, ceeb toom rau Mayo Clinic. Kev nrhiav tsev neeg keeb kwm ua rau tib neeg muaj kev pheej hmoo siab dua. Qee haiv neeg lossis pawg neeg, xws li Asmeskas-Asmeskas, Cov Neeg Qhab Asmeskas, thiab Latinos, tseem muaj kev pheej hmoo. Tus kab mob no tshwm sim rau cov neeg laus dua 40 xyoo, tab sis nws cuam tshuam ntau rau cov neeg hluas.

Tsis muaj teeb meem thaum nws kuaj thawj zaug, mob ntshav qab zib hom 2 hloov pauv neeg lub neej. Yuav tsum nquag mus ntsib kws kho mob thiab kuaj kom ntsuas cov ntshav qab zib kom tsawg. Coob leej ntau tus tau npaj kev noj haus thiab qoj ib ce. Lawv yuav tau daws cov teeb meem txaus ntshai rau cov teeb meem ib yam nkaus, xws li muaj ntshav siab lossis ntshav siab.

Kawm txo kev ntxhov siab kuj tseem ceeb heev. Kev ntxhov siab tuaj yeem tsa cov ntshav qab zib kom ntau - thiab nyob nrog hom ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ntxhov siab. Nws yuav siv kev siv zog mus juggle lub neej txhua hnub nrog qhov xav tau ntawm ib tus mob ua muaj.

Kev ua neej nyob muaj feem cuam tshuam qhov phom sij thiab mob ntshav qab zib hom 2, thiab ntxiv, tus mob muaj peev xwm hloov ua neeg lub neej. Yog vim li ntawd Healthline cov kev soj ntsuam tau tsom rau cov tib neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom thib ob ib hnub rau li cas thiab seb lawv xav li cas txog tus kab mob cuam tshuam rau lawv lub neej.

Txoj kev ua neej lub neej ua haujlwm

Tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv pom tias feem ntau cov neeg laus - tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus laus - hnov ​​zoo txog lawv tswj hwm tus mob ntshav qab zib hom 2 twg. Feem coob tau hais tias lawv tau txais kev pab zoo los ntawm cov neeg uas lawv hlub. Ntau tshaj li ib nrab ntawm cov ntaub ntawv tshaj tawm cov neeg xav paub, tus kheej kev vam khom tus kheej, lossis thev taus txhua hnub lossis txhua lub limtiam. Ua raws li kev kuaj pom, feem ntau tau hais tias lawv pib noj zaub mov zoo dua, tawm dag zog ntau dua, thiab tswj lawv qhov hnyav dua.

Tab sis muaj tus ntxeev ntxeev rau daim duab duab hnub ci. Ob feem peb ntawm cov neeg tshawb fawb tau hais tias lawv lub cev qhov hnyav tam sim no cuam tshuam rau lawv kev noj qab haus huv ntau dua. Ntau dua 40 feem pua ​​hais tias lawv tsis tshua xav tawm dag zog txaus ib ce hws. Thiab cov neeg tsawg tau tsawg - tshwj xeeb tshaj yog cov neeg hluas - qhia txog kev qaug zog, ntxhov siab, lossis ua txhaum txog lawv txoj kev tswj tus mob.

Cov txiaj ntsig no yuav zoo sib xws, tab sis hom 2 ntshav qab zib yog qhov xwm txheej nyuaj. Nws yog ib tus neeg tsis tshua zoo uas tuaj yeem ua raws tag nrho lawv tus kws kho mob cov lus qhia rau tus T. Yog vim li cas nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub qhov tseeb. Tswj hwm tus kab mob yog ib txoj kev tswj: lub xwmfab me me ntawm chocolate ib zaug thaum zoo, tab sis ib qho khoom qab zib huab tais txhua hnub tsis zoo.

Laura Cipullo, RD, CDE, uas sau phau ntawv "Txhua Hnub Mob Ntshav Qab Zib Noj Pluas Mov: Ua Noj Ib lossis Ob." Hauv nws txoj kev coj ua, nws pab tib neeg tsom rau kev hloov mus sij hawm ntev, tsis yog kho tau sai.

Tab sis txawm tias cov neeg uas cog lus los hloov lawv tus cwj pwm yuav pom lawv cov dag zog stymied los ntawm kev lom zem hnub yug lub hnub yug, kev cog lus ua haujlwm, lossis lwm yam dhau ntawm lawv txoj kev tswj hwm.

Shelby Kinnaird, tus kws sau ntawv blog hais txog cov khoom noj muaj ntshav qab zib thiab “phau ntawv qhia Cov Khoom Noj Uas Qab Zib Rau Cov Ntshav Qab Zib.”

Txawm hais tias nws ua kom lub cev hnyav dua, nws lub sijhawm mus ncig uas tsis khoom ua rau qhov kev tawm dag zog txhua hnub. Tsis ntev los no, nws tab tom muaj qhov "kaj ntug tshwm sim," uas hais txog cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov los ntawm cov tshuaj hormones ntau zuj zus. Txog tam sim no, nws tsis pom muaj kev daws teeb meem ntev. “Txhua yam kuv tau sim tsis ua haujlwm tas li. Nov yog qhov nyuaj tshaj plaws uas Kuv tau ntsib tamsis no. "

Ib yam li ntawd, Cindy Campaniello, tus thawj coj ntawm Rochester, NY, tshooj ntawm pab txhawb DiabetesSisters, ua haujlwm nyuaj kom sib npaug ntawm cov kev cai tswj hwm tus mob ntshav qab zib hom 2 nrog lub luag haujlwm ntawm lub neej tsis khoom. Nws sim hais tias nws yuav ua zaub mov noj kom txaus ntshai, nws tsis yog vim tias cov zaub mov tsis zoo noj tab sis vim lub sijhawm yuav siv sijhawm los npaj thiab npaj zaub mov noj.

Campaniello tau hais tias "Koj paub, peb muaj lub neej muaj sia." Nws tau hais rau Healthline txog kev nyuaj ntawm tsa ob tug tub nquag thaum npaj zaub mov noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo nrog cov protein, zaub tshiab, thiab zaub mov tsis muaj rog. "Nws tsis tuaj yeem hais rau koj cov menyuam, 'Peb yuav muaj McDonald's hmo no," nws tau piav qhia. "Koj tsis tuaj yeem ua haujlwm nrog ntshav qab zib tau los ntawm kev ua zaub mov noj rau hnub so noj su."

Lub cev hnyav thiab stigma

Txawm hais tias lawv tau ua kom hloov mus rau qhov muaj kev noj qab haus huv zoo, ze rau ib nrab ntawm cov neeg koom nrog hauv Healthline daim ntawv ntsuam xyuas tau hais tias kev tswj xyuas qhov hnyav tseem yog qhov nyuaj: lawv tau sim ua kom poob phaus ntau zaug yam tsis muaj kev vam meej ntev.

