Thaum tus tampon tawm los, nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus menyuam yug?

Zoo Siab

• Vim li cas cov mucous plug tuaj tawm?
• Yuav ua dab tsi kom txog thaum kev mob plab

Nws tsis tuaj yeem hais tau tias ntev npaum li cas tom qab tshem cov ntsaws qhov tawm mus, tus me nyuam yuav yug los. Qhov no yog vim hais tias, qee kis, tus mob tampon tuaj yeem mus txog li 3 lub lis piam ua ntej pib mob plab, thiab yog li, poob cov leeg tampon tsis txhais tau tias tus menyuam yuav yug los hnub ntawd.

Txawm li cas los xij, muaj qee qhov xwm txheej uas tampon maj mam tso tawm nyob rau lub lim tiam dhau los ntawm cev xeeb tub, thiab qhov no tuaj yeem tshwm sim tsis muaj ib tus neeg paub tseeb tias cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm tampon tau pib, thiab nyob rau qee zaus nws tseem tuaj yeem tshwm sim tias qhov tawm tsuas yog thaum lub sijhawm ua haujlwm.

Yog li, nws pom zoo kom them sai sai rau cov cim ntawm kev ua haujlwm, raws li lub sijhawm los ntawm tawm hauv cov ntsaws ruaj ruaj kom txog thaum xa khoom yog cov sib txawv, vim tias koj tuaj yeem poob lub ntsaws thiab nkag mus rau hauv kev siv zog hauv cov xuab moos, thaum lwm zaus, nws yuav siv sijhawm lub lis piam. Saib dab tsi yog cov cim qhia tias qhov pib ua haujlwm tau pib.

Vim li cas cov mucous plug tuaj tawm?

Cov hnoos qeev tau tawm thaum lub cev ntawm cov tshuaj hormone progesterone, uas yog nyob thoob plaws lub cev xeeb tub thiab zam kev mob plab thaum ntxov, pib poob qis. Txij ntawd los lub tsev me nyuam yuav mos thiab ua mos, thiab qhov tshwm sim ntawm qhov no yog tias cov quav ntsaws qhov xaus yuav tawm los, vim tias nws tsis tuaj yeem so ntawm cov leeg phab ntsa. Tshawb xyuas seb cov hnoos qeev yuav zoo li cas thiab seb yuav ua li cas yog tias nws twb tawm tas lawm.

Yuav ua dab tsi kom txog thaum kev mob plab

Yog tias cov hnoos qeev tau tawm thiab lub zog tseem tsis tau pib, nws raug nquahu los xyaum ua haujlwm uas tuaj yeem pab tus menyuam kom haum rau txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau kev xa menyuam, npaj lub cev thiab cov leeg rau kev xa menyuam, ntxiv rau daws qhov ntxhov siab thiab kev ntxhov siab uas tej zaum yuav muaj.

Cov haujlwm no yog:

• Mus ntsib tsev kho mob lossis kev xeeb tub uas raug xaiv los yug menyuam;
• Sau lubtshuab raj kev yug menyuam;
• Ua qoj ib ce nrog yoga pob;
• Xyaum ua kom ncab;
• Txhawm rau taug kev;
• Yog xav seev cev.

Lub sijhawm dhau los ntawm kev tawm ntawm lub ntsaws mus txog rau thaum yug tus menyuam, nws yog qhov tseem ceeb uas tus poj niam cev xeeb tub hnov ​​lub cev thiab lub hlwb zoo, yog li qhov kev sim ua haujlwm pib zoo thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Kev xyaum ntawm kev tawm dag zog lub cev, thaum tsis muaj tshuaj kho mob, muaj peev xwm tso tawm cov tshuaj hormones xws li endorphins, uas pabcuam hauv cov txheej txheem no. Kawm 8 txoj hauv kev los daws qhov mob thaum mob plab.