Qhov No 1 Vim Li Cas Thiaj Tshawb Xyuas Koj Li No. 2

Zoo Siab

• Cov quav
• Zaus
• Xim
• Lub plab tsw ntxhiab
• Tshuaj xyuas rau

Lub tswv yim ntawm saib sab hauv lub zwm txwv tom qab siv nws tuaj yeem ua rau koj tag nrho, tab sis koj cov pov tseg tsis yog pov tseg thaum nws los txheeb xyuas qhov muaj peev xwm txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv. Feem ntau koj mus tsis tau 2 thiab cov duab, xim, thiab txawm tias tsw ntxhiab ntawm koj lub plab (BM) tuaj yeem yog cov cim qhia tias muaj qee yam tsis raug.

Lwm zaus koj ntaus hauv chav dej, nkag mus saib seb cov khoom tawm tuaj li cas kom koj thiaj li nkag siab txog yam uas yuav tshwm sim hauv koj lub cev, qhov zoo thiab qhov tsis zoo.

Cov quav

Dab tsi yog qhov ib txwm muaj: Cov hnyuv ntxwm lossis cov nab, zoo nrog cov kab nrib pleb hauv qhov chaw (yam 3) los yog du thiab muag (yam 4)

Raws li Bristol Stool Form Scale, muaj xya hom cuab yeej.Hom 1 (cov tawv tawv zoo li cov txiv ntoo) thiab yam 2 (cov hnyuv ntxwm zoo li thiab muaj pob) tuaj yeem txhais tau tias koj tsis haus dej txaus thiab ua rau lub plab. Kev cem quav tsis xis nyob tsawg kawg, tab sis yog tias pov tseg tsis tau tshem tawm, nws tuaj yeem ua rau mob, tsis qab los noj mov, ua rau ua rau mob hauv plab, lossis muaj teeb meem loj dua li mob qog noj ntshav.

Hom 5 (blobs muag nrog cov npoo meej txiav), yam 6 (cov nqaij mos, fluffy pieces nrog ragged npoo), thiab yam 7 (dej; tsis muaj daim tawv nqaij) nyuaj rau plab thiab tsis zoo nkauj pom. Cov quav xoob, lossis raws plab, qhia tias muaj dej ntau dhau mus rau hauv lub plab, uas tuaj yeem ua rau cov kua dej poob qis thiab cov electrolytes.

Kev txom nyem los ntawm cem quav, raws plab, lossis ob qho tib si tas li yog lub cim qhia tias koj cov kav dej hauv tsev xav tau kev saib xyuas. Tham nrog koj tus kws kho mob, vim tias cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov kab mob los yog kab mob, chim siab plob tsis so tswj (IBS), Chron's kab mob, kab mob cab, kab mob celiac, los yog ib yam kab mob hauv plab.

Thiab txawm hais tias nws tsis nyob ntawm qhov ntsuas, qhov nqaim lossis nyias BM tuaj yeem txhais tau tias qee yam-xws li cov nqaij caws pliav, cuam tshuam cov quav, lossis txawm tias muaj qog-tab tom tau txais txoj hauv kev hla cov quav, thiab nws yuav cuam tshuam txoj hnyuv. Nws kuj tseem yuav yog ib qho cim ntawm teeb meem GI xws li Crohn tus kab mob, yog li koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj soj xyuas qhov no ib yam.

Zaus

Dab tsi yog qhov qub: 1 lossis 2 lub plab zom mov txhua hnub yam tsis muaj mob lossis kub hnyiab

Txog kev mob plab tsis tu ncua, noj ntau cov rog thiab muaj fiber ntau, haus dej ntau dua thiab/lossis tshuaj yej, thiab txiav txim siab noj tshuaj probiotic. Tag nrho cov tshuaj laxatives ntuj no tuaj yeem pab koj mus ntau zaus. Cov no tseem yuav pab kho qhov mob lossis kub nyhiab, uas yog lub cim qhia ntawm cem quav.

Yog tias koj nyob ntawm lwm qhov kawg ntawm cov spectrum thiab zoo li ib txwm tau khiav mus rau lub loo, taug qab koj noj dab tsi thiab xam seb qhov no cuam tshuam li cas rau koj chav dej niaj hnub. Tej zaum koj yuav pom tias koj muaj kev tsis txaus siab rau qee yam khoom noj lossis tshuaj noj. Yog tias koj phau ntawv teev zaub mov tsis qhia koj qhov kev nkag siab, mus ntsib koj tus kws kho mob, leej twg tuaj yeem kuaj seb puas muaj teeb meem digestive lossis kab mob.

Xim

Dab tsi yog ib txwm: Tan rau xim av tsaus

Noj ntau yam zaub xws li carrots, zaub ntsuab, lossis beets tuaj yeem hloov xim ntawm koj lub plab, thiab qhov ntawd tseem mus rau qee yam tshuaj xws li tshuaj ntxiv hlau, tshuaj tua kab mob, thiab Pepto-Bismol. Txawm li cas los xij, rov pom qee qhov ntxoov ntxoo yog qhov laj thawj mus ntsib koj tus kws kho mob: Liab liab tej zaum yuav txhais tau tias ntshav nyob rau hauv cov hnyuv, dub yuav yog ib qho cim ntawm ntshav hauv plab, txho yuav qhia tias lub cev tsis txaus, daj yuav yog malabsorption, thiab ntsuab tej zaum yuav qhia tau tias koj cov khoom pov tseg tau txav nrawm dhau (tseem hu ua "lub sijhawm tso quav tso zis tsawg").

Lub plab tsw ntxhiab

Dab tsi yog ib txwm: Scented tab sis tsis txawv txav

Txhua yam uas tau daig hauv koj lub cev thiab tsis raug tshem tawm ob peb hnub yuav tsis hnov ​​tsw zoo li paj ntoo. Tab sis kev kis kab mob, qee yam tshuaj, poov xab overgrowth, overgrowth ntawm koj lub cev cov kab mob ntuj, malabsorption, thiab kev zom zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua rau kev mus rau chav dej uas zoo li lub pob stink tawm. Txheeb xyuas seb koj noj dab tsi, thiab tham nrog koj tus kws kho mob yog tias muaj ntxhiab tshwm sim rau ob lossis peb hnub thiab koj tsis tuaj yeem txuas nws mus rau kev hloov pauv zaub mov noj.

Tshuaj xyuas rau