10 Tus Qauv Organic Tus Me Nyuam Tsim Nyog Sim

Zoo Siab

• Zoo tshaj cov menyuam yaus ua qauv
• Cov ntawv pov thawj organic vs. ua nrog cov khoom xyaw organic
• Txog tus nqi ntawd…
• Tus nqi qhia
• Yuav ua li cas peb xaiv qhov zoo tshaj plaws organic qauv mis
• Niam Txiv Kev Noj Qab Haus Huv txoj kev xaiv cov mis mos zoo tshaj plaws
• Kev noj mis nyuj zoo rau txhua tus menyuam
• Holle Theem 1 Organic
• Cov mis mos zoo tshaj rau cov menyuam hloov los ntawm niam mis
• Lebenswert Theem 1 Organic
• Qhov zoo tshaj los tiv thaiv reflux organic menyuam mos mis
• HiPP Anti-Reflux
• Zoo tshaj cov mis mos cov mis mos uas muaj nyom-lactose
• Ntiaj Teb Zoo Tshaj mis nyuj mis
• Vim li cas DHA thiab ARA muaj teeb meem?
• Tus me nyuam cov mis mos uas zoo sib xws nrog niam mis
• Similac Pro-Ua Ntej Tsis-GMO
• Zoo tshaj tus menyuam mos cov mis rau lub plab rhiab
• Me Nyuam Tsuas Yog Organic LactoRelief
• Zoo tshaj plaws cov mis mos cov mis mos uas tsis muaj cov khoom qab zib ntxiv
• Tus Neeg Sawv Cev Siab Tshaj Plaws Company Hwm
• Zoo tshaj plaws cov mis mos cov organic nrog prebiotics
• Zoo Siab Tus Me Nyuam Organic
• Zoo tshaj tus menyuam mos cov mis tshiab
• Plum Organics Organic
• Cov mis mos zoo tshaj hauv cov organic
• Gerber Natura Organic
• Dab tsi yuav tsum nco ntsoov thaum yuav organic mis
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Zoo tshaj cov menyuam yaus ua qauv

• Kev noj mis nyuj zoo tshaj rau txhua tus menyuam mos: Holle Theem 1 Organic
• Cov mis mos zoo tshaj rau cov menyuam hloov ntawm niam mis: Lebenswert Theem 1 Organic
• Cov mis mos zoo tshaj los tiv thaiv reflux organic: HiPP Anti-Reflux
• Zoo tshaj tus menyuam mos cov kua mis xyaw nrog cov nyom ua kua txiv ua kua: Ntiaj Teb Zoo Tshaj mis nyuj mis
• Cov mis mos uas zoo sib xws hauv niam mis: Similac Pro-Ua Ntej Tsis-GMO
• Zoo tshaj cov mis mos organic rau lub plab rhiab: Me Nyuam Tsuas Yog Organic LactoRelief
• Zoo tshaj plaws cov mis mos cov mis mos yam tsis muaj cov khoom qab zib ntxiv: Tus Neeg Sawv Cev Siab Tshaj Plaws Company Hwm
• Zoo tshaj cov mis mos organic nrog prebiotics: Zoo Siab Tus Me Nyuam Organic
• Cov mis tshiab zoo tshaj rau cov mis tshiab: Plum Organics Organic
• Cov mis mos zoo tshaj hauv cov organic: Gerber Natura Organic

Sawv hauv cov txheej txheem teeb ntawm lub tsev loj saib tag nrho cov kev xaiv hauv pob khoom ci tuaj yeem ua kev hem. (Cov tes muaj lub ntsej muag thiab lub siab uas dhia? Koj tsis yog ib leeg xwb.)

Koj xav tau qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam, tab sis ua li cas koj thiaj paub tias lub npe ntawd yog hom twg?

Thaum peb tsis tuaj yeem teb cov lus nug no rau koj - thiab tsis muaj kawm ua pov thawj ib mis zoo dua lossis ua tau zoo dua lwm qhov - peb tau suav sau 10 ntawm cov qauv mis zoo tshaj plaws ntawm cov organic.

Cov no tau raug xaiv raws li kev muaj, kev paub, thiab cov neeg siv tshuaj xyuas ntawm cov chaw yuav khoom zoo li Amazon thiab Me Me Me (yav tas los Huggable).

