Dab tsi yog Qhov txawv ntawm Red Bull thiab Monster?

Zoo Siab

• Cov Liab thiab Dab Yog Dab Tsi?
• Khoom noj khoom haus sib piv
• Zoo sib xws thiab sib txawv
• Downsides ntawm lub zog haus
• Hauv qab kab

Red Bull thiab Monster yog ob lub npe nrov ntawm cov zog haus dej haus cawv.

Lawv zoo sib xws hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig tab sis kuj muaj qee qhov sib txawv me ntsis.

Ntxiv rau, muaj qee qhov downsides los xav txog.

Tsab ntawv xov xwm no saib xyuas qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv ntawm Red Bull thiab Dab, ntxiv rau cov tsis zoo ntawm kev haus cov dej haus.

Cov Liab thiab Dab Yog Dab Tsi?

Red Bull thiab Monster yog ob qho ntawm cov khoom lag luam zoo tshaj plaws-paub haus dej haus cawv.

Lub zog haus dej yog cov dej haus muaj carbonated uas muaj caffeine, ntxiv rau lwm lub zog-txhawb lub zog ntxiv, xws li taurine thiab guarana ().

Lawv tau dav siv los ua lwm txoj hauv kev haus rau lwm cov dej haus uas muaj caffeine xws li kas fes los txhawb lub zog txhua hnub.

Pob liab thiab dab yog qhov zoo sib xws ntawm ntau txoj kev tab sis muaj cov khoom sib txawv thiab cov tsw qab.

Red Bull thiab Monster yog ob qho nrov tshaj plaws hauv cov dej haus, uas muaj caffeine, cov dej haus uas tseem yuav muaj lwm lub zog ntxiv rau hauv lub zog.

Khoom noj khoom haus sib piv

Liab phaw thiab dab yog ze li ntawm cov khoom noj khoom haus, muab cov hauv qab no rau 8-ooj (240-ml) liab (,):

Ob lub hom muaj qhov ncaj ncees sib luag hauv cov calories, protein, carbs, thiab caffeine, nrog txhua 8-ounce (240-ml) liab uas muaj me ntsis tsis muaj caffeine ntau npaum li qhov qub ntawm kas fes ().

Lawv kuj tseem muaj cov suab thaj ntxiv, uas ua rau muaj feem ntau ntawm lawv cov ntsiab lus carb.

Ob lub zog haus dej ua ke kuj tseem nyob hauv cov vitamins B, uas tau ntxiv thaum ua thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim hluav taws xob ().

Liab phaw thiab dab yog qhov zoo sib xws hauv kev txiav txim siab ntawm calories, carbs, protein, thiab caffeine. Lawv muaj piam thaj ntau tab sis kuj tseem muaj cov vitamins B ntau.

Zoo sib xws thiab sib txawv

Phaw Liab thiab Dab sib koom cov zaub mov zoo sib xws tab sis txawv me ntsis ntawm lawv cov khoom xyaw thiab tsw.

Cov pob liab liab muaj caffeine, taurine, B vitamins, thiab qab zib - tag nrho cov no yuav muab lub zog cia luv (,).

Dab muaj cov khoom xyaw no ib yam nkaus tab sis ntxiv cov guarana, ginseng hauv paus, thiab L-carnitine, uas tseem yuav ua rau muaj zog ntxiv (,,).

Ntxiv mus, thaum lub sijhawm Red Bull feem ntau muag hauv ib leeg, 8-ooj (240-ml) cov kaus poom, Dab yog feem ntau muaj 16-ooj (480-ml) cov kaus poom, uas muaj 2 servings.

Cov neeg feem coob haus tag nrho cov dej ntim tau hauv ib qho zaum, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas nws muaj. Yog li, haus 16 ooj (480 ml) ntawm Dab yuav muab ob npaug calories, qab zib, thiab caffeine dua li haus 8 ooj (240 ml) ntawm Red Bull ().

Liab phaw thiab dab los yeej zoo sib xws. Dab muaj qee qhov ntxiv-txhawb zog ntawm cov khoom xyaw thiab feem ntau los ua qhov loj dua uas tuaj yeem muaj ob, 8-ooj (240-ml) servings.

