Dab tsi yuav ua rau qhov chaw mos dryness thiab yuav kho li cas

Zoo Siab

• 1. Lub cev hloov ntshav
• 2. Kev siv tshuaj
• 3. Ua xua
• 4. Ntau ntxhov siab
• 5. Tsis muaj kev rub tawm
• Yuav kho tus mob paum qhuav

Feem ntau, qhov chaw mos ua rau lub ntsej muag tsuas yog tshwm sim tom qab lub cev ntas, thiab muaj feem xyuam rau lub ntuj txo hauv kev tsim cov tshuaj estrogen.

Txawm li cas los xij, qhov dryness no tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog vim muaj ntau yam teebmeem, ua rau muaj kev tsis xis nyob tshwj xeeb thaum sib chwv.

1. Lub cev hloov ntshav

Ib qho tseem ceeb ntawm qhov ua kom lub cev ntawm qhov chaw mos yog qhov txo qis hauv cov tshuaj estrogen hauv lub cev, vim qhov no yog qhov tshuaj hormones uas ua lub luag haujlwm tswj cov txheej nyias nyias ntawm cov roj hauv lub qhov paum ntawm qhov chaw mos, tiv thaiv qhov chaw mos ua paug.

Cov kev hloov pauv ntawm cov tshuaj estrogen feem ntau los ntawm kev coj khaub ncaws, tab sis lawv kuj tuaj yeem tshwm sim tom qab yug menyuam, thaum pub niam mis lossis thaum siv tshuaj tiv thaiv estrogen los kho uterine fibroids lossis endometriosis.

Yuav ua li cas: nws yuav tsum tau sab laj sab laj txog tus kws kho mob gynecologist txhawm rau soj ntsuam cov qib tshuaj estrogen hauv lub cev thiab pib hloov cov tshuaj hormones no nrog kev siv tshuaj, yog tias tsim nyog thiab ua tau.

2. Kev siv tshuaj

Qee cov tshuaj siv los kho cov mob khaub thuas lossis ua xua, uas muaj cov tshuaj antihistamines, nrog rau cov tshuaj siv los kho cov tsos mob hawb pob tuaj yeem ua rau cov leeg ntawm cov qog ua paug thoob plaws lub cev, suav nrog thaj av ntawm qhov chaw mos.

Yuav ua li cas: nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob uas tau sau hom tshuaj no los ntsuam xyuas qhov muaj peev xwm hloov mus rau lwm hom tshuaj noj.

3. Ua xua

Cov khoom lag luam siv hauv da dej thiab hauv qhov chaw ze ze tuaj yeem muaj cov tshuaj lom neeg uas, txawm hais tias tsis yog ib txwm ua rau khaus, tuaj yeem ua rau ua xua rau qee tus neeg, ua rau lub cev qhuav thiab liab ntawm thaj chaw. Tsis tas li ntawd, kev siv cov ntaub qhwv nrog cov ntaub dua li ntawm paj rwb tuaj yeem ua rau hom kev ua voos no, ua rau lub ntsej muag vaum.

Yuav ua li cas: yog tias koj tau pib siv cov khoom tshiab thaum da dej, nws raug nquahu kom tsis txhob siv nws thiab pom tias cov tsos mob ua kom zoo dua. Nws kuj tseem pom zoo kom siv cov paj rwb panties thaum nruab hnub, vim tias lawv tsis tshua muaj kev pheej hmoo ua rau ua rau muaj kev khaus.

4. Ntau ntxhov siab

Kev ntxhov siab yog lub ntuj thiab ib qho kev xav tshwm sim nyob rau ntau theem ntawm ib tus neeg lub neej, txawm li cas los xij, thaum qhov kev ntxhov siab no dhau mus nws yuav ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub cev kev ua haujlwm.

Cov kev hloov pauv no feem ntau ua rau txo qis ntawm tus poj niam lub libido thiab kev muaj siab rau kev sib deev, uas tuaj yeem ua rau txo qis ntawm cov khoom hauv lub paum, ua rau cov nqaij mos ua kom qhuav.

Yuav ua li cas: hauv cov xwm txheej no nws raug nquahu kom siv cov tswv yim uas pab daws kev ntxhov siab lossis tawm tswv yim tus kws kho kev nyuaj siab los pib txoj kev kho mob kom tsim nyog, yog tias tsim nyog. Saib qee cov tswv yim uas tuaj yeem pab daws cov kev ntxhov siab.

5. Tsis muaj kev rub tawm

Hauv cov rooj plaub no, qhov chaw mos ua tau tshwm sim thaum lub sijhawm sib chwv thiab ua rau tsis xis nyob thiab txawm tias mob. Qhov no vim tias kev sib deev nce ntxiv tus poj niam lub libido, txhim kho lubrication ntawm qhov chaw mos.

Yog li, thaum qhov no tsis tshwm sim tsim nyog qee tus poj niam yuav pom tias nws nyuaj rau kev tsim cov roj nplua nyeem, ua rau lub cev qhuav.

Yuav ua li cas: ib lub tswv yim zoo hauv cov xwm txheej no yog ua kom lub sijhawm ntawm foreplay ua ntej sib ze sib tham thiab tshawb xyuas ob peb lub siab xav, txhawm rau kom tso libido thiab pab txhawb lub chaw mos.

Yuav kho tus mob paum qhuav

Qhov zoo tshaj plaws los xaus rau qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos yog kom paub qhov tseeb raug thiab pib kev kho mob uas tsim nyog. Yog li, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog sab laj rau tus kws kho mob poj niam thiaj li hais tias nws tuaj yeem ua kev tshuaj ntsuam xyuas thiab xa lwm tus kws kho mob, yog tias tsim nyog.

Txawm li cas los xij, nyob rau qee qhov twg, cov roj ntsha thiab lub tshuab nqus dej noo tuaj yeem siv los daws qhov tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum sib chwv. Txawm li cas los xij, qhov no yog kev daws teeb meem ib ntus uas daws tsis tau qhov teeb meem, thiab yuav tsum tau ntsuas los ntawm kws kho mob tas li.

Kuj paub qee qhov kev kho mob hauv tsev uas tuaj yeem pab txhim kho chaw mos chaw mos, thaum tos kom muaj kev sib tham ntawm tus kws kho mob poj niam.