Dr. Samar Hafida, tus kws kho mob endocrinologist ntawm Joslin Diabetes Center hauv Boston tau hais rau Healthline tias thaj tsam, cov neeg uas nws kho tau sim noj peb cov zaub mov tsis zoo los ntawm kev noj haus. Nws hais tias, "Tsis muaj kev tswj ntshav qab zib uas tsis suav nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kom lub cev zoo," tab sis cov lus qhia hais txog noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau tib neeg yuam kev. "Muaj kev nplua nuj ntawm cov ntaub ntawv tsis tseeb nyob ntawd."

Tus ntawd yog ib qho ntawm cov txheej xwm vim li cas qhov kev ua kom yuag tas mus li yuav muaj ntau yam. Ib qho ntxiv yog cov neeg ntsib kev nyuaj nyhav yuav tsis tau txais kev pab kho mob kom zoo, lossis kev pab txhua yam.

Piled rau cov kev cov nyom no yog txoj kev xav paub txog tus mob ntshav qab zib hom 2 thiab hnyav, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hluas.

Veronica Brady, PhD, CDE, tus kws tshaj lij ntawm Asmeskas Pabcuam Kev Mob Ntshav Qab Zib Cov Neeg Qhia Ntawv uas tseem ua haujlwm ntawm lub chaw kho mob hauv Reno, NV. Qhov nws hais rau kuv thaum kuv ntsib nws yog, 'Kuv vam tias kuv muaj ntshav qab zib hom 1 thiab tsis hom 2' '”Nrog hom 2, tus ntxhais hluas ntshai,"' Cov neeg xav tias kuv muaj ntshav qab zib vim tias kuv tsis "Tsis muaj kev tswj hwm tus kheej." "

Tus poj niam ua yeeb yam S. Epatha Merkerson, ntawm Kev Cai thiab Kev Ua Raws thiab Chicago Med koob meej, paub qhov tsis txaus ntseeg ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 - feem ntau los ntawm kev paub nrog cov neeg hauv tsev neeg uas muaj tus kab mob tab sis tsis tau tham txog nws li. Nws cov txheeb ze tsis txawm yuav hais lo lus “mob ntshav qab zib.”

Merkerson hais rau Healthline hais tias, "Kuv nco qab thaum kuv tseem yau, cov neeg laus hauv kuv tsev neeg ib txwm hais tias 'Auj, nws tau kov qab zib.' qab zib? Koj puas yog tus mob ntshav qab zib lossis koj tsis yog. "

Los ntawm kev hais ncaj qha txog nws tus mob, Merkerson vam tias yuav txo qis kev txaj muag uas ntau tus neeg xav. Yog vim li ntawd nws thiaj yog tus pab tswv yim rau Asmeskas Kev Ntshav Qab Zib, uas yog txhawb nqa los ntawm Merck thiab American Diabetes Association. Txoj kev pib txhawb cov tib neeg kom hloov pauv kev ua neej thiab ua raws cov phiaj xwm kho mob txhawm rau txhim kho hom kev tswj ntshav qab zib hom 2.

Thaum Merkerson raug kuaj mob tau 15 lub xyoos dhau los, nws yuav tsum tau hais rau nws lub cev nyhav npaum li cas. Thaum tus poj niam nws tawm Txoj Cai thiab Kev Ncaj Ncees, nws tau hais tias, "Kuv muaj ib lub txee uas mus txij li 6 txog 16 xyoo." Nws tau txaj muag vim pom tias nws loj dua li ntawm TV hauv lub teb chaws - tab sis kuj tau mob siab ua kom hloov.

Nws tau piav hais tias "Kuv muaj 50 xyoo thaum kuv kuaj pom tus kab mob, thiab kuv pom tau tias lub sijhawm kuv noj mov zoo li 12 xyoos. Kuv cov lus, kuv cov zaub mov, thiab kuv cov kev xaiv tau dhau ntawm lub theem. Yog li, nov yog thawj qhov uas kuv yuav tsum tau ua, yog xav paub tias yuav noj yuav zoo li cas, ua li cas ua noj, yuav li cas mus tom khw - txhua yam ntawd. "

Kev ntxhov siab thiab qaug zog

Muab tag nrho cov kev ua haujlwm koom nrog tswj hom mob ntshav qab zib hom 2, nws yog qhov xav tsis thoob uas ze li 40 feem pua ​​ntawm cov neeg tshawb fawb tau hais tias lawv muaj kev qaug zog txhua hnub lossis txhua lub limtiam. Tib yam li ntau zaus, ntau dua 30 feem pua ​​hais tias lawv xav tias lawv ua txhaum tswj qhov mob.

Lisa Sumlin, PhD, RN, tus kws saib xyuas mob hauv cov neeg mob ntshav qab zib, pom cov kev xav no paub. Nws cov neeg tau txais txiaj ntsig hauv Austin, TX, nyiam ua cov neeg tau txais nyiaj tsawg, feem ntau ua haujlwm ntau txoj haujlwm ua kom tiav. Ntxiv cov haujlwm uas yuav tsum tswj cov ntshav qab zib hom 2 xav tau sijhawm thiab lub zog ntau dua.

Nws tau hais tias "Kuv qhia cov neeg mob txhua lub sijhawm: qhov no yog ib txoj haujlwm puv sijhawm," nws hais.

Thiab nws tsis yog ib qho uas lawv tuaj yeem siv sijhawm luv luv.

Txawm tias kev kuaj mob tseem ceeb tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Piv txwv, cov kws kho mob xaj kuaj A1C kom paub txog tib neeg cov piam thaj hauv ntshav qab zib ntau lub hli dhau los. Raws li peb txoj kev tshawb fawb, yuav luag 40 feem pua ​​ntawm cov tib neeg pom tias nws ntxhov siab tos rau lawv cov txiaj ntsig A1C. Thiab 60 feem pua ​​xav zoo li lawv tau "ua tsis tiav" yog tias qhov tshwm sim rov qab los ntau dhau.

Nws yog qhov teeb meem uas Adam Brown tau hnov ​​txog lub sij hawm thiab ib zaug ntxiv. Brown, tus kws sau ntawv xov xwm tshaj lij ntawm diaTribe, nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 1 thiab sau cov npe ntawv tseem ceeb "Adas Kaum", muab cov lus qhia rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Nws kuj tseem hais txog cov ntsiab lus ntawm A1C kev ntxhov siab hauv nws phau ntawv, "Cov Ntsej Muag Sib Tw & Av Av Xaws: Cov Lus Qhia Txog Ntshav Qab Zib Kuv Xav Tau Ib Tug Neeg Tau Ua Rau Kuv."

“Tib neeg feem ntau mus cuag lawv tus kws kho mob tau txiav txim siab thiab zoo li yog tias tus lej ntawm lub [piam thaj] lossis lawv qhov A1C tsis nyob hauv ntau, lawv xav zoo li lawv tau qhab nia phem,” Brown hais rau Healthline.