Cov ntawv pov thawj organic vs. ua nrog cov khoom xyaw organic

Saib ntawm txhua daim qauv ntawm cov zaub, koj yuav pom tias qee qhov suav nrog U.S. Department of Agriculture (USDA) daim ntawv pov thawj ntawm cov npe thiab qee qhov hais tias lawv tau "ua nrog organic [xyaw]."

Ib lub mis uas muaj ntaub ntawv pov thawj ib puag ncig los ntawm USDA muaj cov khoom sib xyaw uas cog rau hauv cov av tsis muaj tshuaj tua kab thiab tau raws li USDA cov cai rau kev ua zaub mov noj. Cov no suav nrog ua kom dawb los ntawm cov tsw thiab cov xim cuav nrog rau cov tshuaj hormones kev loj hlob thiab cov tshuaj txuag.

Yog tias pob ntawv qhia tau tias cov khoom lag luam yog "ua nrog cov organic [sib xyaw]," cov khoom xyaw muaj tsawg kawg 70 feem pua ​​hauv cov khoom xyaw ua kua. Lwm cov khoom xyaw yog tsim tawm yam tsis muaj kev txwv tsis pub muaj xws li caj ces engineering. Cov khoom lag luam no yuav tsis dais USDA organic foob, tab sis nws yuav muaj USDA-kev lees paub.

Txog tus nqi ntawd…

Cov khoom lag luam “ua nrog cov organic [xyaw]” feem ntau yuav khiav tawm pheej yig dua li cov ntawv pov thawj hauv USDA. Tab sis koj kuj tseem yuav pom tias txhua cov hloov pauv ntawm cov qauv mis yuav zoo li kim dua li lwm cov qauv mis.

Txhua tus qauv txawv nyob rau hauv kev saj, kev ntxhib los mos, thiab ua kom pom - txawm tias organic lossis tsis organic. Tabsis lawv suav hais tias yog kev nyab xeeb thiab kev noj zaub mov zoo rau koj tus menyuam.

Cov qauv uas tsis yog cov organic yuav suav nrog cov pob kws los sis cov vitamins los ntawm petroleums nrog rau cov kab hauv tshuaj tua kab, tshuaj tua kab, thiab fungicides.

Tus nqi qhia

• $ = tsawg dua $ .05 / gram
• $$ = $ .05 txog $ .07 / gram
• $$$ = ntau dua $ .07 / gram

Nco tseg: Cov nqi hloov pauv, thiab koj tuaj yeem feem ntau txo qis tus nqi los ntawm kev yuav cov ntau ntau hauv ib lub sijhawm. Ib qho ntxiv, tus nqi saum toj saud tsis tau xa khoom mus rau hauv tus account - ib yam dab tsi los xav txog, tshwj xeeb yog yuav ib lub npe txawv teb chaws.

Yuav ua li cas peb xaiv qhov zoo tshaj plaws organic qauv mis

Thaum xaiv cov qauv uas yuav muaj nyob rau hauv daim ntawv no, peb xav tias ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov khoom xyaw suav nrog thiab cov lus pom zoo los ntawm niam txiv zoo li koj.

Thaum tsis muaj cov mis mos zoo meej, peb tau xaiv los ua kom pom tseeb rau cov khoom lag luam organic uas yeej sawv siab dua cov neeg coob coob rau cov laj thawj zoo li lawv tau li cas, lawv tus nqi, lossis kev tshuaj xyuas qhov zoo.

Niam Txiv Kev Noj Qab Haus Huv txoj kev xaiv cov mis mos zoo tshaj plaws

Kev noj mis nyuj zoo rau txhua tus menyuam

Holle Theem 1 Organic

Cov mis mos no nrov tau dhau los hauv qhov loj hauv Tebchaws Meskas. Saib txoj hauv kev ntawm cov khoom xyaw yog dab tsi, nws yooj yim vim li cas thiaj pom.

