Cov Tweaks me me kom siv zog pab ib puag ncig

Zoo Siab

• Mus Yooj Yim ntawm Liab
• Digitize koj cov npe khoom noj
• Kawm Txuj Ci Kev Hlub
• Ditch Cov Khoom Ntim
• Ntaus lub tsheb kauj vab
• Rethink Koj Cov Kas Fes
• Unplug Tsis Siv Hluav Taws Xob
• Yuav Siv Cov Khoom Siv Kho Mob
• Hloov mus rau Lub Raj Dej Dej Rov Siv Tau
• Yuav Green Gear
• Mus ntuj!
• Hla Tus Zawv Zawg Tom Qab Ua Haujlwm
• Dhau ntawm Phuam
• Ua ib tug ntse Washer
• Ua Koj Tus Kheej Smoothies
• Ntsuam xyuas rau

Kev paub txog ib puag ncig tsis nres ntawm kev rov ua dua koj lub iav lossis nqa hnab rov tuaj siv tau rau tom khw muag khoom. Kev hloov pauv me me rau koj li niaj hnub ua uas yuav tsum tau siv zog me ntsis ntawm koj ib feem tuaj yeem cuam tshuam loj rau ib puag ncig. Nyob rau hauv kev hwm ntawm Ntiaj Teb Hnub, ntawm no yog 15 txoj hauv kev los ua kom koj txoj kev noj qab haus huv ntau dua eco-friendly.

Mus Yooj Yim ntawm Liab

Cov duab Corbis

Tsiaj txoj cai thiab kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv coj lub ncuav mog qab zib thaum nws los txog rau vim li cas tib neeg tsis noj nqaij, tab sis ntau tus neeg tsis noj nqaij dhau rau qhov kev puas tsuaj uas nws ua rau peb thaj av thiab ozone. Cov nqaij liab xav tau 28 npaug av ntau dua los tsim cov nqaij npuas lossis nqaij qaib thiab 11 npaug dej ntau dua-uas ua rau tsib zaug ntau dua huab cua sov ua kom sov. Thiab, piv rau zaub thiab nplej, nqaij nyuj yuav tsum tau 160 npaug ntau dua av rau ib calorie ntau ntau, thiab tsim 11 npaug ntau dua lub tsev cog khoom gases. Mus rau neeg tsis noj nqaij yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws hauv eco, tab sis txawm tias tsuas yog hla cov nqaij rau ib pluas mov tuaj yeem pab tau.

Digitize koj cov npe khoom noj

Cov duab Corbis

Muaj qee yam uas peb tso rau hauv tus cwj mem thiab ntawv ntxiv, tab sis cov tsev kawm ntawv qub cov npe khoom noj khoom haus tseem muaj zog. Noj koj cov zaub mov prep digital nrog cov npe apps xws li Khoom noj khoom haus IQ lossis Tawm ntawm Mis (ob qho tib si pub dawb rau iOS thiab Android) thiab tseem taug qab koj cov phiaj xwm noj mov tag nrho rau lub lim tiam nrog ib qho app zoo li Pepperplate (dawb; iOS thiab Android). Koj yuav tsis txhawj xeeb txog kev poob koj daim ntawv teev npe thiab ntsuab hauv cov txheej txheem.

Kawm Txuj Ci Kev Hlub

Cov duab Corbis

Peb txhua tus paub npaj txhua yam khoom noj rau hnub Sunday tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv tag nrho lub lim tiam. Tab sis ua noj ib lub lim tiam tus nqi ntawm nqaij qaib ib zaug kuj txuag lub zog piv rau tig lub qhov cub txhua hmo. Ntxiv rau, siv tag nrho koj cov khoom xyaw thaum ntxov kom ntseeg tau tias koj yuav tsis pov tseg ntau npaum li cov khoom noj lossis cov khoom puas. Ua kom muaj peev xwm ntxiv nrog cov 10 Txoj Kev Zoo Siv Khoom Noj Khoom Noj.

Ditch Cov Khoom Ntim

Cov duab Corbis

Koj nqa ob lub txiv apples thiab tso rau hauv koj lub laub lawm, yog li koj tsis xav tau lub hnab yas tsim los tiv thaiv lawv (tsuas yog ntxuav lawv ua ntej koj hlais thiab noj). Hla lub yas-encased spinach thiab kale, ib yam nkaus, thiab xaiv cov khoom tshiab (uas ib txwm pheej yig dua me ntsis!).

