Osteitis Pubis: Yam Uas Koj Yuav Tsum Tau Paub

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Kev kho mob osteitis pubis
• Cov tsos mob ntawm osteitis pubis
• Ua rau osteitis pubis
• Kev kuaj mob osteitis pubis
• Cov kev tawm dag zog rau osteitis pubis
• Transversus plab tawm rov qab kho dua
• Tus tswj kav ncab
• Rov qab los thiab zeem muag

Txheej txheem cej luam

Osteitis pubis yog qhov mob uas qhov mob o ntawm pob txha sab xis thiab sab laug sib ntsib hauv qab ntawm sab hauv qab ntawm lub plab mog.

Lub plab mog yog txheej pob txha uas txuas ob txhais ceg mus rau lub cev sab saud. Nws tseem txhawb cov hnyuv, zais zis, thiab kabmob nrog cev hauv tsev.

Cov pubis, lossis pob txha pubic, yog ib qho ntawm peb cov pob txha uas tsim los ntawm lub ntsag. Qhov sib koom ua ke uas cov pob txha pubic sib ntsib hu ua pub pub suab paj nruag, uas tau ua pob txha mos. Thaum nws thiab cov nqaij ntshiv ncig ua rau mob vim kev ntxhov siab ntawm qhov sib koom tes, qhov tshwm sim yog osteitis pubis.

Kev kho mob osteitis pubis

Osteitis pubis tsis tas yuav muaj kev phais mob lossis tshuaj kho mob. Tus yuam sij rau kev kho tus mob no yog so.

Osteitis pubis feem ntau muaj peev xwm tsim los ntawm kev ua dhau ib yam haujlwm, xws li khiav los yog dhia. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum yauv zam kev qoj ib ce lossis kev ua si uas tau mob. Qhov koj koom nrog ntau dua rau cov haujlwm uas ua rau mob lossis nce voos, ntev nws yuav siv sij hawm rau qhov sib koom tes kho kom zoo.

Ntxiv rau kev so, kev kho mob feem ntau yog hais txog kev ua kom tus mob huam. Txhawm rau kom tsis txhob mob, siv cov dej khov los yog ib lub pob khov ntawm cov zaub qhwv hauv ib daim nyias nyias coj los sib koom ua ke. Ua qhov no li 20 feeb txhua peb mus rau plaub teev.

Txog kev kho mob ntxiv, koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom tsis siv tshuaj tiv thaiv kabmob (NSAIDs), xws li ibuprofen (Advil) lossis naproxen (Aleve). NSAIDs yuav ua rau mob plab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg laus.

Acetaminophen (Tylenol) kuj tseem tuaj yeem txo tus mob. Hauv kev siv tshuaj ntau, nws tuaj yeem nce qhov kev pheej hmoo ua mob siab thiab lwm yam kev nyuaj siab.

Muaj qee kis, kev txhaj tshuaj corticosteroid tuaj yeem txo qhov mob thiab txo cov tsos mob.

Cov tsos mob ntawm osteitis pubis

Qhov pom tseeb tshaj plaws ntawm osteitis pubis yog mob ntawm puab tais thiab hauv plab. Koj tuaj yeem hnov ​​mob lossis mob siab thaum mob siab rau thaj tsam thaj tsam ntawm koj cov pob txha pubic.

Qhov mob yuav pib maj mam pib, tab sis thaum kawg nws tuaj yeem mus txog qhov chaw uas nws ib txwm nyob. Nws kuj yuav cuam tshuam koj lub peev xwm sawv ntsug thiab taug kev yooj yim.

Ua rau osteitis pubis

Osteitis pubis feem ntau cuam tshuam rau cov neeg ncaws pob thiab lwm tus neeg uas nquag ua lub cev. yog qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov raug mob no.

Rov ua ib yam li qub tuaj yeem ntxhov siab qhov tsos mob ntawm pub dawb. Ntxiv nrog rau kev khiav thiab dhia, ncaws, sib tw, thiab txawm zaum tseev kom muaj peev xwm muab txoj kev ua kom tsis zoo ntawm qhov sib koom tes.

Osteitis pubis rau cov poj niam tuaj yeem tsim tom qab yug menyuam. Kev ua haujlwm ntev uas ua rau cov leeg mob ntawm lub plab mog tuaj yeem ua rau mob o, uas yuav ua rau qis qis.

Kev phais mob los yog raug mob rau lub plab mog yuav tseem tuaj yeem ua tus txha osteitis.