Nws tsis yog qhia txog cov lej zoo li cov qhab nia, nws qhia hais tias kho lawv raws li "cov ntaub ntawv los pab peb txiav txim siab." Nws hais tias: "Nws tsis tau hais tias, 'Adas koj yog tus neeg mob ntshav qab zib vim koj tus lej muaj siab.'"

Kev ntxhov siab nyob ib ncig ntawm cov ntawv xeem ua rau muaj lwm qhov teeb meem loj: “mob ntshav qab zib.” Raws li Joslin Diabetes Center, qhov no yog lub xeev uas cov neeg muaj ntshav qab zib "nkees nkees tswj lawv tus mob lossis tsuas tsis saib xyuas nws ib ntus, lossis ib qho zuj zus, mus tas li."

Qee tus neeg npau suav txog kev ua li ntawd.

Kinnaird tau hais tias, "Muaj qee tus tau hais rau kuv hauv kuv [pab txhawb nqa] tau ntsib hmo ntuj," Kinnaird tau hais tias, "Kuv tsuas xav noj sijhawm ib hnub kom mob ntshav qab zib. '

Tiam thiab poj niam txiv neej sib faib

Lub Cim Yug

Koj tuaj yeem yuav luag hais tias cov neeg hluas hnub nyoog muaj ntshav qab zib hom 2 cuam tshuam nrog ib tus kabmob sib txawv, suav nrog cov laus muaj tus mob. Qhov ntawd yog qhov txawv ntawm lawv cov kev paub dhau los, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj sib piv txhiab xyoo nrog cov me nyuam muaj zog. Qhov sib txuam yog qhov txawv txav, thiab tsis yog qhov zoo rau cov neeg hluas.

Daim ntawv tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv tau tshaj tawm cov kev xav thiab kev paub dhau los ntawm cov hnub nyoog sib txawv. Yuav luag txhua tus menyuam yaus uas muaj hnub nyoog 53 xyoos thiab tshaj saud qhia txog qhov zoo rau lawv kev mob siab tswj hwm tus mob ntshav qab zib hom 2, lawv cov kev cuam tshuam nrog lwm tus, thiab lawv lub siab xav. Hauv kev sib piv, qib siab dua ntawm xyoo txhiab, hnub nyoog 18 txog 36 xyoo, hais tias lawv muaj kev paub tsis zoo hauv cov cheeb tsam no. Gen Xers cov lus teb feem ntau tau poob nruab nrab ntawm lwm pab pawg ob, ib yam nkaus li lawv ua hnub nyoog.

Piv txwv li, ntau dua 50 feem pua ​​ntawm cov xyoo txhiab thiab ntau dua 40 feem pua ​​ntawm Gen Xers tau tshaj qhia tias lawv txaj muag txaj lawv lub cev nyob rau ib hnub lossis ib plua. Tsuas yog 18 feem pua ​​ntawm cov menyuam yaus tsoo nws lub siab ib yam nkaus. Ib yam li ntawd, cov kev xav ua txhaum, poob ntsej muag, thiab ntxhov siab yog qhov ntau dhau los ntawm ntau txhiab xyoo thiab Gen Xers ntau dua li cov laus dua.

Thaum Lizzie Dessify paub thaum muaj hnub nyoog 25 xyoo tias nws muaj ntshav qab zib hom 2, nws khaws cia qhov kev kuaj mob tsis pub dhau ib hlis. Thaum nws tawm tsam lwm tus, lawv tsis tshua ua rau pom txog kev ntseeg tus kheej.

Dessify, uas yog ib tug kws kho mob hlwb hauv tsev kawm ntawv hauv Pittsburgh, PA hais tias "Kuv tsis xav tias leej twg xav tsis thoob." "Kuv tsis tau paub tias kuv tau tso kuv txoj kev noj qab haus huv npaum li cas, tab sis txhua tus neeg nyob ib puag ncig kuv tau pom."

Cov neeg hauv nws lub neej muaj kev khuv leej, tab sis tsawg leej ntseeg tias nws tuaj yeem thim rov qab qhov kev vam meej ntawm tus kab mob. Nws tau hais tias "poob siab me ntsis," nws tau hais.

David Anthony Rice, tus kws ua yeeb yaj kiab thiab tus kws pab tswv yim ua duab nyob hauv 48 xyoo, kuj tau ua twj ywm tsis meej txog qhov mob txij li nws tus mob 2017. Qee tus neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg paub, tab sis nws tsis kam tham txog qhov nws xav tau kev noj haus.

Nws tau hais tias "Koj tsis xav mus ncig qhia txhua tus neeg," Au, kuv muaj tus mob ntshav qab zib, yog li thaum kuv tuaj rau koj lub tsev, kuv tsis tuaj yeem noj qhov ntawd, ' "Nws yog ib qhov nyuaj tshaj rau kuv, tsis yog cais kuv tus kheej."

Rice resists kuaj nws cov piam thaj hauv ntshav tom haujlwm, lossis tseem nyob ntawm nws cov menyuam. Nws tau piav rau lawv tias, "Muab kuv tus ntiv tes mus tso ntawm lawv xub ntiag - Kuv tsis nyiam ua li ntawd vim tias nws ua rau lawv ntshai,"

Daim ntawv tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv qhia tias nws zoo sib xws rau ib txhiab xyoo thiab Gen Xers los npog qhov mob. Piv nrog rau cov menyuam yaus ua kom muaj hnub nyoog, cov pab pawg hnub nyoog no tau hais tias tus mob ntshav qab zib hom 2 tau cuam tshuam nrog kev sib raug zoo, ua rau muaj kev cov nyom ntawm kev ua haujlwm, lossis ua rau tib neeg los ua cov kev xav tsis zoo txog lawv. Lawv xav tias raug rho tawm ntau dua li cov menyuam pob tw, thiab.

Cov kev cov nyom no yuav muaj qee yam ua nrog qhov tseeb uas feem ntau pom tias yog tus neeg laus muaj tus kab mob.

Rice tsis tau hnov ​​dua ib leej neeg ntawm nws tiam neeg txog kev muaj mob ntshav qab zib hom 2 txog thaum nws pom tus yeeb yam TV Tami Roman hais txog nws qhov kev paub dhau los ntawm VH1 series Cov Poj Niam Sib Tw Pob.

Nws tau hais tias "Nws yog thawj zaug uas kuv hnov ​​nws nrov nrov los ntawm ib tug neeg ntawm kuv pawg hnub nyoog," nws hais. Ua rau nws los kua muag. "Nws zoo li, 'Kuv muaj hnub nyoog 48.' Kuv muaj hnub nyoog 48, thiab kuv tabtom nrog qhov no."

Muaj qee kis, kev txaj muag lossis txaj muag yuav cuam tshuam rau cov neeg hluas txoj kev noj qab haus huv. Ze li ntawm ib nrab ntawm ib txhiab xyoo thiab ze li ib feem peb ntawm Gen Xers tau qhia tias muaj kev txiav txim siab los ntawm qee cov kws kho mob rau kev tswj hwm lawv li cas ntshav qab zib hom 2. Txog tib qho sib npaug hais tias lawv tau ncua sijhawm mus ntsib kws kho mob vim lawv ntshai cov kev txiav txim siab no.

