Kev noj zaub mov poob phaus 1 kg toj ib vas thiv

Zoo Siab

• Cov zaub mov poob phaus 1 kg toj ib lub lim tiam
• Mus txuas ntxiv poob hauv txoj kev noj qab haus huv zoo tseem nyeem:

Kom poob 1 kg hauv ib lub lim tiam hauv kev noj qab haus huv, koj yuav tsum noj txhua yam peb hais hauv cov zaub mov no, txawm tias koj tsis tshaib plab. Ib qho ntxiv, kom yuag poob nrawm thiab poob plab hauv txoj kev noj qab haus huv, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum taug kev lossis seev cev tsawg kawg 30 feeb txhua hnub nyob rau lub lim tiam ntawd.

Kev noj haus no tuaj yeem rov ua dua txhua 3 lub hlis los ntxuav lub cev thiab ua kom tawv nqaij zoo nkauj. Nov yog cov qauv kev noj haus zoo rau kev ua raws tom qab lub sijhawm so haujlwm, thaum koj nquag noj zaub mov qab dua lossis cov rog.

Cov zaub mov poob phaus 1 kg toj ib lub lim tiam

Qhov kev noj haus no kom poob 1 kg rau 1 lub lis piam yuav tsum tau taug qab los ntawm cov poj niam nkaus xwb thiab tsawg kawg 7 hnub kom txo 1 kg yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, thiab tuaj yeem ua dua tom qab 3 lub hlis.

• Noj tshais- Cov zaub qhwv thiab kua txiv kab ntxwv lossis kua txiv detox thiab 1 daim ntawm txhua cov mov ci nrog 20 g ntawm Minas cheese.
• Kev sib hais - 1 lub yog roj-yogurt
• Noj su - 200 g ntawm cov zaub siav xws li 100 g ntawm zaub cob pob thiab 100 g ntawm carrots nrog 150 g ntawm ntses lossis roasted lossis grilled nqaij qaib mis.
• Khoom txom ncauj 1 - Cov tshuaj yej tsis muaj qab zib lossis kas fes thiab 2 khob cij nrog cov cheese tshiab
• Khoom txom ncauj 2 - Horsetail tshuaj yej lossis kua txiv diuretic.
• Noj hmo - 1 phaj (ntawm khoom noj qab zib) ntawm cov nqaij nyoos (250 g) nrog 20 g ntawm cheese dawb los yog tofu lossis yam kua zaub kom detoxify
• Pluas Hmo - 1 khob dej tsis qab zib St John lub wort tshuaj yej.

Thaum koj tau noj zaub mov tsawg thiab xav kom koj lub plab sai sai, koj yuav muaj qee yam tsis muaj zog, mob taub hau, lossis kiv taub hau vim noj haus tsis txaus. Txhawm rau zam qhov tsis txaus siab no, thaum lub sijhawm noj zaub mov ua si lub cev no yuav tsum tau ua nrog kev siv dag zog tsawg, raws li tus neeg lub cev lub cev, nco ntsoov lav lub cev tsis muaj dej txaus, thiab sim pw tsaug zog zoo, nyiam dua 8 teev ib hmos.

Mus txuas ntxiv poob hauv txoj kev noj qab haus huv zoo tseem nyeem:

• Ua tiav qhov kev pab kom poob plab hauv ib lub lim tiam
• Lub cev yuag ntxiv