Txhua yam koj yuav tsum paub txog duab liab qab 'yees'

Zoo Siab

• Dab tsi yog nws?
• Puas yog nws muaj yees?
• Cov quav dab tsi zoo li?
• Dab tsi ua rau nws?
• Koj tuaj yeem nres ntawm koj tus kheej lossis koj yuav tsum ntsib tus kws tshaj lij?
• Muaj cov kev kho mob dab tsi?
• Kev Kho Mob
• Pawg sib txhawb
• Cov tshuaj noj
• Yuav ua li cas yog tias nws tseem tsis tau kho?
• Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog tus neeg hlub
• Hauv qab kab

Dab tsi yog nws?

Cov duab liab qab yeej ib txwm muaj nrog peb, thiab nws ib txwm muaj teeb meem.

Qee tus neeg tsis txaus siab rau nws, thiab qee leej ua siab phem rau nws. Qee lub sijhawm noj nws qee zaum, thiab lwm tus tsis tu ncua.

Nws tag nrho cov rwj qis rau kev nyiam tus kheej thiab kev xaiv tus kheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias “kev muaj yees siv porn” tsis yog ib qho kev kuaj pom raug lees paub los ntawm American Psychiatric Association (APA). Tab sis kev pom ib qho kev ntsuas tsis tau yuam kom saib porn tuaj yeem tsim teeb meem rau qee tus neeg raws li lwm tus cwj pwm kev quav.

Txij li muaj qhov tshwm sim ntawm "kev quav yeeb quav tshuaj yeeb dawb" tsis tau lees paub los ntawm APA, tsis muaj cov ntsiab lus tseem ceeb rau cov kws paub txog kev mob hlwb hauv nws txoj kev kuaj mob.

Peb yuav tshawb xyuas qhov txawv ntawm kev yuam thiab kev quav, thiab tshuaj xyuas yuav ua li cas:

• paub txog cov cwj pwm uas yuav suav tau tias muaj teeb meem
• txo lossis tshem tawm qhov tsis xav coj
• paub thaum twg uas yuav tham nrog kws kho kev mob hlwb

Puas yog nws muaj yees?

Txij li thaum tib neeg yuav tsis kam tham txog nws, nws nyuaj rau paub tias muaj pes tsawg tus neeg nyiam porn ua ntu zus, lossis ntau npaum li cas pom tias nws tsis tuaj yeem tiv thaiv.

Kev sojntsuam Kinsey lub koom haum pom tias 9 feem pua ​​ntawm cov tib neeg uas saib cov duab liab qab tau ua tiav qhov kev sim. Cov kev tshawb fawb no yog ntsuas xyoo 2002.

Txij thaum ntawd los, nws tau yooj yim dua los nkag saib porn nyob hauv internet thiab streaming cov kev pabcuam.

Qhov kev nkag tau yooj yim no ua rau nws nyuaj rau nres yog tias saib porn tau dhau los ua teeb meem.

Kev tshuaj ntsuam xyuas thiab Ntawv Ua Ntawv ntawm Kev Puas Hlwb (DSM), tshaj tawm ntawm Lub Koom Haum Asmeskas Kev Puas Hlwb, yog siv los ntawm cov kws kho mob los pab rau kev kuaj mob hlwb.

Lub DSM tsis lees paub kev quav yeeb quav tshuaj yog kev kuaj mob hlwb.

Tab sis qhia tias kev tiv thaiv tus cwj pwm muaj mob hnyav heev.

Ib tsab xov xwm xyuas 2015 tau xaus tias kev saib duab liab qab hauv internet qhia cov txheej txheem yooj yim nrog kev quav yeeb tshuaj.

Kev tshawb nrhiav sib piv lub hlwb ntawm cov neeg uas sib zog saib porn rau lub hlwb ntawm cov neeg quav tshuaj lossis quav cawv tau tsim cov txiaj ntsig sib xyaw.

Lwm cov kws tshawb nrhiav hais tias nws yuav yog qhov yuam ntau dua li kev quav tshuaj.

Muaj qhov sib txawv ntawm kev yuam thiab kev quav ntxiv. Cov ntsiab lus ntawd yog yuav hloov raws li peb kawm tau ntau ntxiv, raws li Go Ask Alice.

Kev yuam yog rov ua dua tus cwj pwm uas tsis muaj lub siab xav, tab sis feem ntau koom nrog txo kev ntxhov siab. Kev muaj yees cuam tshuam nrog qhov ua rau tsis muaj peev xwm txiav tus cwj pwm, txawm tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Ob leeg koom nrog rau qhov tsis muaj kev tswj hwm.

Ua li cas, yog tias saib porn ua teeb meem, muaj ntau txoj hauv kev los tswj kom rov tswj tau.

Cov quav dab tsi zoo li?

Kev saib yooj yim lossis saib porn tsis ua rau koj quav rau nws, tsis tas yuav tsum kho.

Ntawm qhov tod tes, kev quav yeeb quav tshuaj yog hais txog qhov tsis muaj kev tswjhwm - thiab uas tuaj yeem ua teeb meem loj.

Koj qhov kev saib pom tus kheej yuav yog qhov ua rau txhawj xeeb yog tias koj:

• pom tias lub sijhawm koj siv sijhawm saib porn ntau zuj zus
• zoo li koj xav tau porn "kho" - thiab qhov kev kho ntawd ua rau koj "siab"
• xav tias muaj kev txhaum txog qhov tshwm sim ntawm kev saib porn
• siv sijhawm rau kev xaus kev tsim txom online porn, txawm hais tias nws txhais tau tias tsis saib xyuas lub luag haujlwm lossis pw tsaug zog
• hais tias koj tus khub nyiam sib deev lossis sib deev saib cov duab liab qab lossis ua yeeb yam kev npau suav txawm hais tias lawv tsis xav tau
• tsis muaj peev xwm txaus siab rau kev sib deev yam tsis muaj kev saib liab qab
• tsis tuaj yeem tiv thaiv porn txawm tias nws cuam tshuam koj lub neej

Dab tsi ua rau nws?

Nws yog ib qho nyuaj rau hais tias vim li cas saib porn tuaj yeem qee zaum mus rau qhov coj tus cwj pwm.

Koj tuaj yeem pib saib porn vim tias koj nyiam nws, thiab saib nws tsis zoo li yog qhov teeb meem.

Koj yuav txaus siab rau qhov kev maj maj nws muab rau koj thiab pom koj tus kheej xav tias qhov nrawm nrawm dua.

Txog thaum ntawd, nws yuav tsis muaj qhov cuam tshuam tias cov kev saib pom no ua rau muaj teeb meem lossis koj xav tias tsis zoo txog nws tom qab. Nws tau hais tias nyob rau hauv-hauv-lub sijhawm siab koj tsis tuaj yeem tiv thaiv.

Yog tias koj sim nres, koj yuav pom tias koj tsuas ua tsis tau nws li. Ntawd yog kev coj tus cwj pwm txawv tuaj hauv tib neeg.

qhia tau hais tias qee qhov kev coj tus cwj pwm, xws li kev quav yeeb quav tshuaj hauv internet, koom nrog cov txheej txheem neural zoo sib xws nrog kev quav tshuaj yeeb quav tshuaj - thiab hais tias kev tiv thaiv kev saib duab liab qab hauv internet yog sib piv.

Nws pib tau thaum lub sijhawm koj ntxhov siab, kho siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab. Zoo li lwm yam kev coj cwj pwm ntxiv, nws tuaj yeem tshwm sim rau ib tus neeg.

Koj tuaj yeem nres ntawm koj tus kheej lossis koj yuav tsum ntsib tus kws tshaj lij?

Tej zaum koj yuav muaj peev xwm nce tswj hwm tau saib koj li kev saib porn ntawm koj tus kheej.

Nov yog qee qhov koj tuaj yeem sim:

• Tshem tawm cov porn porn thiab cov ntawv teev npe ntawm tag nrho koj cov khoom siv.
• Pov tseg tag nrho koj cov hard-copy porn.
• Puas muaj lwm tus neeg los nruab cov software tiv thaiv porn ntawm koj cov twj siv hluav taws xob tsis tau muab tus lej zais rau koj.
• Muaj kev npaj - xaiv lwm yam haujlwm lossis ob yam uas koj tuaj yeem tig mus rau thaum qhov kev txhawb siab ntawd hnyav.
• Thaum koj xav saib porn, nco koj tus kheej tias nws tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej - sau nws yog qhov ntawd yuav pab tau.
• Xav seb puas muaj yam chiv keeb thiab ua kom tsis txhob muaj lawv.
• Tus khub nrog rau lwm tus neeg uas yuav nug txog koj tus cwj pwm porn thiab tuav koj lub luag haujlwm.
• Khaws ib phau ntawv ceev xwm txheej los sau cov kev ua tsis zoo, cov cim nco, thiab lwm yam dej num uas ua haujlwm.

Muaj cov kev kho mob dab tsi?

Yog tias koj tuaj yeem, txiav txim siab mus ntsib tus kws kho mob los tham txog koj cov kev txhawj xeeb. Lawv tuaj yeem tawm qauv phiaj xwm kho mob ib leeg ib tus neeg los pab koj ua haujlwm los ntawm lawv.