Ntawd yog teeb meem, vim tias cov kws kho mob muaj peev xwm muab kev pab cuam ntau los pab tib neeg tswj hwm tus mob. Dessify, piv txwv li, qhuas nws tus kws kho mob nrog pab nws nkag siab qhov kev hloov uas nws xav tau los txhawm rau txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv. Nws ua kev noj zaub mov ntau, txhim kho nws txoj kev tawm dag zog, thiab poob 75 phaus hauv peb lub xyoos. Tam sim no nws cov ntawv xeem A1C yog nyob rau hauv cov qib siab uas ib txwm muaj. Nws tseem tau pib ua haujlwm me me ua tus kws qhia kis las.

Thaum cov dab neeg zoo no yog ib feem tseem ceeb ntawm daim duab, ntau txhiab xyoo tsis zoo li.

Kev tshawb fawb xyoo 2014 ntawm Cov Tshuaj Kho Mob Ntshav Qab Zib pom tias piv nrog cov neeg laus muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, cov hnub nyoog 18 txog 39 xyoo tsis tshua noj zaub mov zoo thiab noj tshuaj insulin raws li kev pom zoo. Cov neeg hluas tseem muaj cov qhab nias nyuaj siab ntau dua li cov laus.

Dr. Rahil Bandukwala, tus kws tshawb fawb ntawm endocrinologist ntawm MemorialCare Saddleback Medical Center nyob rau yav qab teb California tau qhia tias "Lawv tsis muaj lub tswv yim los kho tus mob mus ntev uas yuav tsum tau ceev faj thiab saib xyuas tag lub neej."

Nws tau poob siab ntau rau cov neeg hluas paub txog tias cov ntshav qab zib hom 2 yuav nrog lawv nyob tas lawv lub neej, nws hais ntxiv, vim tias lawv lub neej muaj sia nyob ntev heev.

Cov neeg hluas uas muaj ntshav qab zib hom 2 ntsib lwm yam teeb meem ntxiv, ib yam li nyiaj. Ntau dua 40 feem pua ​​ntawm cov xyoo txhiab tau hais tias qee zaum lawv tsis ua raws li cov kev kho mob uas pom zoo vim tias tus nqi. Ze li ntawm ib feem peb hais tias tsis muaj kev fajseeb khomob. Coob tus ntawm cov uas muaj pab kas phais tau hais tias lawv tshuav nyiaj ntau.

Millennials, thiab kom tsawg dua Gen Xers, kuj tseem muaj dua tus menyuam yaus lub tsev muag khoom los hais tias lawv pom tias nws nyuaj nyuaj rau qhov kev saib xyuas tus kheej nrog lwm lub luag haujlwm.

Bandukwala tsis xav tsis thoob. Nws tau pom tias feem ntau, ntau txhiab xyoo yog ib tiam neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau. Coob tus neeg txhawj xeeb txog kev nrhiav thiab tuav haujlwm nyob hauv lub ntiaj teb nrawm nrawm nrog kev sib tw hauv kev lag luam hauv ntiaj teb. Qee tus kuj pab saib xyuas cov niam txiv lossis pog yawg nrog kev xav tau nyiaj txiag lossis kev kho mob.

"Nws ua rau nws muaj peev xwm ua kom nyuaj ntxiv," ntxiv ntshav kho mob ntshav qab zib ua lwm txoj haujlwm. "

Poj niam txiv neej sib faib

Cov tiam neeg sib cais tsis yog qhov sib txawv ntawm cov khoom siv hauv kev tshawb pom - cov khoob tseem ceeb ntawm cov poj niam thiab tus txiv neej. Cov poj niam ntau dua li cov txiv neej hais qhia qhov nyuaj nrog hnyav. Poj niam muaj feem ntau yuav hais lawv txoj kev tswj mob ntshav qab zib hom 2 xav tau kev txhim kho. Lawv tseem muaj teebmeem ntau dua los tswj kev saib xyuas tus kheej nrog lwm cov luag haujlwm.

Andrea Thomas, tus thawj coj ntawm ib lub koom haum ua haujlwm pab pawg tsis tau nyiaj hauv Washington, D.C., feem ntau xav zoo li nws tsis muaj sijhawm los tswj tus mob ntshav qab zib hom 2 kom zoo li nws xav tau.

Nws hais tias, "Kuv ntxub hais tias kuv coj tsis zoo, qhov chaw kuv ua haujlwm ntau, Kuv tau mus ntau thiab rov qab mus rau California vim tias kuv txiv muaj mob, kuv ua tus thawj coj ntawm pawg ntseeg no," Cov. "Nws tseem nyuam qhuav, qhov twg kuv yuav haum nws?"

Thaumas hnov ​​zoo txog nws tus mob. Tab sis nws yog ib qho nyuaj rau nyob rau saum toj ntawm txhua feem ntawm kev tswj hwm nws - kev tawm dag zog, noj kom zoo, soj ntsuam cov ntshav qab zib, thiab txhua tus so.

"Txawm hais tias kuv hais rau cov neeg kuv xav tau ib tug poj niam laus ib hnub tom ntej no, uas mus ncig lub ntiaj teb, nws muaj qhov kev sib txuas ntawm qhov uas kuv yuav tsum tau ua los saib xyuas kuv tus kheej, thiab qhov kuv tabtom ua tiag tiag."

Thomas cov dab neeg tuaj yeem txhawb siab rau ntau tus poj niam uas teb rau Healthline daim ntawv ntsuam xyuas.

Ze li ntawm 70 feem pua ​​tau hais tias lawv muab lwm tus kev xav tau uantej ntawm lawv tus kheej, txawm hais tias ua neej nyob nrog ib tug mob ntev. Hauv kev sib piv, me ntsis ntau dua 50 feem pua ​​ntawm cov txiv neej hais tias zoo ib yam. Puas yog nws xav tias cov poj niam muaj teeb meem ntau dua los tswj kev saib xyuas tus kheej nrog lwm lub luag haujlwm?

Thomas hais tias "Kuv xav tias cov poj niam muaj lawv qhov teeb meem tshwj xeeb thaum nws los txog hom mob ntshav qab zib hom 2," Thomas hais. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov poj niam xav txog tias lawv saib xyuas lawv tus kheej li cas, thiab nws yog qhov tseem ceeb.

Sue Rericha, yog leej niam ntawm tsib leej thiab sau blog Diabetes Ramblings, pom zoo.

