Dab Tsi Kos Npe Rau Boston Marathon Qhia Kuv Txog Lub Hom Phiaj-Teeb

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kuv ib txwm xav tias muaj ib hnub, kuv yuav (tej zaum) xav khiav Boston Marathon.

Kev loj hlob tsuas yog sab nraum Boston, Marathon Monday yog ib hnub tsis nyob hauv tsev kawm ntawv. Nws kuj yog lub sijhawm rau kev kos npe, qhuas, thiab muab khob dej thiab Gatorade rau qee tus 30,000 tus neeg khiav dej num ua lawv txoj kev los ntawm Hopkinton mus rau Boston. Hnub ntawd, ntau lub lag luam hauv zos tau kaw thiab cov neeg ua dej nyab txoj kev ntawm yim lub nroog uas xa xov 26.2-mais. Ntau yam ntawm kuv thaum yau lub caij nplooj ntoos hlav nco txog kev sib tw no.

Ntau xyoo tom qab, raws li cov neeg laus (thiab tus khiav kuv tus kheej nrog ob peb nrab marathons hauv qab kuv txoj siv), thaum ua haujlwm coj kuv mus ua haujlwm hauv Pennsylvania thiab New York City, Kuv nco qab xav tsis thoob vim li cas tib neeg thiaj ua haujlwm Marathon Monday. Kuv plam hluav taws xob ntawm hnub hauv Boston. Kuv tseem tuaj yeem hnov ​​nws, txawm tias nyob deb.

Thaum kuv tsiv tsev mus rau Boston thiab kos npe rau daim ntawv xauj tsev me me nyob ze ntawm chav kawm, kuv txuas ntxiv mus saib cov neeg khiav dej num txhua xyoo. Tab sis xyoo tas los kuv pom kuv tus kheej xav ntau ntxiv txog kuv lub hom phiaj ib feem ntawm kev sib tw khiav. Kuv yuav tsum ua, kuv xav. Kuv ua tau. Saib lub hiav txwv ntawm cov neeg khiav dej num (xws li ob peb tus phooj ywg!) pawg neeg Beacon Street (ib feem ntawm txoj kev sib tw), Kuv yuav luag ncaws kuv tus kheej kom tsis txhob ua. (Txog: Ntsib Cov Pab Pawg Txhawb Nqa ntawm Cov Xib Fwb Xaiv los khiav Boston Marathon)

Tab sis lub hlis dhau los thiab, raws li peb txhua tus ua, Kuv tau tibneeg hu tauj coob. Kev xav tsis raug cai ntawm tej zaum-marathon khiav qis. Tom qab tag nrho, kev khiav marathon yog kev cog lus loj heev. Kuv tsis paub meej tias kuv yuav ua li cas sib npaug ntawm txoj haujlwm puv sijhawm thiab qhov xav tau ntawm kev cob qhia (hauv lub caij ntuj no Boston txias tsis tsawg). Ntxiv rau, thaum kuv nyiam kev tawm dag zog thiab txoj kev uas nws ua rau kuv xav, Kuv yeej tsis tau muaj ib tus neeg los thawb kuv lub cev dhau ntawm kuv qhov chaw xis nyob. Tej zaum nws tsuas yog yuav tsis tshwm sim, kuv xav.

Tom qab ntawd, Lub Ib Hlis dhau los no, Kuv tau txais email-lub sijhawm los khiav Boston nrog Adidas. Nws tsuas yog lub zog uas kuv xav tau hais tias yog. Kuv cog lus. Thiab lub sijhawm ntawd, kuv xav tsis thoob vim li cas nws tau coj kuv ntau xyoo los ua lub plunge. Kuv ntshai heev, mob siab rau xyoo dhau los ua ib tus neeg saib, zoo siab rau lub caij nyoog khiav hauv kuv lub nroog hauv nroog.

Tom qab ntawd, cov kev xav scarier tuaj: Kuv puas tuaj yeem ua qhov no tiag tiag? Kuv puas xav ua tiag? Kev txhawb siab yeej muaj, tab sis puas yog qhov kev txhawb siab txaus?

"Muaj ntau yam kev txhawb siab raws li muaj cov neeg sib tw khiav hauv kev sib tw," yog dab tsi Maria Newton, Ph.D., tus kws tshaj lij koom nrog hauv chav saib xyuas kev noj qab haus huv, kinesiology, thiab kev ua si lom zem hauv University of Utah, qhia kuv thaum kuv qhia nws ntawm kuv cov phiaj xwm.

Ntawm qhov siab tshaj ntawm qib, kuv tsis xav tias leej twg kev ntshaw kom khiav 26.2 mais (txawm hais tias cov neeg tseem ceeb khiav yuav tsis pom zoo nrog kuv). Yog li dab tsi ua rau peb ua nws?