Ntaus lub tsheb kauj vab

Cov duab Corbis

Pedaling koj txoj kev mus rau lub chaw ua hauj lwm yuav tsis tsuas tua rau noog-cardio thiab kev thauj mus los-nrog ib lub pob zeb, nws yuav mus rau txo cov pa phem nyob rau hauv koj lub nroog. Xov xwm zoo txij li Huab Cua Pollution Tau Txuas Rau Kev Ntxhov Siab.

Rethink Koj Cov Kas Fes

Cov duab Corbis

Ib khob thaum sawv ntxov ntawm joe muaj tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis yog tias koj nce txhua hnub los ntawm lub khw kas fes kaum, qhov ntawd yog tag nrho cov ntawv khob khob tsaws hauv cov thoob khib nyiab los ntawm lub xyoo xaus. Qhov zoo tshaj plaws-rau koj lub hnab nyiaj thiab ib puag ncig-koj yuav ua kas fes hauv tsev thiab coj nws mus ua haujlwm hauv lub khob mug. Tab sis yog hais tias lub sij hawm tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm koj, tseem lob koj reusable thermos ntawm txoj kev tawm thiab muab nws mus rau lub barista thaum koj xaj koj thaum sawv ntxov drip (qee lub khw kas fes yuav muab rau koj txo nqi rau nqa koj tus kheej mug). Twb tawm hauv tsev lawm? Tsawg kawg pov cov kas fes do.

Unplug Tsis Siv Hluav Taws Xob

Cov duab Corbis

Lub xov tooj chargers, tshuab ziab khaub ncaws, tshuab ntxhua khaub ncaws-peb lub ntiaj teb yog cov khoom siv, tab sis tso cov khoom no ntsaws rau hauv thaum lawv tsis siv yuav nqus tau lub zog (hu ua phantom lossis vampire zog). Raws li Lawrence Berkeley National Laboratory, lub tsev nruab nrab muaj 40 cov khoom siv los txuas lub zog. Txuag qee cov nyiaj (thiab lub ntiaj teb) los ntawm kev tshem tawm ib yam dab tsi ntawm phab ntsa sai li sai tau thaum koj ua tiav nrog nws. Nws yuav tsis zoo li ntau, tab sis txawm tias me me ntawm lub zog phantom ntxiv.

Yuav Siv Cov Khoom Siv Kho Mob

Cov duab Corbis

Txawm hais tias koj tab tom npaj lub gym hauv tsev lossis tsuas yog nrhiav lub pob qoj ib ce los zaum ntawm kev ua haujlwm, yuav koj cov khoom siv ua haujlwm siv txhais tau tias tsis muaj peev txheej tau noj los ua lwm yam. Qhov tshwj xeeb: khau khau, uas tsim nyog yuav cov khoom lag luam tshiab los txhawb koj cov pob qij txha thiab cov leeg.

Hloov mus rau Lub Raj Dej Dej Rov Siv Tau

Cov duab Corbis

Lub raj mis yas yog yooj yim, tab sis siv ib qho chaw ruaj khov thaum koj ua haujlwm thiab txhua hnub tuaj yeem pab tshem tawm cov khib nyiab thiab ua rau koj noj qab haus huv. Rau qhov pib, cov neeg uas yuav lub raj mis rov siv tau feem ntau siv thiab pov tseg 107 tsawg dua lub raj mis yas pov tseg hauv thawj xyoo ib leeg, raws li tsab ntawv ceeb toom tshiab los ntawm Polar Bottle. Raws li koj txoj kev noj qab haus huv, BPA, nrog rau nws cov kwv tij phem phem sib xws, BPF thiab BPS, txhua yam tshuaj lee uas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau koj lub cev-thiab lub duav! (Puas yog Cov Tshuaj Ua Rau Koj Rog?) Xaiv cov hlau tsis muaj hlau, txhuas, xyoob ntoo, lossis iav ntau yam, zoo li Klean Kanteen Sports Fwj ($ 17; kleankanteen.com) lossis S'well fwj ($ 45; swellbottle.com). Thiab yog tias koj yuav tsum yuav ib lub hnab yas (qee zaum tsis muaj ib puag ncig nws), xaiv rau ib qho ntawm Cov Dej Dej Hauv Dej rau Cov Poj Niam ntawm Kev Mus.

