Npaj Hnub Koj Hnub Nyob Thaum Nyob Nrog IPF
Zoo Siab
- Mus ntsib kws kho mob
- Cov tshuaj kho mob
- Kev tawm dag zog
- Pw tsaug zog
- Huab Cua
- Noj Mov
- Kev Pab
- Lub sijhawm
- Hnub txiav luam yeeb-luam yeeb
- Txhawb pab pawg cov rooj sib tham
Yog tias koj nyob nrog idiopathic pulmonary fibrosis (IPF), koj paub tias tus kab mob tsis tuaj yeem tos txais yuav ua li cas. Koj cov tsos mob tuaj yeem hloov pauv ntau lub hlis dhau ib hlis - lossis tseem nyob ntawm ib hnub dhau ib hnub. Thaum ntxov ntawm koj tus kabmob, koj yuav nyob zoo txaus mus ua haujlwm, qoj ib ce, thiab tawm mus nrog kev phooj ywg. Tab sis thaum tus kab mob no kub tuaj, koj hnoos thiab txog siav yuav ua tau mob hnyav heev uas koj yuav muaj teeb meem tawm hauv koj lub tsev.
Qhov xwm tsis raug ntawm IPF cov tsos mob ua rau nws nyuaj rau kev npaj ua ntej. Tau me ntsis ntawm kev npaj yuav tuaj yeem ua rau nws yooj yim rau kev tswj hwm koj tus kab mob. Pib khaws daim ntawv teev hnub, txhua hli, lossis txhua hli, thiab sau nws nrog cov haujlwm no yuav tsum tau ua thiab nco.
Mus ntsib kws kho mob
IPF yog ib qho mob loj thiab mob loj zuj zus. Koj cov tsos mob tuaj yeem hloov mus raws sijhawm, thiab cov kev kho mob uas ib zaug tau pab tswj koj txoj siav ua pa thiab hnoos thaum kawg yuav tsis ua hauj lwm zoo. Yuav kom tswj hwm koj cov tsos mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem, koj yuav tsum tau teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob tham.
Npaj saib xyuas koj tus kws kho mob li peb mus rau plaub zaug hauv ib xyoos. Sau cov kev mus ntsib no rau hauv koj daim ntawv qhia hnub yog li koj tsis nco qab txog lawv. Tsis tas li ntawd tseem taug qab cov kev teem caij ntxiv uas koj muaj nrog lwm tus kws tshaj lij rau kev kuaj mob thiab kho mob.
Npaj txhua zaus mus ntsib ua ntej los sau ib co lus nug thiab kev txhawj xeeb rau koj tus kws kho mob.
Cov tshuaj kho mob
Ncaj ncees rau koj cov kev kho yuav pab tswj koj tus mob thiab tswj koj tus mob. Ob peb cov tshuaj tau pom zoo los kho IPF, suav nrog cyclophosphamide (Cytoxan), N-acetylcysteine (Acetadote), nintedanib (Ofev), thiab pirfenidone (Esbriet, Pirfenex, Pirespa). Koj yuav tau noj koj cov tshuaj ib mus rau peb zaug nyob rau ib hnub. Siv koj daim ntawv qhia hnub raws li kev ceeb toom kom koj tsis nco qab nco ib koob.
Kev tawm dag zog
Txawm hais tias koj yuav hnov ib ce heev pa thiab nkees kom tawm dag zog, kev tawm dag zog tuaj yeem txhim kho cov tsos mob no. Ntxiv dag zog rau koj lub siab thiab lwm cov leeg yuav pab kom koj ua tiav koj cov haujlwm txhua hnub yooj yim dua. Koj tsis tas yuav ua qhov tawm sijhawm puv sijhawm kom pom cov txiaj ntsig. Taug kev txawm tias ob peb feeb hauv ib hnub muaj txiaj ntsig.
