Tsis Muaj Hnub Noj Khoom Haus: 3 Feem ntau Cov Khoom Noj Tsis Zoo Ib Leeg

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Koj puas paub tias hnub no yog hnub International No Diet Day? Tsim los ntawm Mary Evans Young ntawm DietBreakers hauv tebchaws Askiv, nws tau ua kev zoo siab thaum lub Tsib Hlis 6 thoob plaws ntiaj teb nrog lub hom phiaj ntawm kev coj kom paub txog qhov kev nyuab siab kom nyias nyias, feem ntau dhau los ntawm zaub mov thiab kev xav hnyav thiab txawm tias noj zaub mov tsis zoo thiab phais hnyav. 'ua kev zoo siab rau ib hnub los ntawm kev teev npe peb yam zaub mov tsis zoo tshaj plaws uas peb tau hnov ​​txog.

3 Kev Noj Qab Haus Huv

1. Cabbage Soup Noj. Noj zaub mov uas koj zoo nkauj npaum li cas tsuas yog noj zaub qhwv kua zaub? Thaum qhov ntawd yuav ua tau zoo nyob rau St. Patrick's Day, tham txog qhov rub tsis txaus! Cov calories tsawg dhau thiab tsis muaj zaub mov ntau lossis cov protein, cov zaub mov no tsuas yog tsis txaus ntseeg.

2. Master Cleanse. Tseeb, kua txob cayenne tuaj yeem pab txhawb koj cov metabolism thiab txo koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias nws yuav tsum txwv tsis pub koj noj zaub mov tag nrho. Qhov no concoction ntawm txiv qaub kua txiv, maple phoov thiab kua txob tuaj yeem ua rau poob phaus, tab sis tsuas yog paub tias nws feem ntau yog los ntawm dej thiab poob ntawm cov leeg nqaij. Yog li Tsis yog. Txias.

3. Twinkie noj. Tsis txhob ua rau peb pib ntawm qhov no. Twinkies? tiag tiag. Thaum cov zaub mov no ua pov thawj tias txiav cov calories tau txais txiaj ntsig, nws yeej tsis noj qab nyob zoo. Kev noj zaub mov uas nplua nuj nyob hauv txiv hmab txiv ntoo, veggies, whole grains thiab lean proteins yog qhov zoo tshaj.

Nco ntsoov, tib txoj hauv kev kom poob phaus yog los ntawm kev noj zaub mov zoo, kev ua si tsis tu ncua thiab kev hlub tus kheej ntau! Zoo Siab Tsis Muaj Hnub Noj!

Jennipher Walters yog CEO thiab tus tsim ntawm lub vev xaib noj qab nyob zoo FitBottomedGirls.com thiab FitBottomedMamas.com. Tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj, kev ua neej nyob thiab kev tswj hwm qhov hnyav thiab tus kws qhia kev tawm dag zog pab pawg, nws kuj tuav MA hauv kev sau xov xwm kev noj qab haus huv thiab tsis tu ncua sau txog txhua yam kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau ntau yam kev tshaj tawm online.

Tshuaj xyuas rau