5 Ntuj Cov Kev Kho Mob rau MS Kev Ntsuas Qhov Mob Hauv Cov Ceg Cawv thiab Taw

Zoo Siab

• Vim li cas MS ua rau mob
• Ntawm kev daws teeb meem hauv tsev
• 1. Kev sov ua kom sov lossis da dej sov
• 2. Zaws
• 3. Kev Kho Mob
• 4. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig
• 5. Kev noj haus muaj kev hloov pauv
• Cov nqa mus

Muaj ntau yam mob uas tuaj yeem ua rau mob hlab ntsha hauv ob txhais ceg thiab txhais ko taw, suav nrog cov mob ntev ntev zoo ib yam li mob sclerosis (MS). Mob, hmoov tsis, yog par rau chav kawm nrog MS. Tab sis nrog txoj kev kho mob uas yog - ob yam tib si thiab tshuaj - koj yuav tuaj yeem nrhiav kev kho qee yam.

Vim li cas MS ua rau mob

Kev puas siab ntsws uas cov neeg nrog MS paub yuav tshwm sim ncaj qha los ntawm tus kab mob los yog cuam tshuam los ntawm kev mob, xws li mob fibromyalgia thiab mob caj dab.

Thaum nws yog qhov tshwm sim ncaj qha ntawm MS, lub tshuab yog dhau los ntawm cov leeg puas. MS tawm tsam myelin sheath. Qhov no yog lub npog tiv thaiv ib puag ncig ntawm koj lub hlwb, tus txha nraub qaum, thiab tag nrho cov kev muaj zog. Ua ke nrog kev txhim kho ntawm qhov txhab thiab plaques hauv cov hlab hlwb, qhov no tuaj yeem ua rau mob caj dab thiab thoob plaws lub cev.

MS kuj tseem ua rau kev txav mus los thiab ua kom zoo, lossis txheej txheem taug kev, nyuaj. Raws li cov hlab ntaws ua kom tsis zoo, cov neeg mob MS yuav muaj kev txhav thiab mob caj dab.

Qhov mob MS tuaj yeem sib txawv ntawm npub thiab duav rau qhov quav, mob hnyav, thiab tas li. Thaum muaj mob hnyav, cov khoom me me xws li khaub ncaws txias lossis khaub ncaws tsis xis nyob yuav ua rau muaj mob rau tib neeg nrog MS.

Ntawm kev daws teeb meem hauv tsev

Tswj kev mob feem ntau cuam tshuam nrog ntau hom kev qhia, suav nrog tshuaj kho mob thiab tshuaj hauv tsev. Qee cov kev kho mob hauv qab no tuaj yeem pab daws qhov mob:

1. Kev sov ua kom sov lossis da dej sov

Raws li Barbara Rodgers, tus kws tshaj lij pabcuam kev noj haus uas tseem muaj MS, kev ua kom sov ntau dhau tuaj yeem ua rau qaug zog cov tsos mob. Lub dab da dej kub lossis dej kub yuav ua rau teeb meem hnyav ntxiv. Txawm li cas los xij, sov sov ua kom sov tuaj yeem muab kev nplij siab thiab txo qis.

2. Zaws

Ib zaws tuaj yeem pab rau ntau lub hom phiaj, txhawb kev ntshav hauv lub cev thiab maj mam txo cov leeg mob thiab nruj thaum txhawb kev so thiab lub siab kom zoo. