10 lub tsev tshuaj rau qhov tsis mob plab zom mov

Zoo Siab

• 1. Cov tshuaj yej Mint
• 2. Bilberry tshuaj yej
• 3. Veronica tshuaj yej
• 4. Fennel tshuaj yej
• 5. Kua kua txiv
• 6. Calamus tshuaj yej
• 7. Pineapple kua txiv nrog papaya
• 8. Cov kua txiv qaub
• 9. Txiv qaub nyom tshuaj yej
• 10. Turmeric cov tshuaj yej

Qee qhov kev kho mob hauv tsev zoo rau kev zom zaub mov tsis zoo yog mint, bilberry thiab veronica teas, tab sis kua txiv thiab kua txiv kuj tseem tuaj yeem siv tau vim tias lawv ua rau kev zom yooj yim dua thiab txo kev tsis xis nyob.

Ib qho ntxiv, kev noj cov roj hluav taws xob tuaj yeem pab lub cev kom tshem tau cov pa roj ntau ntau thiab cov co toxins, thiab tuaj yeem ua cov kev daws teeb meem zoo rau cov neeg uas tseem cuam tshuam los ntawm kev tawg thiab ua rau lub plab.

Yog li, qee tus yawm teas mus tua cov kev zom tsis zoo yog:

1. Cov tshuaj yej Mint

Mint tshuaj yej ua raws li lub plab zom mov plab, uas pab txo qis lub siab hauv plab thiab txo cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm qhuav lossis tshiab mint nplooj;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov mint rau hauv ib lub khob ntawm cov dej npau npau thiab cia sawv ntsug li 5 feeb, muaj xwm txheej thiab haus dej tom qab.

2. Bilberry tshuaj yej

Boldo tshuaj yej stimulates lub plab zom mov thiab muaj cov khoom uas pab ua rau detoxify lub cev, muab kev pab los ntawm kev zom zaub mov tsis zoo thiab teeb meem hnyuv.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm bilberry nplooj;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Muab cov nplooj bilberry tso rau hauv lub lauj kaub nrog rau 1 liter dej, thiab cia nws npau rau ob peb feeb, tom qab txias, ua kom tawv nqaij thiab haus cawv.

Yog tias kev zom zaub mov tsis zoo yog nquag, nws pom zoo kom haus tshuaj yej ua ntej thiab tom qab noj mov.

3. Veronica tshuaj yej

Veronica tshuaj yej muaj cov khoom noj zom uas pab kev zom, ntxiv rau kev txo qis tsis xis nyob los ntawm cov khoom noj hauv lub plab.

Cov khoom xyaw

• 500 ml ntawm dej;
• 15 grams ntawm veronica nplooj.

Npaj hom

Tso cov khoom xyaw rau ib lub rhaub rau 10 feeb hauv lub lauj kaub. Npog thiab cia kom txias, tom qab lim. Koj yuav tsum haus ib khob ua ntej koj cov zaub mov tseem ceeb thiab txog li 3 mus rau 4 khob ib hnub.

4. Fennel tshuaj yej

Cov khoom ntawm fennel tshuaj yej pab txhawm rau tiv thaiv kev zom zaub mov tsis zoo, vim tias lawv txo qis kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov uas ua rau kev xav ntawm tsis xis nyob.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm fennel noob;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov noob rau hauv lub khob ntawm cov dej npau npau thiab tos ob peb feeb. Thaum sov, lim thiab haus tom ntej.

5. Kua kua txiv

Lwm qhov kev kho mob hauv tsev zoo rau kev zom cov zaub mov qeeb thiab roj yog haus kua txiv kua txiv npaj nrog dej ntws, vim tias cov kua muaj cov tshuaj hu ua pectin, uas nyob hauv kev sib cuag nrog dej ua ib hom gel nyob ib ncig ntawm lub plab, yog li ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm lub plab zom mov.

Cov khoom xyaw

• 2 txiv apples;
• 50 ml ntawm dej sparkling.

Npaj hom

Yeej 2 txiv apples hauv rab, tsis ntxiv dej, tom qab ntawd lim thiab sib tov 50 ml dej kom ci.