Yuav Green Gear

Cov duab Corbis

Lub ntiaj teb ntawm cov ntaub ntawv hippie tau dhau los ntev, thiab ib tuj ntawm peb cov tuam txhab muaj zog nyiam tam sim no ua khaub ncaws thiab khoom siv nrog cov khoom siv tau zoo xws li paj rwb organic, hemp, thiab eco-gauze. Lub sijhawm tom ntej koj cov khaub ncaws hnav xav tau kev hloov kho tshiab, txheeb xyuas Sustainable Fitness Gear rau Kev Ua Haujlwm Zoo.

Mus ntuj!

Cov duab Corbis

Kev lag luam kev zoo nkauj tsis muaj npe nrov rau kev ntxuav dej ntsuab-lossis thov cov khoom lag luam yog ib txwm muaj txawm tias nws tsuas yog muaj qee yam khoom xyaw botanical. Tsis txhob suav cov khoom siv hluavtaws, cov tshuaj petro, thiab cov khoom siv dag tsis tsuas yog txhawb nqa kev tsim khoom lag luam ntau ntxiv tab sis kuj tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Thiab koj tsis tas yuav txi zoo-sim 7 Natural Beauty Products uas ua haujlwm tiag tiag.

Hla Tus Zawv Zawg Tom Qab Ua Haujlwm

Cov duab Corbis

Ib txoj hauv kev loj tshaj los muab rov qab rau ib puag ncig yog txiav rov qab rau koj lub sijhawm da dej. Qhov tseeb, Jennifer Aniston tau hais tias nws khaws nws cov nag los qis dua peb feeb kom txuag tau. Txij li thaum peb yuav tsis hais kom koj nyob hws (thiab stinky) tom qab kev tawm dag zog, sim ua kom koj da dej rau qhov tseem ceeb. Qhov ntawd txhais tau tias hla plaub hau thiab dhau los ua phooj ywg nrog koj zawv plaub hau qhuav, ntxiv rau lwm 15 Txoj Hauv Kev Los Huv-Pov Thawj Koj Txoj Kev Zoo Nkauj.

Dhau ntawm Phuam

Cov duab Corbis

Hauv qee chav kawm, xws li kiv lossis yoga kub, koj yeej yog dripping hws-ntau dhau rau lwm yam uas tsis yog phuam so kom ntub. Tab sis yog tias koj tsuas yog nqa qhov hnyav lossis jogging ntawm lub treadmill, tej zaum koj yuav tsis xav tau cov phuam ntawd. Tom qab tag nrho, txhua daim ntaub uas koj siv yuav tsum tau ntxuav, uas txhais tau tias tsis muaj dej thiab lub zog, thiab so koj lub hauv pliaj ntawm koj lub tsho lossis siv Lysol so ua ntej thiab tom qab koj tso rau ntawm lub rooj zaum hnyav yuav zaum txaus.

Ua ib tug ntse Washer

Cov duab Corbis

Koj plhaub tawm me ntsis ntxiv khob noom cookie rau cov fabrics fancier, yog li koj yuav tsum tau tiv thaiv lawv nyob rau hauv lub ntxuav. Hmoov zoo, ntau txoj cai ntawm kev ntxuav kuj tseem muaj kev nyab xeeb, suav nrog ntxuav cov khaub ncaws ua haujlwm ntawm qhov txias (uas txo qis lub zog uas yuav tsum tau rhaub dej); tsis siv cov tshuaj detergent ntau dhau (uas ua rau cov khoom siv tau ntev dua, txo cov khib nyiab hauv lub sijhawm ntev); thiab hla cov ntaub softener (uas yog tsim los ntawm cov tshuaj phem). Txhawm rau ua tiav ib qib zuj zus, nrhiav Txoj Hauv Kev Zoo los Ntxuav Koj Cov Khaub Ncaws Ua Haujlwm.

Ua Koj Tus Kheej Smoothies

Cov duab Corbis

Nws yog qhov txaus siab kom tuav cov protein co los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm koj lub chaw dhia ua si lossis rov ua dua nrog lub khw muag khoom smoothie, tab sis ua koj tus kheej noj khoom txom ncauj tom qab ua haujlwm-thiab nqa nws mus rau hauv lub raj mis rov siv tau-yog ob lub hnab nyiaj- thiab eco-phooj ywg. Sim peb Green Vanilla Almond Post-Workout Shake lossis Post-Workout Peanut Butter Booster Smoothie.

Ntsuam xyuas rau