SHAPE Editors 'Stay-Slim Tricks

Zoo Siab

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SNACK SMART

"Yog tias kuv tshaib plab thiab tsis muaj qhov thib ob, kuv yuav khiav mus rau hauv Starbucks thiab xaj 100-calorie Grande Caffè Misto nrog kua mis nyuj thiab ib pob me me ntawm almonds los ua rau kuv hla."

-GENEVIEVE MONSMA, BEAUTY DIRECTOR

Ua kom noj qab nyob zoo

"Nyob rau cov hnub ntawd kuv zoo siab heev, kuv hais txog kev xaj khoom noj su los ntawm lub tsev noj mov noj qab haus huv. Lawv tsuas yog noj zaub mov zoo rau koj, xws li zaub xam lav loj thiab nplej zom txhuv hummus pitas, yog li xaiv qhov ntse yog tsis muaj kev xav. "

-NIE HONG, Koom nrog ART DIRECTOR

FIT IN EXERCISE

"Thaum kuv nkees dhau mus ntaus lub gym thaum hmo ntuj, kuv tawm tsam nrog kuv tus kheej. Kuv tuaj yeem curl nrog The Offi ce, tab sis tsuas yog kuv tawm dag zog thaum lub sijhawm ua lag luam. Txhua ob peb feeb, Kuv dhia tawm ntawm lub rooj zaum ua. crunches, thawb-ups, lossis dhia jacks. "

-MARISSA STEPHENSON, tus pab kho, kho kom zoo thiab noj qab nyob zoo

Nrhiav ib tus khub

"Kuv tau txais tus dev. Txawm hais tias kuv xav tias kuv tsis khoom ntau rau kev taug kev, kuv nqa ib qho vim tias nws yuav tsum tawm mus.

-JANE SEYMOUR, Koom nrog PHOTO EDITOR

YUAV UA LI CAS

"Kuv feem ntau muaj cov rooj sib tham ua lag luam thaum sawv ntxov ntawm lub tsev noj mov ze ntawm lub chaw ua haujlwm ce. Nws yuav luag tsis tuaj yeem ua rau nws ntau dhau-txawm tias qe dawb omelets los da dej hauv cov roj. zaub xam lav rau tsev fries, nws raug nqi $ 1 ntxiv, tab sis tus nqi yog tsim nyog rau cov calories txuag. "

-AMANDA XOV XWM, SENIOR EDITOR, NUITITION

Npaj ua ntej

"Yog tias kuv paub tias kuv yuav tsum ua haujlwm lig, kuv yuav ntim cov qhaub cij rau noj hmo es tsis txhob xaj khoom noj. Kuv qaib cov txwv, zaub xas lav, thiab cheese yuav tsis yog pluas mov zoo siab tshaj plaws, tab sis nws ua rau kuv tsis nqus cov thawv kung pao qaib "

-KRISTEN MAXWELL, tus pab tswj xyuas tus kho

CHECK KOJ HUNGER

"Lub sij hawm ya mus rau cov hnub uas nyuaj heev, yog li nws tuaj yeem yog 2:30 teev tsaus ntuj ua ntej kuv paub tias kuv tshaib plab. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ua tus cwj pwm, Kuv siv" txoj cai ntawm rau. "Kuv ntsuas kuv qhov kev tshaib nqhis ntawm ib qib mus rau ib 10, nrog 10 tau tshaib plab, thiab muaj khoom noj txom ncauj thaum lub sijhawm kuv mus txog rau rau. Qhov no pab tiv thaiv kev noj zaub mov ntsig txog kev ntxhov siab ib yam. "

-MISTY HUBER, koom nrog FASHION EDITOR

Npaj thiab mus

"Kuv thaum sawv ntxov sawv ntxov sawv ntxov siv los ua muffin, tab sis kuv tau pom lwm txoj hauv kev noj qab haus huv: Ua ntej yuav mus pw, kuv pov cov mis tsis yog rog, txiv tsawb, txiv hmab txiv ntoo, thiab vanilla kua mis rau hauv rab thiab zom txhua yam hauv Txhua yam kuv yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov yog ntaus lub pob thiab ncuav nws rau hauv kuv lub thawv mus.

-SHARON LIAO, SENIOR ASSOCIATE EDITOR, Health

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