Cov kua txiv no ua tau zoo heev rau kev pab kev zom, tshwj xeeb ntawm cov rog lossis zaub mov ntsim. Txawm li cas los xij, yog tias cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo yog qhov nquag, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws kho tus kws kho mob soj ntsuam txog kev noj qab haus huv ntawm cov hnyuv

6. Calamus tshuaj yej

Lub calamus yog tsob ntoo tshuaj muaj txiaj ntsig zoo heev rau kis ntawm kev zom zaub mov tsis zoo, ua rau lub plab, lub plab zom mov, tsis qab los noj mov thiab hnov ​​zoo li puffiness hauv plab, vim nws qhov calming thiab plab zom mov.

Cov khoom xyaw

• 2 diav ntawm calamus tshuaj yej;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Muab 2 diav ntawm calamus tso rau hauv ib lub lauj kaub nrog rau 1 liv dej, thiab tawm ntawm hluav taws kom txog thaum cov dej npau, tom qab lub sijhawm ntawd, tshem tawm los ntawm qhov kub thiab cia nws sawv npog rau 10 feeb. Lim thiab npaj txhij yuav noj tau.

7. Pineapple kua txiv nrog papaya

Pineapple kua txiv nrog txiv ntaub ntoo yog qhov kev kho mob hauv tsev zoo rau kev zom tsis zoo vim tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov khoom uas ua rau kev zom zaub mov. Pineapple rau kev nplua nuj hauv bromelain, ib qho enzyme uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, thiab papaya, kom muaj tshuaj hu ua papain, uas ua rau lub plab zom mov, pab txhawb kev tshem tawm quav.

Cov khoom xyaw

• 3 daim ntawm ntoo thuv;
• 2 slices ntawm papaya;
• 1 khob dej;
• 1 diav ntawm npias poov xab.

Npaj hom

Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab tsoo kom txog thaum sib xyaw homogeneous yog tsim, lim thiab haus tam sim ntawd tom qab.

8. Cov kua txiv qaub

Cov kua txiv qaub tuaj yeem siv ua tshuaj kho mob hauv tsev rau kev zom zaub mov tsis zoo, vim nws ua cov tshuaj ntxuav maj mam ua rau lub plab thiab lub plab hnyuv, ua kom lub plab zom mov tsis zoo.

Cov khoom xyaw

• Ib nrab ntawm ib lub txiv qaub;
• 200 ml ntawm dej;
• Ib nrab ib tablespoon ntawm zib ntab.

Npaj hom

Ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab thiab tov kom zoo, tom qab qhov txheej txheem no cov kua txiv npaj tau haus cawv lawm.

Yuav kom tawm tsam kev tsis haum plab nws kuj tseem ceeb rau koj zom koj cov zaub mov kom zoo, tsis txhob noj ntau dhau lossis haus dej ntau dhau thaum noj mov.

9. Txiv qaub nyom tshuaj yej

Cov cuab yeej antispasmodic ntawm cov txiv qaub ua rau lub plab tsis ua haujlwm, uas ua rau lub plab zom mov tsis zoo, ntxiv rau kev ua kom lub siab txias thiab ua kom loog, uas tuaj yeem txo cov tsis xis nyob hauv ob peb feeb.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm tws lemongrass nplooj;
• 1 khob dej.

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub lauj kaub thiab npau npau rau ob peb feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum lim thiab haus cov tshuaj yej tom qab nws npaj, tsis tas ntxiv qab zib.

Nws raug nquahu kom haus me me ntawm cov tshuaj yej no txhua 15 lossis 20 feeb, zam kev noj lwm yam zaub mov kom txog thaum cov tsos mob ntawm kev zom tsis zoo tau ploj mus.

Txiv qaub nyom tshuaj yej yuav tsum tsis txhob noj thaum cev xeeb tub vim nws tuaj yeem ua rau me nyuam tsis zoo. Cov tshuaj hauv tsev zoo rau kev zom zaub mov tsis zoo hauv cev xeeb tub yog noj tsob txiv apple lossis txiv pear, nws tsis muaj qhov tsis muaj vaj huam sib luag rau cov txiv no.

10. Turmeric cov tshuaj yej

Turmeric yog lub stoma, uas ua kom haum plab zom mov thiab txhawb lub plab zom mov lub zog thiab yog li tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo.

Cov khoom xyaw

• 1.5g ntawm turmeric;
• 150ml dej.

Npaj hom

Turmeric yuav tsum tau nqa mus rau hauv qhov cub kom npau npau nrog dej, vim nws yog los ntawm cov txheej txheem no hu ua decoction uas nws cov tshuaj muaj zog. Tom qab npau npau, cov tshuaj yej yuav tsum tau lim thiab noj 2 rau 3 zaug ib hnub.