Kev Kho Mob

Yog koj ntseeg tias koj muaj kev yuam lossis kev quav tshuaj, nws tsim nyog mus ntsib tus kws tshaj lij mob hlwb rau kev soj ntsuam. Qhov no yuav pab tau zoo dua yog tias koj tseem muaj qhov ntxhov siab, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, lossis kev xav tsis tau-tso tsis tau (OCD).

Nyob ntawm seb porn puas cuam tshuam koj lub neej li cas, koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia tus kheej, pab pawg, lossis tsev neeg kev sab laj.

Ceev faj ntawm cov kws kho mob uas hais tias “tshwj xeeb” hauv kev txheeb xyuas thiab kho cov duab liab qab. Nws yog qhov nyuaj rau “tshwj xeeb” hauv kev tsis sib haum xeeb uas tsis muaj kev pom zoo los ntawm kev pom zoo lossis cov ntsiab lus teev ua pov thawj tshwj xeeb.

Cov kev txhawb tswv yim yuav pab koj nkag siab tias yog vim li cas thiaj li yuam kom thaum xub thawj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tsim cov kev daws teebmeem kom hloov pauv koj txoj kev sib raug zoo nrog cov khoom siv porn.

Pawg sib txhawb

Coob tus neeg pom tau lub zog ntawm kev hais lus rau lwm tus uas tau pom dhau los ntawm qhov teeb meem qub.

Nug kws kho mob, kws saib xyuas mob hlwb, lossis tsev kho mob ze txog cov lus qhia txog kev saib duab liab qab lossis pab pawg sib deev.

Nov yog qee qhov chaw uas koj tuaj yeem pom muaj txiaj ntsig:

• DailyStrength.org: Poj Niam / Pornography Pab Txhawb Pab Neeg
• Kev Hloov Chaw thiab Kev Tswj Xyuas Kev Pab Rau Kev Puas Hlwb (SAMHSA): Lub Chaw Pabcuam Hauv Tebchaws 1-800-662-4357
• Miskas Lub Koom Haum Rau Kev Puas Hlwb: Cov Kws Muaj Siab Xaj

Cov tshuaj noj

Kev kho rau kev coj tus cwj pwm feem ntau suav nrog kev kho kev sib tham thiab kev kho cwj pwm. Tab sis koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj tshuaj yog tias koj muaj kev mob uas puag puag ncig, xws li kev nyuaj siab lossis OCD.

Yuav ua li cas yog tias nws tseem tsis tau kho?

Yog tsis kho, kev yuam lossis kev quav ntxiv tuaj yeem dhau mus ua kev puas tsuaj hauv koj lub neej. Cov kev sib raug zoo, tshwj xeeb tshaj yog kev sib hlub thiab kev sib daj sib deev, tej zaum yuav muaj feem tsis zoo.

Porn quav tuaj yeem ua rau:

• tsis zoo kev sib raug zoo
• txo qis kev sib deev zoo siab
• txo qis tus kheej

Nws tseem tuaj yeem ua rau teeb meem txog kev ua haujlwm lossis nyiaj txiag yog tias koj tsis quav ntsej lub luag haujlwm lossis tsis muaj lub luag haujlwm, lossis saib duab liab qab ntawm kev ua haujlwm qhov chaw koj tuaj yeem ua raws li kev coj ua.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog tus neeg hlub

Saib duab liab qab tsis yog ib txwm ua rau kev txhawj xeeb.

Nws tuaj yeem yog rooj plaub ntawm kev xav, lossis tus neeg yuav genuinely nyiam porn nrog tsis muaj mob tshwm sim.

Nws yuav muaj teeb meem yog tias koj pom tias tus koj hlub:

• saib haujlwm thaum ua haujlwm lossis ntawm lwm qhov chaw tsis raug cai thiab sijhawm
• siv ntau zuj zus ntawm lub sijhawm saib porn
• tsis muaj peev xwm ua kom raws li lawv cov kev sib raug zoo, haujlwm lossis lwm yam
• yog muaj kev cov nyom nyuaj
• tau sim txiav rov qab lossis nres, tabsis tsis tuaj yeem khaws lawv tus kheej ntawm qhov ntawd

Yog tias ib tug neeg koj mob siab saib xyuas pom ntawm kev quab yuam lossis kev quav, nws yog lub sijhawm los qhib cov kab ntawm kev sib txuas lus tsis pub hais lus.

Hauv qab kab

Saib porn nyob ib zaug - lossis tseem cwj pwm - tsis txhais tau tias koj muaj teeb meem.

Tab sis yog tias koj tau sim txiav thiab tsis tuaj yeem, xav txog kev tiv tauj ib tus kws paub txog kev mob hlwb hauv txoj kev kho kev yuam, kev quav, thiab kev ua plees ua yi.

Tus kws qhia ua haujlwm tuaj yeem pab koj kov yeej cov kev coj tsis zoo thiab txhim kho koj lub neej kom zoo.