7 Cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig thiab kev siv ntawm Papaya Nplooj

Zoo Siab

• 1. Yuav kho cov tsos mob ntsig txog kub taub hau
• 2. Muaj feem txhawb cov ntshav qab zib kom sib npaug
• 3. Yuav tuaj yeem txhawb nqa lub plab zom mov
• 4. Yuav muaj cov tshuaj los tiv thaiv
• 5. Yuav txhawb nqa kev loj hlob ntawm plaub hau
• 6. Tuaj yeem txhawb nqa tawv nqaij noj qab haus huv
• 7. Tuaj yeem muaj cov tshuaj thaiv kab mob
• Kev tiv thaiv kev nyab xeeb
• Tsuas tshuaj
• Hauv qab kab

Carica papaya - tseem hu ua papaya lossis pawpaw - yog hom ntoo tauj, txiv hmab txiv ntoo-kev coj cov ntoo ib txwm nyob Mexico thiab thaj chaw qaum teb ntawm South America.

Niaj hnub no, papaya yog ib qho ntawm cov cog qoob loo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Nws cov txiv hmab txiv ntoo, noob, thiab nplooj tau siv ntau txoj hauv kev ua noj thiab tshuaj noj rau pej xeem.

Papaya nplooj muaj cov cim sib txawv ntawm cov nroj tsuag uas tau pom dav dav peev txheej hauv kev tshuaj ntsuam kab mob thiab tsiaj txhu.

Txawm hais tias kev tshawb nrhiav tib neeg tsis muaj ntau, muaj ntau lub papaya nplooj npaj, xws li teas, extract, ntsiav tshuaj, thiab kua txiv, feem ntau siv los kho mob thiab txhawb kev noj qab haus huv hauv ntau txoj kev.

Ntawm no yog 7 qhov kev tshwm sim tawm tshiab thiab siv cov ntaub ntawv ntawm papaya.

1. Yuav kho cov tsos mob ntsig txog kub taub hau

Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm nplooj ntoos yog nws lub peev xwm kho qee cov tsos mob cuam tshuam nrog kev ua npaws dengue.

Dengue yog cov yoov tshaj cum uas kis tau rau tib neeg thiab ua rau muaj cov tsos mob khaub thuas, xws li ua npaws, nkees, mob taub hau, xeev siab, ntuav, thiab tawv nqaij ().

Cov mob hnyav yuav ua rau txo ntshav qib tsawg hauv cov ntshav. Cov qib platelet qis qis tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav thiab muaj peev xwm tuag taus yog tias tsis kho ().

Tam sim no tsis muaj tshuaj kho tau tus mob dengue, muaj ntau txoj kev kho mob rau nws tswj nws tus mob - ib tus yog txiv ntaub ntoo nplooj.

Peb txoj kev tshawb nrhiav tib neeg uas suav nrog ntau pua tus neeg muaj mob dengue pom tias txiv ntaub ntoo nplooj ua rau cov ntshav platelet ntau ntxiv (,,).

Dab tsi yog qhov ntau, kev kho cov nplooj ntoo ua muaj cov kev mob tshwm sim tsawg kawg thiab pom tias nws raug nqi ntau dua li cov kev kho mob ib txwm muaj.

Cov kev tshawb fawb pom tias papaya nplooj extract tuaj yeem txhim kho cov ntshav platelet ntau ntau hauv cov neeg uas muaj mob dengue.

2. Muaj feem txhawb cov ntshav qab zib kom sib npaug

Papaya nplooj ntawv feem ntau siv rau hauv tshuaj ntsuab neeg Mev yog cov kev kho mob ntuj pab kho ntshav qab zib thiab txhim kho ntshav qab zib kom ntshav ().

Cov kev tshawb fawb hauv cov nas uas muaj ntshav qab zib tau pom tias papaya nplooj extract muaj cov antioxidant muaj zog thiab cov ntshav qab zib-txo cov teebmeem. Qhov no yog vim cov papaya nplooj lub peev xwm los tiv thaiv cov kab mob ua insulin hauv cov txiav ua los ntawm kev puas tsuaj thiab kev tuag ua ntej (,).

Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tau tias tib yam lossis tib yam kev phem yuav tshwm sim hauv tib neeg.

Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab seb puas yog siv cov nplooj tsawb ua los pab tswj cov ntshav qab zib hauv tib neeg.

Papaya nplooj ntoos yog siv nyob rau hauv cov kev cai ib txwm muaj los kho ntshav qab zib thiab ntshav qab zib kom cov ntshav qab zib ntau ntau. Thaum cov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias nplooj papaya muaj cov ntshav qab zib-txo cov txiaj ntsig, tsis muaj kev tshawb nrhiav tib neeg txhawb nws txoj kev siv rau lub hom phiaj no.

3. Yuav tuaj yeem txhawb nqa lub plab zom mov

Papaya nplooj thiab cov tshuaj ntsuab feem ntau yog siv los ua lwm txoj hauv kev kho kom tsis txhob muaj cov leeg tsis xis nyob, zoo li roj, tsam plab, thiab kub siab.

Papaya nplooj muaj fiber ntau - ib qho khoom noj uas pab txhawb lub plab zom mov zoo - thiab lub ntsej muag sib txawv hu ua papain ().

Papain yog paub zoo rau nws txoj kev muaj peev xwm zom cov protein ntau ua me me, yooj yim rau kev zom cov protein thiab amino acids. Nws txawm siv los ua cov nqaij rhiab hauv kev ua noj ua haus.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tau hais tias kev siv ntxiv ntawm papain hmoov los ntawm txiv ntaub ntoo txiv ntoo txo ​​cov tsos mob tsis zoo, nrog rau cem quav thiab kub siab, rau cov neeg muaj plab tsis haum plab (IBS) ().

Tsis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb tau tshwj xeeb yog soj ntsuam papaya nplooj lub peev xwm los kho cov khoom noj zoo sib xws ntawm kev zom zaws.

Cov pov thawj feem ntau nyiam siv rau qhov laj thawj no tsuas yog txwv tsis pub tshaj tawm cov lus qhia, thiab tsis muaj kev lees paub nws yuav txhim kho koj lub plab zom mov nyob hauv txhua txoj kev.

Cov as-ham thiab cov tebchaw nyob rau hauv cov nplooj ntoo ua kua yuav ua rau lub plab zom mov tsis zoo, tab sis kev tshawb fawb tsis muaj dab tsi.

4. Yuav muaj cov tshuaj los tiv thaiv

Ntau yam npauj npaim nplooj npaj nquag siv los kho ntau yam mob sab hauv thiab sab nraud, nrog rau cov tawv nqaij ua pob, mob nqaij, thiab mob pob qij txha.

Papaya nplooj muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cog cov kab mob nrog cov txiaj ntsig zoo los tiv thaiv kev puas tsuaj, xws li papain, flavonoids, thiab vitamin E (, 9,).

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias papaya nplooj extract txo qis o thiab o rau hauv cov leeg ntawm nas nrog mob caj dab ().

Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb nrhiav tib neeg pom tseeb cov txiaj ntsig no.

Yog li, nyob rau tam sim no, cov pov thawj scientific tsis txaus los txiav txim siab seb cov nplooj ntawv ua kua txiv ntoo tuaj yeem kho tus mob los sis mob ua paug hauv tib neeg.

Papaya nplooj muaj cov tebchaw nrog cov peev xwm los tiv thaiv kev cuam tshuam, tab sis tsis muaj kev tshawb nrhiav tib neeg txhawb nws lub peev xwm los kho tus mob.