Zoo li Newton hais-txhua yam laj thawj. Qee tus neeg khiav kom tau txais txiaj ntsig ntawm tus kheej, lwm tus rau kev sib txuas hauv kev xav rau kev sib tw, tawm tsam lawv tus kheej hauv txoj hauv kev tshiab, lossis txhawm rau nce nyiaj lossis paub txog qhov ua rau lawv mob siab rau. (Muaj feem xyuam: Vim Li Cas Kuv Thiaj Li ແລ່ນ Boston Marathon 6 Lub Hlis Tom Qab Muaj Menyuam)

Tab sis txawm koj yog vim li cas, koj lub cev muaj peev xwm ntau. "Peb tuaj yeem ua tiav qee yam yog tias peb lub hom phiaj yog sab nraud rau peb tus kheej," hais Newton (xav rau tus kws qhia lossis niam txiv pom zoo, lossis qhuas). Tab sis, "qhov zoo ntawm kev txhawb siab yuav tsis zoo," nws piav qhia. Tias yog vim, ntawm nws qhov tseem ceeb, kev txhawb siab yog txhua yam hais txog "vim li cas," nws hais.

Cov ntawv sau ntawm lub ncauj lus qhia tias thaum peb xaiv cov hom phiaj uas muaj txiaj ntsig rau peb, peb mob siab rau kom ua tiav lawv. Kuv yeej pom zoo pom zoo.Muaj qee lub sijhawm hauv kuv txoj kev kawm-xws li khiav mus toj siab ib zaug thiab ib zaug ntxiv hauv daus lossis nag-thaum kuv paub tias kuv yuav tsum tau nres nws tsis yog rau kuv qhov kev sib tw rau kev sib tw. Tib yam uas ua rau kuv ob txhais ceg txav thaum lawv xav zoo li jello? Qhov kev xav ntawd qhov no kev cob qhia tau ua rau kuv los ze rau kab tiav ntawm kev sib tw hnub-yam uas kuv xav ua. (Raws li: 7 Pejxeem Tseem Ceeb Ntawm Kev Kawm Caij Ntuj No)

Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb ntawm kev txhawb siab, piav qhia Newton. Nws pab koj nyob twj ywm. Thaum nws pib los nag, thaum koj ob txhais ceg tab tom nce, lossis thaum koj tsoo phab ntsa, koj yuav zoo li yuav nug koj tus kheej, tsis txhob sim hnyav, thiab txawm tias tso tseg yog tias koj "vim li cas" muaj tsawg los ua nrog koj. "Koj yuav tsis nyob twj ywm thaum khoom nyuaj, thiab koj yuav tsis txaus siab rau koj lub sijhawm ntau," nws hais.

Thaum koj muaj koj tus "vim li cas," koj yuav dhau los ntawm cov ntu nyuaj, thawb koj tus kheej thaum koj nkees nkees, thiab txaus siab rau cov txheej txheem. "Muaj qhov sib txawv loj hauv kev pheej hmoo yog tias kev mob siab rau nws tus kheej." (Muaj feem xyuam: 5 Vim Li Cas Koj Lub Siab Xav Tsis Muaj)

Nws yog vim koj tau nqis peev rau hauv cov txheej txheem thiab qhov tshwm sim. Koj tsis nyob hauv nws rau lwm tus. "Cov neeg uas mob siab rau, mob siab rau vim tias yog lawv tsis ua, lawv tau tso lawv tus kheej tseg."

Thaum kawg kev cog lus rau Boston yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm txhua qhov no rau kuv. Thaum kuv tau ua, Kuv pom lub hom phiaj uas kuv yuav luag tsis paub tias kuv muaj. Tab sis nws yuav tsum tau qhib rau lub tswv yim tshiab-kev sib tw tshiab.

Nov yog qee yam Newton txhawb kom tib neeg ua yog tias lawv tab tom nrhiav txoj hauv kev tshiab los tawm tsam lawv tus kheej: Qhib thiab sim yam tshiab. Nws hais tias "Koj tsis paub tias muaj qee yam cuam tshuam nrog koj txog thaum koj muab tshuaj tua," nws hais. Tom qab ntawd koj teeb koj txoj hauv kev. (Muaj feem cuam tshuam: Muaj Ntau Yam Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Sim Ua Yam Tshiab)

Tau kawg, pib nrog cov haujlwm uas koj muaj kev paub dhau los thiab txaus siab rau (qhov kuv tau ua) ua rau kev nkag siab, ib yam nkaus. Feem ntau nws yooj yim npaum li rov qab mus rau kev ua ub no uas peb yuav nyiam loj hlob, txawm tias nws khiav, ua luam dej, lossis lwm yam. "Rov tshuaj xyuas cov khoom ntawd thiab nyuaj rau koj tus kheej kom pom tib lub siab nyiam uas koj muaj yog lub tswv yim zoo rau nrhiav lub hom phiaj muaj txiaj ntsig," Newton hais. "Rov koom nrog cov khoom uas koj tau zoo siab ib zaug tuaj yeem ua rau koj muaj kev zoo siab."

Thiab tsuas yog ib lub lim tiam tawm ntawm Boston, qhov ntawd yog qhov kuv tab tom pib xav: kev xyiv fab.

Ntawm no hauv Boston, kev sib tw marathon ntau dua li kev sib tw. Nws yog ib feem ntawm lub nroog inextricably txuas nrog nws cov neeg thiab nws txoj kev khav theeb thiab, nyob rau hauv ntau txoj kev, kuv xav tias nws ib txwm yog ib feem ntawm kuv. Kuv tau ua tiav kuv qhov kev cob qhia, kuv tau ua haujlwm hnyav, thiab kuv npaj txhij mus ntsib txoj kab pib.

Ntsuam xyuas rau