Ua Kom Muaj Qhov Sib Txawv Thaum Koj Muaj MS: Yuav Ua Cas Thiaj Koom Tes Tau

Zoo Siab

• Ua haujlwm pub dawb rau cov koom haum hauv zej zog lossis cov pab pawg hauv zej zog
• Pab khiav ib pawg neeg txhawb nqa
• Ua yam li cov neeg pab tswv yim
• Nrhiav nyiaj rau ib qho laj thawj
• Koom tes nrog kev tshawb fawb
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Puas yog koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los pab lwm tus nrog MS? Neb muaj ntau ntau yam pub rau koj. Txawm hais tias nws yog koj lub sijhawm thiab lub zog, kev pom thiab kev paub, lossis kev cog lus rau kev hloov pauv, koj txoj kev koom tes tuaj yeem hloov txoj hauv kev ntawm lwm tus lub neej

Kev ua haujlwm pab dawb kuj tseem tuaj yeem muaj lub txiaj ntsig zoo rau koj lub neej. Raws li Greater Good Science Center ntawm UC Berkeley, kev pab lwm tus tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev zoo siab, tsim kev sib raug zoo, thiab tseem txhim kho koj lub cev kev noj qab haus huv. Kev koom tes nrog koj lub zej zog yog txoj kev zoo mus ntsib lwm tus neeg thaum muab rov qab.

Nov yog tsib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem koom tes nrog.

Ua haujlwm pub dawb rau cov koom haum hauv zej zog lossis cov pab pawg hauv zej zog

Muaj ntau cov koomhaum thiab pab pawg nyob thoob plaws lub tebchaws uas muab cov ntaub ntawv thiab lwm hom kev txhawb nqa rau cov neeg uas muaj MS. Coob leej ntau ntawm cov neeg ua haujlwm pab dawb kom pab ua tiav lawv txoj haujlwm thiab ua lawv txoj haujlwm txhua hnub.

Txiav txim siab sib cuag nrog ib cheeb tsam, xeev, lossis hauv lub tebchaws kom paub txog cov haujlwm pab dawb. Qhia rau lawv paub txog koj cov kev txawj thiab kev nyiam. Nyob ntawm koj lub peev xwm, koj muaj, thiab lawv xav tau kev pab, koj tuaj yeem pab:

• khiav ib qho tshwj xeeb kev tshwm sim lossis kev khwv nyiaj txiag
• khiav lag luam ib lim tiam los yog ib hlis ib zaug
• npaj cov ntaub ntawv kawm lossis nthuav tawm
• hloov kho lawv lub vev xaib lossis social media platform
• kho vaj tsev los yog coj ua kev huv thiab kev tu xyuas nyob rau ntawm lawv chaw ua haujlwm
• muab cov kev sib raug zoo rau pej xeem, kev muag khoom lag luam, kev sau nyiaj txiag, lossis cov kev cai lij choj
• hloov kho lawv lub koos pij tawj lossis databases
• cov hnab ntawv ntsaws lossis muab cov ntawv tawm los
• ua zoo li tus neeg cev lus

Nws muaj ntau lwm txoj kev uas koj tuaj yeem pab tau. Yog xav paub yuav ua li cas koj tuaj yeem tso koj qhov kev txawj ntse rau siv, tiv toj lub koom haum uas koj nyiam nyob hauv kev yeem pab dawb.

Pab khiav ib pawg neeg txhawb nqa

Yog tias koj xav ua kom muaj kev sib cog lus thiab tsis tu ncua, ntau pawg neeg txhawb nqa cia siab rau cov thawj coj pab dawb kom nyob tsis tau deb. Qee pawg neeg pab txhawb tsom rau cov tib neeg nrog MS, hos lwm qhov yog qhib rau tsev neeg.

Yog tias twb muaj pawg txhawb pab hauv koj thaj tsam lawm, xav nrog tus thawj coj tham txog seb puas muaj sijhawm los koom. Yog tias tsis muaj kev txhawb pab nyob ze koj, qhov no yuav yog lub sijhawm zoo los pib ib qho. Koj kuj tseem tuaj yeem koom lossis tso ib pawg txhawb pab online. Piv txwv li, National Multiple Sclerosis Society muaj ntau pab pawg nyob hauv online.