Nws hais tias "ntau zaus, peb tso peb tus kheej kawg, tab sis kuv nco qab tias, thaum koj nyob hauv ib lub dav hlau thiab lawv tau kuaj xyuas kev nyab xeeb thiab lawv tham txog lub npog ntsej muag oxygen, lawv qhia cov neeg taug kev nrog menyuam yaus. , muab koj tus kheej daim npog rau ua ntej thiab tom qab ntawd pab lwm tus ntxiv. Vim tias yog peb ua tsis zoo rau peb tus kheej, peb yuav tsis mus rau qhov chaw uas peb xav tau los pab lwm tus. "

Kev txhawj xeeb txog kev khomob thiab kev txiav txim siab

Teeb meem

Coob leej ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas Healthline tau xam phaj tau hais tias lawv nyob nrog lub nra ntawm kev txhawj xeeb txog qhov yuav tshwm sim tsis zoo ntawm tus kab mob.

Cov teeb meem no suav nrog pom kev tsis pom kev, mob plawv, mob raum, thiab mob stroke. Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau mob- thiab loog-ntxias cov leeg hlwb, lossis puas hlab ntshav, ntawm tes lossis taw. Lub loog no tuaj yeem ua rau tib neeg tsis paub txog kev raug mob, uas tuaj yeem ua rau kis kab mob thiab ua rau txiav taws.

Cov kev tshawb fawb pom tias ob feem peb ntawm cov tib neeg muaj ntshav qab zib hom 2 txhawj xeeb txog txhua yam kev cuam tshuam loj tshaj ntawm tus kab mob. Qhov ntawd ua rau qhov teebmeem no yog qhov kev txhawj xeeb tshaj plaws. Tus lej loj tshaj plaws - 78 feem pua ​​- txhawj xeeb txog kev tsis pom kev.

Merkerson tau pom qee qhov xwm txheej tsis zoo ntawm tus kabmob rau nws cov neeg txheeb ze.

Nws tau hais tias "Kuv txiv tau tag sim neej los ntawm cov teeb meem." “Kuv pog pog tsis pom kev. Kuv muaj ib tug txiv ntxawm leej twg ua tsis tau txiav siab kiag li. "

Cov neeg sojntsuam uas pom tias yog neeg Asmeskas-Asmeskas lossis Latin, thiab cov pojniam ntawm txhua haiv neeg, yog cov yuav tau hais qhia qhov kev txhawj xeeb uas ntsig txog yam kev nyuaj siab. Tib neeg kuj muaj kev txhawj xeeb ntau yog tias lawv nyob hauv lossis ze rau thaj tsam "," uas feem ntau ntawm cov xeev yav qab teb uas Lub Chaw Tswj Xyuas thiab Kev Tiv Thaiv Kab Mob hauv Tebchaws Meskas pom tias muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 ntau.

Qhov no yuav tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias kev tshawb fawb pom tias muaj cov neeg mob ntshav qab zib ntau dua hauv cov haiv neeg tsawg thiab poj niam, piv nrog cov neeg tawv dawb thiab txiv neej.

Dr. Anne Peters ua haujlwm ua endocrinologist ntawm ob lub tsev kho mob hauv Los Angeles - thaj chaw muaj kev nplua nuj Beverly Hills thiab ib qho chaw tau nyiaj qis dua ntawm East Los Angeles. Nws tau pom tias tib neeg muaj tus mob tshwm sim ntxov dua lub neej nyob rau ntawm East L.A. lub chaw kuaj mob, uas pab cov neeg tsis muaj ntawv kho mob thiab feem ntau Latino.

Nws tau hais tias "Nyob rau hauv East L.A. zej zog, lawv kis tag nrho cov teeb meem no tseem yau," nws hais. "Kuv tsis tau pom dua qhov muag tsis pom thiab txiav tawm ntawm kuv txoj kev xyaum Westside ntawm cov hnub nyoog 35 xyoo, tab sis kuv ua ntawm no vim tias tsis muaj kev nkag mus rau kev kho mob mus tag ib txhis."

Pw tsaug zog

Tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv pom tias ntau dua ib nrab ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 muaj teeb meem tsaug zog. Qhov ntawd yuav zoo li me, tab sis nws tuaj yeem tsim qhov teeb meem ntawm lub sijhawm muaj mob.

Joslin Diabetes Center hais tias cov ntshav qab zib hauv ntshav siab tuaj yeem ua rau nqhis dej thiab tso zis tsis so ntau, yog li cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 yuav pw ntau zaug nyob rau ib hmos kom haus dej lossis mus rau chav dej. Ntawm qhov tod tes, cov piam thaj hauv ntshav qis tuaj yeem ua rau pw tsaug zog uas ua rau kev txaj muag los yog tshaib plab. Kev ntxhov siab, txhawj xeeb, thiab mob los ntawm mob neuropathy kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog.

Kev tshawb fawb 2017 tau qhia tias kev pw tsaug zog tsis zoo thiab ua rau muaj kev cuam tshuam kev pw tsaug zog muaj ntau rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Rov qab los, thaum tib neeg tsis tsaug zog zoo, nws tuaj yeem ua rau lawv cov ntshav qab zib ntau tuaj ntxiv: kev tshawb fawb xyoo 2013 txog Kev Ntshav Qab Zib Kev Kho Mob tau pom tias cov ntshav qabzib cov ntshav tau cuam tshuam zoo thaum cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 pw tsaug zog luv luv lossis ntev dhau lawm.

"Kuv ib txwm nug tib neeg, tshwj xeeb yog tias lawv muaj ntshav qab zib siab thaum sawv ntxov, koj tsaug zog ntau npaum li cas pw thiab koj chav pw ib puag ncig zoo rau kev pw tsaug zog?" hais tias Brown. Nws tau ntsib nrog ntau tus neeg nrhiav cov lus qhia rau kev tswj ntshav qab zib. Hauv nws lub tswv yim, ntau tus neeg tsis paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog.

"Hais txog kev pw tsaug zog yuav muaj kev cuam tshuam loj heev rau hnub tom ntej, hais txog kev tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin ntau dua, muaj kev cuam tshuam insulin ntau dua, tsis muaj suab thaj thiab carb nqhis dej ntau dua, xav ua kom ib ce muaj zog, thiab zoo siab dua," "Qhov kev cuam tshuam uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm pab ib tus neeg tsaug zog ntau dua, Kuv xav tias, yog qhov nkag siab heev."

Kev phais mob Metabolic

Txawm hais tias muaj kev txhawj xeeb txog cov teeb meem los ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2, tsawg dua li ib hlis plaub ntawm cov lus nug tshawb fawb txaus siab los txiav txim siab txog kev phais mob metabolic uas yog txoj kev xaiv kho. Ib nrab hais tias nws yog qhov txaus ntshai heev.

Cov cwj pwm zoo li no tseem nyob txawm tias sau tseg cov txiaj ntsig ntawm kev phais plab metabolic, tseem hu ua bariatric lossis hnyav-kev phais. Cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem txuas ntxiv dua li kev poob phaus.

Piv txwv li, kwv yees li 60 feem pua ​​ntawm cov neeg muaj mob ntshav qab zib hom 2 uas yauv ua ib hom kev phais mob metabolic ua tiav kev so, qhia tawm 2014 kev tshawb fawb hauv The Lancet Diabetes & Endocrinology. "Kev tshem tawm" feem ntau txhais tau hais tias kev yoo mov cov ntshav qab zib kom tsawg mus rau theem ib txwm los yog ntshav qab zib ua tsis tau noj.