Yog tias koj muaj teeb meem qoj ib ce, nug koj tus kws kho mob txog kev cuv npe hauv cov kev pab cuam kho mob ntsws ntsws. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav ua haujlwm nrog ib tus kws paub tawm dag zog kom paub yuav ua li cas thiaj li haum zoo, thiab nyob hauv koj lub peev xwm.
Pw tsaug zog
Yim xuab moos yim xuab moos txhua hmo yog qhov tseem ceeb rau koj qhov zoo tshaj plaws. Yog koj pw tsaug zog tsis ua hauj lwm, sau ntawv kom pw thaum teev koj daim ntawv teev caij nyoog. Sim ua mus rau hauv lub niaj hnub los ntawm mus pw thiab sawv nyob rau tib lub sijhawm txhua hnub - txawm tias nyob rau hnub so.
Txhawm rau pab koj tsaug zog thaum lub sijhawm teem sijhawm, ua kom ib ce ntaug xws li nyeem ntawv, da dej kom da dej, xyaum ua pa kom tob, lossis kev xav.
Huab Cua
IPF tuaj yeem ua rau koj tsis tso siab rau qhov kub thiab txias ntawm lub ntsuas kub. Thaum lub hli caij ntuj sov, npaj koj cov kev ua thaum sawv ntxov, thaum lub hnub thiab tshav kub tsis kub txaus. Teem caij rau yav tav su so hauv tsev hauv lub tshuab cua txias.
Noj Mov
Cov zaub mov loj tsis pom zoo thaum koj muaj IPF. Yog yus mloog nws heev nws kuj ua rau nws ua pa nyuaj. Hloov chaw, npaj ntau pluas mov me me thiab khoom noj txom ncauj kom thawm hnub.
Kev Pab
Ua haujlwm txhua hnub xws li kev tu vaj tse thiab ua noj ua haus yuav nyuaj zuj zus thaum koj ua tsis taus pa. Thaum phooj ywg thiab tsev neeg muaj kev pab, tsis txhob cia li hais yog. Teem cov lawv rau hauv koj daim ntawv qhia hnub hli. Teem sijhawm ib nrab teev lossis sijhawm nyob ntev rau cov neeg rau koj ua mov noj rau koj, mus yuav zaub mov tom koj, lossis coj koj mus ntsib kws khomob.
Lub sijhawm
Txawm tias koj nyob hauv huab cua, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog yog li koj tsis ua neeg nyob ib leeg thiab kho siab. Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm lub tsev, teeb tsa xov tooj lossis Skype hu nrog cov phooj ywg lossis cov neeg txheeb ze, lossis txuas ntawm kev sib tham.
Hnub txiav luam yeeb-luam yeeb
Yog tias koj tseem haus luam yeeb, tam sim no yog lub sijhawm txwv. Ua pa rau cov pa luam yeeb ua rau koj lub IPF ua tsis zoo. Teem hnub rau hauv koj daim ntawv qhia hnub kom tsis txhob haus luam yeeb, thiab lo nrog nws.
Ua ntej hnub tawm haujlwm, pov tseg txhua txhua cov luam yeeb thiab cov pa luam yeeb hauv koj lub tsev. Ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia txog yuav txiav luam yeeb li cas. Koj tuaj yeem sim cov tshuaj los pab txo qis qhov koj haus luam yeeb, lossis siv cov khoom muaj cov nicotine uas hloov zoo li thaj, cov pos hniav, lossis tshuaj txau qhov ntswg.
Txhawb pab pawg cov rooj sib tham
Sib koom ua ke nrog lwm tus neeg uas muaj IPF tuaj yeem pab koj xav tias yuav muaj kev sib txuas ntxiv. Koj tuaj yeem kawm los ntawm - thiab khoov mus - lwm tus tswvcuab ntawm pab pawg. Sim mus koom kev sib tham ua ntu zus. Yog tias koj tsis tau koom nrog pawg txhawb pab, koj tuaj yeem nrhiav tau ib tus los ntawm Pulmonary Fibrosis Foundation.