Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Melon

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm melon
• Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
• Daim Ntawv Qhia Ua Kua Mis Melon Detox
• Refreshing Melon Salad Recipe

Melon yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj calorie tsawg, kuj muaj zaub mov zoo thiab yuav siv tau kom yuag thiab ua kom tawv nqaij, ntxiv rau kev nplua nuj nyob hauv cov vitamins A thiab flavonoids, muaj cov antioxidant muaj zog uas ua haujlwm los tiv thaiv teeb meem xws li mob plawv thiab lub hnub nyoog ntxov.

Xws li nws yog nplua nuj nyob hauv dej, melon nce hydration thiab tuaj yeem yog cov kev xaiv noj qab haus huv kom txias hnub sov, piv txwv. Tsis tas li ntawd, vim nws muaj nplua nuj nyob hauv dej, nws txhim kho lub plab ua haujlwm, tiv thaiv cem quav.

Cov txiaj ntsig ntawm melon

Cov qhiav ntsej muag tuaj yeem noj nws cov ntawv tshiab lossis hauv cov kua txiv thiab cov vitamins, thiab tseem siv dav los kho lub hnub kub dua lossis ntawm kev puam. Cov txiv ntoo no coj tau txiaj ntsig zoo li:

1. Pab kom poob phaus, rau cov muaj calorie tsawg kawg;
2. Ua kom lub cev ntxiv, rau kev nplua nuj hauv dej;
3. Tswj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, rau kev nplua nuj nyob hauv cov vitamins A thiab C, tseem ceeb rau kev tsim khoom ntawm collagen thiab kev tiv thaiv kev laus;
4. Txhim kho txoj kev hloov plab, raws li nws yog nplua nuj nyob hauv dej, raws li qhov no nyiam tso cai hla ntawm quav;
5. Tswj ntshav siab, vim hais tias nws muaj cov poov tshuaj thiab yog cov diuretic;
6. Tiv thaiv kab mob, rau kev muaj lub siab cov ntsiab lus ntawm cov as-ham antioxidant, xws li vitamin A, vitamin C thiab flavonoids.

Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig no, melon yuav tsum tau noj tsawg kawg 3 mus rau 4 zaug hauv ib lub lis piam, nws yog ib qho tseem ceeb kom suav nrog nws noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig.

Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus

Cov lus hauv qab no qhia cov lus qhia txog kev noj haus rau 100 g ntawm cov txiv ntsej muag liab.

Txhawm rau xaiv cov txiv ntsej muag zoo ntawm lub tsev loj, koj yuav tsum saib ntawm daim tawv nqaij thiab qhov hnyav ntawm cov txiv ntoo. Zoo nkauj heev peels qhia tau hais tias cov txiv hmab txiv ntoo yog tseem tsis tau siav, thaum cov nkauj zoo tshaj plaws yog cov uas hnyav dua rau lawv loj.

Daim Ntawv Qhia Ua Kua Mis Melon Detox

Cov khoom xyaw:

• 1 lub dib
• Khob ntawm melon pulp
• 1/2 kua txiv txiv qaub
• Qhiav zest
• 2 dia tshiab mint
• Pinch ntawm cayenne kua txob

Tus qauv npaj:

Yeej txhua cov khoom xyaw rau hauv rab thiab haus dej khov.

Refreshing Melon Salad Recipe

Cov khoom xyaw:

• 1 ntsuab sis plawv hniav liab
• 1 lub txiv cev daj
• 10 - 12 Cherry txiv lws suav
• 1 lub txiv quav yeeb quav cawv
• 100 g ntawm cheese tshiab hauv ntsuas me me
• Tws mint rau saj
• ntsev thiab roj rau lub caij

Tus qauv npaj:

Txiav cov paj ntswj ua daim ntawv me me lossis pob thiab muab lawv tso rau hauv ib lub taub ntim tob, haum rau cov zaub nyoos. Ntxiv cov txiv lws suav halved, cov cheese, cov nqaij chia thiab cov mint txho. Sib tov txhua yam maj mam muab thiab lub caij nrog txiav ntsev thiab roj.