Paub kom zam dhau 3 yam loj uas ua rau tsis nco qab

Zoo Siab

• 1.Kev ntxhov siab ntev
• 2. Cov pw tsis tsaug zog
• 3. Cov co toxins ntau heev nyob rau hauv lub hlwb
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Paub txog dab tsi ua kom nco tau zoo tuaj yeem pab tau kev txhim kho siab thiab nco. Lub peev xwm ntawm kev nco tau yog nyob ntawm kev saib xyuas, kev pom thiab kev xav thiab vim li ntawd, ua ntau yam tib lub sijhawm kuj ua rau lub hlwb puas, ua kom lub peev xwm mloog zoo thiab nco qab.

Pw tsawg dua 7 lossis 8 teev ib hmos tseem ua rau cov qib siab thiab ua rau tus neeg nkees nkees ntau dua, ua rau nws tsis tuaj yeem mloog tau zoo. Tsis tas li ntawd, lub cev muaj cov co toxins ua rau lub hlwb ua haujlwm tsawg dua.

Lub hauv paus tseem ceeb uas ua rau tsis nco qab yog:

1.Kev ntxhov siab ntev

Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yog qhov tsim kev puas tsuaj rau lub neej txhua hnub thiab tuaj yeem ua rau lub cim xeeb thiab tsis nco qab vim tias thaum lub hlwb ntau dhau los ntawm cov ntaub ntawv nws nyuaj dua kom muaj peev xwm mloog thiab khaws cov ntaub ntawv tshiab. Vim li ntawd nws thiaj tseem ceeb kom paub siv sijhawm so, hnub so thiab hnub so mus so kom txaus rau koj lub cev thiab lub siab.

Ntxiv rau, nws tseem yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj xaiv cov kev xaiv zoo kom tsis txhob mob taub hau uas qee yam teeb meem tuaj yeem muab tau. Thaum kawg, nco ntsoov hais tias tsis yog txhua yam yuav tsum nyob ntawm koj sab nraum qab thiab nws tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo kom paub faib haujlwm li cas kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.

2. Cov pw tsis tsaug zog

Kawm paub yuav ua li cas teem sijhawm pw tsaug zog hmo zoo tshem tawm ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam kev nco vim tias, txawm hais tias tsis nco qab lossis lapses ib txwm muaj nyob rau txhua lub hnub nyoog, lub hlwb xav tau kev kawm kom muaj kev nco ntau dua thiab txhim kho kev xav zoo.

Kawm ib qho tswv yim zoo los npaj ua hmo ntuj zoo pw tsaug zog

3. Cov co toxins ntau heev nyob rau hauv lub hlwb

Kev haus dej haus cawv lossis tshuaj muaj yees, xws li tshuaj rau poob ceeb thawj lossis kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau lub cim xeeb ploj thiab tuaj yeem ua rau muaj cov co toxins ntau ntxiv hauv lub cev thiab txawm tias nyob hauv lub hlwb. Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem zam txhua yam tshuaj noj, vim qee yam yog qhov tseem ceeb vim tias lawv raug kho los ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem ua lub ntuj tshem tawm kom ntxuav lub cev ntawm cov co toxins.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv lub cev uas npaj nrog nplooj ntsuab ntsuab yog qhov kev xaiv zoo. Ib qho piv txwv zoo yog cov txiv kab ntxwv kua txiv nrog zaub qhwv nplooj, txheeb xyuas lwm yam zaub mov txawv ntawm: Vim tias nws yog ib qho tseem ceeb kom detoxify lub cev.

Ua raws li cov kev xeem nrawm hauv qab no thiab ntsuas koj lub cim xeeb:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej