Tus Sau: Morris Wright
Hnub Kev Tsim: 26 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 19 Tau 2025
Anonim
noob taub dag yog ib tshuaj zoo heev
Daim Duab: noob taub dag yog ib tshuaj zoo heev

Zoo Siab

Taub dag noob roj yog cov roj zoo rau kev noj qab haus huv vim nws muaj ntau ntawm cov vitamin E thiab cov rog hauv lub cev, pab tiv thaiv qog noj ntshav thiab txhim kho kab mob plawv.

Txawm li cas los xij, cov noob taub dag cov roj yuav tsum tsis txhob raug rhaub, zoo li nws tau muab rhaub nws poob cov zaub mov zoo rau kev noj qab haus huv, yog li nws yog cov roj zoo rau cov khoom noj ua las zaub, piv txwv.

Tsis tas li, cov roj taub dag cov roj kuj tuaj yeem nqus tau hauv tsiav tshuaj ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus huv lossis hauv online.

Muaj txiaj ntsig ntawm cov noob taub dag

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov noob taub dag tuaj yeem:

  • Ua kom txiv neej fertility vim lawv nplua nuj hauv zinc;
  • Sib ntaus o vim tias lawv muaj omega 3 uas yog tshuaj tiv thaiv;
  • Txhim kho qhov zoo rau muaj tryptophan uas pab hauv kev tsim cov serotonin, kev noj qab nyob zoo lub cev;
  • Pab tiv thaiv mob qog noj ntshav rau kev nplua nuj nyob hauv antioxidants uas tiv thaiv lub cev lub cev;
  • Txhim kho lub cev tawv nqaij kev muaj omega 3 thiab vitamin E;
  • Ntaus cov kab mob plawv, vim tias lawv muaj cov rog uas zoo rau lub siab thiab pab txhawb kev ntshav ncig.

Tsis tas li ntawd, cov noob taub dag yog siv tau yooj yim heev, thiab tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub xam lav, zaub mov lossis kua mis nyeem qaub, piv txwv.


Cov lus qhia zaub mov zoo rau cov noob taub dag

Cheebtsam Kom muaj nuj nqis hauv 15 g ntawm taub dag noob
Lub Zog84 calories
Cov nqaij ua haujlwm4,5 g
Lub cev rog6.9 g
Carbohydrates1.6 g
Fibers0.9 g
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B30.74 mg
Vitamin B50.11 mg
Hlau nplaum88,8 mg
Qab Zib121 mg
Phosphor185 mg
Hlau1.32 mg
Selenium1.4 mcg
Zinc1.17 mg

Cov noob taub dag yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo heev thiab tuaj yeem yuav hauv online, khw muag khoom noj khoom haus huv lossis npaj hauv tsev, tsuas yog khaws cov noob taub dag, ntxuav, qhuav, ntxiv cov txiv roj roj, kis rau ib lub tais thiab ci hauv qhov cub, nyob rau qhov kub li 20 feeb.


Saib ntxiv: Cov noob txiv rau lub plawv.

Peb Cov Ntawv Tshaj Tawm

Dab tsi Yuav Paub Paub Txog Ya nrog pob ntseg hauv pob ntseg

Dab tsi Yuav Paub Paub Txog Ya nrog pob ntseg hauv pob ntseg

Kev ya nrog pob nt eg ua paug tuaj yeem ua rau nw nyuaj rau koj kom ib luag iab ntawm koj lub pob nt eg nrog lub iab nyob rau hauv lub dav hlau cua. Qhov no tuaj yeem ua rau mob pob nt eg thiab xav zo...
Hyperlexia: Cov paib, kuaj mob thiab kho mob

Hyperlexia: Cov paib, kuaj mob thiab kho mob

Yog tia koj t i nkag iab zoo tia hyperlexia yog dab t i thiab nw txhai tau li ca rau koj tu menyuam, koj t i yog nw ib leeg! Thaum me nyuam nyeem ntawv zoo heev rau lawv lub hnub nyoog, nw t im nyog k...