Kev Tshaj Tawm thiab MS: tswj hwm koj cov lus ceeb toom thiab ua kom yam nyob hauv kev xav

Zoo Siab

• Sawv Cev
• Cov Kev Sib Txuas
• Ib lub suab
• Piv
• Cov ntaub ntawv tsis tseeb
• Toom lom
• Unfollow
• Txhawb nqa
• Teeb ciam ciam chaw
• Ua tus neeg siv khoom zoo
• Cov nqa mus

Tsis muaj ib qho lus nug tias kev tawm suab tau muaj kev cuam tshuam zoo rau zej zog mob mob ntev. Pom ib pab pawg online ntawm cov neeg uas koom tib cov kev paub zoo li koj tau yooj yim zoo nkauj rau qee lub sijhawm tam sim no.

Ob peb xyoos dhau los, peb tau pom lub chaw tshaj xov xwm hauv zej zog tig mus rau hauv lub hauv paus ntawm kev txav mus rau kev nkag siab ntxiv thiab pab txhawb rau cov muaj mob xws li MS.

Hmoov tsis zoo, social media nws muaj nws downsides. Nco ntsoov tias qhov ua tau zoo tshaj qhov tsis zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm koj cov kev paub hauv online - tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los qhia cov ntsiab lus lossis siv cov ntsiab lus hais txog qee yam thiaj li yog koj li kev noj qab haus huv.

Cov xov xwm zoo yog, koj tsis tas yuav txiav txim tag nrho. Muaj qee qhov ua tau yooj yim uas koj tuaj yeem ua kom tau tshaj tawm ntawm kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo yog tias koj muaj MS

Nov yog qee qhov txiaj ntsig thiab kev thim rov qab ntawm kev tawm suab, ntxiv rau kuv cov lus qhia kom muaj kev paub zoo.

Sawv Cev

Pom cov ntawv hloov tshiab ntawm lwm tus thiab muaj peev xwm sib txuas nrog cov neeg nyob nrog kev kuaj mob tib yam ua rau koj paub tias koj tsis yog nyob ib leeg.

Kev sawv cev tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab nco koj tias tag nrho lub neej muaj peev xwm ua tau nrog MS. Hloov sab nraud, thaum peb pom lwm tus tawm tsam, peb lub siab kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yog li qub thiab cia li ncaj ncees.

Cov Kev Sib Txuas

Qhia cov tshuaj thiab cov tsos mob nrog lwm tus neeg tuaj yeem ua rau qhov kev tshawb pom tshiab. Kawm paub dab tsi ua haujlwm rau lwm tus tuaj yeem txhawb koj tshawb xyuas cov kev kho mob tshiab lossis kev hloov kho lub neej.

Txuas nrog rau lwm tus uas "tau txais" tuaj yeem pab koj ua cov txheej txheem uas koj tab tom mus, thiab cia koj pom zoo hauv kev muaj zog.

Ib lub suab

Tso peb cov dab neeg tawm muaj kev pab rhuav tshem cov neeg xiam oob khab. Qeb tshaj tawm hauv zej zog qhov chaw ua si kom cov dab neeg hais txog qhov nws nyiam nyob nrog MS tau hais los ntawm cov neeg uas muaj MS.

Piv

Txhua tus neeg MS sib txawv. Muab piv rau koj zaj dab neeg rau lwm tus tuaj yeem ua kev puas tsuaj. Ntawm kev tawm suab, nws yooj yim tsis nco qab tias koj tsuas yog pom tsuas yog ua rau pom lwm tus lub neej tseem ceeb. Tej zaum koj yuav xav tias lawv ua tau zoo dua li koj. Hloov koj txoj kev xav, koj yuav hnov ​​khib lav.

Nws tseem tuaj yeem tsim kev puas tsuaj los ntawm koj tus kheej los piv nrog lwm tus neeg nyob hauv qhov tsis zoo dua li koj. Cov kev xav zoo li no tuaj yeem ua rau tsis zoo rau kev ua kom tiav.

Cov ntaub ntawv tsis tseeb

Kev tshaj xov xwm tuaj yeem pab koj kom paub txog MS txog cov khoom thiab kev tshawb fawb. Spoiler ceeb toom: tsis yog txhua yam koj nyeem hauv internet yog qhov tseeb. Cov kev kho mob ntawm kev kho thiab txawv cov kev kho muaj nyob txhua qhov chaw. Ntau tus neeg kam kam ua ib qho sai sai ntawm lwm tus neeg txoj kev sim kom rov qab noj qab haus huv yog tias tshuaj tsis ua kom tiav.

Toom lom

Thaum koj paub hais tias koj muaj mob xws li MS, nws yog ib qho muaj rau cov phooj ywg zoo, tsev neeg, thiab cov neeg tsis paub yuav qhia txog txoj kev tswj koj tus mob. Feem ntau, cov lus ntuas no saib ntau qhov teeb meem nyuaj - koj qhov teeb meem.

