Dab Tsi Yog Dab Tsi Ua Rau Cov Lus Qhia luv luv hais txog, thiab Kuv tuaj yeem txhim kho nws li cas?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Qhov muaj feem yuav ua rau muaj qhov kev ncua luv
• Ua rau kom muaj kev saib xyuas luv
• ADHD
• Kev Nyuaj Siab
• Lub taub hau raug mob
• Kev kawm tsis taus
• Cuam Tshuam
• Kev ua si los txhawb kev nthuav dav
• Zom zom cov pos hniav
• Dej haus
• Kev tawm dag zog
• Kev xav
• Cia koj tus kheej koom
• Kev kho tus cwj pwm
• Thaum twg mus ntsib kws khomob
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Nws tsis yog qhov txawv uas yuav pom koj lub siab mus thaum koj yuav tsum tau tsom ntsoov rau ib yam dab tsi. Raws li kev tshawb pom xyoo 2010, peb tau siv sijhawm ze li 47 feem pua ​​ntawm peb cov sijhawm nyob rau kev xav txog lwm yam dua li qhov peb ua.

Nws tsis yog ib txwm ua rau muaj kev txhawj xeeb, tab sis kev saib xyuas luv luv qee zaum qee zaum yog qhov cim ntawm qhov mob hauv qab, xws li saib xyuas qhov tsis txaus siab hyperactivity tsis meej (ADHD).

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog dab tsi yuav ua rau koj qhov luv luv saib xyuas thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog nws.

Qhov muaj feem yuav ua rau muaj qhov kev ncua luv

Cov neeg muaj lub ntsej muag luv luv yuav muaj teeb meem tsom rau cov haujlwm rau lub sijhawm twg ntev yam uas tsis muaj kev cuam tshuam yooj yim.

Lub sijhawm luv qhov siab tuaj yeem muaj ntau qhov tsis zoo, suav nrog:

• kev ua haujlwm tsis zoo hauv haujlwm lossis tsev kawm ntawv
• tsis muaj peev xwm ua tiav cov haujlwm txhua hnub
• ploj cov ntsiab lus tseem ceeb lossis cov ntaub ntawv
• kev sib txuas lus nyuaj hauv kev sib raug zoo
• kev noj qab haus huv tsis zoo cuam tshuam txog kev tsis saib xyuas thiab tsis tuaj yeem coj tus cwj pwm noj qab haus huv

Ua rau kom muaj kev saib xyuas luv

Lub sijhawm luv luv tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kev mob hlwb thiab lub cev. Cov hauv qab no yog qhov ua rau kom lub sijhawm luv luv thiab lwm cov tsos mob kom paub txog.

ADHD

ADHD yog ib qho kev mob tshwm sim uas feem ntau kuaj tau rau menyuam yaus feem ntau kav ntev mus rau hauv neeg laus. Cov tib neeg nrog ADHD feem ntau muaj teeb meem tsis mloog thiab tswj lawv txoj kev xav.

Ua kom hnyav dhau yog cov tsos mob ntawm ADHD, tab sis tsis yog txhua tus neeg uas muaj qhov cuam tshuam no muaj cov kev coj ua tsis zoo.

Cov menyuam yaus nrog ADHD yuav poob qab. Qee qhov xwm txheej, lawv yuav siv sijhawm ntau npau suav nruab hnub. Cov neeg muaj mob ADHD feem ntau yuav hloov chaw ua haujlwm thiab muaj kev sib raug zoo ntxiv.

Lwm cov cim thiab cov tsos mob ntawm ADHD suav nrog:

• lub sijhawm ntawm hyperfocus
• lub sij hawm tswj teeb meem
• nyob tsis tswm thiab ntxhov siab
• kev ua tsis taus
• tsis nco qab

Kev Nyuaj Siab

Kev tsis sib haum xeeb yog qhov tshwm sim ib txwm muaj ntawm kev nyuaj siab. Kev ntxhov siab yog kev ntshaus siab uas yuav cuam tshuam loj heev rau koj lub neej. Nws ua rau muaj kev xav tsis tu ncua ntawm kev ntxhov siab thiab tsis txaus siab rau yam uas koj nyiam ua dhau los.

Cov cim thiab cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab yuav suav nrog:

• kev xav txog kev quaj thiab kev cia siab
• kev xav tua tus kheej
• kua muag poob
• tsis txaus siab lossis txaus siab
• qaug zog heev
• teeb meem lossis pw tsaug zog ntau dhau
• piav qhia txog lub cev, xws li mob lub cev thiab mob taub hau

Lub taub hau raug mob

Cov teeb meem saib xyuas yog ib qho teeb meem uas nquag pom tom qab txhawb nqa kev raug mob rau lub hlwb. Kev raug mob taub hau yog ib qho kev raug mob rau koj lub taub hau, tawv taub hau, pob txha taub hau, lossis lub hlwb.

Nws tuaj yeem yog qhov raug qhib lossis kaw lossis raug mob los ntawm kev sib tsoo me lossis tsoo ua rau raug mob hlwb (TBI). Kev raug mob thiab pob txha taub hau yog pob txha taub hau.

