Cov tsos mob ntawm tus mob raum

Zoo Siab

• Dab tsi yuav ua tau kom mob raum
• Yuav kho tus mob li cas

Feem ntau, mob raum mus ntev zuj zus yam tsis pom muaj tsos mob txog ntua thaum nws mus txog theem siab kawg. Txawm li cas los xij, yuav muaj qee qhov cim qhia xws li:

• Xeev siab thiab ntuav;
• Tsis qab los noj mov yam tsis muaj qhov ua kom pom tseeb;
• Kev nkees ntau heev dhau hnub;
• Nyuaj teg ntog pw tsaug zog;
• Hloov ntawm cov zis thaum nruab hnub;
• Nyuaj dhau los ua ke lossis xav;
• Nqaij leeg mob los yog tshee;
• Khaus tas li thoob plaws lub cev;
• O rau ko taw thiab tes;
• Xav cov pa tsis tu ncua.

Feem ntau, kab mob hauv lub raum tau tshwm sim rau cov neeg uas mob ntshav siab lossis ntshav qab zib, tab sis cov uas tsis tau txais kev kho zoo txaus. Qhov no yog vim tias muaj ntau dhau nyob rau hauv cov hlab ntsha thiab cov ntshav qab zib ntau hauv cov ntshav ua rau kev puas tsuaj rau cov ntshav me me hauv lub raum uas, dhau sij hawm, tsis muaj peev xwm ua kom cov ntshav lim tau zoo thiab tshem tawm cov co toxins.

Yog li, vim qhov no yog ib qho kab mob ntsiag to, nws tau qhia tias cov neeg muaj kev pheej hmoo siab ntau dua, xws li cov neeg laus lossis cov neeg mob ntshav siab lossis ntshav tsis mob ntshav siab, yuav tsum tso zis thiab kuaj ntshav ib xyoos ib zaug txhawm rau ntsuas qhov zoo ntawm lub raum lim.

Dab tsi yuav ua tau kom mob raum

Hloov raum feem ntau yog tshwm sim los ntawm lwm yam mob xws li:

• Tsis tswj ntshav qab zib;
• Kev kub siab;
• Cov mob raum;
• Benign prostatic hypertrophy;
• Rov muaj mob raum.

Tom qab txheeb xyuas tus mob raum ntev yuav tsum paub qhov tshwj xeeb uas ua rau lub raum puas tsuaj, txhawm rau pib kho txoj kev kho mob kom zoo thiab zam kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej phem.

Yuav kho tus mob li cas

Cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws los kho tus mob raum mus ntev yog kom paub dab tsi ua rau lub raum puas lawm thiab pib kho rau qhov teeb meem ntawd. Yog li, yog tias nws muaj peev xwm tshem tawm qhov ua rau mob, nws muaj peev xwm kho tus kab mob raum, yog tias nws nyob hauv theem qis me ntsis.

Ntxiv rau, nws pom zoo kom noj zaub mov nrog cov khoom noj uas muaj carbohydrates ntau dua thiab muaj protein tsawg, sodium thiab potassium kom muaj kev yooj yim rau kev ua haujlwm ntawm lub raum. Kawm paub ntxiv seb yuav kho cov teeb meem no li cas.

Feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog qhov mob loj heev lossis qhov ua rau pom tsis tau, lub raum puas yuav ua rau lub raum tsis ua haujlwm, uas yuav tsum tau kho ntshav los yog hloov raum, piv txwv.