Tus Sau: Tamara Smith
Hnub Kev Tsim: 26 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 6 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Qhia tug mob poj niam mob tsev tub .mob chaw mos.thiab tshuaj kho
Daim Duab: Qhia tug mob poj niam mob tsev tub .mob chaw mos.thiab tshuaj kho

Zoo Siab

Cov tshuaj zoo rau tom tsev kom txo qis ntshav qab zib yog kas fes tincture, Txawm li cas los xij, São Caetano melon kuj tseem siv tau ua hom tshuaj yej los pab tswj cov ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj hwm kev kho mob pom zoo los ntawm tus kws kho mob, thiab cov kev kho mob ntuj tsim no tsuas yog siv los ua kev kho mob ntxiv.

Saib seb kev kho mob li cas yog muaj ntshav qab zib

Kas fes tincture

Kas fes muaj tshuaj muaj nuj nqi uas ib txwm muaj suab thaj txo ntshav qab zib thiab vim li ntawd, tuaj yeem siv los ua cov tshuaj ntxiv rau hauv kev kho mob ntshav qab zib. Kas fes tseem tuaj yeem siv los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2, tab sis kom ua tiav cov txiaj ntsig no, nws yuav tsum haus 3 mus rau 4 khob ntawm kas fes tsis muaj qab zib ib hnub.


Cov khoom xyaw

  • 10 gram ntawm cov taum kas fes taum
  • 100 ml ntawm cereal cawv lossis 100 ml ntawm 40% vodka

Npaj hom

Muab cov noob kas fes tso rau hauv lub khob tsaus, xws li tso rau hauv lub raj mis npias, thiab ntxiv cov cereal cawv lossis vodka thiab kaw kom ntom. Muab tso rau hauv ib lub hnab tsaus, zoo li lub hnab cij, lossis muab lub lauj kaub tais diav nrog daim ntaub tais tais diav thiab muab tso rau hauv lub khob. Co lub tincture txhua hnub thiab, tom qab 5 hnub, lim thiab siv tsuas yog qhov ua kua. Yuav tsum khaws cov zas kom nruj rau hauv qhov chaw tsaus.

Noj 1 me nyuam diav ntawm no tincture diluted hauv dej me ntsis ua ntej mus pw.

Cov tshuaj hauv tsev nrog Melon-de-São-Caetano

São Caetano melon yog ib cov txiv ntoo uas muaj cov khoom muaj ntshav qab zib ntau nyob hauv tsev uas muaj peev xwm tiv thaiv cov ntshav qab zib ntau dhau, ua haujlwm li cov ntshav qabzib. Rau qhov no, São Caetano melon tuaj yeem noj nws hauv ntuj daim duab los ua cov txiv ntoo lossis ntxiv hauv cov kua txiv los yog cov vitamins, piv txwv.


Paub koj txoj kev pheej hmoo yuav muaj ntshav qab zib

Cov piam thaj siab ntau tsis tas yuav qhia tias tus neeg muaj ntshav qab zib. Paub txog koj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib los ntawm kev sim cov nram no:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Paub koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib

Pib xeem Cov duab ntawm cov lus nugPoj niam txiv neej:
  • Tus txiv neej
  • poj niam
Hnub nyoog:
  • Hauv qab 40
  • Ntawm 40 thiab 50 xyoo
  • Ntawm 50 txog 60 xyoo
  • Tshaj 60 xyoo
Qhov siab: m Qhov hnyav: kg Duav:
  • Siab tshaj 102 cm
  • Nruab nrab ntawm 94 thiab 102 cm
  • Tsawg dua 94 cm
Kev kub siab:
  • Aws
  • Tsis yog
Koj puas ua exercise?
  • Ob zaug ib asthiv
  • Tsawg dua ob zaug hauv ib asthiv
Koj puas muaj cov txheeb ze mob ntshav qab zib?
  • Tsis yog
  • Yog lawm, 1 tus txheeb ze muaj: niam txiv thiab / lossis nkauj muam nraug nus
  • Yog lawm, cov txheeb ze qib 2: yawg thiab / lossis txiv ntxawm
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