Yog vim li cas koj muaj postpartum hmo ntuj Sweats thiab yuav ua li cas nrog lawv

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau tom qab yug menyuam tawm hws hmo ntuj?
• Leej twg tau hws tom qab yug me nyuam?
• Ntev npaum li cas tom qab yug me nyuam hws ntev?
• Koj tuaj yeem tso qhov kawg tawm hws hmo ntuj tom qab yug menyuam li cas?
• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj cev xeeb tub, xav txog kev xeeb tub, nyuam qhuav muaj menyuam, lossis tsuas yog * xav paub* txog dab tsi yuav xav tau tom qab yug menyuamib hnub twg, koj yuav muaj lus nug ntau. Qhov ntawd yog qhov qub! Thaum koj tej zaum paub txog qee qhov teeb meem tam sim ntawd (nyeem: tearing tawm thaum lub sijhawm yug) lossis paub tias qee qhov kev phom sij nyob ntev dua (xws li kev xav hauv nruab nrab thiab kev ntxhov siab ntxhov plawv - daim ntawv 'tshiab' rau kev nyuaj siab tom qab yug menyuam), muajntau txog theem tom qab yug me nyuam uas tseem nyob twj ywm. (Muaj feem cuam tshuam: Cev xeeb tub txawv txawv tshwm sim uas yog qhov zoo tiag tiag)

Piv txwv li, tom qab yug kuv tus menyuam thawj zaug rau lub Rau Hli dhau los no thiab mus tsev rau hmo ntuj nrog kuv tus ntxhais, Kuv xav tsis thoob tias thaum kuv sawv hauv nruab nrab hmo ntuj los pub rau nws, kuv yogkiag li ntub dej. Kuv tau hws los ntawm kuv cov khaub ncaws, peb cov ntawv, thiab tau so cov hlaws ntawm kuv lub cev. Qhov kuv tsis paub thaum lub sijhawm: Postpartum sweats yog ib qho tshwm sim tom qab yug me nyuam. Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias 29 feem pua ​​ntawm cov poj niam muaj kev kub nyhiab tom qab yug menyuam, uas feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj.

Tab sis dab tsi ua rau cov niam tshiab tau ntub txhua hmo, muaj hws ntau npaum li cas, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi kom txias? Ntawm no, cov kws tshaj lij piav qhia (thiab tsis txhob txhawj xeeb - muaj hmo ntuj tsaus ntuj pom!).

Dab tsi ua rau tom qab yug menyuam tawm hws hmo ntuj?

Zoo, muaj ob lub hauv paus tseem ceeb. Thawj qhov: tawm hws hmo ntuj tom qab yug menyuam yog koj lub cev txoj hauv kev tshem cov kua dej ntau dhau. Elaine Hart, MD, ob-gyn ntawm Loma Linda University Children's Hospital hais tias "Tus poj niam cev xeeb tub tau nce 40 feem pua ​​ntawm cov ntshav los txhawb kev cev xeeb tub." "Thaum nws xa tawm, nws tsis xav tau qhov nce ntawm cov ntshav ntxiv lawm." Yog li thawj ob peb hnub lossis ntau lub lis piam tom qab xa khoom? Cov ntshav ntawd tau rov nqus los ntawm koj lub cev thiab tso tawm los ntawm cov zis lossis hws, nws hais.

Qhov thib ob ua? Kev txo qis hauv cov tshuaj estrogen sai sai. Lub tsho me nyuam, lub cev tsim thaum cev xeeb tub los txhawb nqa koj tus menyuam loj hlob, ua rau cov tshuaj estrogen thiab progesterone thiab qib yog qhov siab tshaj hauv koj lub neej txoj cai ua ntej koj yug, piav qhia Dr. Hart. Thaum koj xa cov menyuam tso rau menyuam (uas, BTW, koj yuav tsum tau ua tom qab koj xa koj tus menyuam), qib tshuaj hormones poob qis thiab uas tuaj yeem ua rau kub kub thiab tawm hws hmo ntuj tom qab yug menyuam, zoo ib yam li poj niam cev xeeb tub yuav ntsib thaum cov tshuaj estrogen poob qis, nws hais.

Leej twg tau hws tom qab yug me nyuam?

Txawm hais tias ib tug poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam tuaj yeem sawv hauv nruab nrab ntawm hmo ntuj tag nrho, muaj qee tus poj niam uas muaj feem ntau dua li lwm tus raug kev txom nyem los ntawm kev muaj menyuam tsis zoo. Ua ntej tshaj, yog tias koj muaj ntau dua ib tus menyuam (nyob zoo, menyuam ntxaib lossis tus thib peb!), Koj muaj lub tsho me me loj dua thiab ntau ntxiv ntawm cov ntshav ntxiv-yog li siab dua (tom qab qis dua) qib cov tshuaj hormones thiab ntau cov kua kom poob tom qab yug menyuam, piav qhia Dr. Hart. Hauv qhov no, koj tuaj yeem hws ntau thiab siv sijhawm ntev dua li ib tus neeg uas nyuam qhuav muaj menyuam xwb.

