Qhov Kev Ntsuam Xyuas Rau Kev Noj Qab Haus Huv Yog Cov Neeg Laus Xav Tau

Zoo Siab

• Ntshav siab kuaj
• Kev kuaj ntshav rau cov lipids
• Kuaj mob hnyuv
• Txhaj tshuaj tiv thaiv
• Qhov muag ntsuam xyuas
• Kev soj ntsuam ib ntu
• Hnov cov lus ntsuas
• Cov pob txha ceev
• Kev kuaj Vitamin D
• Kev kuaj cov thyroid-stimulating Hormone
• Kev kuaj tawv nqaij
• Kuaj ntshav qab zib
• Mammogram
• Pap smear
• Tshuaj ntsuam kab mob qog noj ntshav

Kev ntsuam xyuas uas cov neeg laus xav tau

Thaum koj muaj hnub nyoog, koj qhov yuav tsum tau mus soj ntsuam kev kho mob ib txwm nce ntxiv. Tam sim no yog thaum koj yuav tsum tau ua ub ua no txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab saib xyuas qhov hloov ntawm koj lub cev.

Nyeem rau kom paub txog cov kev ntsuas sib txawv uas cov neeg laus yuav tsum tau txais.

Ntshav siab kuaj

Ib ntawm peb txhua tus neeg laus muaj, uas paub tias kub siab. Raws li, 64 feem pua ​​ntawm cov txiv neej thiab 69 feem pua ​​ntawm cov poj niam hnub nyoog 65 thiab 74 tau muaj ntshav siab.

Tawv ntshav feem ntau hu ua "tua neeg ntsiag to" vim hais tias cov tsos mob yuav tsis tshwm sim txog thaum nws lig dhau lawm. Nws ua rau koj muaj feem yuav ua mob stroke lossis plawv nres. Vim li no nws tsim nyog yuav tsum kuaj koj cov ntshav siab tsawg kawg ib xyoos ib zaug.

Kev kuaj ntshav rau cov lipids

Kev noj qab nyob zoo cov roj (cholesterol) thiab triglyceride ntau ntau ua rau koj muaj kev pheej hmoo los ntawm mob plawv lossis hlab ntsha tawg. Yog tias cov txiaj ntsig sim tau qhia tias muaj theem siab ntawm ib qho twg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom muaj kev noj haus zoo dua qub, hloov pauv lub neej, lossis tshuaj noj kom txo lawv.

Kuaj mob hnyuv

Kev kuaj txoj hnyuv yog qhov kev kuaj mob uas tus kws kho mob siv lub koob yees duab los soj ntsuam koj txoj hnyuv loj rau txoj kev mob polyps. Ib qho polyp yog qhov kev loj hlob tsis zoo ntawm cov nqaij mos.

Tom qab hnub nyoog 50 xyoo, koj yuav tsum tau kuaj txoj hnyuv txhua 10 xyoo. Thiab koj yuav tsum tau txais lawv ntau zaus yog nrhiav pom polyps, lossis yog koj muaj tsev neeg muaj keeb kwm mob caj dab hlav. Kev kuaj mob digital ntawm lub qhov quav tuaj yeem ua kom kuaj xyuas seb puas muaj qee qhov hauv lub qhov quav kuav tawm.

Qhov xoos ntawm lub qhov quav tsuas yog kuaj sab hauv qab ntawm lub qhov quav xwb, tab sis kev kuaj txoj hnyuv loj yuav kuaj tag nrho lub qhov quav. Khees-xaws hnyuv mob siab yog tias tshuaj tua tau thaum ntxov. Txawm li cas los xij, ntau lub rooj sib hais tsis tau ntes txog thaum lawv tau nce mus rau theem siab kawg.

Txhaj tshuaj tiv thaiv

Tau txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab xeb txhua 10 xyoo. Thiab xav kom txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas ib xyoos ib zaug rau txhua tus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj tus mob sib kis.