Nws yog tsim los ntawm ib lub lag luam mis mos tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb nrog ntau tshaj li ntawm 85 xyoo ntawm kev ua cov organic khoom noj rau menyuam yaus. Holle ua haujlwm nrog German cov koom ua ke kev xa khoom thiab ua tib zoo taug qab kev txhim kho ntawm txhua qhov khoom xyaw nws suav nrog hauv nws cov txheej txheem (ua haujlwm nrog Demeter daim ntawv pov thawj ua liaj ua teb kom muaj kev noj qab haus huv).

Muaj ob hom mis nyuj thiab tshis mis, cov hom no kuj muaj ntau hom kev xaiv rau cov ntxais nrog tawv plab.

Yog tias koj xav paub yog vim li cas tsis yog txhua leej txhua tus txeeb tau cov khoom no, cov nqi siab dua me ntsis tuaj yeem yog qhov tsis zoo. Ib qho ntxiv, qee tus neeg tsis hlub cov roj ntau ntawm cov txiv roj suav nrog vim nws tuaj yeem ua rau gassiness rau menyuam yaus muaj lub plab rhiab ntau dua.

Cov mis mos zoo tshaj rau cov menyuam hloov los ntawm niam mis

Lebenswert Theem 1 Organic

Lwm qhov xaiv cov mis mos txawv teb chaws, cov khoom no los ntawm Lebenswert (tsim los ntawm lub tuam txhab Holle) teev cov mis nyuj skim uas nws thawj cov khoom xyaw - uas pom tau tias zoo rau ntau cov niam txiv dua li kev xaiv cov suab thaj hauv qee cov qauv. Cov khoom siv coj los siv yog nyob rau ntawm Bioland daim ntawv pov thawj ua liaj ua teb, uas ua raws li ib qho ntawm kev nruj tshaj plaws organic cov ntawv pov thawj hauv Tebchaws Europe.

Pom tau tias ua siab mos siab rau cov me nyuam lub plab, qhov no yuav yog qhov kev xaiv zoo rau cov ntxaij uas nquag nquag roj. Raws li ib qho khoom plig, nws cov saj zoo li mus dhau zoo nrog cov menyuam mos hloov los ntawm niam mis.

Qhov loj tshaj rau kev siv cov khoom no yog tus nqi siab dua. Raws li cov qauv mis txawv teb chaws, nws kuj tsis yog ib qho uas koj tsuas yog tuaj yeem ntes ntawm koj lub ces kaum kev ua lag luam. (Tab sis cov vev xaib xws li Little Bundle tau pib ua rau nws yooj yim dua thiab saib kev siv nyiaj ntau dua rau hauv Tebchaws Asmeskas dua li nws tau ua dhau los.)

Qhov zoo tshaj los tiv thaiv reflux organic menyuam mos mis

HiPP Anti-Reflux

Peb qhov thib peb thiab zaum kawg txawv teb chaws organic mis tawm tswv yim, HiPP, los nrog cov teeb meem tib yam li ntau lwm cov qauv txawv teb chaws - tus nqi siab dua, ntau cov txiv maj phaub, thiab nyuaj nrog kev yuav khoom raws li nws tau tsim nyob hauv lub teb chaws Yelemees. Tab sis ntau tus niam txiv tsis tuaj yeem nres raving txog cov probiotics suav nrog thiab qhov tsawg kawg ntawm cov khoom xyaw ua tiav - suav nrog tsis muaj lub pob kws!

Cov niam txiv ntawm cov neeg haus cawv zoo tshaj plaws yuav tham txog tias lawv cov menyuam nyiam haus mis ntau npaum li cas txawm hais tias nws tsis suav nrog cov piam thaj ntau lwm cov qauv ua. Cov tshuaj tiv thaiv ua kom rov qab yog tsim los kom nyob zoo ua tsaug rau qhov sib ntxiv ntawm cov organic locust taum cov pos hniav.

Zoo li nws cov khub European cov neeg sib tw, HIPP mis tau txais txiaj ntsig zoo thiab ua tau raws li nruj European cov ntawv pov thawj organic xav tau.

