Koj Puas Tuaj yeem Cev Cev Xeeb Tub Tom Qab Koj Lub Sijhawm Pib lossis Sij Hawm?

Zoo Siab

• Nws yog txhua yam txog kev ncua sijhawm
• Lub sijhawm koj nyob ntawm koj lub sijhawm
• Txoj cai tom qab koj lub sijhawm tas
• Yuav tos ntev li cas?
• Yog koj tseem tabtom ua kom cev xeeb tub
• Nco ntsoov:
• Cov nqa mus

Yog tias koj nyiam ntau tus poj niam, tej zaum koj muaj kev hlub-ntxub nrog koj lub caij nyoog. Sim los xyuas seb thaum twg nws yuav tuaj, ntev npaum li cas nws yuav kav, thiab yog tias koj tuaj yeem cev xeeb tub nyob rau lub sijhawm no lossis tias thaum koj lub voj voog tuaj yeem xav zoo li ua haujlwm puv sijhawm - ib qho uas yuav tsum muaj qib kawm txog biology, tsis tsawg! Tab sis txhua yam koj xav tau yog los ua tus coj thaum (lossis yog) koj dhau los ua niam txiv.

Yog tias koj ov ov tsis tu ncua (tsis yog txhua tus poj niam ua), koj muaj lub “qhov rais paum” zoo heev thaum koj muaj peev xwm xeeb menyuam. Lub qhov rai uas muaj ntau yam sib txawv ntawm tus poj niam mus rau tus poj niam thiab qee zaum kuj - xyu - ib hlis dhau ib hlis.

Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau paub thaum koj nyob ntawm koj lub cev tsis zoo, uas feem ntau - tab sis tsis tas li - tshwm sim nruab nrab. Qhov no yog nyob ib puag ncig hnub 14, yog tias koj muaj 28-hnub kev voj voog.

Qee tus poj niam ib txwm muaj lub voj voog luv dua ntawm ib ncig 21 hnub. Yog tias qhov no qhia txog koj, nws yog qhov ua tau - txawm tias tsis zoo li - koj tuaj yeem xeeb tub lub sijhawm lossis tom qab koj lub sijhawm.

Yog tias koj qog qe menyuam ua ntej lossis lig, nws tseem muaj peev xwm cev xeeb tub los ntawm kev sib deev ua ntej, thaum, lossis tom qab coj khaub ncaws - tab sis ib zaug ntxiv, nws tsis muaj peev xwm ua tau.

Kev ncaj ncees ntawm zaj dab neeg? Ib txwm siv cov kev tswj tsis pub muaj menyuam yog koj sim ua kom tsis txhob muaj menyuam, txawm tias koj muaj koj lub sijhawm. Thiab, yog tias koj tseem tabtom xav xeeb tub, muaj kev sib deev ntau zaus, tab sis paub tias thaum twg koj yuav xeeb tub zoo tshaj. Kev paub yog lub hwj chim!

Ntawm no yog yuav ua li cas paub nws txhua.

Nws yog txhua yam txog kev ncua sijhawm

Kev ncua sij hawm hauv lub neej yog qhov zoo nkauj heev txhua yam, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los ua menyuam (lossis tsis tau txais!) Cev xeeb tub. Koj muaj lub qhov rai zoo li ntawm rau hnub rau lub hlis uas koj yuav xeeb tub. Qhov no suav nrog:

• tsib hnub ua rau ovulation
• hnub ntawm ovulation nws tus kheej

Thaum nws tso tawm, ib lub qe yuav tso tawm tau ntev txog 24 teev.

Suab yooj yim txaus, txoj cai? Tab sis yog tias koj tsis tau txais memo thaum sib deev ed - thiab ntau peb tsis ua, vim peb tau dhau los ua kev cuam tshuam dab tsi peb cov tub ntxhais hluas tau txiav txim siab txog "cov khoom zoo" - ovulation tuaj yeem dag.

Lub sijhawm koj tabtom coj khaub ncaws, koj lub cev tso koj txoj hlab menyuam, vim tias kev xeeb tub tsis tshwm sim zaum kawg. Cov tshuaj hormones xav tau los mus yug cev xeeb tub, zoo li progesterone, lub sijhawm no tseem tsawg heev. Txawm li ntawv los, koj lub cev twb npaj ris tsho rau koj lub qhov rai txuas ntxiv mus.

Tej zaum koj yuav muaj kev coj khaub ncaws uas ua haujlwm zoo li lub tshuab muaj roj, thiab tom qab ntawd mam li nco dheev ib hlis, zes qe menyuam ob peb hnub ua ntej lossis tom qab ntawd tshaj li niaj zaus. Koj tuaj yeem hla dhau ib hlis.

