Hiav Txwv Dib Liab: Ib qho Khoom Noj Tsis Txaus Ntsig nrog Kev Pabcuam Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

• Cov zaub ntses hiav txwv ua tau li cas?
• Hiav txwv cucumbers muaj zaub mov tsis zoo
• Ntim nrog cov sib txuas
• Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv
• Kev ntaus mob cancer
• Antimicrobial cov yam ntxwv
• Lub plawv thiab daim siab mob
• Tej zaum muaj kev phiv tshuaj
• Hauv qab kab

Txawm hais tias koj yuav tsis paub txog hiav txwv cov ntses hiav txwv, lawv tau suav tias yog kev noj qab haus huv hauv ntau haiv neeg Esxias.

Kom tsis txhob txiav txim siab nrog zaub, hiav txwv zaub yog tsiaj txhu tsiaj.

Lawv nyob rau ntawm cov hiav txwv nyob thoob plaws ntiaj teb, tab sis cov pejxeem loj tshaj yog pom hauv Dej hiav txwv Pacific.

Feem ntau lub hiav txwv muaj dej hiav txwv zoo li cov cua nab loj lossis kab ntsig loj thiab muaj lub cev mos, tubular lub cev.

Lawv sib sau los ntawm ntau haiv neeg los yog kev ua liaj ua teb hauv qhov loj, cov pas dej cuav.

Ntxiv nrog rau lawv cov kev qhia ua noj, hiav txwv zaub txhwb tau siv tshuaj ntsuab los kho ntau hom mob.

Kab lus no tau saib rau hauv cov txiaj ntsig kev noj haus ntawm hiav txwv cucumbers thiab seb lawv puas tsim nyog rau koj cov khoom noj kom zoo.

Cov zaub ntses hiav txwv ua tau li cas?

Cov dej hiav txwv hiav txwv tau siv los ua zaub mov noj thiab tshuaj muaj txiaj ntsig hauv cov tebchaws Esxias thiab Middle East ntau pua xyoo.

Qhov tseeb, lawv tau dhau los ntawm Dej Hiav Txwv Pacific dhau 170 xyoo ().

Cov tsiaj slug zoo li no tau siv los tshiab lossis ziab hauv ntau cov tais diav, txawm hais tias daim ntawv qhuav yog qhov siv ntau tshaj.

Nqaij ntses qhuav hiav txwv, hu ua bêche-de-meror trepang, yog rehydrated thiab ntxiv rau cov zaub mov txawv xws li kua zaub, stews, thiab do-fries.

Nqaij ntses hiav txwv kuj tseem tuaj yeem noj cov nqaij nyoos, qaub, los yog kib.

Lawv muaj cov ntawv nplua thiab tsw qab, yog li lawv feem ntau tau hnov ​​qab los ntawm lwm yam khoom xyaw xws li nqaij, lwm yam nqaij nruab deg, lossis txuj lom.

Lawv feem ntau tau ua ke nrog cov khoom lag luam zoo li cov zaub qhwv hauv Suav, lub caij ntuj qhua melon, thiab nceb shiitake.

Hiav txwv dib kab noj kuj tseem siv tshuaj suav hauv Suav, qhov uas nws ntseeg tias nws muaj cov khoom zoo thiab siv los kho cov mob xws li mob caj dab, mob qog noj ntshav, tso zis tsis tu ncua, thiab mob tsis muaj zog ().

Cov tshuaj pleev, tinctures, roj, thiab cov tshuaj pleev ib ce infused nrog hiav txwv dib tawm, thiab ntxiv rau lub qhov ncauj hiav txwv pab tau, kuj tseem nrov hauv suav tshuaj.

Thaum qee hom tsiaj ntawm hiav txwv dib muaj cov tshuaj bioactive nrog pharmacological muaj peev xwm, tsis muaj cov pov thawj muaj zog txhawb cov txiaj ntsig no tau txais los ntawm kev ua hiav txwv hiav txwv muaj dav dav.

Vim tias qhov kev thov zoo, ntau hom tsiaj hiav txwv muaj nyob rau hauv hiav txwv, thiab qee qhov tau hem nrog yuav ploj mus nyob hauv cov tsiaj qus. Nco ntsoov xaiv cov ntug hiav txwv ua liaj ua teb lossis hom tsiaj los ntawm kev nuv ntses muaj sia nyob ntev.

Nqaij hiav txwv qab zib yog cov khoom xyaw uas muaj suab nrov hauv Neeg Esxias thiab Middle East cov zaub mov thiab tau siv hauv cov tshuaj hauv Suav.

Hiav txwv cucumbers muaj zaub mov tsis zoo

Hiav txwv dib yog qhov zoo ntawm cov txiaj ntsig.