Zoo tshaj cov mis mos cov mis mos uas muaj nyom-lactose

Ntiaj Teb Zoo Tshaj mis nyuj mis

Lub ntiaj teb zoo tshaj cov organic muaj lactose los ntawm nyuj uas yog cov lis thiab nyom pub mis. (Ib qho ntawm cov txiaj ntsig rau lub npe no yog tias nws ua ntau yam tsis muaj lactose lossis qis-lactose kev xaiv ib yam nkaus.) Cov mis no yuav muaj kev txaus siab siv dej los rho DHA thiab ARA (uas txhawb qhov muag thiab lub hlwb kev loj hlob) es tsis txhob ua lwm yam ntau hom kev rho tawm uas yuav tuaj yeem tso cov tshuaj hauv qab ntawm cov qauv mis.

Cov niam txiv muab Lub Ntiaj Teb Zoo tshaj plaws los xyuas rau kev zom - thiab tus nqi ua si tau zoo me ntsis dua qee hom ntxiv. Puas yog peb tau hais txog nws kuj tseem kosher?

Vim li cas ib tug neeg yuav tsis kam rub tawm ntawm lub txee no? Muaj qee cov khoom noj khoom haus zoo, cov roj txiv ntsej muag, thiab hauv qhov rhiab ntawm cov qauv no, kua taum ntau. Cov qis-lactose cov qauv kuj tseem ntxiv cov kua dej cawv (aka sugars).

Cov hlau ntxiv hauv cov mis no nws yuav ua rau nws muaj ntxhiab tsw qab thiab saj - tab sis hlau kuj tseem ceeb heev rau menyuam loj hlob. Qee tus neeg xav tias hlau tuaj yeem ua rau cem quav. (Nws tseem tuaj yeem ua npuas me ntsis ib zaug sib xyaw, uas qee tus niam txiv hais tias ua rau muaj roj ntxiv hauv lawv tus menyuam.)

Vim li cas DHA thiab ARA muaj teeb meem?

Cov txiaj ntsig ntawm DHA thiab ARA rau menyuam mos-tshwj xeeb yog cov neeg yug ntxov - yog qhov zoo. Lawv kuj tseem pom muaj nyob rau niam mis. Yog vim li cas cov qauv ntxiv cov omega-3s no.

Tab sis qee tus neeg nug txog li cas cov roj ntsha no tau rho tawm synthetically (nrog tshuaj lom neeg hu ua hexane) thiab seb cov txheej txheem rho tawm tuaj yeem tawm ib cov kab mob hauv cov mis. Yog li qee tus niam txiv nyiam kom zam rau lawv.

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog dab tsi hauv koj tus menyuam cov mis.

Tus me nyuam cov mis mos uas zoo sib xws nrog niam mis

Similac Pro-Ua Ntej Tsis-GMO

Ua tus naj npawb ib cov mis mos npe siv hauv tsev kho mob, Similac tau pom tias yog kev xaiv mis mos zoo nkauj los ntawm ntau tus. Txawm hais tias tsis tshua muaj cov organic, Similac Pro-Advance yog cov neeg nyiam coob ntawm cov niam txiv uas xav kom zam kev paub txog cov tshuaj hormones kev loj hlob, thiab lub hom yuav siv kev txaus siab rau kev siv cov khoom xyaw uas ua rau nws muaj kev lom zem ua si ntawm cov kua mis tiag tiag.

Thaum tsis muaj ib lub mis yuav qhia tau qhov sib thooj rau mis niam, Similac ze ze tias feem ntau ntawm cov menyuam tuaj yeem hloov kho kom haum rau nws tus kheej.

Yog tias koj xav paub tias vim li cas tsis yog txhua tus neeg tau pub qhov no rau lawv cov menyuam, qee tus niam txiv tsis kam txhawb DHA (vim li cas nws muab rho tawm) thiab yuav sim txav kom deb ntawm Similac uas yog qhov tshwm sim. Kuj tseem muaj qee qhov kev nco qab yav dhau los uas tau ua rau qee tus niam txiv tau hnov ​​qhov tsis zoo ntawm lub hom no.

Zoo tshaj tus menyuam mos cov mis rau lub plab rhiab

Me Nyuam Tsuas Yog Organic LactoRelief

Txawm hais tias daim ntawv lo cov mis rau menyuam yaus, cov mis no tau tsim los rau menyuam mos. (Lub tuam txhab hais tias daim ntawv lo yog vim tias lawv qhia tias pub mis niam muaj hnub nyoog qis dua 1 xyoos. Raws li cov mis nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv.)

