Cov Ntswg Cov Qhov Ntswg rau Blackheads thiab Cov Qhov Quav: Zoo lossis Tsis Zoo?

Zoo Siab

• Lawv puas yog tiag puas koj cov tawv nqaij?
• Lawv puas tuaj yeem tshem cov plaub hau dub?
• Yuav ua li cas txog kev txo qhov pores?
• Yog tias koj yuav siv lawv, khaws cov ntsiab lus no rau hauv nruab siab
• Ntxuav ua ntej
• Ua raws cov lus qhia
• Thov kev pab thaum hmo ntuj
• Ua raws li nrog cov khoom lag luam noncomedogenic
• Lwm txoj hauv kev sim
• Txog kev tshem tawm cov tawv taub dub
• Rau qhov ua kom pom cov pores
• Hauv qab kab

Yog tias tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg, pob txuv los hauv txhua yam duab, ntau thiab tsawg, thiab xim. Ib hom ntau uas koj yuav tau pom txij ua ke mus ua ke yog lub taub hau dub.

Qhov no noninflammatory pob txuv, tseem hu ua qhib comedone, feem ntau yog tshem tawm los ntawm kev sib txuam ntawm exfoliation thiab rho tawm. Tej zaum koj yuav paub txog qhov ntswg ua ntshav txhawm rau tshem lawv.

Tab sis puas yog cov kua ntswg ua qhov kev mob ntau dua li zoo? Ua ntej koj tso koj cov hle tiab, los saib kom ze zog.

Lawv puas yog tiag puas koj cov tawv nqaij?

Hmoov tsis zoo, tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb ntawm kev ua tau zoo ntawm lub qhov ntswg qhov ntswg. Yog li ntawv koj tuaj yeem pom ntau cov lus tsis sib haum txog seb lawv puas zoo lossis tsis zoo.

Feem ntau, cov neeg uas hais tias lub qhov ntswg ua qhov tsis zoo yog hais tias cov tawv ntoo tuaj yeem tshem tawm ntau tshaj li tsuas yog lub taub hau dub, tshem tawm cov pores nkaus ntawm sebaceous filaments.

Cov qog sebaceous (ib txoj kev paub zoo txog kev sau cov qe ntshav thiab cov tawv nqaij tuag) cov hws ua hws thiab ua kom cov roj hauv lub cev nqaij tawv muaj roj, yog li lawv tsis ua phem tag nrho.

Thaum lawv tau raug tshem tawm, koj lub hws tawm yuav tuaj yeem ua rau tawm hauv cov av thiab roj.

Lawv puas tuaj yeem tshem cov plaub hau dub?

Lawv yeej tuaj yeem ua tau.

Cov kev tshawb pom qub pom tias cov txaij zoo tshem tawm cov plaub hau dub.

Txawm li cas los xij, cov teebmeem no tsuas yog ib ntus xwb. Cov blackheads yuav rov qab nyob hauv ob peb lub lis piam.

Cov txheej txheem tshem tawm kuj yuav tsum muaj daim ntawv thov tsim nyog. Txhawm rau kom ntseeg tau tias cov ib daim hlab tshem cov plaub hau dub, lub nplaum nplaum yuav tsum ua kom dej ntws.

Txog qhov ntsuas tau zoo tshaj, nws yog qhov zoo tshaj rau ua raws li cov lus qhia ntawm cov khoom lag luam.

Yuav ua li cas txog kev txo qhov pores?

Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias tsis muaj txoj hauv kev tseeb kom tshem koj lub qhov hws.

Txawm li cas los xij, pores ua haujlwm tseem ceeb heev rau ntawm daim tawv nqaij: Lawv tuav cov hauv paus plaub hau, sau roj, thiab tawm hws.

Txawm hais tias koj yuav tsis tuaj yeem tshem koj cov tawv nqaij ntawm lub qhov hws, nws yog qhov tseeb tias cov ntswg ntswg tuaj yeem ua ib ntus ua lub qhov hws me.

Los ntawm kev tshem tawm cov blackheads, cov kab txaij tshem tawm cov tawv tawv dub - lossis xim av. Qhov no tuaj yeem ua rau lub qhov hws ua kom zoo li lawv qis dua lossis ploj mus.

Raws li peb tau hais ua ntej, tab sis, cov txiaj ntsig no tsuas yog ib ntus. Koj lub hws yuav yuav ua kom tiav nyob hauv ob peb lub lis piam.

Yog tias koj yuav siv lawv, khaws cov ntsiab lus no rau hauv nruab siab

Koj tseem yuav txaus siab siv pore strips rau cov txiaj ntsig ib ntus.

Txawm tias lawv yuav tshem koj cov tawv taub hau dub thiab ua rau koj lub hws ua ib nyuag ntu ib pliag, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias lawv tuaj yeem ua rau koj lub qhov hws ua rau cov plua plav paug thiab roj.

Txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov plaub hau dub nrog pob ntsej muag hauv qhov ntswg, ntawm no yog qhov peb pom zoo.

Ntxuav ua ntej

Tseem ceeb tshaj, ntxuav koj lub ntsej muag thiab ntxuav koj txhais tes. Koj tsis tas yuav qhia koj lub hws ua rau cov roj ntawm koj cov ntiv tes lossis tas koj lub ntsej muag.

Maj mam siv koj cov ntiv tes mus thov cov tshuaj ntxuav dej kom huv thiab muab nws yaug tawm. Npuaj koj lub ntsej muag qhuav nrog phuam, nco ntsoov tsis txhob txhuam lossis ua rau koj cov tawv nqaij.

Ua raws cov lus qhia

Txhawm rau txhawm rau tshem tawm txaij, ua raws li cov lus qhia uas tuaj nrog cov khoom.

Feem ntau qhov no entails ntub koj lub qhov ntswg, thov lub strips nrog nrog siab, thiab tom qab ntawd tos kom cov nplaum tso kom khov kho.

Yog tias koj tawm ntawm txoj hlua ntev ntev, koj yuav muaj kev phom sij dua ntau dua li koj lub taub hau dub (zoo li txheej txheej sab saum toj ntawm daim tawv!).

Thov kev pab thaum hmo ntuj

Siv koj lub taub ntswg ua ntej muaj kev tshwm sim loj? Siv lawv nyob rau hmo ua ntej hloov.

Txoj kev no, koj cov tawv nqaij yuav rov qab tau thaum hmo ntuj thiab rov qab tsim cov roj ntuj kom koj tsis txhob ua rau thaj chaw uas pleev, pleev xim rau hnub, lossis lwm yam kev ua si thiab kev ua kom poob qis.

Ua raws li nrog cov khoom lag luam noncomedogenic

Tom qab koj ua tib zoo tshem koj lub taub ntswg, koj yuav xav ua kom tiav koj cov txheej txheem kev tu tawv nqaij nrog cov khoom lag luam uas tsis tau txiav tawm.

Qhov no tsuas yog txhais tau tias cov khoom yuav tsis txhaws koj qhov pores.

Maj mam zaws rau hauv qhov tsis sib xws moisturizer.

Yog tias koj txhawj xeeb tshwj xeeb txog koj lub hws hws puv nrog cov av thiab roj, koj tuaj yeem thov siv tshuaj tua kab mob ua ntej koj cov dej noo.

Lwm txoj hauv kev sim

Thaum lub tshuab ntswg qhov ntswg muaj kev txhawb nqa sai, tshem tawm blackhead, muaj kev nyab xeeb thiab ntau txoj hauv kev los daws blackheads thiab hws loj.

Nov yog qee qhov kev tshem tawm thiab kev kho mob los txiav txim siab.

Txog kev tshem tawm cov tawv taub dub

Dhau li ntawm lub qhov ntswg qhov ntswg, muaj lwm yam kev pabcuam tawm.

Yog tias koj xav tau qhov ua kom tawm hauv tsev, koj tuaj yeem sim tev ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg.

Cov no ua haujlwm zoo li lub ntsej muag ntswg, ua raws daim tawv nqaij thiab tshem txhua yam ntawm qhov hws.

Nco ntsoov tias muaj qhov tsis ntseeg sib xws li qhov ua tau zoo ntawm hom no. Kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua.

Kuj tseem muaj kev tshaj lij ntxiv. Qhov txheej txheem pleev no yuav tshwm sim nyob rau tom chaw kho mob nqaij tawv lossis chaw haujlwm.

Tus kws kho qhov tawv nqaij los yog kws kho qhov muag siv lub voj voos plaub hau los ntawm lub taub hau siv pleev xim kom maj mam ua kom lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij kom tshem tau cov plaub hau dub.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tawm ntawm cov txheej txheem no mus rau cov kws tshaj lij. Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem muaj kev pheej hmoo lossis thawb lub taub hau tob tob rau hauv daim tawv nqaij.

Txhawm rau tiv thaiv cov pob khaus dub ua ntej lawv tsim, siv cov khoom tsis ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij thiab pleev khoom.

Nws kuj tseem pom zoo kom txo qhov tsis zoo rau lub cev, nrog rau kov lossis rub rau ntawm koj daim tawv nqaij nrog kev ntxuav tes thiab kev ntxuav ntau dhau.

Ib yam li kev kho mob saum no, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tu koj lub cev ntawm sab hauv. Noj zaub mov kom haum rau kev tiv thaiv kom txhob muaj ntshav qab zib cov ntshav qab zib thiab ua rau koj cov qog roj tawm ntau cov roj.

Rau qhov ua kom pom cov pores

Raws li American Academy of Dermatology, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem ua rau koj lub hws ua kom pom tsawg.

Pib nrog kev saib xyuas koj cov tawv nqaij ua ntu zus. AAD pom zoo kom ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug txhua hnub nrog dej sov thiab lub tshuab ua kom tsis huv uas yuav tsis ua rau koj cov tawv nqaij.

Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem sib sau ib tus neeg pab txhawb maj mam ua ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam.

Rau cov neeg muaj ntxau, nws yuav pab tau los sib xyaw nrog ib qho tshuaj pleev retinol lossis retinyl palmitate. Tsuas yog nco ntsoov thov nws ua ntej yuav mus pw kom txo qhov muag pleev.

Yog tias koj cev xeeb tub los yog pub niam mis, retinol tej zaum yuav tsis haum koj, yog li nug nrog kws kho mob ua ntej.

Kev puas tsuaj hnub tseem tuaj yeem hais txog lub qhov hws, yog li nco ntsoov siv cov tshuaj pleev thaiv hnub ntau nrog SPF 30 txhua hnub.

Thaum kawg, yog tias koj hnav pleev, xaiv cov khoom uas hais tias "noncomedogenic," "roj tsis muaj," lossis "yuav tsis daig pores." Cov qauv no yuav tsis hais txog hauv koj qhov hws.

Hauv qab kab

Txhua yam, thaum lub qhov ntswg tawm tuaj yeem tshem tawm cov plaub hau dub, lawv tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj qhov hws.

Kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua los txiav txim seb lawv qhov kev nyab xeeb yog qhov twg tiag.

Yog tias koj tseem xav siv lub tshuab ntswg qhov ntswg, ua raws li cov lus qhia uas nrog cov khoom. Xyuam xim txo qis rau koj cov tawv nqaij.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj lub taub hau dub lossis yog tias lawv dhau los ua mob, nrhiav cov kws kho pob kws kom paub lawv cov kws tshaj lij.

Lawv yuav pom zoo kom muab cov neeg kho tshuab rho tawm, siv tshuaj pleev kom lub zog, lossis cov txheej txheem tu tawv nqaij tshiab uas yuav pab tshem koj cov tawv nqaij lub sijhawm.

Jen Anderson yog qhov ua rau noj qab haus huv ntawm Healthline. Nws sau thiab kho rau ntau yam kev ua neej thiab kev zoo nkauj, nrog bylines ntawm Refinery29, Byrdie, MyDomaine, thiab bareMinerals. Thaum tsis ntaus ntawv tam sim ntawd, koj tuaj yeem pom Jen xyaum yoga, ua kom sib txawv ntawm cov roj tseem ceeb, saib Cov Khoom Noj Khoom Noj, lossis daim iav ib kas fes. Koj tuaj yeem ua raws nws NYC kev taug txuj kev nyuaj ntawm Twitter thiab Instagram.