5 Cov paib Koj Yuav Tau Txhuam Hniav

Zoo Siab

• Dab tsi yog kab noj hniav?
• 5 qhov tshwm sim ntawm cov kab noj hniav
• 1. Kub thiab txias rhiab heev
• 2. Lingering rhiab heev rau cov khoom qab zib
• 3. Mob mob hniav
• 4. Tsis lo ntawm hniav
• 5. Lub qhov los yog qhov nyob hauv koj cov hniav
• Thaum twg mus ntsib kws kho hniav
• Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau tiv thaiv kev kab noj hniav
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev noj qab haus huv ntawm koj cov hniav yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv tag nrho. Kev tiv thaiv hniav lwj lossis kab noj hniav yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws los tswj koj cov hniav kom zoo thiab tiv thaiv lwm cov teeb meem.

Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv, ze ze ntawm cov neeg laus Asmeskas tau txais kev kho hniav kho hniav. Cov kab noj hniav tsis kho tsis zoo tuaj yeem rhuav tshem koj cov hniav thiab tej zaum yuav tsim teeb meem loj dua.

Yog vim li cas nws thiaj pab kom paub cov cim ntawm tus hniav kab noj hniav thiab pom tus kws kho hniav sai li sai tau yog koj xav tias koj muaj.

Dab tsi yog kab noj hniav?

Thaum cov khoom noj thiab cov kab mob nkag siab hauv koj cov hniav, nws tuaj yeem tsim cov quav hniav. Cov kab mob hauv cov quav hniav ua cov kua qaub uas muaj peev xwm yaig txha hniav laus ntawm qhov chaw ntawm koj cov hniav.

Kev txhuam thiab txhuam koj cov hniav tas li yuav pab tau kom tshem cov quav hniav tawm. Yog tias cov quav hniav tso cai rau txhim tsa, nws tuaj yeem txuas ntxiv mus noj ntawm koj cov hniav thiab tsim kab noj hniav.

Cov kab noj hniav ua ib qhov nyob hauv koj cov hniav. Yog tias tsis kho, kab noj hniav thaum kawg yuav ua kom koj tus hniav puas. Yog tsis kho qhov ncauj kuj tuaj yeem tsim kev mob hnyav ntxiv, xws li tus hniav txhaws lossis mob voos nkag rau hauv koj cov hlab ntshav, uas tuaj yeem tsim kev hem thawj rau lub neej.

Cov cheeb tsam hauv koj lub qhov ncauj uas yuav muaj kev pheej hmoo ntau ntawm kev tsim cov quav hniav xws li:

• zom zom ntawm koj cov hniav puas qhov uas cov khoom noj tuaj yeem sau hauv qhov zawj thiab kab noj
• nruab nrab ntawm koj cov hniav
• hauv qab ntawm koj cov hniav nyob ze koj cov pos hniav

Nquag noj cov zaub mov uas caj dab rau koj cov hniav yuav ua rau koj muaj kab noj hniav. Qee cov qauv ntawm cov zaub mov no suav nrog:

• txiv ntoo qhuav
• mis nyuj khov
• khaub noom tawv
• dej qab zib
• txiv ntoo ua kua txiv
• tej daim
• cov khoom noj muaj suab thaj xws li khoom qab zib, ncuav qab zib, thiab khoom qab zib gummy

Txawm hais tias kab noj hniav feem ntau tshwm sim ntawm cov menyuam yaus, cov neeg laus tseem muaj kev pheej hmoo - tshwj xeeb tshaj yog cov pos hniav pib thim ntawm cov hniav, uas nthuav tawm cov hauv paus hniav rau cov quav hniav.

5 qhov tshwm sim ntawm cov kab noj hniav

Muaj ntau lub cim uas qhia tau tias pib muaj kab noj hniav. Kuj tseem muaj ntau tus chij liab uas muaj cov kab noj hniav tam sim no tau txais loj dua.

Nov yog qee qhov cim nquag pom tias koj yuav muaj kab noj hniav.

1. Kub thiab txias rhiab heev

Cov kev nkag siab hais tias nyob ntev tom qab noj zaub mov kub lossis txias yuav yog qhov qhia tau tias koj muaj kab noj hniav.

Thaum tus txha hniav laus ntawm koj cov hniav pib lo hniav, nws tuaj yeem cuam tshuam rau tus hniav, uas yog cov tawv nqaij tawv txheej hauv qab ntawm tus txha hniav laus. Dentin muaj ntau ntau cov tshuab me me hollow leeg.

Thaum tsis muaj txha hniav laus txaus los tiv thaiv hniav mos, cov khoom noj uas kub, txias, lo, lossis cov kua qaub tuaj yeem txhawb lub hlwb thiab cov hlab ntsha hauv koj cov hniav. Qhov no yog dab tsi tsim qhov rhiab koj xav tias.

2. Lingering rhiab heev rau cov khoom qab zib

Txawm hais tias kub thiab txias yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum koj muaj kab noj hniav, Dr. Inna Chern, DDS, tus tsim ntawm New York General Kws Kho Hniav, hais tias qhov mob siab rau cov khoom qab zib thiab cov dej qab zib kuj tseem tuaj yeem taw tes ua kom hniav lwj.

Zoo sib xws rau qhov kub thiab txias, qhov tsis xis nyob los ntawm cov khoom qab zib feem ntau yog los ntawm kev puas tsuaj rau tus txha hniav laus thiab, tshwj xeeb tshaj yog, qhov pib ntawm kab noj hniav.