Hauv tsab ntawv tshaj tawm ua ke xyoo 2016, ib pawg koom haum ntshav qab zib thoob ntiaj teb qhia rau cov kws kho mob xav txog kev phais mob metabolic uas yog kev xaiv kev kho mob rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas muaj BMI ntawm 30.0 lossis siab dua thiab muaj teeb meem tswj ntshav qib ntshav qab zib. Txij thaum ntawd los, Asmeskas Kev Ntshav Qab Zib Cov Koom Haum Asmeskas tau txais kev pom zoo rau hauv nws cov qauv kev saib xyuas.

Dr. Hafida, ntawm Joslin Diabetes Center, tsis xav tsis thoob los ntawm qhov nws tsis tuaj yeem raug phais. Nws tau hais tias "Tsis muaj qabhau thiab muaj qhov txaj muag heev." Tab sis hauv nws lub tswv yim, "nws yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws peb muaj."

Kev nkag mus rau kev saib xyuas

Cov kws tshaj lij ntawm hom 2 mob ntshav qab zib tuaj yeem ua qhov txawv txav rau cov neeg uas nyob nrog tus mob - tab sis ntau tus neeg tsis nkag mus cuag lawv cov kev pabcuam.

Ntawm cov neeg kuaj mob Healthline, 64 feem pua ​​hais tias lawv tsis tau pom tus kws tshuaj endocrinologist. Ntau tshaj li ib nrab hais tias lawv tsis tau pom tus kws qhia noj zaub mov lossis kws qhia zaub mov noj, uas tuaj yeem pab lawv hloov kev noj haus. Thiab tsuas yog 1 ntawm 10 tau tshaj tawm tias pom tus kws kho mob lossis kws pab tswv yim ntau dua peb zaug hauv ib xyoos - txawm tias ib feem peb ntawm cov neeg tuaj koom tau hais tias lawv tau kuaj pom muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab.

Ntshav qab zib Hom 2 yog kab mob ntsig txog qhov endocrine system, lossis lub cev cov tshuaj hormones thiab cov qog. Raws li Dr. Saleh Aldasouqi, tus thawj ntawm endocrinologist ntawm Michigan State University, thawj tus kws kho mob tuaj yeem tswj hwm kev kho mob ntawm "tsis raug" kom ntev, tsuav yog lawv tau kawm zoo txog tus mob no. Tab sis yog tias ib tug neeg muaj ntshav qab zib hom 2 muaj teeb meem nrog cov piam thaj hauv ntshav, yog tias lawv muaj cov tsos mob tshwm sim, lossis yog tias kev kho mob tsis ua haujlwm, pom tus kws kho mob endocrinologist pom zoo.

Muaj qee kis, tus kws kho mob tus neeg xa mus rau tus kws qhia txog ntshav qab zib tau lees paub, lossis CDE. Hom kws tshaj lij no muaj kev qhia tshwj xeeb hauv kev qhia thiab txhawb cov neeg muaj ntshav qab zib.Cov thawj kws khomob, kws saib xyuas neeg mob, kev noj zaub mov zoo, thiab lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem cob qhia txhua tus los ua CDEs.

Vim tias ntau tus muab kev pabcuam tuaj yeem yog CDEs, nws tuaj yeem pom ib tus uas tsis paub txog. Tab sis raws li lawv paub, 63 feem pua ​​ntawm cov neeg sojntsuam hais tias lawv tsis tau mus sablaj.

Yog li, vim li cas thiaj li tsis yog cov neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 tau txais kev mloog tshwj xeeb?

Muaj qee kis, kev pov hwm yuav tsis them rau cov kev mus ntsib kws khomob tshwjxeeb. Los yog cov kws tshaj lij yuav tsis kam txais qee yam pabkasphais.

Brady tau pom qhov teeb meem no nyob ze, ua haujlwm CDE hauv Reno, NV. Nws hais tias "Txhua txhua hnub koj tau hnov," cov neeg hauv chaw ntiav yuav tsis lees txais kuv qhov kev tuav pov hwm, thiab "nyob ntawm koj qhov kev tuav pov hwm, lawv yuav qhia koj," peb yuav tsis noj cov neeg mob tshiab. '"

Qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov neeg endocrinologist tseem ua rau muaj kev thaiv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj chaw deb nroog.

Lub teb chaws muaj 1,500 tsawg tus neeg laus endocrinologist dua li nws xav tau, raws li kev tshawb fawb xyoo 2014. Ntawm cov neeg ua haujlwm hauv xyoo 2012, 95 feem pua ​​nyob hauv nroog. Cov kev pov hwm zoo tshaj plaws tau ua hauv Connecticut, New Jersey, thiab Rhode Island. Qhov phem tshaj plaws hauv Wyoming.

Muab qhov tsis sib xws, nws ua rau pom tias peb qhov kev tshawb fawb pom muaj qhov sib txawv hauv cheeb tsam. Cov neeg nyob rau Qaum Teb Sab Hnub Tuaj yog feem ntau tshaj tawm tias pom tus kws kho mob endocrinologist ntau zaus hauv ib lub xyoo. Cov neeg nyob rau Sab Hnub Poob thiab Midwest yog qhov tsawg tshaj plaws yuav hais tias lawv tau pom ib tus.

Yog tias tsis muaj kev sib koom ua ke los daws cov kev tsis txaus siab ntawm cov neeg endocrinologist, qhov teeb meem yuav tsum tuaj.

Nws yuav ntaus raug cov laus hluas tshwj xeeb nyuaj.

Raws li ib qho hauv Lancet Diabetes & Endocrinology tau sau tseg, tus neeg yau yog tus neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, qhov cuam tshuam loj dua rau lawv lub neej. Hauv tshooj, qhov ntawd vim yog hnub nyoog yau pib tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj tshwm sim thaum ntxov.

Txawm hais tias ntau tus tub ntxhais hluas muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 tej zaum yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev saib xyuas tshwj xeeb, peb txoj kev tshawb fawb pom tias 1 ntawm 3 txhiab xyoo uas tau qhia kom pom tus kws kho mob endocrinologist muaj teeb meem nrhiav ib qho.

Kev saib xyuas tus nqi

Cov kev siv nyiaj txiag ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 yog qhov teeb meem muaj kev txhawj xeeb loj, kev tshawb fawb pom. Ze li 40 feem pua ​​ntawm cov neeg teb kev txhawj xeeb txog lawv txoj kev muaj peev xwm them taus kev saib xyuas rau yav tom ntej. Tej zaum haj yam nyuaj, yuav luag 1 ntawm 5 hais tias tus nqi tau qee lub sijhawm ua rau lawv tsis ua raws li lawv tus kws kho mob cov lus qhia kho.