5. Yuav txhawb nqa kev loj hlob ntawm plaub hau

Cov lus thov siv ntawm papaya nplooj npog lub ntsej muag thiab kua txiv feem ntau siv los txhim kho cov plaub hau kev loj hlob thiab tawv taub hau kev noj qab haus huv, tab sis cov pov thawj los txhawb nws cov kev ua tau zoo rau cov laj thawj no muaj tsawg kawg nkaus.

Qee cov kev tshawb fawb qhia tias qib oxidative kev ntxhov siab hauv lub cev yuav ua rau cov plaub hau hle. Noj cov khoom noj muaj antioxidant yuav pab txo kev mob oxidative kev nyuaj siab thiab tom qab ntawd txhim kho cov plaub hau kev loj hlob ().

Papaya nplooj muaj ntau lub tebchaw nrog lub zog antioxidant, xws li flavonoids thiab vitamin E ().

Cov neeg txhawb nqa siv papaya nplooj los txhim kho cov plaub hau kev loj hlob feem ntau hais txog nws cov nplua nuj muaj tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tseem ceeb tias kev siv tshuaj pleev cov nplooj muaj txiaj ntsig cov txiaj ntsig cov plaub hau kev loj hlob tuaj.

Qee hom dandruff yog tshwm sim los ntawm kev sib tshooj ntawm lub cev hu ua fungus Malassezia, uas tuaj yeem cuam tshuam plaub hau kev loj hlob ().

Papaya nplooj tau qhia tau cov tshuaj tua kab mob hauv kev sim tshuaj ntsuam, yog li nws ib txwm xav pab txhawb cov plaub hau thiab tawv taub hau kev noj qab haus huv los ntawm kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob ua rau muaj plhaws ().

Txawm li cas los xij, papaya nplooj ntoos tsis tau tshwj xeeb tau sim tawm tsam Malassezia, yog li tsis muaj kev lees tias nws yuav muaj txiaj ntsig zoo.

Papaya nplooj feem ntau siv npe los txhawb plaub hau kev loj hlob thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm tawv taub hau, tab sis tsis muaj pov thawj tshawb pom los txhawb nws txoj kev siv rau lub hom phiaj no.

6. Tuaj yeem txhawb nqa tawv nqaij noj qab haus huv

Papaya nplooj feem ntau noj ntawm qhov ncauj lossis siv tshuaj pleev raws li txoj hauv kev los tswj cov tawv nqaij mos mos, ntshiab thiab tsis muaj tawv nqaij.

Kev siv cov protein ua ke nyob hauv papaya nplooj ntoos hu ua papain tuaj yeem siv cov ntsiab lus ib qho dhau los ua kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab muaj peev xwm txo qis qhov tshwm sim ntawm qog ua txhaws, ua plaub mos mos, thiab ua pob.

Ntxiv mus, papaya nplooj ntoos enzymes tau siv los txhawb kev txhab zoo, thiab ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias lawv txo cov ntsej muag caws pliav nyob hauv luav (,).

Cov Enzymes hauv cov kua txiv ntoo nplooj tuaj yeem ua lub txiaj ntsig kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag, tiv thaiv pob txuv, thiab tuaj yeem txo qhov pom ntawm nti nti.

7. Tuaj yeem muaj cov tshuaj thaiv kab mob

Papaya nplooj tau siv nyob rau hauv kev siv tshuaj ntsuab los tiv thaiv thiab kho qee yam mob khees xaws, tab sis kev tshawb nrhiav niaj hnub no tseem tsis tau pom.

Papaya nplooj extract tau pom tias muaj peev xwm ua kom muaj peev xwm txwv txoj kev loj hlob ntawm prostate thiab mob cancer ntawm lub mis hauv cov kev tshawb fawb tshuaj ntsuam, tab sis ob qho tib si tsiaj thiab tib neeg cov kev sim tau rov ua cov txiaj ntsig no (,).

Txawm hais tias noj txiv ntaub ntoo nplooj thiab lwm yam zaub mov muaj antioxidant tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tiv thaiv kabmob kheesxaws, lawv tsis tau muaj pov thawj tias muaj peev xwm ua noj ().