Plaub ounces (112 grams) ntawm Alaskan yane lub hiav txwv pov tseg muab ():

• Cov calories: 60
• Cov protein ntau: 14 grams
• Rog: tsawg dua ib tug gram
• Vitamin A: 8% ntawm Tus Nqi Txhua Hnub (DV)
• B2 (Riboflavin): 81% ntawm DV
• B3 (Niacin): 22% ntawm DV
• Calcium: 3% ntawm DV
• Magnesium: 4% ntawm DV

Cov ntses hiav txwv muaj cov calories tsawg thiab muaj roj thiab muaj protein ntau, ua rau lawv lub cev yuag poob-zoo.

Lawv kuj tseem muaj ntau cov tshuaj muaj zog, nrog rau cov tshuaj tua kab mob antioxidant, uas yog qhov zoo rau koj lub cev.

Hiav txwv cucumbers muaj protein ntau, nrog rau ntau hom tsiaj muaj 41-63% protein (,).

Ntxiv cov khoom noj protein mus rau pluas noj thiab khoom txom ncauj pab ua kom koj lub siab tag nrho los ntawm kev ua kom koj lub plab zom mov.

Qhov no tuaj yeem pab koj noj kom tsawg thiab tswj koj cov ntshav qab zib kom qis ().

Cov zaub mov muaj protein ntau, xws li zaub ntug hiav txwv, tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib uas tab tom nrhiav tswj hwm lawv cov ntshav qab zib hauv ntshav ().

Ntxiv rau, cov pluas noj zaub mov muaj protein ntau yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, pab txo ntshav siab, thiab txhim kho pob txha ceev (,).

Cov ntses hiav txwv tau ntim nrog khoom noj khoom haus. Lawv muaj cov calories tsawg thiab muaj roj thiab muaj protein ntau, ua rau lawv lub cev yuag poob.

Ntim nrog cov sib txuas

Cov dej hiav txwv tsis tsuas yog muaj protein, vitamins, thiab cov zaub mov muaj me me xwb, tabsis tseem muaj ntau yam tshuaj uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho.

Piv txwv li, lawv muaj cov phenol thiab flavonoid antioxidants, uas tau pom tias kom txo qis qhov mob hauv lub cev (,,).

Cov pluas noj zaub mov ntau nyob hauv cov tshuaj no tau cuam tshuam txog kev txo qis kev pheej hmoo ntawm ntau cov kab mob, xws li kab mob plawv thiab cov leeg mob zoo li Alzheimer's (,,).

Cov ntses hiav txwv tseem muaj cov nplua nuj nyob hauv cov tebchaw hu ua triterpene glycosides, uas muaj cov tshuaj tua kabmob (antifungal, antitumor), thiab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob ().

Dab tsi ntxiv, cov tsiaj hiav txwv no muaj ntau heev nyob rau hauv cov sib txuas uas tau hais txog chondroitin sulfate, ib qho tseem ceeb ntawm tib neeg cov nqaij sib txuas tau pom hauv cov pob txha mos thiab pob txha ().

Cov zaub mov thiab tshuaj uas muaj chondroitin sulfate tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kab mob sib koom tes zoo li osteoarthritis ().

Hiav txwv dib xa cov txiaj ntsig zoo thiab cov txiaj ntsig zoo, nrog rau cov protein, tshuaj tua kab mob, thiab cov vitamins B.

Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv

Cov kab ke hauv hiav txwv tau txuas rau ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Kev ntaus mob cancer

Cov dej hiav txwv hauv hiav txwv muaj cov tshuaj uas yuav pab tua cov qog noj ntshav.

Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb-kuaj pom pom tias triterpene diglycosides pom nyob rau hauv Nyab Laj hiav txwv cov dib muaj cov tshuaj lom tsis xws ntawm tsib hom qog nqaij hlav cancer, nrog rau mis, prostate, thiab qog nqaij hlav cancer ().

Lwm qhov kev tshawb fawb pom tias ds-echinoside A, ib hom triterpene muab tau los ntawm hiav txwv cucumbers, txo kev sib kis thiab kev loj hlob ntawm tib neeg lub siab mob hlwb ().

Thaum cov txiaj ntsig no muaj kev cia siab, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab txog kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm kev siv hiav txwv hiav txwv los tua cov qog noj ntshav.

Antimicrobial cov yam ntxwv

Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb-tub ntxhais ua yeeb yam tau pom tias dub hiav txwv dib extract txwv tsis pub muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob, suav nrog E. coli, S. aureus, thiab S. typhi, txhua qhov tuaj yeem ua rau mob ().

Lwm qhov kev tshawb fawb pom tias hiav txwv muaj peev xwm tua tau hiav txwv Candida albicans, ib qho hws tawm tsam uas tuaj yeem ua rau kis mob yog tias cov qib tawm tsis tuaj yeem tswj tau, tshwj xeeb yog cov neeg uas muaj tshuaj tiv thaiv kab mob ().

Hauv kev tshawb nrhiav ib-lub lim tiam hauv 17 tus neeg nyob hauv tsev nrog qhov ncauj Candida overgrowth, cov neeg uas haus lub jelly uas muaj Japanese hiav txwv dib extract qhia tau txo qis hauv Candida overgrowth, piv nrog rau cov neeg uas tsis haus cov jelly ().

Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb nrhiav hauv cov nas tau pom tias cov ntses hiav txwv dub tau sib ntaus sib tua sepsis, ua rau lub neej muaj kev phom sij txog cov kab mob ().

Lub plawv thiab daim siab mob

Ntau cov tsiaj kev tshawb fawb tau pom tias hiav txwv dib yuav txhim kho lub siab thiab mob siab.

Piv txwv, cov nas uas muaj ntshav siab uas tau pub noj dawb-hauv qab hiav txwv dib tawm tau qhia pom qhov txo qis hauv cov ntshav siab, piv nrog cov nas uas tsis tau noj cov extract ().

Lwm txoj kev tshawb nrhiav hauv cov menyuam yaus ua rau pom tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig chocolate chocolate hiav txwv dib ua rau cov roj cholesterol tsawg, lipoproteins tsawg, thiab triglycerides ().

Tsis tas li ntawd, kev tshawb nrhiav hauv cov nas nrog kab mob hepatorenal pom tias ib koob ntawm cov ntses hiav txwv dub extract txo qis oxidative kev nyuaj siab thiab mob siab rau lub siab, ntxiv rau txhim kho daim siab thiab lub raum ua haujlwm ().

Cov dej hiav txwv hauv hiav txwv tuaj yeem tua cov kabmob kheesxaws, tiv thaiv cov kab mob uas tsis zoo, thiab txhim kho kev mob plawv. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb tib neeg xav tau ua ntej kev txiav txim siab txog lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tuaj yeem ua.

Tej zaum muaj kev phiv tshuaj

Thaum lub hiav txwv cov dej hiav txwv tau noj nyob thoob plaws ntiaj teb rau ntau pua xyoo thiab suav hais tias yog kev nyab xeeb, kuj muaj qee qhov kev txhawj xeeb.

Ua ntej, qee hom tsiaj muaj cov yam ntxwv ua kom tsis haum, txhais tau tias lawv tuaj yeem txo cov ntshav ().

Cov uas noj tshuaj ntshav ntau dua li warfarin yuav tsum nyob nrug deb ntawm hiav txwv hiav txwv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tshuaj uas muaj cov tshuaj ntxiv, txhawm rau txo kev pheej hmoo los ntshav ntau ntxiv.

Thib ob, dej hiav txwv hauv hiav txwv tuaj yeem tsim kev pheej hmoo rau cov neeg uas muaj kev tsis haum ntawm lub plhaub. Thaum cov khoom noj hauv hiav txwv tsis cuam tshuam nrog qwj ntses, lawv tuaj yeem sib kis tau hauv cov khw noj mov hauv chaw noj mov lossis chaw tsim khoom.

Tsis tas li, thaum qee qhov kev tshawb nrhiav tsiaj txhawb lawv txoj kev siv rau kev kho mob qog noj ntshav, mob plawv, thiab kab mob, kev tshawb fawb hauv cov cheeb tsam no tsawg.

Kev tshawb nrhiav tib neeg xav tau kom paub ntau ntxiv txog kev nyab xeeb thiab ua tau ntawm cov dej hiav txwv.

Tsis tas li ntawd, nce thoob ntiaj teb xav tau rau cov dej hiav txwv cucumbers tau ua rau muaj kev poob qis hauv lawv cov neeg.

Cov hom no yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ecosystem ntawm cov dej hiav txwv muaj pob zeb thiab tau muaj kev cuam tshuam loj heev los ntawm cov kev nuv ntses tsis muaj kev cia siab ().

Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb hiav txwv nyob rau hauv cov pej xeem zoo nyob rau theem noj qab haus huv, xaiv cov uas tau tsa los ntawm kev ua liaj ua teb ntses ruaj khov los yog txig nrog siv cov txheej txheem muaj txiaj ntsig.

Kev noj cov tsiaj hom uas tsis raug hem yog ib txwm ua tau haujlwm zoo tshaj plaws.

Cov neeg ntses hiav txwv yuav tsum zam kom tsis txhob muaj cov neeg muaj plhaub thiab cov nqaij ntses ua xua thiab cov uas noj tshuaj ntshav ntshav. Xaiv cov lus ceebtoom ua rau dej hiav txwv tuaj yeem pab txo kom tsis txhob muaj ntau yam ntawm tus tsiaj tseem ceeb no.

Hauv qab kab

Cov dej hiav txwv yog cov tsiaj hiav txwv uas nthuav dav uas muaj ntau yam kev ua noj thiab siv tshuaj.

Lawv yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig muaj protein ntau uas tuaj yeem ntxiv rau ntau lub tais qab.

Nqaij ntses hiav txwv kuj tseem muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau ua ntej kev txiav txim siab tuaj yeem ua tau.

Yog tias koj xav tias pib ua cov nyom, sim ntxiv cov nqaj qab hiav txwv rau koj cov tais ua noj nqaij li qub.