Raws li tsab ntawv ceeb toom los ntawm American Diabetes Association, thoob plaws tebchaws them tus nqi hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 - $ 327 nphom hauv 2017 - tau nce 26 feem pua ​​tshaj tsib xyoos. Qhov tseeb tshaj plaws yog $ 9,601 ib tus neeg muaj ntshav qab zib. Coob tus neeg tuaj yeem mob tuaj yeem siv cov kev cai txhav ntawm cov ntawv uas lawv tau npog.

Ntawm cov neeg tuaj koom kev sojntsuam, yuav luag 30 feem pua ​​hais tias lawv muaj kev fajseeb khomob uas ua rau lawv muaj nuj nqi ntau. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kev koom tes ua si, thiab qoj ib ce siv tau nyiaj. Yog lawm, yog li mus ntsib kws kho mob thiab kev kho mob - nrog rau kev siv tshuaj.

2017 ib txoj kev tshawb fawb qhia txog Cov Ntshav Qab Zib Tam Sim No "cov nuj nqis ntawm cov tshuaj antihyperglycemic, tshwj xeeb tshaj yog cov insulin, tau los ua txoj hauv kev kho mob ntshav qab zib,".

Zoo li ntau tus neeg, Kinnaird tau hnov ​​mob siab ntawm cov nqi tshuaj. Tus kheej txoj haujlwm, nws yuav tsum yuav cov kev pov hwm tshiab tom qab nws tus tswv lag luam yav dhau los rub tawm ntawm Affordable Care Act kev sib pauv. Txoj kev hloov pauv tsis tau zoo rau nws lub hnab nyiaj: kev muab tshuaj kho peb lub hlis uas siv los them $ 80 tam sim no raug nqi $ 2,450.

Qee zaum, cov neeg muaj ntshav qab zib noj cov tshuaj tsawg dua li tsim los ua kom kawg.

Qhov teebmeem no tau ua rau muaj kev saib xyuas tom qab ib tug tub hluas uas muaj tus mob ntshav qab zib hom 1 tau tuag xyoo tas los. Thaum Alec Raeshawn Smith laus tawm ntawm nws niam thiab txiv qhov kev tuav pov hwm, tus nqi ntawm nws cov insulin nce siab dhau. Nws pib muab cov tshuaj los ua kom kawg. Hauv ib hlis, nws tau tuag.

Campaniello tau ua qee qhov me me los ntawm nws tus kheej. Ntau xyoo dhau los, nws nco qab them nyiaj $ 250 txhua peb lub hlis rau ib hom tshiab ntawm insulin ntev. Cov tshuaj tau coj nws cov qib A1C poob qis. Tab sis thaum nws tus kws kho mob soj ntsuam nws cov txiaj ntsig kev xeem, nws xav tias Campaniello tau "ua si" nrog nws cov insulin.

Campaniello rov qab hais tias "Kuv tau hais tias, 'Yog tias koj tau hais rau kuv tias kuv xav tau qee zaum khaws cia thaum lub hli xaus, vim tias kuv tsis tuaj yeem muaj nyiaj,"

Qhov kwv yees tau, daim ntawv tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv pom tias cov neeg khwv tau nyiaj tsawg tau tshaj tawm txog kev txhawj xeeb txog tus nqi saib xyuas thiab pov hwm kev pov hwm. Qhov zoo tib yam rau cov neeg nyob hauv qab txoj siv ntshav qab zib.

Kev tshawb fawb hauv cov neeg thoob plaws tseem pom tias muaj ntau haiv neeg thiab txawv haiv neeg: ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 65 xyoos, 17 feem pua ​​neeg Asmeskas-Asmeskas thiab 12 feem pua ​​neeg Asmeskas-Asmeskas tsis muaj kev pov hwm nyob rau xyoo 2016, piv nrog 8 feem pua ​​ntawm cov neeg Amelikas dawb, qhia Kaiser Tsev Neeg.

Thaum tus neeg tsis tuaj yeem them nyiaj tau ntau dua li ob peb duas las hauv ib hlis, nws tuaj yeem txwv lawv txoj kev kho, raws li tus kws saib xyuas neeg mob uas tuaj ua haujlwm hauv tsev kho mob hauv Falls Church, VA, rau cov neeg tsis tau txais kev pab thiab tsis muaj kev pov hwm.

Nws tau hais tias "Peb yuav tsum ua kom ntseeg tau tias cov tshuaj peb xaiv yog cov siv uas zoo thiab muab rau tus nqi qis heev - piv txwv li $ 4 rau ib hlis, $ 10 rau kev xaib peb hlis," "Qhov ntawd txwv qhov muaj peev xwm ntawm cov kev kho mob uas peb tuaj yeem muab."

Sawv los-sawv hu

Tsis muaj leej twg xaiv muaj mob ntshav qab zib hom 2 - tab sis cov kev txiav txim siab uas tib neeg ua tuaj yeem cuam tshuam txog qhov hloov zuj zus tuaj. Rau ntau ntawm cov uas Healthline tau xam phaj, kev kuaj pom tau hnov ​​zoo li sawv los sib zog uas tau yuam kom lawv tso cov kev noj qab haus huv zoo dua qub ntxiv. Txawm hais tias lawv tau ntsib cov kev cov nyom, ntau tus tshaj tawm tau hais tias yuav tsum ua haujlwm hnyav los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv.

Daim ntawv tshuaj ntsuam kev noj qab haus huv pom tias 78 feem pua ​​tau tshaj tawm hais tias noj zaub mov zoo dua vim yog lawv qhov kev kuaj mob. Ntau tshaj li ib nrab tau hais tias lawv tawm dag zog ntau dua thiab yog poob phaus lossis tswj lawv qhov hnyav dua. Thiab thaum ntau tus neeg pom txoj kev ntxeem mus, tsuas yog ib feem plaub xav tias muaj ntau lawv yuav tsum tau ua los tswj lawv txoj kev noj qab haus huv.

Gretchen Becker, cov lus tom qab blog Wildly Fluctuating thiab tus sau zaj dab neeg "Thawj Xyoo: Ntshav Qab Zib Hom 2," qhia qee qhov kev xav nrog Healthline txog kev kuaj mob ua rau nws txhawm rau hloov pauv uas nws xav ua:

"Ib yam li cov neeg Amelikas feem ntau, Kuv tau sim ua tsis tiav rau qhov poob phaus xyoo, tab sis qee yam yeej ib txwm ua rau kuv lub dag zog: tej zaum ib tog neeg loj nrog kev noj haus lossis noj hmo nrog cov zaub mov ntau dhau. Tom qab kuaj pom, Kuv coj yam tseem ceeb dua. Yog muaj ib tug hais tias, "Au, ib qho me me tom no yuav tsis ua rau koj mob, 'Kuv tuaj yeem hais tias,' yog lawm nws yuav ua li ntawd. 'Yog li ntawd, kuv tau noj zaub mov zoo thiab poob 30 phaus."

