Tus Sau: Gregory Harris
Hnub Kev Tsim: 11 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 21 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Hlub Yus Tus Kheej | Kong Chue (Full Audio with Lyrics) New Hmong Song Nkauj Tawm Tshiab 2021
Daim Duab: Hlub Yus Tus Kheej | Kong Chue (Full Audio with Lyrics) New Hmong Song Nkauj Tawm Tshiab 2021

Zoo Siab

Ntsiab lus

Dab tsi yog qhov nws tus kheej tsim txom?

Tus kheej raug mob, lossis raug mob rau tus kheej, yog thaum ib tug neeg ua rau nws lub cev raug mob. Cov kev raug mob tej zaum yuav muaj hnub nyoog me me, tab sis qee zaus lawv tuaj yeem mob hnyav. Tej zaum lawv yuav ua rau muaj nti nti lossis ua rau muaj mob rau lawv lub cev. Qee cov qauv yog

  • Txiav koj tus kheej (xws li siv rab chais hniav, riam, lossis lwm yam khoom ntse los txiav koj cov tawv nqaij)
  • Xuas koj tus kheej los yog xuas nrig ntaus khoom (zoo li lub ntsa)
  • Kev hlawv koj tus kheej nrog luam yeeb, ntais ntawv, lossis tswm ciab
  • Rub tawm koj cov plaub hau
  • Cov khoom nkag los ntawm kev siv lub cev
  • Rhuav koj cov pob txha los yog doog koj tus kheej

Kev tsim txom tus kheej tsis yog kev mob hlwb. Nws yog tus cwj pwm - txoj kev tsis zoo rau tiv nrog txoj kev xav muaj zog. Txawm li cas los xij, qee tus neeg uas tsim kev puas tsuaj rau lawv tus kheej muaj lub hlwb tsis txaus siab.

Cov tib neeg ua mob rau lawv tus kheej feem ntau tsis sim tua lawv tus kheej. Tab sis lawv yuav muaj kev pheej hmoo siab ntau ntawm kev sim tua tus kheej yog tias lawv tsis tau txais kev pab.

Vim li cas tibneeg thiaj ua phem rau lawv tus kheej?

Muaj ntau yam laj thawj uas ua rau tib neeg raug mob. Feem ntau lawv muaj teeb meem daws thiab daws lawv cov kev xav. Lawv ua mob rau lawv tus kheej sim ua


  • Ua lawv tus kheej hnov ​​ib yam dab tsi, thaum lawv hnov ​​khoob los sis loog hauv
  • Thaiv txhob chim siab
  • Qhia tias lawv xav tau kev pab
  • Tshaj tawm cov kev xav zoo uas ua rau lawv ntxhov siab, xws li npau taws, kho siab, lossis tag kev cia siab
  • Rau txim rau lawv tus kheej
  • Xav tias txoj kev tswj hwm

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo rau tus kheej?

Muaj ntau tus neeg ntawm txhua lub hnub nyoog uas tsim kev puas tsuaj rau lawv tus kheej, tab sis nws feem ntau pib thaum tiav hluas lossis thaum tseem hluas. Kev tsim txom tus kheej yog ntau dua nyob rau hauv cov neeg uas

  • Tau raug tsim txom lossis mus los ntawm kev raug mob ib yam li menyuam yaus
  • Muaj kev mob hlwb, xws li
    • Kev Nyuaj Siab
    • Noj kev tsis sib xws
    • Tom qab teeb meem kev ntxhov siab
    • Qee qhov kev ntshawv siab
  • Siv cov tshuaj tsis raug cai los yog dej caw
  • Muaj phooj ywg uas ua mob rau tus kheej
  • Qes tus kheej tsawg

Tus yam ntxwv ntawm tus kheej raug mob li cas?

Cov paib qhia tias lwm tus neeg yuav ua phem rau lawv tus kheej suav nrog

  • Muaj kev txiav ntau zaus, doog ntshav, lossis nti
  • Hnav cov tsho ntev lossis ris ntev txawm tias huab cua sov
  • Kev zam txim txog kev raug mob
  • Muaj cov khoom ntse ncig tsis paub tseeb

Kuv yuav pab lwm tus uas ua phem rau nws tus kheej li cas?

Yog tias ib tus neeg koj paub koj ua rau nws tus kheej raug mob, nws tsis tseem ceeb uas yuav tsum txiav txim. Qhia tus neeg ntawd paub tias koj xav pab. Yog hais tias tus neeg ntawd yog menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas, hais kom nws nrog tus neeg laus tham. Yog tias nws yuav tsis ua qhov ntawd, tham nrog tus neeg laus koj tus kheej. Yog tias tus neeg uas ua rau nws tus kheej raug mob yog neeg laus, hais qhia kev kho mob hlwb.


Yuav kho tus kheej li cas?

Tsis muaj tshuaj los kho tus cwj pwm uas raug mob rau tus kheej. Tab sis muaj tshuaj kho rau yam kev puas siab puas ntsws uas tus neeg yuav muaj, xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Kho cov kev puas siab puas ntsws yuav ua rau cov leeg muaj mob pheej rov ua rau nws tsis zoo.

Kev txhawb tswv yim lossis kev kho mob hlwb tseem yuav pab tau los ntawm kev qhia tus neeg

  • Kev paub daws teeb meem
  • Txoj hauv kev tshiab los tswj nrog lub zog siab
  • Kev sib raug zoo dua
  • Txoj hauv kev los txhawb tus kheej tus kheej

Yog tias qhov teeb meem loj heev, tus neeg yuav xav tau kev kho mob hnyav ntxiv hauv tsev kho mob puas siab ntsws lossis kev pab kho mob puas siab ntsws.

Haib Heev

Phau Ntawv Txog Koj Kev Noj Qab Nyob Zoo

Phau Ntawv Txog Koj Kev Noj Qab Nyob Zoo

Txhua tam im no thiab tom qab ntawd, thaum qee yam ua rau kuv ntxhov iab, kuv tuav kuv phau ntawv marble ua nt eeg iab tau, lub taub hau mu rau kuv lub khw ka fe ua nyiam t haj plaw , xaj lub khob t i...
Betty Gilpin's Get-Fit Tricks

Betty Gilpin's Get-Fit Tricks

Betty Gilpin paub yuav ua li ca tig nw rau lub koob yee duab, tab i tua lawv, nw t ua yog tu ntxhai nyob ntawm ib ab. Peb tau nt ib nrog Nur e Jackie lub hnub qub kom paub nw lub t wv yim qoj ib ce th...