Downsides ntawm lub zog haus

Cov dej haus muaj zog, xws li Red Bull thiab Dab, muaj qee qhov tsis zoo uas yuav tsum ua tib zoo txiav txim siab ua ntej koj txiav txim siab haus lawv tsis tu ncua.

Ib qho 8-ooj (240-ml) liab rau Liab los yog Dab muab cov khoom qab zib tsawg dua li haus kas fes ib yam.

Txog li 400 mg ntawm cov caffeine ib hnub twg feem ntau muaj kev nyab xeeb. Tseem, haus ntau tshaj plaub, 8-ooj (240-ml) cov dej haus hauv lub zog ib hnub - lossis ob, 16-ooj (480-ml) cov kaus poom ntawm Dab - yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo vim muaj caffeine ntau dhau, xws li mob taub hau lossis insomnia (,).

Ib qho ntxiv, tseem yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev haus ntau ntawm qee qhov ntawm lwm lub zog-txhawb lub zog hauv cov dej haus, xws li taurine ().

Tshwj xeeb yog rau cov neeg hluas, kev siv zog ntau dhau ntawm cov dej cawv muaj feem cuam tshuam rau kev mob plawv tsis txaus, lub plawv nres, thiab - qee qhov tsawg - kev tuag (,,).

Cov dej qab zib hauv lub zog tseem muaj suab thaj ntau, uas cuam tshuam nrog kev rog, teeb meem ntawm hniav, thiab ntshav qab zib hom 2. Rau kev noj qab haus huv zoo, ntxiv cov piam thaj, xws li cov hauv cov dej qab zib hauv lub zog, yuav tsum tsis pub tsawg tshaj 5% ntawm koj cov calories kom txhua hnub (,,,).

Raws li lub Red Bull lub vev xaib, ib qho classic 8.4-ooj (248-ml) tuaj yeem ua tau los ntawm Red Bull muaj 27 grams qab zib. Qhov no kwv yees rau ze li 7 teaspoons ntawm qab zib.

Dab muaj 28 gram ntawm cov piam thaj ib 8.4-ooj (248-ml) tuaj yeem, uas yog piv rau Red Bull. Haus ib qho ntawm cov dej qab zib txhua hnub tuaj yeem ua rau koj haus cov piam thaj ntau dhau, uas tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho ().

Vim tias qhov kev poob qis no, menyuam yaus, poj niam cev xeeb tub, thiab cov neeg muaj teeb meem plawv lossis lub siab puas rau caffeine yuav tsum zam lub zog haus.

Qhov tseeb tiag, cov neeg feem coob yuav tsum zam cov dej haus no lossis txwv lawv txoj kev haus. Hloov chaw, sim xav txog lwm txoj kev noj qab haus huv zoo li kas fes lossis tshuaj yej los txhawb koj lub zog.

Cov dej qab zib hauv lub zog yog cov piam thaj, thiab kev siv zog ntau dhau ntawm lub zog yuav ua rau muaj teeb meem los ntawm kev haus dej haus muaj caffeine ntau dhau. Cov menyuam yaus, poj niam cev xeeb tub, cov uas muaj lub siab mob plawv, thiab cov neeg muaj caffeine yuav tsum zam qhov dej haus no.

Hauv qab kab

Red Bull thiab Monster yog ob lub npe nrov hauv cov dej haus muaj zog zoo ib yam li lawv cov txiaj ntsig zoo tab sis txawv me ntsis hauv kev saj thiab cov khoom xyaw.

Ob qho tib si muaj piam thaj ntau thiab muaj cov khoom qab zib, ntxiv rau lwm lub zog-txhawb lub zog.

Kev noj qab haus huv zoo tshaj, cov dej qab zib yuav tsum raug txwv tsis pub siv rau hauv koj cov kev noj haus.

Cov poj niam cev xeeb tub, cov menyuam yaus, cov neeg muaj teeb meem plawv, thiab cov neeg muaj caffeine yuav tsum zam txhua tus.