Kev tshawb fawb-tub ntxhais kawm pom tias papaya nplooj extract txwv tsis pub muaj kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer, tab sis kev tshawb nrhiav tib neeg muaj tsis txaus.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Txawm hais tias kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los ua pov thawj ntau cov txiaj ntsig purported ntawm txiv ntaub ntoo nplooj, nws muaj cov ntaub ntawv muaj kev nyab xeeb zoo nkauj.

Kev tshawb nrhiav tsiaj xyoo 2014 pom tias nplooj papaya tsis muaj tshuaj lom txawm hais tias siv tshuaj loj heev, thiab kev tshawb nrhiav tib neeg tau qhia tias muaj kev phiv tshuaj tsis zoo ().

Qhov ntawd tau hais tias, yog tias koj muaj qhov tsis haum rau papaya, koj yuav tsum tsis txhob noj nplooj txiv ntoo txiv ntoo nplooj ntawv ib qho twg. Ntxiv mus, yog tias koj cev xeeb tub los yog pub niam mis, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav noj ib qho kua txiv kab ntxwv nplooj.

Txawm hais tias papaya nplooj nws tus kheej feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb rau ntau tus neeg, nws yog qhov tseem ceeb uas koj tsuas xaiv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws yog tias koj tab tom yuav nws hauv cov ntawv ntxiv.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj ntsuab tsis zoo nyob hauv qee lub tebchaws, suav nrog Tebchaws Meskas.

Cov tuam txhab tsim khoom tsis tas yuav ua pov thawj qhov kev nyab xeeb lossis ua tau zoo ntawm lawv cov khoom ua ntej lawv tau muag. Xws li, lawv tuaj yeem muaj cov paug tsis huv lossis lwm yam khoom muaj peev xwm tsim kev puas tsuaj uas tsis muaj npe hauv cov ntawv sau.

Txhawm rau zam txhua yam tsis raug xaiv qhov tsis zoo, xaiv rau cov tshuaj noj uas tau sim rau kev ua kom dawb huv los ntawm pawg neeg thib peb, xws li NSF lossis Asmeskas Pharmacopoeia.

Tsuas tshuaj

Tam sim no tsis muaj pov thawj txaus los ua cov lus pom zoo ntau npaum li cas rau txhua qhov ua tau ntawm siv papaya nplooj.

Txawm li cas los xij, noj peb koob 3 koob li 1 ooj (30 ml) ntawm txiv ntoo papaya nplooj ib hnub suav hais tias yog kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob npaws ().

Yog tias koj tsis paub meej tias koj yuav tsum tau haus ntau npaum li cas ntawm cov nplooj txiv ntoo kua ntoo uas koj yuav tsum tau haus, sab laj nrog tus kws kho mob uas tsim nyog.

Papaya nplooj yog nyab xeeb rau feem ntau cov neeg haus, tab sis yog tias koj tsis loj hlob nws koj tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khoom noj zoo tshaj plaws uas tau kuaj thib peb.

Hauv qab kab

Papaya yog ib qho ntawm cov nroj tsuag feem ntau cog nyob hauv lub ntiaj teb, thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo, noob, thiab nplooj tau siv rau ntau lub hom phiaj ua noj thiab tshuaj.

Papaya nplooj ntoos feem ntau noj raws li ib qho kev rho tawm, tshuaj yej, lossis kua txiv thiab tau pom los kho cov tsos mob ntsig txog tus mob dengue.

Lwm qhov siv tau suav nrog kev txo qis mob, txhim kho ntshav qab zib, txhawb kev tawv nqaij thiab plaub hau, thiab tiv thaiv qog noj ntshav.

Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj txaus los txiav txim siab seb nws puas ua haujlwm rau ib qho ntawm cov hom phiaj no.

Papaya nplooj feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb, tab sis nws yuav tsum zam yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau nws.

Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv cov tshuaj ntsuab zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo.