4 pov thawj hauv tsev los kho mob khaub thuas

Zoo Siab

• 1. Zib ntab thiab txiv qaub tshuaj yej
• 2. Echinacea tshuaj yej
• 3. Cov laus cov tshuaj yej
• 4. Qej tshuaj yej

Qee qhov kev xaiv zoo rau kev kho mob hauv tsev kom txo cov tsos mob khaub thuas, ob qho tib si, nrog rau ntau yam tshwj xeeb ntxiv nrog rau H1N1, yog: haus dej txiv qaub tshuaj yej, echinacea, qej, linden lossis elderberry, vim hais tias cov tshuaj ntsuab muaj cov tshuaj analgesic thiab anti-inflammatory tshuaj uas pab txhawm rau txo cov tsos mob tshwm sim thiab txhim kho qhov tsis xis nyob.

Ntxiv rau, lwm qhov kev ntsuas hauv tsev, xws li tso lub taub dej kub tso rau saum cov leeg mob, nrog rau da dej nrog dej txias kom txo tus npaws, kuj tseem siv tau. Nyeem ntau cov lus qhia yooj yim kom txo tau cov tsos mob khaub thuas.

Txawm hais tias feem ntau ntawm tus mob khaub thuas tau zoo dua yog tias tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ntsib tus kws kho mob dav dav kom paub qhov teeb meem thiab pib kho kom tsim nyog tshaj plaws. Tsis muaj ib daim ntawv qhia yuav tsum hloov tus kws kho mob lub tswv yim lossis cov tshuaj noj tshuaj.

1. Zib ntab thiab txiv qaub tshuaj yej

Cov tshuaj zoo rau tus mob khaub thuas yog txiv qaub tshuaj yej nrog zib ntab vim nws pab txhawm rau txhaws ntswg thiab caj pas thiab txhim kho kev ua pa.

Cov khoom xyaw

• 1 txiv qaub kua txiv:
• 2 diav ntawm zib ntab;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov zib ntab rau lub khob ntawm dej npau, do zoo kom txog thaum nws tiav niam txiv sib npaug thiab tom qab ntawd ntxiv cov kua txiv ntshiab ntawm 1 txiv qaub. Thaum npaj tiav, koj yuav tsum haus dej tshuaj yej tom qab nws npaj, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom tsuas yog ntxiv cov kua txiv qaub zaum kawg kom paub tseeb tias cov vitamin C nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo tsis ploj.

Saib yuav ua li cas npaj cov teas no rau tus khaub thuas los ntawm kev saib daim yeeb yaj kiab no:

Ib qho ntxiv, txhawm rau kho mob khaub thuas nws raug nquahu kom noj cov tshuaj yej no 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub, piv txwv li cov khoom noj txom ncauj thaum yav sawv ntxov thiab yav tav su thiab ua ntej pw.

2. Echinacea tshuaj yej

Lwm txoj kev kho mob hauv tsev zoo rau mob khaub thuas yog haus tshuaj yej echinacea vim nws txhawb lub zog tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev tawm hws, nce hws thiab pab tua kub taub hau, piv txwv.

Cov khoom xyaw

• 1 khob ntawm cov dej npau npau;
• 1 tablespoon ntawm qhuav echinacea nplooj;

Npaj hom

Koj yuav tsum tso tus echinacea hauv dej npau npau thiab tos 10 feeb. Tom qab ntawd cia li lim thiab haus tam sim ntawd.

3. Cov laus cov tshuaj yej

Elderberry tshuaj yej nrog linden nce lub cev tsis kam thiab linden txhawb kev ua hws, nyiam qhov mob ntawm qhov kub taub hau, zoo li echinacea tshuaj yej.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon elderberry;
• 1 teaspoon ntawm linden;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Txhawm rau npaj cov tshuaj yej no, koj yuav tsum ntxiv cov laus thiab linden hauv lub khob ntawm cov dej npau thiab cia nws sawv ntsug li 10 feeb, ua kom zoo. Tsuas yog tom qab ntawd yuav tsum nws lim thiab haus.

4. Qej tshuaj yej

Haus qej tshuaj yej kuj tseem yog txoj kev kho mob zoo rau kev mob ua npaws.

Cov khoom xyaw

• 3 cloves ntawm qej
• 1 diav ntawm zib mu
• 1/2 txiv qaub
• 1 khob dej

Npaj hom

Knead lub qej cloves thiab ntxiv rau lub lauj kaub nrog dej thiab rhaub rau li 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv ib nrab ntawm cov kua txiv qaub thiab zib ntab, thiab tom qab ntawv nqa nws, tseem sov.

Ntxiv nrog rau haus dej tshuaj yej, nws tseem yuav tsum tau noj kom zoo los kho cov tsos mob khaub thuas sai li sai tau. Saib koj yuav tsum noj dab tsi hauv video:

Lwm yam tshuaj ntsuab thiab tshuaj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab tiv thaiv mob khaub thuas ntawm: Kho mob khaub thuas.