Rov Qab Atherosclerosis

Zoo Siab

• Atherosclerosis yog dab tsi?
• Nws kuaj tau li cas?
• Nws puas tuaj yeem thim rov qab?
• Kev tawm dag zog
• Kev noj haus hloov
• Yuav ua li cas yog tias cov tshuaj noj thiab kev noj haus hloov tsis ua haujlwm?

Paub txog Atherosclerosis

Atherosclerosis, feem ntau paub zoo li mob plawv, yog ib qho mob hnyav thiab txo neeg txoj sia. Thaum koj tau kuaj pom tus kab mob lawm, koj yuav tsum ua qhov tseem ceeb heev, hloov kho lub neej ntev kom tiv thaiv nws cov teeb meem ntxiv.

Tab sis tuaj yeem hloov tus mob rov qab? Qhov ntawd yog cov lus nug nyuab dua.

Atherosclerosis yog dab tsi?

Lo lus “atherosclerosis” yog los ntawm lus Kivliv lo lus “athero” (“paste”) thiab “sclerosis”(“ Lub siab tawv ”). Qhov no yog vim li cas thiaj hu ua "mob caj dab kom khov."

Tus kabmob pib qeeb thiab ntau zuj zus nyob rau lub sijhawm. Yog tias koj muaj cov roj (cholesterol) siab, cov roj cholesterol dhau mus yuav pib sau rau ntawm koj cov leeg ntshav. Lub cev mam li tawm tsam qhov kev tsim los ntawm kev xa cov qe ntshav dawb los tua nws, zoo li lawv tau tawm tsam cov kab mob.

Cov keeb tuag tom qab noj cov roj (cholesterol) thiab cov qe tuag kuj pib khaws cov leeg ntshav. Qhov no ua rau muaj mob. Thaum voos mob ntev ntev, ua haujlwm zoo tshwm sim. Los ntawm theem no, cov quav hniav tsim nyob rau ntawm cov hlab ntsha tau ua si.

Thaum cov hlab ntsha ua qhov nqaim, ntshav tsis muaj peev xwm mus txog rau thaj chaw uas nws xav tau mus txog.

Kuj tseem muaj kev pheej hmoo siab ntxiv yog tias ntshav txhaws tawm ntawm lwm qhov chaw hauv lub cev, nws tuaj yeem daig rau ntawm cov leeg ntshav thiab txiav cov ntshav kom tiav, uas tuaj yeem ua rau lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg.

Lub plaque loj ntawm lub plaque kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam thiab mam li nco dheev xa cov ntawv pov tseg thaum yav tas los tso ntshav rau lub plawv. Cov ntshav ceev ceev tuaj yeem nres lub plawv, ua rau lub plawv nres.

Nws kuaj tau li cas?

Koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yuav txiav txim siab thaum lub sijhawm kuaj mob ib ce yog tias koj muaj teeb meem pheej hmoo mob rau pob qa ntshav.

Tej yam no suav nrog hauv keeb kwm ntawm kev haus luam yeeb lossis cov xwm txheej zoo li:

• mob ntshav qab zib
• ntshav siab
• cov roj (cholesterol) siab
• rog dhau

Koj tus neeg muab kev pab kho mob yuav yuam kom kuaj xws li:

• Kev ntsuam xyuas cov duab. Ultrasound, CT scan, lossis magnetic resonance angiography (MRA) tso cai rau koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv pom hauv koj cov hlab ntsha thiab txiav txim siab qhov hnyav ntawm qhov txhaws.
• Pob luj taws-brachial Performance index. Ntshav siab hauv koj pob taws piv nrog ntshav siab hauv koj caj npab. Yog tias muaj qhov txawv txav, koj yuav muaj kab mob ntawm txoj leeg leeg.
• Kev ntsuam xyuas mob plawv Koj tus kws kho mob tswj hwm koj lub plawv thiab kev ua pa thaum koj koom nrog kev ua si, zoo li caij tsheb kauj vab nyob hauv lub tsheb kauj vab lossis taug kev nrawm nrawm. Vim tias kev tawm dag zog ua rau koj lub siab ua haujlwm hnyav, nws tuaj yeem pab koj tus kws kho mob pom ib qho teeb meem.

Nws puas tuaj yeem thim rov qab?

Dr. Howard Weintraub, kws kho plawv ntawm NYU Langone Medical Center, tau hais tias thaum koj tau kuaj pom tias muaj kab mob atherosclerosis, qhov koj tuaj yeem ua tshaj yog ua rau tus kabmob tsawg dua.

Nws kuj piav ntxiv tias "hauv cov kev tshawb fawb uas tau ua tas los, qhov kev txo qis ntawm cov quav hniav uas tau pom nyob hauv ib xyoos lossis ob xyoos raug ntsuas hauv 100 ntawm ib lub millimeter."