Muaj ntau tons ntawm cov laj thawj rau qhov no. Rau ib qho, txog thaum peb paub yuav ua li cas ncua sijhawm, koj lub hnub nyoog pauv. Koj lub cev hnyav tuaj yeem hloov, ib yam nkaus, ua rau cov kev hloov hauv hormonal tshwm sim. Tsis tau txais zzz's txaus, lossis tseem siab kawg ntawm kev ntxhov siab, nws kuj yuav cuam tshuam rau ovulation. Qee tus poj niam muaj cov mob, xws li PCOS, uas ua rau ovulation super nyuaj rau kev twv ua ntej.

Coob tus pojniam feem ntau ov ov ncig 12 mus rau 14 hnub tom qab thawj hnub ntawm lawv lub sijhawm kawg, tab sis qee tus muaj lub voj voog qog luv. Lawv yuav ua qe menyuam sai li 6 hnub lossis tom qab thawj hnub ntawm lawv lub sijhawm kawg.

Thiab tom qab ntawd, ntawm chav kawm, muaj phev. Nws hloov tawm cov neeg ua luam dej me me tuaj yeem yog cov zoo nkauj tsis yooj yim.

Tom qab ejaculation, cov phev yuav muaj sia nyob hauv koj lub cev mus txog tsib hnub tag nrho, thiab tuaj yeem tso tau qe thaum twg los tau ntawm lub sijhawm ntawd. Yog li txawm tias koj tsis nyob ze rau ovulating thaum koj muaj sijhawm sib deev, cev xeeb tub tseem tuaj yeem tshwm sim.

Lub sijhawm koj nyob ntawm koj lub sijhawm

Raws li tus poj niam twg muaj cov hnub thiab pawg ntawm cov phooj ywg zoo tshaj plaws yuav qhia rau koj, cov hnub twg txhua tus poj niam siv sijhawm ua poj niam tuaj yeem muaj ntau yam.

Koj lub cev ntas txaus yuav pib ploj zuj zus thiab pom hauv xim, lossis tig xim av mus rau qhov kawg ntawm koj lub voj voog. Nws mloog tau thiab zoo li koj tsis tau ua poj niam dua lawm, tab sis koj lub cev twb npaj rau koj lub sijhawm tom ntej no.

Yog tias koj tau sib deev thaum kawg ntawm koj lub sijhawm, koj yuav tau txais ze rau ntawm koj lub qhov rooj paum, tshwj xeeb yog koj lub voj voog luv. Caw mus saib ntawm lej.

Hais koj ov ov ntxov, kwv yees li rau hnub tom qab koj lub sijhawm pib. Koj tau sib deev rau hnub thib peb uas koj tsis coj khaub ncaws. Cov phev tsis muaj lub qe rau fertilize, tab sis lawv kuj tsis muaj maj maj tuag - yog li lawv mus dai, ua dab tsi 'cov phev ua.

Ob peb hnub tom qab, thaum lawv tseem ua luam dej ncig, koj ovate thiab lawv tau coj mus rau lub qe zoo li ntses mus rau dej. Ib tus tau txais los ntawm, thiab nyob ntawd koj muaj nws - kev xeeb tub tau tshwm sim los ntawm lub sijhawm pw ua ke.

Txoj cai tom qab koj lub sijhawm tas

Coob tus poj niam tos ntsoov yuav muaj kev tiv thaiv tsis pub muaj menyuam sib deev tom qab lawv lub sijhawm tag. Nws yeej muaj tseeb tias nws yuav tsis zoo koj yuav xeeb tub ib hnub lossis ob hnub tom qab tsis coj khaub ncaws lawm, tab sis vim cov phev lub neej thiab cov kev cov nyom ntawm kev twv pom ov ov tsis meej - nws yeej ua tsis tau.

Qhov no tseem muaj tseeb yog tias koj ovulate ntxov dua koj ib txwm ua, lossis yog koj lub cev ntas ncig tsis ntev muaj li ntawm 21 hnub.

Yuav tos ntev li cas?

Nco ntsoov tias koj lub cev hloov tas li, nws zoo nkauj tsis tas yuav muaj kev nyab xeeb 100 feem pua ​​thaum tsis xav cev xeeb tub, yog tias koj tau sib deev tsis tiv thaiv.

Koj lub coj khaub ncaws pib thaum thawj hnub ntawm koj coj khaub ncaws, thiab xaus rau hnub kawg ua ntej koj lub sijhawm tom qab pib. Yog tias koj muaj lub cev ntas ncig ntev ntev li 28 hnub, koj nyob ntawm qhov koj “nyab xeeb” - tab sis tsis tau paub meej nyob rau hauv lub ntshiab ib lim piam lossis tom qab koj ov ov. Nco ntsoov tias cov phev tuaj yeem txuas ntxiv nyob rau hauv koj lub cev, yog li yog tias koj tau muaj kev tiv thaiv kev sib deev, qhov kev xaiv ntawm kev nyab xeeb no yuav hloov pauv.

Yog tias koj lub sijhawm muaj qee qhov txawm tias me ntsis me ntsis tsis xwm yeem, yog li koj lub qhov rais fertile. Thiab nco ntsoov tias koj lub voj voog yuav hloov pauv thaum twg los tau, yam tsis tau muab lub taub hau rau koj ua ntej.

Yog koj tseem tabtom ua kom cev xeeb tub

Yog tias koj tab tom sim ua kom cev xeeb tub, pinpointing ovulation yog thawj kauj ruam tseem ceeb. Yog tias koj tau yug me nyuam ua yeeb yam nruab nrab thiab tsis tau xeeb tub, koj yuav xav tias koj muaj qe ov tsis ntau thiab yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sib deev rau lub sijhawm lossis tom qab koj lub sijhawm.

Muaj ob peb txoj hauv kev koj tuaj yeem sim los xyuas seb koj cov ovulation qauv zoo li cas. Lawv suav nrog:

Hauv tsev cov ovulation kwv yees cov khoom siv. Cov kev ntsuas no ua haujlwm los ntawm kev txheeb xyuas LH (luteinizing hormone), uas tau dhau 1-2 hnub ua ntej ovulation yuav muaj sijhawm. Yog li cov khoom siv no tuaj yeem qhia koj thaum koj mus ov ov, tab sis lawv tsis tuaj yeem qhia koj thaum ovulation tshwm sim.

Cov khoom siv ua ntsuas progesterone. Qee tus poj niam uas muaj lub sijhawm tsis xwm yeem, xws li cov uas muaj PCOS, pom tias siv cov khoom siv uas kuaj pom progesterone - cov tshuaj hormones tawm tam sim ntawd tom qab ovulation - yog qhov zoo siv los ntxiv rau cov khoom siv txheem ovulation. Kev txiav txim siab seb koj lub cev tsim progesterone yuav pab koj paub yog tias koj ov ov los tsis.

Kev xeeb tub apps. Ovulation-nrhiav cov apps suav sau txhua hli cov ntaub ntawv ntawm ntau yam, xws li lub cev qhov kub thiab qhov ncauj ntawm ncauj tsev menyuam. Lawv tuaj yeem pab cov poj niam nrog lub caij tsis so txiav txim siab thaum lawv tab tom ua qe. Peb vam tias peb tuaj yeem tso qhov no rau hauv neon flashing teeb, tab sis: Cov apps no tuaj yeem pab koj tau cev xeeb tub, tab sis lawv tsis tiv thaiv tsis pub muaj menyuam thiab yuav tsis siv rau tiv thaiv cev xeeb tub.

Taug qab basal lub cev kub (BBT). Siv tus qauv no ua “kev tswj tsis pub muaj menyuam” tau ua rau hnub yug coob leej menyuam. Tab sis, thaum koj sim xav cev xeeb tub, nws yuav ua hauj lwm zoo kom koj kwv yees kwv yees koj thaum koj muaj qe menyuam nyob rau txhua hli.

Txhawm rau taug qab koj li BBT, koj yuav xav tau ib tus pas ntsuas kub BBT, tsim los rau lub hom phiaj no. Ntsuas koj qhov kub thiab txias txhua tag kis thaum koj sawv, ua ntej koj rhais ib nti. Ntsuas koj qhov kub thiab txias tib lub sijhawm ntawm ib hnub, txhua hnub. Thaum koj ntsuas qhov ntsuas kub nce nyob ib ncig ntawm 0.4 ° F rau peb hnub ncaj, koj tej zaum ov ov.

Nco ntsoov:

Ovulation yog ib qho xwb uas yuav tsum muaj kom cev xeeb tub. Yog tias koj tsis tuaj yeem xeeb tub tom qab ib xyoos ntawm kev tiv thaiv tsis muaj kev tiv thaiv thiab koj muaj hnub nyoog qis dua 35 xyoo, mus ntsib kws tshaj lij. Tib yam mus yog tias koj hnub nyoog tshaj 35 thiab tau sim rau plaub mus rau rau lub hlis.

Cov nqa mus

Yog tias koj tau sib deev tsis tiv thaiv thaum lossis tom qab koj lub sijhawm thiab xav paub tias koj cev xeeb tub, lus teb luv luv yog - koj yuav yog. Yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis kuaj tsev muaj menyuam hauv tsev.

Koj tuaj yeem cev xeeb tub txhua lub sijhawm thaum koj lub voj voog. Ovulation sij hawm sib txawv, thiab cov phev yog tawv thaum nws los txog rau lawv lub siab kom ua neej nyob. Rau qee tus poj niam ntawd yog xov xwm zoo thiab lwm tus, tsis zoo heev.

Cov lus teb? Coj tswj. Paub txog koj lub cev, taug qab lub zes qe menyuam, thiab, yog tias tsim nyog, kev ceev faj yog qhov zoo tshaj plaws kom tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau zoo tshaj plaws.