Tus Sau: Roger Morrison
Hnub Kev Tsim: 24 Lub Cuaj Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 13 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
nkauj me nyuam yaus   nqhis mis tiag tiag os kuv niam e
Daim Duab: nkauj me nyuam yaus nqhis mis tiag tiag os kuv niam e

Zoo Siab

Piv txwv li menyuam pw tsaug zog yog kev tsaug zog uas tus me nyuam tab tom pw tsaug zog, tab sis zoo li yuav tsaug zog, ua tau zaum, tham los yog taug kev hauv tsev, piv txwv li. Kev pw tsaug zog tshwm sim thaum lub sijhawm pw tsaug zog loj heev thiab tuaj yeem dhau ob peb feeb mus txog rau 40 feeb.

Kev pw tsaug zog hauv feem ntau tuaj yeem kho tau, ploj ib leeg rau thaum tiav hluas, txawm hais tias, qee tus neeg, nws muaj peev xwm txuas ntxiv mus txog thaum laus. Cov laj thawj tshwj xeeb tseem tsis tau paub meej, tab sis nws ntseeg tias kev pw tsaug zog zoo li qub, uas ib txwm pib 2 teev tom qab tus me nyuam pw tsaug zog, cuam tshuam nrog lub hlwb tsis txaus.

Cov cim tseem ceeb thiab cov tsos mob

Qee qhov tsos mob ntawm cov menyuam yaus nrog pw tsaug zog suav nrog:

  • Zaum saum txaj thaum tsaug zog;
  • Peeing hauv qhov chaw tsis tsim nyog;
  • Sawv thiab mus ncig lub tsev thaum pw;
  • Hais lossis ntxhi qee lo lus tsis meej, tsis muaj qab hau lossis kab lus;
  • Tsis txhob nco qab txhua yam koj tau ua hauv koj pw tsaug zog.

Thaum lub sijhawm pw tsaug zog nws yog ib qho yooj yim uas tus me nyuam kom nws lub qhov muag qhib thiab nws lub qhov muag tsau, zoo li yuav tsaug zog, tab sis txawm hais tias nws tuaj yeem ua raws qee qhov kev txiav txim, nws yuav tsis hnov ​​lossis nkag siab txhua yam uas tau hais.


Thaum nws tsim thaum sawv ntxov nws yog ib qho tsis tshua muaj menyuam yaus nco qab txog dab tsi tshwm sim thaum hmo ntuj.

Dab tsi tuaj yeem ua rau menyuam pw tsaug zog ntawm menyuam yaus

Cov laj thawj ntawm menyuam yaus pw tsaug zog tseem tsis tau to taub tag nrho, tab sis qhov tsis txaus ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb yuav cuam tshuam, nrog rau caj ces, hmo tsis zoo, ntxhov siab thiab kub cev.

Ib qho ntxiv, muaj qhov txhib kom pee thaum pw tsaug zog kuj tseem tuaj yeem ua kom pom kev pw tsaug zog zoo li tus menyuam, yuav ua kom tus menyuam tawm mus pee yam tsis txhawm, txhaws tag tso zis rau lwm qhov chaw hauv tsev.

Txawm hais tias nws tuaj yeem tshwm sim vim yog lub cev tsis muaj zog ntawm lub paj hlwb, pw tsaug zog tsis qhia tias tus menyuam muaj teeb meem kev xav lossis lub siab ntsws.

Yuav kho tus mob li cas

Tsis muaj kev qhia tshwj xeeb rau kev pw tsaug zog thaum yau, raws li kev pw tsaug zog uas muaj mob me me thiab ploj mus thaum tiav hluas. Txawm li cas los xij, yog hais tias kev pw tsaug zog ntau heev thiab tas mus li, koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob menyuam yaus lossis kws kho mob tshwj xeeb hauv kev pw tsaug zog.


Txawm li cas los xij, cov niam txiv tuaj yeem ua qee yam los pab txo qhov chaw pw tsaug zog thiab lwm tus los tiv thaiv tus menyuam kom raug mob, xws li:

  • Tsim cov sijhawm kom pw tsaug zog, tso tus menyuam kom pw thiab sawv thaum tib lub sijhawm;
  • Tswj hwm tus menyuam cov sijhawm pw, ua kom ntseeg tau tias nws tau txais sijhawm txaus;
  • Zam kev muab tshuaj rau noj lossis haus dej haus rau tus me nyuam kom nws tsis txhob ua rau nws tsaug zog;
  • Zam kev ntxhov siab ua si ua ntej mus pw;
  • Tsis txhob co lossis sim tsa tus menyuam kom txog nruab nrab ntawm ntu kev pw tsaug zog kom nws tsis txhob ntshai lossis ntxhov siab;
  • Hais lus zoo nrog tus menyuam thiab coj nws ua tib zoo mus rau hauv chav, vam tias kev pw tsaug zog yuav rov zoo li qub;
  • Khaws tus menyuam lub chav kom tsis txhob muaj khoom ntse, rooj tog lossis khoom ua si rau hauv uas tus menyuam yuav mus ncig lossis raug mob;
  • Khaws cov khoom ntse, xws li riam thiab txiab lossis tshuaj ntxuav khoom, kom ncav cuag tus menyuam;
  • Tiv thaiv tus me nyuam los ntawm kev pw tsaug zog nyob rau sab saum toj ntawm cov pob txha;
  • Xauv cov qhov rooj ntawm lub tsev thiab tshem cov yuam sij;
  • Txwv tsis pub nkag mus rau cov ntaiv thiab muab cov khoom thaiv tiv thaiv rau ntawm qhov rais.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov niam txiv yuav tsum nyob twj ywm thiab xa txoj kev nyab xeeb rau tus menyuam, vim tias kev ntxhov siab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv rau lub sijhawm uas nws yuav mus pw tsaug zog.


Tshawb xyuas lwm cov lus qhia ntxiv los tawm dag zog rau txoj kev pw tsaug zog thiab tiv thaiv koj tus menyuam.

Peb Xaiv

Up Close with Deception Star Meagan Good

Up Close with Deception Star Meagan Good

Thaum nw lo txog rau aib amazing, Meagan Zoo paub t eeb tia ua tiav txoj haujlwm! Lub hnub nyoog 31-xyoo-lau ua yeeb yam ua rau lub nt ej muag me me ntawm NBC cov yeeb yaj kiab t hiab Kev dag ntxia , ...
Yuav Ua Li Cas Poob Lub Plawv Hauv 2 Lub Limtiam Raws Li Zero Belly Diet

Yuav Ua Li Cas Poob Lub Plawv Hauv 2 Lub Limtiam Raws Li Zero Belly Diet

Yog li koj xav ua kom yuag thiab koj xav ua nw , tat. Txawm tia ceev ceev poob t i yog tiag tiag lub t wv yim zoo t haj plaw (nw t i yog ib txwm muaj kev nyab xeeb lo i muaj kev nyab xeeb) thiab t om ...