Thaum hnub nyoog 65 xyoos, nug koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv mob ntsws kom tiv thaiv cov ntsws thiab lwm yam kev kis mob. Tus mob pneumococcal tuaj yeem ua rau ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv, suav nrog:

• mob ntsws o
• mob hlab ntsws
• mob rau daim npluag qhwv
• endocarditis
• mob pericarditis
• mob pob ntseg sab hauv

Txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog 60 xyoos yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv tus mob aws.

Qhov muag ntsuam xyuas

Cov American Academy of Ophthalmology qhia tias cov neeg laus tau kuaj mob thaum muaj hnub nyoog 40 xyoo. Koj tus kws kho qhov muag yuav txiav txim siab thaum twg xav tau kev rov qab soj ntsuam dua. Qhov no txhais tau tias kev kuaj qhov muag txhua xyoo yog tias koj coj tsom iav lossis tsom iav, thiab txhua xyoo yog tias koj tsis nyiam.

Lub hnub nyoog tseem muaj feem ntau yuav muaj mob rau lub qhov muag xws li mob qog nqaij npuas lossis cataracts thiab teeb meem tshiab lossis ua tsis pom kev zoo.

Kev soj ntsuam ib ntu

Kev kaj huv ntawm qhov ncauj tseem ceeb dua li koj hnub nyoog. Coob tus neeg laus neeg Meskas tseem yuav siv cov tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev kho hniav. Cov tshuaj no suav nrog:

• antihistamines
• tshuaj kho mob
• tshuaj tiv thaiv kab mob

Hniav muaj teeb meem yuav ua rau hniav tsis muaj hniav. Koj tus kws kho hniav yuav tsum ua qhov kev ncig xyuas lub sij hawm ib xyoos ib zaug ntawm kev ntxuav koj ob zaug. Koj tus kws kho hniav yuav xoo hluav taws xob rau koj lub puab tsaig thiab kuaj koj lub qhov ncauj, hniav, pos hniav, thiab caj pas rau cov cim qhia teeb meem.

Hnov cov lus ntsuas

Hnov tsis hnov ​​lus yog feem ntau ntawm kev laus. Qee zaum nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis mob lossis lwm yam mob. Txhua txhua ob rau peb xyoos koj yuav tsum tau txais ib daim kab xev.

Cov ntawv kaw yuav tshuaj xyuas koj lub pob ntseg ntawm ntau cov suab lus thiab sib zog. Feem ntau qhov ntsej tsis hnov ​​lus yuav kho tau, txawm hais tias kev kho kom zoo yog nyob ntawm qhov ua rau thiab ua rau koj tsis hnov ​​lus.

Cov pob txha ceev

Raws li International Osteoporosis Foundation, 75 lab tus tib neeg tau cuam tshuam los ntawm kab mob pob txha hauv Nyiv, Europe, thiab Asmeskas. Tus poj niam thiab tus txiv neej muaj kev pheej hmoo rau tus mob no, txawm li cas los xij cov poj niam muaj kev cuam tshuam ntau dua.

Daim duab pob txha ceev ntsuas lub cev pob txha, uas yog qhov taw qhia tseem ceeb ntawm lub zog pob txha. Kev soj ntsuam cov pob txha li niaj zaus raug pom zoo tom qab hnub nyoog 65 xyoos, tshwj xeeb tshaj yog rau poj niam.

Kev kuaj Vitamin D

Coob leej neeg Asmeskas tsis txaus nyob rau hauv Vitamin D Cov vitamins no pab tiv thaiv koj cov pob txha. Nws kuj yuav tiv thaiv kab mob hauv lub plawv, ntshav qab zib, thiab qee yam mob qog ntshav.

Koj tuaj yeem xav tau qhov kev xeem no ua ib xyoos ib zaug. Raws li koj tau laus dua koj lub cev muaj lub sijhawm nyuaj los sib sau ua ke cov vitamin D.