Kev kuaj mob osteitis pubis

Yog tias koj xav tias koj muaj osteitis pubis, mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub meej txog kev kuaj mob. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj li keeb kwm kho mob thiab cov tsos mob ua ntej ua kev soj ntsuam mob lub cev.

Qee qhov kev sim duab yuav tsum tau pom zoo, suav nrog:

• Kev xoo hluav taws xob
• ultrasound
• MRI
• Iav scan
• pob txha tsom
• kuaj ntshav thiab tso zis

Qee qhov kev ntsuam xyuas no tau siv los tshem tawm lwm qhov ua kom muaj cov tsos mob, xws li mob hernia lossis raug mob rau kev sib koom tes.

Cov kev tawm dag zog rau osteitis pubis

Cov kev tawm dag zog los pab ua kom cov nqaij ntshiv nyob ib puag ncig ntawm qhov kev mob pub dawb tuaj yeem pab koj rov zoo thiab tiv thaiv cov teeb meem uas rov muaj dua. Cov kev qoj ib ce no tsis tuaj yeem ua tau yog tias koj tseem hnov ​​mob.

Transversus plab tawm rov qab kho dua

Transverse mob plab cov leeg yog cov nqaij pob txha sib sib zog nqus uas qhwv ib ncig ntawm koj cov midsection. Lawv tuav lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho lub plab mog.

Koj tuaj yeem ua cov kev tawm dag zog sab nraud hauv qab no thaum pw los yog ua ib qho qauv ntawm nws zaum lossis sawv.

1. Thaum pw hauv koj sab nraub qaum, cog lus rau koj cov leeg hauv plab uas zoo li koj rub lub plab hauv plab rov qab mus rau koj tus txha nraub qaum.
2. Tuav txoj haujlwm no rau ob peb feeb. Tsis txhob nqa koj lub tav.
3. Sim ua kom lwm tus koj lub cev, dua li koj cov leeg plab, so kom txaus.
4. Rov ua qhov kev qoj ib ce no peb lossis plaub zaug hauv ib hnub.

Tus tswj kav ncab

Cov leeg adductor yog nyob rau sab hauv ntawm koj tus ncej puab.

Txhawm rau txhawm rau txhim kho qhov yooj thiab ntxiv dag zog ntawm cov leeg no, uas txhawb cov pob txha pubic, sim ua kom ncav ceg hauv qab no.

1. Sawv ntsug nrog koj sab nraub qaum thiab koj ob txhais ceg dav dua li lub xub pwg dav, zaum rau koj sab laug, thaum ua kom koj sab ceg ncaj ncaj. Koj yuav tsum hnov ​​qhov ncab ntawm koj sab ceg xis.
2. Tuav li 10 txog 15 feeb tsis pub rub tawm lossis mob ntsws ntau heev.
3. Maj mam rov qab rau koj qhov chaw pib.
4. Zaum koj sab xis thaum ua kom koj sab ceg laug ncaj.
5. Tuav thaum koj hnov ​​mob ncab, rov qab los rau koj qhov chaw qub.

Rov qab los thiab zeem muag

Raws li qhov mob hnyav ntawm koj qhov kev raug mob, nws tuaj yeem siv li ob lossis peb lub hlis kom rov zoo thiab rov ua koj cov kev ua si.

Thaum koj rov zoo, koj yuav pom cov kev ua ub no uas tsis txhob ua rau muaj lub siab nqig ntau ntau rau hauv cov pa tshuaj pub dawb. Yog tias koj yog tus khiav, ua luam dej yuav yog qhov zoo dua. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kho lub cev, uas koj yuav kawm ua kom ncab thiab ua kom lub zog muaj zog.

Thaum koj rov qab mus ua zog, nco ntsoov so tom qab ua kev tawm dag zog thiab cia lub sijhawm rov zoo, xws li ib hnub so ntawm kev ua haujlwm, kom tiv thaiv kev raug mob yav tom ntej. Sim ua kom tsis txhob tawm dag zog ntawm cov chaw tawv lossis tsis zoo, ib yam nkaus.

Koj kuj tseem tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob osteitis pubis tom qab yug menyuam lossis phais mob los ntawm kev ua tib zoo ncab thiab sov koj cov leeg ua ntej qoj ib ce.

Osteitis pubis tuaj yeem mob mob, tab sis nrog kev so thiab kho mob kom zoo, nws yuav tsis tuaj yeem tshem koj tawm ntawm kev ua ntev dhau lawm. Nco ntsoov tias koj tau txais kev kuaj mob kom raug, tom qab ntawd ua raws li koj tus kws kho mob thiab kws kho mob cov lus qhia.