Koj Puas Tuaj yeem Cev Xeeb Tub los ntawm Kev Tiv Thaiv Kev Sib Deev Tsis Nyob Ib Nrab ntawm lub sijhawm koj lub sijhawm?

Zoo Siab

• Ua li cas ovulation thiab cev xeeb tub ua hauj lwm?
• Taug qab koj lub qhov rais fertile
• Yuav ua li cas taug qab koj lub qhov rais fertile
• Kev siv koj lub qhov paum kom zoo li kev tswj tsis pub muaj menyuam
• Cov cuab yeej siv los soj qab koj lub voj voog
• Yog txoj kev muaj txiaj ntsig zoo?
• Lwm txoj kev paub txog fertility
• Basal lub cev kub
• Mob ncauj tsev menyuam
• Ovulation zog cov khoom siv
• Lwm hom kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Yuav ntev npaum li cas tom qab koj lub caij nyoog koj tuaj yeem cev xeeb tub?

Cov phev tuaj yeem nyob hauv koj lub tsev menyuam txog tsib hnub tom qab sib deev, thiab cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim nkaus xwb yog tias muaj cov phev nyob hauv koj lub tsev menyuam lossis txoj hlab qe menyuam thaum koj muaj qe menyuam.

Rau ntau tus poj niam, ovulation tshwm sim puag ncig hnub 14 ntawm koj lub voj voog. Txawm li cas los xij, muaj kev tiv thaiv kev sib deev tsis tiv thaiv thaum koj lub sijhawm lossis sab nraud ntawm lub qhov rai uas tsim nyog yuav tsis tau lees tias koj yuav tsis muaj menyuam.

Rau cov poj niam nrog lub voj voog luv dua - qhov nruab nrab yog 28 txog 30 hnub - tseem muaj peev xwm cev xeeb tub yuav tshwm sim yog tias koj tau sib deev thaum koj lub sijhawm. Piv txwv li, yog tias koj tau sib deev thaum kawg koj lub sijhawm thiab koj lub qe yuav pib ntxov, koj tuaj yeem xeeb tub. Siv tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam, hnab looj qau, lossis lwm txoj kev tiv thaiv ib txwm muaj kev nyab xeeb tshaj plaws kom tsis txhob muaj menyuam.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas siv sijhawm sib deev thiab lwm txoj hauv kev los tiv thaiv kev xeeb tub.

Ua li cas ovulation thiab cev xeeb tub ua hauj lwm?

Ovulation tshwm sim thaum lub qe loj tawm los ntawm lub zes qe menyuam. Kwv yees li ib hlis ib zaug, ib lub qe paub tab thiab raug tso tawm rau hauv txoj hlab qe menyuam. Nws mam li lub taub hau mus tos cov phev hauv txoj hlab qe menyuam thiab lub tsev menyuam.

Ib lub qe siv tau ntev li ntawm 12 mus rau 24 teev tom qab nws tawm lub zes qe menyuam. Cov phev tuaj yeem nyob ntev txog tsib hnub tom qab nrog txiv neej pw. Kev cog lus ntawm ib lub qe, uas tshwm sim tom qab yug me nyuam, feem ntau yuav siv sijhawm 6 mus rau 12 hnub tom qab ovulation.

Koj tuaj yeem cev xeeb tub sai sai tom qab koj lub sijhawm. Qhov ntawd tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tau sib deev mus txog thaum kawg ntawm koj lub voj voog thiab tabtom nce mus txog koj lub qhov paum. Ntawm qhov tod tes, qhov tshwm sim ntawm kev muaj menyuam hauv plab ua ntej koj lub sijhawm yog qis.

Yog tias koj tab tom taug kev ov ov thiab tos 36 rau 48 teev tom qab ovulating, txoj hmoo koj yuav xeeb tub yog tsawg. Qhov tshwm sim rau kev xeeb tub txo qis ntxiv hauv lub hli uas koj los ntawm ov ov.

Yog tias lub caij cev xeeb tub tsis tshwm sim, lub hauv plab uterine yuav tawm thiab koj lub cev ntas yuav pib.

Taug qab koj lub qhov rais fertile

Taug qab koj lub qhov rais xeeb tub yog ib txoj hauv kev los txiav txim koj lub sijhawm "zoo tshaj" rau cev xeeb tub. Nws tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev xeeb tub yog tias koj tsis xav xeebtub. Raws li hom txheej txheem ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam, nws tuaj yeem siv li ob peb lub hlis ntawm qhov sau koj lub voj voog txhua hli los xyuas seb koj lub qhov rais muaj pa roj ntau.

Yuav ua li cas taug qab koj lub qhov rais fertile

Cov qauv hauv qab no yuav pab koj nrhiav kom pom koj lub qhov rai nplua nuj.

1. Txog 8 txog 12 hlis, sau hnub uas koj pib coj khaub ncaws thiab suav hnub suav hauv lub voj voog ntawd.Nco ntsoov tias thawj hnub puv hnub ntawm koj lub sijhawm coj khaub ncaws yog hnub ib.
2. Tom qab ntawv sau hnub ntev thiab luv tshaj ntawm cov hnub ntawm koj kev taug qab txhua hli.
3. Tshawb nrhiav thawj hnub ntawm koj lub qhov rai uas muaj hnub nyoog los ntawm kev rho tawm 18 hnub los ntawm qhov ntev ntawm koj lub sijhawm luv. Piv txwv li, yog tias koj lub voj voog luv tshaj yog 27 hnub, rho 18 ntawm 27, thiab sau hnub 9.
4. Tshawb nrhiav hnub kawg ntawm koj lub qhov rai nplua mias los ntawm rho 11 ntawm koj qhov ntev ntawm lub voj voog ntev tshaj plaws. Piv txwv li, yog tias nws yog 30 hnub, koj yuav tau txais hnub 19.
5. Lub sijhawm nruab nrab ntawm hnub luv thiab ntev tshaj plaws yog koj lub qhov rai nplua mias. Hauv qhov piv txwv saum toj no, nws yog nruab nrab ntawm hnub 9 thiab 19. Yog tias koj sim kom tsis txhob muaj menyuam, koj yuav tsum zam kom tsis txhob muaj kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv thaum lub sijhawm ntawd.

Kev siv koj lub qhov paum kom zoo li kev tswj tsis pub muaj menyuam

Ovulation yuav tshwm sim ib hnub thaum koj lub qhov rai fertile. Cov qe tso tawm yog siv tau rau 12 mus rau 24 teev. Tsis yog qhov txhais tau tias koj tuaj yeem cev xeeb tub txhua hnub thaum lub sijhawm qhib lub qhov rais. Tab sis yog tias koj tseem tabtom sim tiv thaiv kev xeeb tub, koj yuav tsum yoo nqhis ntawm kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv thaum lub sijhawm tag nrho lub qhov rai uas muaj menyuam.

Cov cuab yeej siv los soj qab koj lub voj voog

Txhawm rau taug qab koj lub voj voog, khij rau thawj hnub ntawm koj coj khaub ncaws ntawm lub cev lossis hauv koj hnub npaj. Ua li no ob peb hlis. Koj kuj tuaj yeem siv lub peev xwm xeeb tub, xws li Glow Ovulation lossis Clue Lub Sijhawm Tracker, kom pab koj taug qab.

Yog txoj kev muaj txiaj ntsig zoo?

Yog tias koj muaj lub voj voog xwm yeem tas li, paub koj lub qhov rais paum muaj peev xwm tuaj yeem pab tiv thaiv kev xeeb tub. Tab sis nco ntsoov, koj lub hnub mus ncig tseem tuaj yeem hloov pauv txhua hli. Qhov tseeb xws li kev ntxhov siab, kev noj haus, lossis kev tawm dag zog hnyav yuav cuam tshuam rau cov hnub hauv koj lub voj voog. Hnub ntawm ovulation kuj tuaj yeem hloov pauv txhua lub hli.

Taug kev koj lub zes qe menyuam yog txoj hauv kev pab tau koj kom cev xeeb tub. Yog tias koj tseem tabtom ua kom tsis txhob muaj menyuam, nrog koj tus kws khomob tham txog kev tswj tsis pub muaj menyuam kom zoo tshaj rau koj.

