Qhov No 1 Yam Tsis Yuav Ua Yog Koj Mob

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Tsis tuaj yeem ua rau hnoos? Xav khiav mus rau tus kws kho mob thiab thov tshuaj tua kab mob? Tos nws tawm, hais tias Dr. Mark Ebell, MD Nws tsis yog tshuaj tua kab mob uas tshem tawm mob hauv siab. Nws yog lub sijhawm (Saib: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tshav Ntuj Txias Ceev.)

Dr. Ebell tau kawm yooj yim. Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Georgia tau nug 500 tus neeg nyob Georgia tias lawv xav tias hnoos ntev npaum li cas. Tom qab ntawd nws piv lawv cov lus teb rau cov ntaub ntawv uas qhia tias hnoos ntev npaum li cas tiag. Qhov sib txawv yog qhov loj. Thaum cov neeg teb hais tias hnoos ntev li ntawm tsib thiab cuaj hnub, kev tshawb fawb luam tawm qhia tau hais tias lub sijhawm nruab nrab ntawm 17.8 hnub, txij li 15.3 txog 28.6 hnub.

Qhov chaw nruab nrab ntawm hnub xya thiab hnub 17.8, ntau tus neeg mus rau tus kws kho mob rau cov tshuaj tua kab mob uas lawv tsis xav tau. Tias yog vim li cas Dr. Ebell hais tias nws tau txib txoj kev kawm no.

Nws hais tias "Peb tsis muaj lub siab ntev nyob hauv lub tebchaws no. Peb xav tau yam kub thiab tam sim no thiab nrawm dua," nws hais.

Rau kev mob khaub thuas hauv siab, Ebell hais tias cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau noj los ntawm cov neeg muaj hnub nyoog siab tshaj-cov hluas thiab laus heev-nrog rau cov neeg muaj mob ntsws ntev, ua tsis taus pa, hawb pob tseem ceeb, lossis nruj hauv lawv lub hauv siab, lossis los ntawm cov leej twg hnoos ntshav los yog hnoos qeev xim av-los-xeb. Nws hais ntxiv tias yog koj lossis ib tus neeg koj hlub muaj kev nyuaj siab heev uas koj txhawj xeeb, mus ntsib kws kho mob.

Cov uas thov tshuaj tua kab mob khaub thuas lossis mob khaub thuas tsis quav ntsej txoj cai yooj yim ntawm kev siv tshuaj. Cov tshuaj tua kab mob tsuas yog kho cov kab mob. Lawv tsis tuaj yeem kho tus mob kis tau zoo xws li mob khaub thuas, mob khaub thuas, hnoos feem ntau, mob ntsws, mob qhov ntswg, thiab mob caj pas tsis yog los ntawm tus kab mob. (Qhov no yuav pab koj txiav txim siab seb nws puas yog khaub thuas, mob khaub thuas, lossis ua xua.)

Vim li cas cov kws kho mob sau ntawv rau lawv? Qhov tsis paub tseeb, lub sijhawm nyuaj, kev nyuaj siab nyiaj txiag, thiab kev tsis ncaj ncees, uas yog kev txom nyem los ntawm tus kws kho mob thiab tus neeg mob. Kev tsis ncaj ncees hais tias thaum ntsib teeb meem, ib tus neeg yuav xaiv qhov ua dhau qhov tsis ua haujlwm txhawm rau zam kev khuv xim.

Nws yog kev txiav txim siab tsis ncaj uas ua rau cov neeg mob thiab lawv cov neeg tuav pov hwm siv nyiaj ntau dua ntawm cov tshuaj tua kab mob uas lawv tsis xav tau, yog li ua rau nce nqi hauv qhov uas twb yog kev noj qab haus huv kim tshaj plaws hauv ntiaj teb.

Tseem muaj kev phiv los. Cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua rau cov neeg mob ua rau xeev siab, ntuav, thiab raws plab. Tshuaj tua kab mob tshawb nrhiav kab mob hauv koj lub ntsws yuav tua hauv koj lub plab, ib yam, uas nws yuav tua "cov kab mob zoo" hauv koj lub plab zom mov. Nyob zoo, chav dej.

Muaj kev cuam tshuam hauv zej zog ib yam nkaus. Cov kab mob tuaj yeem tiv taus cov tshuaj tua kab mob, thiab vim tib neeg tso cov kab mob tas li, qhov kev tawm tsam tuaj yeem kis mus rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, ua rau lawv tiv taus tshuaj tua kab mob ntau dua. (Thiab nws tsis yog yam ntawm yav tom ntej: cov kab mob tiv taus tshuaj tua kab mob twb yog qhov teeb meem-suav nrog tshuaj tua kab mob tiv thaiv kab mob STD superbugs.)

Ebell zoo siab rau cov neeg mob uas xav kom muaj kev zoo siab, tshwj xeeb yog cov tsis muaj hnub mob uas xav ua haujlwm. (Rau cov ntaub ntawv, Neeg Asmeskas tiag tiag yuav tsum tau noj ntau dua hnub mob.) Nws qhia txog kev tswj hwm cov tshuaj tom khw, tshuaj tom tsev, thiab so. "Ua txhua yam uas koj niam hais kom koj ua," nws hais.

Ntsuam xyuas rau