Kev kuaj cov thyroid-stimulating Hormone

Qee zaum cov qog, lub caj pas hauv koj caj dab uas tswj koj lub cev kev zom zaub mov, yuav tsis tsim cov tshuaj hormones txaus. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev poob qis, ua rog, lossis ua tiav. Hauv cov txiv neej nws kuj tseem tuaj yeem ua teeb meem xws li kev ua haujlwm erectile kawg.

Kev kuaj ntshav yooj yim tuaj yeem tshawb xyuas koj qib ntawm cov thyroid-stimulating hormone (TSH) thiab txiav txim siab seb koj lub qog ua haujlwm tsis zoo.

Kev kuaj tawv nqaij

Raws li lub Foundation Cancer Cancer, tshaj li 5 lab tus tib neeg tau txais kev kho mob qog noj ntshav daim tawv hauv Tebchaws Asmeskas hauv ib lub xyoo. Txoj kev zoo tshaj plaws kom txhom nws thaum ntxov yog kuaj seb puas pom tshiab lossis txawv txav moles, thiab mus ntsib kws kho qhov tawv nqaij ib xyoos ib zaug rau kev kuaj lub cev tag nrho.

Kuaj ntshav qab zib

Raws li American Diabetes Association, 29,1 lab tus neeg Asmeskas muaj tus mob ntshav qab zib hom 2 hauv xyoo 2012. Txhua tus neeg yuav tsum raug kuaj pib txij hnub nyoog 45 xyoos rau tus mob no. Qhov no ua tiav nrog ntsuas ntshav muaj piam thaj hauv ntshav lossis kuaj ntshav A1C.

Mammogram

Tsis yog txhua tus kws kho mob pom zoo tias pes tsawg tus poj niam yuav tsum tau kuaj mis thiab mammogram. Qee tus ntseeg hais tias txhua ob xyoos yog qhov zoo tshaj.

American Cancer Society hais tias cov pojniam muaj hnub nyoog 45 txog 54 yuav tsum mus kuaj mis thiab kuaj cov mis mam kuaj lub xyoo. Cov pojniam muaj hnub nyoog tshaj 55 xyoos yuav tsum mus kuaj txhua 2 xyoo lossis txhua xyoo yog tias lawv xaiv.

Yog tias koj qhov kev pheej hmoo yuav mob qog noj ntshav tau vim tias muaj keeb kwm hauv tsev neeg, koj tus kws kho mob yuav hais qhia kev kuaj mob txhua xyoo.

Pap smear

Coob tus poj niam uas hnub nyoog 65 xyoos yuav tau mus kuaj plab mos thiab Pap smear. Pap smears tuaj yeem tshawb pom mob khees xaws rau ncauj tsev menyuam lossis mob qog. Kev kuaj mob pelvic pab nrog cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev tswj tsis taus lossis mob plab mos. Cov poj niam uas tsis muaj lub ncauj tsev menyuam lawm yuav tsum tsis txhob mob Pap smears.

Tshuaj ntsuam kab mob qog noj ntshav

Tus kab mob qog nqaij hlav prostate tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm kev kuaj mob digital ntawm qhov quav lossis ntsuas qhov ntsuas prostate-antigen (PSA) ntau hauv koj cov ntshav.

Muaj kev sib cav txog thaum kuaj yuav tsum pib, thiab tuab npaum cas. Lub American Cancer Society qhia cov kws kho mob tham txog kev soj ntsuam nrog cov neeg muaj hnub nyoog 50 uas muaj qhov pheej hmoo ntawm tus mob prostate. Lawv tseem yuav tham txog kev soj ntsuam nrog cov muaj hnub nyoog 40 txog 45 leej uas muaj pheej hmoo siab heev, muaj keeb kwm tsev neeg mob qog nqaij hlav cancer, lossis muaj txheeb ze uas tau tuag los ntawm tus kab mob.