Lwm txoj kev paub txog fertility

Taug kev ovulation yog lwm txoj kev paub fertility. Ntau txoj hauv kev los soj qab ovulation muaj xws li:

• Taug qab koj lub cev txias hauv paus
• tshuaj xyuas lub ncauj tsev menyuam hnoos qeev
• siv cov khoom siv ovulation kev kwv yees

Basal lub cev kub

Koj lub cev kub hauv koj lub cev yog koj qhov txias thaum koj so kom txaus. Nws nce siab me ntsis tom qab ovulation. Txhawm rau taug qab koj lub cev qhov ntsuas kub ntawm lub cev, koj yuav tsum muaj ib tus pas ntsuas kub ntsuas kub tshwj xeeb.

Siv tus pas ntsuas kub, coj thiab sau koj qhov kub thiab txias thaum koj sawv thaum sawv ntxov ua ntej sawv txaj. Koj tuaj yeem teeb nws rau ntawm daim ntawv lossis ib qho app. Koj qhov kub yuav nce siab me ntsis, txog 0.5 ° F (0.3 ° C), thaum lub sij hawm ovulation.

Vim tias txoj kev no pab koj nkag siab thaum ovulation tshwm sim, nws ua haujlwm zoo dua rau kev tiv thaiv cev xeeb tub los ntawm tos kom tsis muaj kev tiv thaiv kev sib deev kom txog thaum ob peb hnub tom qab qhov kub nyav.

Mob ncauj tsev menyuam

Qee tus poj niam pom tias qhov ncauj mob ncauj ntau dua nyob ze ovulation. Qhov no yog vim tias cov tshuaj estrogen ntau dhau nyob rau lub sijhawm no, ua rau koj lub ncauj tsev menyuam tsim cov qog ua kua.

Cov hnoos qeev no yuav pom tseeb thiab ncab. Lub sib xws yuav zoo sib xws rau cov qe dawb. Koj lub cev yuav yog qhov zoo tshaj rau cov hnub uas koj pom tias muaj hnoos qeev ntau ntxiv.

Ovulation zog cov khoom siv

Yog tias koj tseem tabtom xav cev xeeb tub, koj yuav xav yuav khoom siv lub hnub ovulation. Lawv kuaj koj cov zis kom tso siab rau txoj kev luteinizing hormone (LH).

LH nce 24 mus rau 48 teev ua ntej ovulation. Zam kev ua nkauj nraug tsis tau tiv thaiv lub sijhawm no yog koj sim ua kom tsis txhob muaj menyuam. Vim tias phev tuaj yeem nyob hauv tsev menyuam tau ntev txog tsib hnub, txawm li cas los xij, koj kuj tseem yuav xav kom zam kev tiv thaiv tsis tau tiv thaiv kev sib deev rau tsib hnub ua ntej txoj kev tawm tsam no, uas yuav nyuaj rau kwv yees ua ntej.

Lwm hom kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam

Muaj ntau txoj kev xaiv rau kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo. Cov kev xaiv nrov xws li:

• tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam
• intrauterine pab kiag li lawm
• tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv xws li Depo-Provera

Cov kev xaiv no dhau 99 feem pua ​​zoo tiv thaiv kev muaj menyuam yog tias koj ua raws li cov lus qhia ua tib zoo.

Cov hnab looj qau yog lwm txoj kev tswj tsis tau zoo thiab tseem tiv thaiv kev kis kab mob sib kis los ntawm kev sib deev.

Nqa Nyiaj

Muaj kev tiv thaiv tsis pw ua ke thaum lub caij koj txo qis kev muaj feem ntawm cev xeeb tub. Tab sis nws tsis yog ib qho lav.

Taug kev ovulation thiab txiav txim siab koj lub qhov rais muaj roj tuaj yeem txo koj txoj kev muaj menyuam hauv txhua lub hli. Cov phiaj xwm kev ua ib txwm muaj txog kev ua tsis tiav. Yog tias koj xav tiv thaiv kev xeeb tub, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob txog daim ntawv tiv thaiv tsis pub muaj me nyuam ntau dua.