3. Mob mob hniav

Kev mob hnyav tsis tu ncua hauv ib lossis ntau dua ntawm koj cov hniav tuaj yeem qhia tias muaj kab noj hniav. Qhov tseeb, qhov mob yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm cov kab noj hniav feem ntau.

Qee lub sij hawm tus mob no tuaj yeem cia li nco dheev, lossis nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov koj noj. Qhov no suav nrog qhov mob thiab tsis xis nyob hauv lossis ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Koj yuav tuaj yeem hnov ​​mob thiab mob siab thaum koj nqos khoom noj.

4. Tsis lo ntawm hniav

Tej qhov tsis huv ntawm koj cov hniav yuav tshwm sim dawb paug. Raws li tus hniav lwj ua ntau dua, qhov stain tuaj yeem tsaus dua.

Tawv los ntawm kev kab noj hniav tuaj yeem yog xim av, xim av, lossis dawb, thiab feem ntau tshwm rau thaj tsam ntawm tus hniav.

5. Lub qhov los yog qhov nyob hauv koj cov hniav

Yog tias qhov chaw dawb ntawm koj cov hniav (qhia tias pib ntawm qhov kab noj hniav) zuj zus, koj yuav xaus rau ntawm qhov lossis qhov nyob hauv koj tus hniav uas koj tuaj yeem pom thaum koj saib hauv daim iav lossis hnov ​​thaum koj tso tus nplaig. thaj tsam ntawm koj cov hniav.

Qee qhov, tshwj xeeb yog cov nyob hauv nruab nrab ntawm koj cov hniav lossis pob qhov rooj, tsis tuaj yeem pom lossis hnov. Tab sis koj tseem tuaj yeem hnov ​​mob lossis rhiab ntawm thaj chaw kab noj hniav.

Yog tias koj pom lub qhov los yog qhov nyob hauv koj cov hniav, teem sijhawm mus ntsib kws kho hniav. Nov yog qhia meej tias koj muaj hniav.

Thaum twg mus ntsib kws kho hniav

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog qhov muaj kab noj hniav, nws yog lub sijhawm teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho hniav.

"Yog tias koj xav tias qhov kub thiab txias lossis qhov muag ntxim siab uas yuav nyob ntev dua, teem sijhawm nrog koj tus kws kho hniav kom ntsuam xyuas thaj chaw, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov teebmeem no ntev dua 24 txog 48 teev," Chern qhia ntxiv.

Ib qho mob hniav uas yuav tsis ploj lossis mob rau ntawm koj cov hniav yog vim li cas mus ntsib koj tus kws kho hniav.

Tsis tas li ntawd, pom cov kws kho hniav nyob txhua 6 lub hlis thiab xoo hluav taws xob tsis tu ncua yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab noj hniav los yog txwv tsis pub muaj kab noj hniav kom loj ntxiv rau qhov teeb meem loj, xws li cov kwj dej hauv av thiab pob txha hniav uas tus hniav tuaj yeem kho tsis tau.

Yog tias koj txhawj xeeb txog koj kab noj hniav thiab koj tsis muaj kws kho hniav, koj tuaj yeem saib kws kho mob hauv koj thaj chaw dhau ntawm Healthline FindCare cov cuab yeej.

Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau tiv thaiv kev kab noj hniav

Xyaum tu hniav kom huv yog thawj theem ntawm kev tawm tsam tiv thaiv kab noj hniav.

Nov yog qee txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv kab noj hniav thiab cov teeb meem hniav lwj loj:

• Mus ntsib koj tus kws kho hniav txhua 6 lub hlis rau kev ntxuav thiab ntsuam xyuas ib txwm.
• Txhuam koj cov hniav tsawg kawg yog ob zaug ib hnub nrog cov tshuaj txhuam hniav uas muaj tshuaj fluoride.
• Tsim txoj kev dig hniav mus rau lwm zaus, ntxuav ntawm koj cov hniav tsawg kawg ib zaug ib hnub twg nrog cov hlua dig hniav lossis dig hniav.
• Haus dej kom thawm hnub kom pab ntxuav koj cov hniav thiab ua kom cov qaub ncaug ntws zoo. Muaj lub qhov ncauj qhuav yuav ua rau kom koj cov kab noj hniav tsis zoo.
• Sim tsis txhob haus dej qab zib lossis kua txiv kom ntau, thiab sim txo qis rau cov zaub mov muaj suab thaj.
• Nug koj tus kws kho hniav rau cov khoom tiv thaiv. Chern hais tias yog tias koj muaj kab noj hniav huv heev, nug koj tus kws kho hniav kom tau cov tshuaj txhuam hniav uas muaj tshuaj fluoride Prevident txhuam hniav lossis muab yaug nrog cov tshuaj txhuam hniav uas muaj tshuaj fluoride zoo li ACT, uas zoo rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.

Mus yuav tshuaj txhuam hniav fluoride, pas dig hniav, pas dig hniav, thiab siv tshuaj txhuam hniav ACT hauv online.

Hauv qab kab

Cov kab noj hniav pib me me, tab sis tuaj yeem ua rau hniav thiab lwm cov teeb meem loj yog tias tau txais kev tso cai loj.

Yog tias koj pom ib qho mob hniav, mob, tsis xis nyob, tshem tawm los yog muaj qhov hauv koj cov hniav, tsis txhob yig hu rau koj tus kws kho hniav. Thaum koj tau txais kev kuaj kab mob sai dua, qhov kev tawm tsam tsawg dua thiab muaj kev vam meej dua yog qhov kev kho mob.