7 lub ntsiab fibromyalgia cov tsos mob, ua rau thiab txheeb xyuas

Zoo Siab

• Yuav ua li cas paub
• Cov teeb meem muaj peev xwm
• Yuav kho tus mob fibromyalgia li cas

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm fibromyalgia yog qhov mob hauv lub cev, uas feem ntau mob heev rau tom qab thiab caj dab thiab kav ntev li 3 hlis. Cov ua rau mob fibromyalgia tseem tsis tau paub meej, txawm li cas los xij nws muaj ntau dua rau cov poj niam hnub nyoog 35 mus txog 50 xyoo, thiab cov tsos mob yuav mob heev ntxiv tom qab kev tawm dag zog lub cev, kev ntxhov siab lossis kis kom txias.

Ntxiv nrog rau qhov mob ntawm lub cev, lwm cov tsos mob uas feem ntau muaj nyob hauv fibromyalgia yog:

1. Kev mob siab rau ntawm kov, vim muaj qhov tsis hnov ​​ntxiv;
2. Nquag nkees;
3. Pw tsis tsaug zog;
4. Nqaij ua kom txhav, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv los;
5. Nco thiab concentration teeb meem;
6. Kev sib daj sib deev hauv qhov txhais tes thiab taw;
7. Zoo li nyob tsis tswm ntawm cov ceg ua ntej pw.

Ib qho ntxiv, qee tus neeg muaj mob fibromyalgia kuj tseem tuaj yeem ua tus mob huam voos txoj hnyuv, uas yog mob plab zom mov ua rau muaj mob plab, ua kom tawv ncauj los yog raws plab. Nws kuj tseem ua rau muaj kev hloov lub siab ntsws xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, piv txwv li, nws yog ib qho uas tus neeg muaj kev tu siab, tag kev cia siab thiab tsis muaj zog ntawm lub ntsej muag ntawm tus kab mob, thiab yuav poob kev txaus siab rau cov haujlwm uas lawv nyiam.

Yuav ua li cas paub

Kev txheeb xyuas ntawm cov mob fibromyalgia yuav tsum yog ua los ntawm cov kws kho mob feem ntau lossis tus kws kho mob rheumatologist raws li cov tsos mob tau nthuav tawm los ntawm tus neeg, nrog rau kev txheeb xyuas kev noj qab haus huv keeb kwm thiab keeb kwm ntawm fibromyalgia hauv tsev neeg. Tsis tas li ntawd, kev kuaj lub cev yog ua nyob rau hauv uas cov ntsiab lus mob ntawm fibromyalgia tau pom. Txhawm rau kom paub tseeb tias kev kuaj mob, nws yog ib qho tsim nyog rau tus neeg kom muaj kev mob hnyav nyob hauv 3 rau 6 thaj chaw sib txawv ntawm lub cev lossis mob hnyav hauv 7 lossis ntau thaj chaw ntawm lub cev tsawg kawg 3 hlis. Saib dab tsi yog cov ntsiab lus mob ntawm fibromyalgia.

Cov teeb meem muaj peev xwm

Cov laj thawj ntawm fibromyalgia tseem tsis tau paub, tab sis muaj qee yam xwm txheej uas tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv, xws li kev siv dag zog ntau dhau, kev ntxhov siab ntxhov siab, kis tus kab mob, kis tus mob khaub thuas, pw tsaug zog tsis txaus lossis raug mob lub cev.

Qes qhov ua siab rau me me hauv fibromyalgia tuaj yeem tshwm sim vim tias muaj kev cuam tshuam ntxiv rau qhov mob, ua rau stimuli me me. Thaum hnov ​​mob, lub hlwb tau txais cov ntaub ntawv no thiab hloov kho qhov sib zog ntawm qhov mob, txawm li cas los xij, nyob rau hauv fibromyalgia cov txheej txheem no hloov kho, ua rau mob uas txuas ntxiv ntawm qhov kov.

Yuav kho tus mob fibromyalgia li cas

Kev kho mob rau cov mob fibromyalgia tsom rau cov kev mob tshwm sim, vim tias cov kab mob no tsis muaj tshuaj kho tau. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb rau sab laj nrog kws kho mob rheumatologist, uas yuav tuaj yeem sau tshuaj pleev qhov nqaij thiab cov leeg ua kom lub cev ua kom mob ntaug. Ntxiv rau, thaum muaj kev mob hlwb lossis mob hlwb, tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb yuav tsum tau sab laj kom qhia cov tshuaj tsaug zog, rau kev ntxhov siab lossis tshuaj tua kab mob, piv txwv. Saib seb kev kho mob ntawm fibromyalgia yuav tsum zoo li cas.

Cov tsos mob ntawm fibromyalgia kuj tuaj yeem txo nrog kev kho mob ntuj, xws li zaws, cov kev qhia so kom txaus los yog aromatherapy, piv txwv. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog lub cev tseem tuaj yeem pab txo cov tsos mob, txhawb kev ua kom cov leeg mob, ua kom yoog thiab txo qhov mob.

Saib hauv video hauv qab no qee cov kev tawm dag zog ua haujlwm hauv lub cev tuaj yeem ua rau mob fibromyalgia: