Qhov Tsis Pub Leej Twg Paub Kom Ntev Yuav Nyob Hauv Koj Li Kev Txheeb Ze

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Emma Morano muaj 117 xyoo (yog, ib puas thiab kaum xya!), thiab tam sim no nws yog tus neeg laus tshaj plaws nyob hauv ntiaj teb. Tus poj niam Italis, yug xyoo 1899, tsuas yog ua kev zoo siab rau nws lub hnub yug thaum lub Kaum Ib Hlis 27th thiab qhia txhua yam txog qhov nws ntseeg tias nws yuav tsum dhau los ua tus muaj peev xwm tshaj.

Cov lus teb yuav ua rau koj xav tsis thoob. Tsis yog, nws tsis yog kale, tab sis yog "ua ib leeg," hais tias Morano raws li qhia los ntawm The Independent. Morano tau nyob ib leeg txij li xyoo 1938 thaum nws tso tus txiv ua nruj ua tsiv tsis ntev tom qab nws tus menyuam mos tuag.

Hloov tawm kev tshawb fawb qhia pom tias kev nyob ib leeg tau ua rau muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas, thaum koj ntxiv lawv, tuaj yeem ua rau lub neej ntev dua. Rau ib qho, cov poj niam nyuam qhuav yuav tau nce qhov hnyav ntawm tus puav, raws li kev tshawb fawb xyoo 2014 luam tawm hauv phau ntawv journal Lub Cev Duab. Thiab, qhov tseeb, koj yuav yog ntau zoo li yuav nce qhov hnyav hauv kev sib raug zoo dua li koj nyob hauv ib qho uas mus rau sab qab teb (thaum ntxov ntawm koj txoj kev sib yuav, tsawg kawg), raws li lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv journal Kev Noj Qab Haus Huv Psychology. Thaum tau txais qee qhov "kev sib raug zoo hnyav" yuav tsis tua koj, qhov hnyav hnyav ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau tag nrho cov teeb meem kev kho mob los ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, ntshav siab, thiab kab mob plawv mus rau qee yam mob qog noj ntshav, osteoarthritis, thiab daim siab thiab mob raum, raws li National Institutes of Diabetes thiab Digestive and Kidney Disease. Kev txhais lus: tsis zoo, yog tias koj xav nyob kom pom peb centuries, zoo li Morano.

Qhov thib ob, kev mob siab rau yog qhov tseeb tiag-thiab peb tsis yog txhais lub ntsiab lus xwb. Ua nyob rau hauv kev sib raug zoo lom muaj peev xwm ua rau mob koj lub siab. Kev sib yuav tsis zoo tau txuas nrog kev pheej hmoo siab mob plawv ntau ntxiv, raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv Phau ntawv Journal of Health and Social Behavior.

Thiab, peb, koj yuav muaj kev zoo siab rau koj tus kheej. Tus "muaj zog, tus poj niam ywj pheej uas tsis xav tau ib tug txiv neej" yog qhov tseeb tiag; New Zealand txoj kev tshawb fawb pom tias cov tib neeg uas nyiam txiav txim siab tsis sib haum thiab kev tsis sib haum tsuas yog zoo siab ib yam li cov neeg hauv kev sib raug zoo. Tsis hais, nyob ib leeg ua rau koj zoo nkauj heev-tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom los ntawm kev sib raug zoo ntawm pob zeb, zoo li Morano: "Siv txoj kev paub zoo li ntawd thiab teeb tsa nws tus kheej, tsis muaj kev sib yuav lossis nrhiav lwm tus khub kev cai lij choj rau kev txhawb nqa, qhia tias nws muaj lub zog loj heev kom paub meej, "hais tias Sarah Bennett, tus kws sau ua ke ntawm F *CK HLUAS NKAUJ: Ib Ntws Cov Lus Qhia Kom Paub Txog Kev Nrhiav Kev Sib Txheeb (Touchstone). "Nws muaj peev xwm hais tias, yog tias nws tsis tas yuav nrhiav lub zog tawm ntawm nws tus txiv, nws yuav tsis tau kawm yuav ua li cas kom ciaj sia ntev npaum li nws muaj, lub sijhawm."

Ntxiv rau, kev ntxhov siab ntawm kev txij nkawm (uas, cia peb ua siab ncaj, tsis yooj yim rau kev zam) yog txuas nrog kev nyuaj siab thiab tej zaum yuav txwv koj lub peev xwm kom zoo siab txog yam zoo, raws li lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv Psychophysiology.

"Tib neeg ib txwm kho qhov kev nrhiav ib tus neeg kom lawv yuav tsis tuag ib leeg thiab nyob ib leeg, tab sis tus poj niam no yog tus piv txwv nyob vim li cas qhov kev txhawb siab ntawd yog neeg ruam; , tshwj xeeb tshaj yog kev ua phem, yog li koj yuav tsis tau ntsib kev tuag ntawm koj tus kheej, "hais tias Bennett.

Hu rau koj tus hluas nkauj, pop lub raj mis ntawm lub ntsej muag, thiab tso rau qee Beyonce: nws yog lub sijhawm rau ~ txhua tus poj niam ib leeg ~ los ua kev zoo siab.

Tab sis tos, qhov tsis yog nws: Muaj ntau ntau qhov laj thawj ntawm kev ua ib leeg yog qhov zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab ntau txoj hauv kev koj txoj kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam nrog nws.

Yog li, yog, Morano tau mus rau qee yam. Thiab yog tias koj xav paub dab tsi lwm cov lus qhia nws muaj rau kev ua neej nyob ntev? Rau ib qho, noj qe kom ntau. Nws tau noj ob lub qe nyoos thiab ib lub qe siav txhua hnub txij li nws muaj 20 xyoo (vim tias tau kuaj pom tias muaj ntshav tsis txaus). Qhov ntawd, ntxiv rau nws noj cov ncuav qab zib (sib npaug, duh) thiab ua kom cov nqaij ntshiab (vim ib tug neeg hais rau nws tias nws ua rau mob qog noj ntshav). Tsis tas li ntawd? Tsuas yog ua qhov ntawd "Ib Leeg Poj Niam" seev cev. (Thiab rau txhua tus ntxhais koj nyob nrog lub nplhaib, tsis txhob sau cov ntawv sib nrauj tam sim no. Nov yog qee txoj hauv kev uas koj txoj kev sib raug zoo txhawb koj kev noj qab haus huv. Nws yog txhua yam txog kev xav, tib neeg.)

Tshuaj xyuas rau