Vim Li Cas Peb Thiaj Li Obsessed Nrog Tus Poj Niam "Tsis Paub, Tsis Txaus" mus rau qhov ntsuas

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Thaum nws los txog rau kev paub lub cev-lub cev tshuav nyiaj li cas, Ana Alarcón yog tus tshaj lij, tab sis nws tsis tas li. Xyaum kev hlub tus kheej thiab tso lub siab mus rau saum nws kev noj mov thiab kev ua si qoj ib ce tsis yog ib qho yooj yim rau vegan qoj blogger. Tsis ntev los no, nws tau qhib txog yuav ua li cas nws mus los ntawm kev ntsuas nws tus nqi los ntawm kev ntsuas kom muaj kev ntseeg siab thiab muaj zog yam tsis yog qhev rau tus lej.

"Rov qab rau lub caij ntuj sov xyoo 2014, kuv pom tau tias kuv nyob deb ntawm tus neeg kuv xav ua," nws sau rau ntawm Instagram nrog rau ob sab ntawm nws tus kheej. Ana sau hais tias nws hnyav 110 phaus hauv ib daim duab, tab sis lwm qhov, daim duab tshiab dhau los, nws piav qhia tias nws tsis hnyav nws tus kheej ntxiv thiab, zoo dua, tsis quav ntsej txog tus lej hais li cas. (Muaj feem cuam tshuam: Peb Zaj Dab Neeg Poob Qhov Poob Uas Pov Thawj Qhov Nplai Yog Bogus)

"Kuv tau ua kev lom zem ntau dhau thiab noj mov zoo li quav dev," nws txuas ntxiv tham txog nws txoj kev noj qab haus huv. "Kuv nco qab ua squats hauv kuv lub tsev qub Jersey zoo nkaus li xav txog thiab quaj. Kuv tseem nco qab qhov xa xov rau tus neeg ua haujlwm yav dhau los rau nws kev noj zaub mov kom poob phaus. Kuv nco qab noj qe, zaub paj, thiab steamed mov txhua hnub."

Tom qab ntawd, tom qab tsiv mus rau Boston thiab ntsib nws tus hluas nraug Matt, Ana hais tias nws tau cuam tshuam los ntawm nws txoj kev noj qab haus huv. Ua ntej ntev, nws pib hloov nws tus cwj pwm noj zaub mov thiab ua Kayla Itsines 'BBG txoj haujlwm. "Kuv tau yuav daim ntawv qhia thiab ua ntej kev cob qhia hnub 1, thiab yuav luag quaj," nws hais tias, "Kuv tsis ntseeg tias kuv zoo li cas."

Thaum qhov no yog thawj kauj ruam hauv kev txhawb nqa nws kom nkag mus rau hauv cov duab zoo dua, Ana hais tias nws sai sai pom nws tus kheej hla mus. "Ib hlis [tom qab], kuv tau cog lus rau [ua] tag nrho cov lus qhia, koom nrog lub gym thiab nyob ntawd txhua hnub thaum 5:30 sawv ntxov, tsis muaj teeb meem dab tsi," nws sau. "Kuv tau noj 'kev noj qab haus huv' thiab kuv tau noj zaub mov ua ntej txhua pluas noj. Kuv xav tau. Tab sis sai li sai tau thaum lub asthiv thiab / lossis caij so, kuv yuav poob tswj thiab noj ntau dhau thaum ua tau. Nws tsis yog lub voj voog noj qab haus huv. " (Related: Yuav Ua Li Cas ~ Thaum Kawg ~ Kick Koj Lub Limtiam Kev Noj Qab Haus Huv)

Txij li kev paub txog txoj hauv kev no rau kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig, Ana tau siv ob peb xyoos dhau los qhib nws lub qhov muag rau lub tswv yim tias kev noj qab haus huv yog ntau dua li teev nyob hauv chav ncaws pob thiab txiav cov calories. (Muaj feem xyuam: Kev Ruaj Ntseg Yog Dab Tsi thiab Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Sim Nws?)

Nws tau sau "Kuv tau siv sijhawm me ntsis los kho kuv lub cev tiag tiag, thiab nkag siab tias kev noj qab haus huv lub neej txhais li cas," nws sau. Yog li ntawd, Ana hais tias nws tau hloov nws tus cwj pwm obsessive thiab tab tom xaiv cov dej num uas nws nyiam uas muaj hwj chim kav ntev. Nws tau sau tias "Zoo li taug kev txhua tag kis vim kuv HLUB nws, tsis khiav vim kuv tsis txaus siab rau nws, kev kawm zoo li ninja vim tias [nws] ua rau kuv muaj zog," "Kev noj zaub ntsuab vim kuv mob siab rau kuv tus kheej thiab so thaum kuv lub cev xav tau."

Tam sim no, Ana hais tias nws lub ntsiab lus ntawm lub cev tau hloov tag nrho. "Yog, kev tawm dag zog yog qhov zoo rau kev ua kom lub cev muaj zog thiab cov leeg nqaij, tab sis rau kuv, nws ntau dua li tau txais lub cev thiab nqa hnyav dua," nws sau. "Nrog rau kev noj qab haus huv, khoom noj khoom haus thiab kev ntseeg siab ntawm lub cev, ib qho ntawm kuv txoj kev mob siab rau hauv lub neej yog kev txhawb nqa lwm tus kom HLUB kev noj qab haus huv thiab nquag. Qhia rau koj tias noj zaub mov zoo, ua kom nquag plias thiab tseem muaj lub neej, mus ncig, tawm mus. nrog phooj ywg, kev ntseeg siab thiab hlub koj tus kheej yog qhov ua tau. " (Muaj feem cuam tshuam: Gina Rodriguez Xav Kom Koj Hlub Koj Lub Cev Los Ntawm Txhua Qhov Nws Txaus Siab Thiab Txaus Siab)

Tseeb, Ana tau pom qhov sib txawv ntawm nws lub cev nyob rau plaub lub xyoos dhau los, tab sis qhov kev hloov pauv loj tshaj plaws yog lub hlwb. Nws tau sau tias "Kuv lub cev tau hloov pauv, tab sis qhov uas dhau los ntawm qhov kev hloov pauv loj tshaj plaws yog kuv lub siab,"

Xav pib ua lub neej nquag dua, ua neej zoo? Ana hais tias "Lub ntsiab lus loj tshaj plaws uas kuv tuaj yeem muab rau koj yog xav txog dab tsi tus cwj pwm koj tuaj yeem khaws tau mus ntev, tsis yog rau lub caij ntuj sov xwb," Ana hais. Peb tsis tuaj yeem pom zoo ntxiv.

Ntsuam xyuas rau