Ib qho ntawm ob peb cov qauv organic rau kev ua lag luam rau lub plab rhiab, cov khoom no tau txais rave xyuas los ntawm cov niam thiab cov txiv rau nws cov saj thiab muaj peev xwm ua kom muaj roj nyob rau hauv bay.

Vim li cas koj tuaj yeem rub kom meej? Qee tus niam txiv tsis nyiam siv cov khoom ua kua thiab cov kua txhuv ua cov qauv mis. Hloov ntawm whey, nws muaj cov theem ntawm cov mis protein casein, uas tuaj yeem nyuaj rau kev zom rau qee tus menyuam mos.

(Rau cov neeg tsis tshua muaj neeg hnov ​​mob, muaj Me Nyuam Tsuas yog Organic DHA thiab ARA.)

Zoo tshaj plaws cov mis mos cov mis mos uas tsis muaj cov khoom qab zib ntxiv

Tus Neeg Sawv Cev Siab Tshaj Plaws Company Hwm

Tus organic mis no tshem tawm tsis txaus ntawm DHA tsis muaj teebmeem - tsis muaj ib yam ntawm cov khoom xyaw yog muab rho tawm nrog hexane. Nws suav nrog theem siab prebiotics thiab hlau. Tsis muaj cov kua txiv qab zib lossis cov qab zib ua rau lub cev, tab sis nws muaj qhov lactose kom qab qab txaus rau cov menyuam feem ntau. (Kuj tseem muaj qhov hloov tshiab ntawm cov mis no uas suav nrog qhov lactose tsawg dua rau cov menyuam mos uas tej zaum yuav nkag siab me ntsis.)

Thaum Lub Tuam Txhab Muaj Kev Ncaj Ncees yuav zam kom tsis txhob muaj feem ntau cov kev sib cav hauv lawv cov mis, lawv siv cov kua taum thiab txiv ntoo roj. Ib qho kev poob qis yog tias cov mis no yuav tsis muaj nyob rau ntawm koj lub tsev muag tshuaj, yog li koj yuav tsum tau npaj ua ntej thiab ua kom koj lub tsev zoo. (Nws tseem feem ntau nyob rau sab kim ntawm cov qauv hauv cov organic.)

Kuj tseem muaj qee qhov kev tsis txaus siab ntawm cov me nyuam cem quav los ntawm cov qauv no - txawm hais tias kom ncaj, koj yuav pom cov lus tsis txaus siab nrog txhua tus qauv. Koj yuav tsum pom dab tsi ua haujlwm rau koj tus neeg tsawg, thiab paub tias kev tawv muag tuaj yeem tshwm sim txawm tias muaj menyuam noj niam mis.

Zoo tshaj plaws cov mis mos cov organic nrog prebiotics

Zoo Siab Tus Me Nyuam Organic

Lwm cov mis uas txaus siab rau nws txoj kev nrhiav thiab zoo ib yam li kev pub niam mis yog Happy Baby Organic mis mos xyaw mis mos nrog hlau. Ib yam uas cov niam txiv nyiam txog cov mis no yog tias nws tau muaj qhov prebiotics ntau nyob hauv nws. Nws tseem nyob ntawm GMOs thiab phoov pob kws, tsis muaj cov khoom qab zib suav nrog.

Thiab tau txais qhov no - qhov kev ntim khoom nws tus kheej yog BPA dawb thiab tsim kom nruj ntsaws zoo tam sim ntawd hauv lub khob lossis lub hnab pawm. (Cov nyiaj tau zoo!)

Ib qho kev tsis txaus siab ib txwm muaj xws li cov mis no tsis tas yuav yaj tas mus rau hauv dej thiab tej zaum yuav siv sijhawm thiab dag zog ntxiv los npaj nws. Thiab thaum cov khoom xyaw zoo li cov kua mis, cov ntsiab lus tsis zoo! (Ntau tus menyuam nyiam saj, tab sis qhov zoo sib xws tsis yog nrov rau cov neeg nyob hauv-1 pawg neeg.) Zoo li ntau cov qauv, nws suav nrog DHA thiab ARA kev tsis sib haum xeeb.