Tsis tas li ntawd: Yog tias koj muaj dej tuav ntau thaum cev xeeb tub (nyeem: o), ces koj tuaj yeem tawm hws ntau thaum hmo ntuj tom qab koj muaj menyuam vim tias koj tsuas muaj dej ntau ntxiv, hais tias Tristan Bickman, MD, ob- gyn thiab tus sau ntawmWhoa! Menyuam.

Thaum kawg, kev pub niam mis tuaj yeem ua rau cov hws hnyav. "Thaum peb pub niam mis, peb ua rau peb lub zes qe menyuam," piav qhia Dr. Bickman. "Thaum lub zes qe menyuam raug txwv lawv tsis ua tshuaj estrogen, thiab qhov tsis muaj tshuaj estrogen no ua rau kub kub thiab tawm hws hmo ntuj." Kev nce ntxiv ntawm prolactin, ib qho tshuaj hormones uas yog lub luag haujlwm rau kev loj hlob ntawm koj cov qog mammary thaum cev xeeb tub,kuj suppresses estrogen. (Txog: Tus Niam no tau tso tseg niam mis rau nws tus menyuam 16 teev rau hauv 106-Mile Ultramarathon Kev Sib Tw)

Ntev npaum li cas tom qab yug me nyuam hws ntev?

Sawv ntsug thiab ntxuav koj cov nplooj ntawv txhua tag kis sawv ntxov ntawm kev saib xyuas tus menyuam mos tuaj yeem laus-ceev. Thaum hmo ntuj tom qab yug me nyuam tuaj yeem kav ntev txog rau lub lis piam, lawv yog qhov phem tshaj plaws hauv thawj ob lub lis piam tom qab yug me nyuam, raws li Dr. Bickman. Txawm hais tias kev pub niam mis ua kom koj cov tshuaj estrogen qis, cov hws tom qab yug me nyuam yuav tsum tsis txhob kav ntev npaum li koj pub niam mis. "Nrog rau kev pub niam mis tsis tu ncua, koj lub cev yuav hloov pauv rau cov tshuaj estrogen thiab kub kub rau cov poj niam feem ntau tsis yog teeb meem txuas ntxiv," hais tias Dr. Hart.

Tus kheej, Kuv pom tias kuv qhov kev tawm hws tau ntev txog rau lub lis piam, maj mam nqes mus rau qhov chaw, tam sim no tias kuv yog peb lub hlis tom qab yug menyuam, kuv tsis tawm hws ib nrab hmo. (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Kuv Thiaj Tsis Pom Zoo Ua Phem Rau Kev Ua Haujlwm Thaum Kuv Tus Me Nyuam Naps)

Yog tias koj tau sawv los ntub dhau lub cim rau-lub lim tiam lossis pom tias yam tsis zoo? Kov puag nrog koj tus kws kho mob xub thawj lossis koj ob-gyn. Hyperthyroidism, ntau tshaj ntawm cov thyroid-tsim cov tshuaj hormone thyroxine, tuaj yeem tshwm sim nrog cov tsos mob xws li kub tsis kam thiab tawm hws, hais tias Dr. Hart.

Koj tuaj yeem tso qhov kawg tawm hws hmo ntuj tom qab yug menyuam li cas?

Tsis muaj ib tuj koj tuaj yeem ua tau txog thaum tawm hws hmo ntuj tom qab xa khoom, tab sis paub tias "nws yog ib ntus thiab tau zoo dua nrog lub sijhawm," paub tseeb tias Dr. Bickman.

Qhov kev nplij siab zoo tshaj plaws feem ntau yog los ntawm kev nplij siab: pw nrog lub qhov rais qhib lossis lub tshuab cua txias lossis kiv cua, hnav khaub ncaws tsawg dua, thiab pw tsaug zog hauv cov nplooj ntawv xwb.

Yog tias koj txhawj xeeb txog so los ntawm koj cov ntawv, xav txog cov khoom ntub dej ntau dua li xyoob ntoo. Ob qho Cariloha Cov Khaub Ncaws thiab Ettitude muab cov mos mos zoo heev, cov pa xyoob ua pa tau zoo, cov ntaub npog, thiab ntau dua (uas, TBH, zoo heev txawm hais tias koj tab tom cuam tshuam nrog tawm hws hmo ntuj tom qab yug me nyuam).

Ob lub tswv yim ntxiv: hla cov tshuaj estrogen, zoo li dub cohosh, uas tuaj yeem pab nrog kub kub, lossis tej zaum txawm tias noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov kua, hais tias Dr. Hart.

Thiab tsis txhob hnov ​​qab tias yog tias koj tab tom tawm hws hmo ntuj tom qab yug menyuam, nyob twj ywm tsis muaj dej - txij li koj lub cev tau tshem tawm cov kua dej ntawm qhov nrawm nrawm - yog qhov yuav tsum tau ua. Tsawg kawg koj tuaj yeem ntxiv cawv rau koj cov npe haus tam sim no ?!

Ntsuam xyuas rau