Cov lus qhia no tuaj yeem siv tsis raug, thiab nws tuaj yeem ua rau koj xav tias koj raug txiav txim rau koj li kev noj qab haus huv. Qhia rau ib tug neeg mob hnyav tias "txhua yam tshwm sim rau lub laj thawj" lossis "tsuas yog xav zoo" thiab "tsis txhob cia MS txhais tau koj" tuaj yeem ua kev puas tsuaj ntau dua li zoo.

Unfollow

Nyeem txog lwm tus qhov mob uas nyob ze koj tus kheej tuaj yeem tsim teeb meem. Yog tias koj muaj kev pheej hmoo rau qhov no, xav txog cov hom nyiaj koj tau ua tom qab. Txawm hais tias koj muaj MS lossis tsis, yog tias koj tau ua raws ib tus as khauj tsis ua rau koj lub siab, tsis ua raws nws.

Tsis txhob koom lossis sim hloov pauv qhov kev xav ntawm tus neeg txawv txawv hauv internet. Ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev tshaj tawm txog kev sib raug zoo yog tias nws muab sijhawm rau txhua tus los qhia txog lawv tus kheej cov dab neeg. Tsis yog txhua cov ntsiab lus yog txhais rau txhua tus. Uas coj kuv mus rau kuv lub ntsiab lus tom ntej.

Txhawb nqa

Hauv zej zog mob mus ntev, qee tus as-khauj tau raug thuam tias ua rau lub neej xiam oob qhab zoo li yooj yim me ntsis. Lwm tus neeg raug hu los tawm ntawm qhov tshwm sim tsis zoo.

Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj txoj cai los qhia lawv zaj dab neeg txoj kev lawv tau ua dhau los. Yog tias koj tsis pom zoo nrog cov ncauj lus, tsis txhob ua raws, tab sis zam tus neeg thab plaub kom leej twg qhia lawv qhov tseeb. Peb yuav tau sib pab.

Teeb ciam ciam chaw

Pov thaiv koj tus kheej los ntawm kev tshaj tawm pej xeem yam uas koj xis nyob sib qhia. Koj tsis tshuav nuj nqis rau leej twg koj cov hnub zoo lossis hnub tsis zoo. Teeb ciam ciam thiab txwv. Hmo ntuj tshuaj ntsuam lub sijhawm muaj peev xwm cuam tshuam kev pw tsaug zog. Thaum koj muaj MS, koj xav tau cov kev txhim kho Zzz ntawd.

Ua tus neeg siv khoom zoo

Tshaj lij lwm tus hauv zej zog. Muab kev txhawb nqa thiab cov zoo li thaum xav tau, thiab zam kev thawb kev noj zaub mov, kev kho mob, lossis kev qhia txog kev ua neej. Nco ntsoov, peb txhua tus nyob ntawm peb txoj hauv kev.

Cov nqa mus

Cov kev tshaj tawm yuav tsum muaj xov xwm, sib txuas, thiab lom zem. Kev tshaj xo txog koj li kev noj qab haus huv thiab ua raws li kev ncig kev noj qab haus huv ntawm lwm tus tuaj yeem kho tau zoo.

Nws tseem tuaj yeem them se los xav txog MS txhua lub sijhawm. Paub txog thaum txog sijhawm mus so thiab tej zaum mus saib ib co miv memes ib pliag.

Nws tsis ua li cas rau rho tawm thiab saib qhov sib npaug ntawm lub sijhawm tshuaj ntsuam thiab koom nrog phooj ywg thiab tsev neeg offline. Hauv Is Taws Nem tseem yuav nyob ntawd thaum koj tab tom xav tswv yim them rov qab!

Ardra Shephard yog tus muaj txiaj ntsig Canadian blogger tom qab cov puav pheej-yeej blog Tripping On Air - qhov tsis ncaj ncees rau cov neeg vwm txog nws lub neej nrog ntau yam sclerosis. Ardra yog tus kws pab tswv yim sau ntawv rau AMI's this vis txog kev yos thiab kev xiam oob khab, "Muaj Dab Tsi Koj Yuav Tsum Tau Paub," thiab tau tshaj tawm hauv Sickboy Podcast. Ardra tau pab txhawb rau msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, thiab lwm tus. Hauv 2019, nws yog tus hais lus tseem ceeb ntawm MS Foundation ntawm Cayman Islands. Ua raws li nws ntawm Instagram, Facebook, lossis hashtag #babeswithmobilityaids kom tau txais kev tshoov siab los ntawm cov neeg ua haujlwm hloov pauv qhov kev xav ntawm qhov nws zoo li nyob nrog kev xiam oob khab.