Kev kho mob kho mob ua ke nrog kev ua neej thiab kev noj zaub mov hloov tau tuaj yeem siv txhawm rau ua kom mob atherosclerosis kom tsis txhob mob heev dua, tab sis lawv tsis tuaj yeem hloov tus mob rov qab.

Qee cov tshuaj kuj tseem raug tseev kom ua kom koj nyob kaj siab, tshwj xeeb yog tias koj mob hauv siab lossis txhais ceg ua mob tshwm sim.

Statins yog cov uas muaj txiaj ntsig zoo thiab feem ntau siv cov roj (cholesterol) tsawg hauv Asmeskas. Lawv ua haujlwm los ntawm kev thaiv cov tshuaj nyob hauv koj lub siab uas lub cev siv ua cov lipoprotein tsawg (LDL), lossis cov roj cholesterol tsis zoo.

Raws li Dr. Weintraub, qhov qis dua koj tsoo LDL qis dua, qhov ntau dua nws yuav yog tias koj yuav txais cov quav hniav nres zuj zus.

Hauv lub tebchaws United States muaj xya txoj cai zoo siv.

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol) Hmoob
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Kev noj zaub mov zoo noj lub cev thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua yog ob qho tseem ceeb ntawm kev txo cov ntshav siab thiab ntshav siab, cov ob lub luag haujlwm tseem ceeb rau atherosclerosis.

Txawm hais tias koj tus kws kho mob sau ib daim ntawv rau statin, koj yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev muaj dag zog.

Weintraub hais tias,leej twg muaj peev xwm tawm-noj cov tshuaj uas peb muab rau lawv. ” Nws ceeb toom tias yog tsis muaj noj zaub mov zoo "cov tshuaj tseem ua haujlwm, tab sis tsis ua haujlwm zoo."

Yog koj haus luam yeeb, txiav luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau kev tsim cov quav hniav hauv cov hlab ntsha. Nws kuj tseem txo cov roj (cholesterol) zoo (cov lipoprotein ntau, lossis HDL) uas koj muaj thiab tuaj yeem ua kom koj cov ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj cov hlab ntsha.

Nov yog lwm yam kev hloov ntawm kev ua neej koj tuaj yeem ua.

Kev tawm dag zog

Ua kom qhov ntev li 30 txog 60 feeb nyob rau ib hnub ntawm cov cardio muaj mob pes tsawg.

Qhov peev txheej no pab koj:

• poob phaus thiab tswj hwm koj lub cev noj qab nyob zoo
• tswj cov ntshav siab
• txhawb koj cov qib HDL (cov roj (cholesterol) zoo)

Kev noj haus hloov

Kev poob ceeb thawj lossis tswj hwm koj lub cev noj qab haus huv tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo rau cov teeb meem vim yog atherosclerosis.

Cov lus qhia hauv qab no yog ob peb txoj hauv kev los ua qhov no:

• Txo cov piam thaj kom tsawg. Txo lossis tshem tawm kev noj cov dej qab zib, tshuaj yej qab zib, thiab lwm yam dej qab zib lossis khoom qab zib nrog qab zib lossis phoov pob kws.
• Noj cov khoom muaj fiber ntau. Kev nce ntxiv ntawm cov nplej thiab muaj 5 pluag noj nyob rau ib hnub twg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
• Noj cov rog uas tsis muaj mob. Txiv roj roj, avocado, thiab txiv ntoo yog cov kev xaiv noj qab nyob zoo.
• Noj cov roj ntshiv txiav cov nqaij. Nyom-noj nqaij nyuj thiab nqaij qaib lossis qaib ntxhw mis ua qauv zoo.
• Zam txhob hla cov rog thiab tsuas yog cov rog rog. Cov no feem ntau pom hauv cov zaub mov tiav, thiab ob qho tib si ua rau koj lub cev tsim cov cholesterol ntau dua.
• Txwv txiav koj kev noj ntsev ntau. Kev noj tshuaj sodium ntau dhau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab txhawb kev mob ntshav siab.
• Txwv koj txoj kev haus dej haus cawv kom tsawg. Kev haus dej tsis tu ncua tuaj yeem nce koj cov ntshav siab, pab txhawb rau koj qhov hnyav thiab cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog zoo. Cawv yog cov muaj calorie ntau ntau, tsuas yog ib lossis ob khob dej haus ib hnub tuaj yeem txuas ntxiv rau koj kab hauv qab.

Yuav ua li cas yog tias cov tshuaj noj thiab kev noj haus hloov tsis ua haujlwm?

Kev phais mob yog suav tias yog kev kho mob hnyav thiab tsuas yog ua tiav yog tias qhov blockage yuav phom sij thiab ib tus neeg tsis teb rau kev kho tshuaj. Tus kws phais yuav tuaj yeem tshem cov quav hniav tawm ntawm cov leeg ntshav lossis hloov ntshav ntws ib puag ncig cov leeg ntshav uas thaiv ntawd.