Cov tsos mob ntawm lub taub hau raug mob tuaj yeem suav nrog:

• mob taub hau
• kiv taub hau
• xeev siab
• tsis meej pem
• kev hloov pauv ntawm tus kheej
• kev pom kev ntxhov
• nco ploj
• qaug dab peg

Kev kawm tsis taus

Cov kev tsis taus kawm yog cov puas hlwb uas cuam tshuam nrog txoj kev kawm yooj yim, xws li nyeem ntawv thiab xam. Muaj ntau yam sib txawv ntawm txoj kev kawm tsis taus. Cov feem ntau tsis muaj xws li:

• dyslexia
• dyscalculia
• dysgraphia

Feem ntau cov cim qhia thiab cov tsos mob ntawm tus tsis taus kawm muaj xws li:

• teeb meem ua raws cov lus qhia
• nco tsis zoo
• nyeem tsis tau zoo thiab txawj sau ntawv
• qhov muag ua kom sib haum nyuaj
• raug yooj yim

Cuam Tshuam

Autism spectrum tsis meej (ASD) yog ib pab pawg ntawm cov neurodevelopmental ntshawv siab uas ua rau muaj kev sib tw, kev coj tus cwj pwm, thiab kev sib txuas lus.

ASD feem ntau kuaj mob thaum menyuam yaus, thaum pom cov tsos mob tshwm sim. Txais kev kuaj mob hauv cov laus yog ib qho tsis tshua muaj.

Kev kuaj mob ntawm ASD suav nrog ntau qhov mob uas tau raug kuaj ib zaug txawv, suav nrog:

• autistic tsis meej
• Asperger's syndrome
• muaj kev loj hlob tsis meej uas tsis muaj qhov tshwj tsis yog teev (PDD-NOS)

Cov neeg uas muaj ASD feem ntau muaj teeb meem nrog kev xav, kev sib raug zoo, thiab kev sib txuas lus. Qee cov cim ntawm ASD suav nrog:

• muaj teeb meem hais txog lwm tus neeg
• txwv tus kheej lossis rov coj cwj pwm
• xyeej kom kov
• nyuaj hais tawm cov kev xav tau lossis cov kev xav

Kev ua si los txhawb kev nthuav dav

Kev kho mob kom lub sijhawm tau txais kev saib xyuas sai yog nyob ntawm qhov pib. Piv txwv li, kev kho mob ADHD yuav suav nrog kev sib txuas tshuaj kho thiab kho tus cwj pwm.

Hauv qab no yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los txhim kho koj txoj kev ua kom pom tseeb.

Zom zom cov pos hniav

Ntau yam pom tau tias kev zom khoom qab zib txhim kho kev mloog lus thiab ua tau zoo tom haujlwm. Kev zom khoom qab zib kuj tseem tshwm sim ua rau muaj kev ceeb toom thiab txo kev ntxhov siab.

Thaum zom khaub noom tej zaum yuav tsis muaj qhov cuam tshuam ntev ntev rau koj lub peev xwm kev xav, nws yog qhov yooj yim los txhim kho koj lub siab ntev hauv qhov khaus.

Dej haus

Dej hydrated yog qhov tseem ceeb rau koj lub cev thiab lub siab. Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau koj lub peev xwm xav dua.

Qhov no txawm hais tias lub cev qhuav dej me me koj yuav tsis pom. Txawv lub cev qhuav dej li tsuas yog ob teev yuav cuam tshuam koj lub siab.

Kev tawm dag zog

Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog tsis muaj qhov kawg thiab suav nrog kev txhim kho koj lub peev xwm kev xav. Ntau yam tau pom tias kev qoj ib ce txhim kho kom pom tseeb thiab tsom mus rau cov tib neeg muaj ADHD.

Txhawm rau pab txhim kho koj txoj kev saib xyuas ntev, txiav txim siab taug kev nrawm ntev li 30 feeb ib hnub plaub lossis tsib zaug hauv ib lub lim tiam.

Kev xav

Kev xav yog kev cob qhia koj lub siab kom tsom mus rau thiab rov qhia koj qhov kev xav. Qhov kev coj ua no tau siv los pab txhim kho ntau tus cwj pwm uas tau txais txiaj ntsig, xws li kev xav zoo thiab kev qhuab qhia tus kheej.

Muaj cov ntaub ntawv pov thawj tias kev tuaj yeem txhim kho kev tsom xam, thiab kev txuas ntxiv mus txuas ntxiv kev coj ua mus rau kev txhim kho hauv kev saib xyuas.

Cia koj tus kheej koom

Yog tias koj tsis xav mloog thaum lub rooj sib tham lossis qhuab qhia, sim nug cov lus nug lossis sau ntawv. Cov ntaub ntawv pov thawj qhia tias kev sau ntawv ntawm tes yog qhov zoo dua hauv kev txhim kho kev mloog thiab mloog dua li siv lub laptop lossis lwm yam cuab yeej, uas tuaj yeem cuam tshuam.

Kev kho tus cwj pwm

Kev kho tus cwj pwm hais txog ntau txoj kev kho mob uas kho cov mob hlwb. Nws pab txheeb xyuas thiab hloov pauv yam tsis zoo lossis kev coj tus kheej.

Muaj kev loj hlob ntxiv uas qhov kev paub txog kev coj cwj pwm yog txoj hauv kev zoo los kho kev tsis haum rau cov tib neeg muaj ADHD.

Thaum twg mus ntsib kws khomob

Ntsib tus kws kho mob yog tias koj ib txwm muaj teeb meem tsis xav txog dab tsi los yog koj qhov kev saib xyuas luv luv cuam tshuam nrog koj lub peev xwm los ua cov haujlwm txhua hnub.

Nqa Nyiaj

Txhua tus neeg lub siab khiav mus ib ntus dhau ib ntus, thiab qee qhov xwm txheej yuav ua rau nws tsis yooj yim xav tau thiab xav paub. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab txhim kho lub ntsej muag luv. Yog tias koj qhov tsis muaj peev xwm tsom xyuas kev txhawj xeeb rau koj, tham nrog tus kws kho mob.