Ua yam li cov neeg pab tswv yim

Yog tias koj xav txuas nrog tib neeg ib-rau-ib, koj yuav ua tus pab tswv yim zoo rau phooj ywg. Cov kws pab tswv yim muaj kev paub txog lawv cov kev paub dhau los nrog MS, txhawm rau pab lwm tus kawm paub txog kev mob. Lawv muaj lub siab xav pab thiab muaj lub siab xav pab rau cov neeg uas yuav ntxhov siab, cais, lossis ploj.

Yog tias koj xav ua ib tus neeg tawm tswv yim rau phooj ywg, nrhiav kev cuag lub tsev kho mob lossis cov koom haum tsis tau nyiaj los kawm saib lawv puas ua haujlwm rau cov neeg muaj kev pabcuam rau cov neeg nrog MS. Piv txwv li, National Multiple Sclerosis Society cov ntxaij vab tshaus thiab cob qhia cov neeg ua haujlwm pab dawb los txhawb cov phooj ywg hauv xov tooj thiab email.

Nrhiav nyiaj rau ib qho laj thawj

Yog tias koj tsis npaj siab cog lus ntev, nws muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab hauv lub sijhawm luv luv. Piv txwv li, kev nrhiav nyiaj txiag feem ntau xav tau ob peb teev ntawm koj lub sijhawm.

Kev siab hlub taug kev thiab lwm yam kev sib tw ncaws pob yog ib txoj kev nyiam los nrhiav nyiaj rau kev kho mob thiab cov koom haum tsis yog nyiaj. Txhua lub caij nplooj ntoo hlav, National Ntau Tes Sclerosis Koom Tes khiav ntau MS Walks. Nws kuj tseem muaj ntau yam lwm yam kev nrhiav nyiaj txiag.

Cov chaw kho mob hauv zos, tsev kho mob, thiab pab pawg hauv zej zos kuj khiav cov nyiaj pab ib yam nkaus. Muaj qee kis, lawv yuav nrhiav nyiaj los them rau cov kev pabcuam MS-cuam tshuam. Lwm qhov xwm txheej, lawv kuj yuav nrhiav peev nyiaj los pab rau cov kev pab cuam uas pab rau cov neeg muaj mob ntau yam. Txawm hais tias koj pab khiav qhov kev tshwm sim lossis nrhiav nyiaj txiag, lossis sau cov lus cog cia ua tus neeg koom nrog, nws tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem los nthuav tawm hauv.

Koom tes nrog kev tshawb fawb

Ntau tus kws tshawb fawb ua cov pab pawg, tsom xam, thiab lwm hom kev kawm ntawm cov neeg nyob nrog MS. Qhov no tuaj yeem pab lawv kawm paub qhov xwm txheej cuam tshuam rau tib neeg li cas. Nws tseem tuaj yeem pab lawv txheeb xyuas qhov hloov pauv ntawm cov tswv cuab hauv zej zog qhov kev paub dhau los thiab kev xav tau.

Yog koj xav paub txog pab kom kawm tau MS kev tshawb fawb, koj yuav txaus siab los koom rau qhov kev kawm tshawb xyuas. Txhawm rau kawm txog cov kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb hauv koj thaj chaw, txiav txim siab tiv tauj lub chaw kuaj mob hauv ib cheeb tsam lossis lub chaw haujlwm tshawb nrhiav. Hauv qee kis, koj tuaj yeem koom nrog hauv cov ntawv tshawb fawb lossis lwm qhov kev tshawb fawb online.

Cov nqa mus

Xijpeem koj cov kev txawj lossis cov kev paub dhau los, koj muaj qee yam tseem ceeb los muab rau koj lub zej zog. Los ntawm kev muab koj lub sijhawm, lub zog thiab kev pom, koj tuaj yeem pab ua kom sib txawv.