Nws tau hais ntxiv tias "Yog tias kuv tsis tau mob ntshav qab zib," Kuv yuav rog ntxiv, thiab kuv yuav tsis xis nyob. Ntshav qab zib, Kuv tsis tau tsuas yog mus txog ib txwm muaj BMI, tab sis kuv kev noj haus yog qhov kev lom zem dua li qhov kuv tau noj ua ntej. "

Dessify kuj suav qhov kev kuaj mob rau kev thawb nws ua rau nws hloov nws lub neej.

Thaum cev xeeb tub nrog nws tus tub, nws tau raug kuaj mob ntshav qab zib hauv lub cev. Rau lub lis piam tom qab nws yug los, Ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tseem nyob.

Thaum nws tau kuaj pom tus mob ntshav qab zib hom 2, Dessify paub qhov ua txhaum rau tus mob yuav ua rau nws lub neej luv luv thiab sijhawm nyob nrog nws tus tub li cas. "Kuv tsis tau cog lus tias yuav nyob ntawm no ntev npaum li kuv tuaj yeem tau nyob nrog nws," nws hais rau Healthline.

Ob peb hlis tom qab, nws pib ntsib tus kws kho mob tshiab thiab hais kom nws ua siab ncaj rau nws. Nws hais rau nws tias cov kev xaiv uas nws ua mus rau tom ntej yuav txiav txim siab seb nws tus mob yuav mob loj npaum li cas.

Dessify tau hloov nws cov khoom noj, thawb nws tus kheej kom tawm dag zog, thiab poob ceeb thawj.

Ua niam txiv, nws tau hais tias, nws lub hom phiaj tseem ceeb yog ua tus qauv zoo tshaj plaws uas nws muaj peev xwm ua tau rau nws tus tub. "Kuv kawg tau txais koob hmoov nrog qhov xwm txheej uas tau ncaws tawm kuv tiag tiag hauv kev xav ua tus qauv ntawd."

Txhawm rau pab kom nyob ruaj khov, Dessify siv lub ntse saib. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Healthline, qhov kev tawm dag zog no - thiab cov cuab yeej soj ntsuam cov khoom noj yog qhov nrov dua ntawm ntau txhiab xyoo xws li Dessify dua li cov laus tiam. Xyoo txhiab kuj tseem yuav pom txiaj ntsig rau is taws nem uas muaj txiaj ntsig ntsig txog ntshav qab zib cov ntaub ntawv lossis txhawb nqa neeg.

Brady tau hais txog qee cov txiaj ntsig ntawm cov thev naus laus zis tshiab hais tias "Cov neeg uas siv cov apps tas li, kuv yuav tsum qhia koj, muaj cov ntawv nyeem A1C zoo dua,"

Hafida tau hais tias, txhua txoj kev uas yuav pab kom neeg taug txoj kev yog zoo. Txawm hais tias nws cia siab rau cov khoom digital lossis cwj mem thiab ntawv, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tib neeg lo nrog nws thiab ua rau lawv noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb ntev.

Kinnaird, zoo li ntau ntawm nws cov phooj ywg cov menyuam hauv kev nce qib hauv cov lus tshawb fawb, tau pom tus tsav hauv kev hloov pauv tseem ceeb hauv nws lub neej.

Nws tau piav qhia tias "Kuv tsis muaj lub siab xav ua qhov hloov pauv kom txog thaum kuv kuaj mob," "Kuv muaj haujlwm ntxhov siab heev, Kuv tau mus ncig txhua lub sijhawm, Kuv tau noj peb pluag mov nyob rau ib hnub, tsib hnub hauv ib lub lis piam."

Nws hais tias, "Tab sis tom qab kuv tau txais kev kuaj mob," ntawd yog kev sawv los. "

Tshuaj xyuas thiab sab laj

Amy Tenderich yog tus kws sau xov xwm thiab cov neeg txhawb nqa uas tau tsim cov khoom siv online DiabetesMine.com tom qab nws kuaj mob 2003 mob ntshav qab zib hom 1. Tus xaib tam sim no yog ib feem ntawm Healthline Media, qhov twg Amy ua tus Thawj Coj Kev Ntshav Xyuas, Ntshav Qab Zib & Neeg Tawm Tsam Neeg Mob. Amy yog tus kws sau ntawv ntawm “Paub Koj Cov lej, Ua kom koj muaj ntshav qab zib,” cov lus qhia txog kev mob ntshav qab zib saib xyuas tus kheej. Nws tau ua cov kev tshawb fawb qhia txog cov kev xav tau ntawm cov neeg mob, nrog cov txiaj ntsig tau tshaj tawm hauv Kev Ntshav Qab Zib Spectrum, Asmeskas Phau Ntawv Tswj Xyuas Kev Mob Nkeeg, thiab Phau Ntawv Txog Kev Ntshav Qab Zib Kev Tshawb Fawb thiab Thev Naus Laus Zis.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE yog tus muaj suab npe sau thiab tus kws sau ntawv. Nws tau ua tus 2015 Kev Qhia Txog Kev Mob Ntshav Qab Zib Cov Kws Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Xyoo thiab tau txais 2018 Tshaj Lij Tshaj Lij Tshaj Plaws Tshaj Tawm los ntawm New York State Academy ntawm Khoom Noj thiab Kev Noj Qab Haus Huv. Susan tseem yog tus neeg tau txais 2016 nyob rau hauv Dare to Dream Award los ntawm Diabetes Research Institute Foundation. Nws yog tus sau ua ke ntawm Tiav Diabetes Organizer thiab "Ntshav Qab Zib: 365 Cov Lus Qhia rau Kev Nyob Zoo." Susan kawm tiav qib Master nyob rau Applied Physiology thiab Khoom Noj Khoom Haus los ntawm Columbia University.

Dr. Marina Basina yog tus kws kho mob endocrinologist tshwj xeeb hauv ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2, mob ntshav qab zib thev naus laus zis, mob qog, thiab mob qog noj ntshav. Nws kawm tiav los ntawm Second Moscow Medical University hauv 1987 thiab ua tiav nws qhov kev sib raug zoo ntawm endocrinology hauv Stanford University xyoo 2003. Tam sim no Dr. Basina yog tus kws tshaj lij saib mob kev sib haum xeeb ntawm Stanford University Tsev Kawm Ntawv Tshuaj. Nws tseem nyob hauv pawg kws kho mob pab tswv yim ntawm Carb DM thiab Beyond Hom 1, thiab yog tus thawj coj khomob rau mob ntshav qab zib nyob hauv tsev kho mob Stanford.

Cov kws kho chaw sau thiab kev tshawb nrhiav

Jenna Flannigan, tus kws tshaj xov xwm
Heather Cruickshank, associate editor
Karin Klein, kws sau ntawv
Nelson Silva, tus thawj coj, kev tshaj tawm txog kev lag luam
Mindy Richards, PhD, kws tshawb fawb pab tswv yim
Steve Barry, luam tawm ntawv xov xwm
Leah Snyder, qauv kos duab
David Bahia, ntau lawm
Dana K. Cassell, kev kuaj xyuas qhov tseeb

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