Zoo tshaj tus menyuam mos cov mis tshiab

Plum Organics Organic

Nov yog qhia xaiv mis tshiab. Ntau tus niam txiv txaus siab pom tias qhov no yog lwm cov mis uas tsis muaj cov kua pias pob kws. Nws tseem yog kosher, gluten-dawb, thiab tsis muaj cov khoom xyaw hloov.

Txawm hais tias qee tus neeg siv khoom tau hais tias lawv tsis pom tias yog qhov qab zoo tshaj plaws, nws yog qab zib nrog lactose, yog li ntau tus menyuam yaus yuav zam lub qab. (Cov neeg laus nyiam cov zaub mos ab li cas?)

Puas yog swb? Nws tsis yog tsim rau cov menyuam yaus ua ntej, thiab qee leej tsis pom zoo nrog nws suav cov xibtes roj thiab kua zaub. (Tsim nyog sau cia: Lub DHA nws muaj yog dej rho tawm.)

Cov mis mos zoo tshaj hauv cov organic

Gerber Natura Organic

Ib qho kev xaiv zoo rau cov niam txiv uas xav ua kom qis tus nqi ntawm cov mis nyuj yog Gerber's Natura Organic mis mos. Ua nrog lactose raws li nws tus kab mob tsuas yog ua kom qab zib, nws ua tiav zoo pov tseg cov pob kws phoov. Nws kuj tseem tsis yog-GMO thiab gluten-dawb.

Nws suav nrog prebiotics los pab nrog cem quav uas tuaj yeem los ntawm kev ntxiv hlau hauv cov qauv. Cov mis no tseem ua rau tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm niam txiv rau kev lees txais los ntawm menyuam mos.

Ntawm qhov tsis tshua zoo, nws suav nrog cov kua zaub thiab cov txiv maj phaub roj ntau hauv ntau cov qauv organic. Nws tseem muaj DHA thiab ARA, uas qee cov niam txiv xav kom zam rau. Thaum cov npe sau (thiab theem ntawm lactose) tej zaum yuav tsis ua rau cov mis no yooj yim ntawm cov teeb meem rhiab plab, rau ntau tsev neeg, Gerber muaj cov kev xaiv organic zoo.

Dab tsi yuav tsum nco ntsoov thaum yuav organic mis

Thaum muas cov organic mis, nws tseem ceeb heev kom koj lub qhov muag saib cov khoom xyaw nrog qee qhov yuav muaj qee yam ua rau koj xav tsis thoob. Cov qauv zoo tshaj plaws nyob rau hauv kev ua lag luam yuav khav theeb uas lawv suav nrog:

• Lactose txhob siv cov piam thaj tiag lossis hluavtaws sib txawv los txhim kho qhov saj. (Cov suab thaj lwm txoj tau lawm.)
• Whey muaj protein uas zom tau yooj yim dua li cov protein ua hluavtaws.
• Tsawg tus nqi ntawm cov pob kws suab thaj, GMOs, thiab cov tshuaj ua kom zoo.

Thiab yog tias kev yuav cov mis los ntawm lwm lub teb chaws, nco ntsoov xav txog qhov nws tsim nyog rau koj heev npaum li cas yuav cov khoom lag luam. Tsis tas li, nco ntsoov tias Tebchaws Asmeskas muaj cov qauv sib txawv rau cov qauv organic dua li lwm qhov chaw ntawm lub ntiaj teb, yog li ua tiav tshawb xyuas txhua yam qauv txawv teb chaws ua ntej siv.

Cov nqa mus

Nws muaj ntau txoj kev uas tus kws kho mob pom zoo ua kom koj tus menyuam pub mis - tag nrho lawv txhua tus ua tau raug cai, tsis hais leej niam leej twg yuav hais dab tsi. Txawm hais tias koj tau txiav txim siab mus nrog cov organic mis, muaj ntau txoj hauv kev nrog cov nqi sib txawv thiab cov khoom xyaw muaj rau koj.

Yog tias tsis paub meej txog txoj kev twg mus, sab laj nrog koj tus menyuam tus kws kho mob thiab nco ntsoov tias txoj kev xaiv uas koj tuaj yeem them taus nyob hauv koj lub tawb nqa khoom muag!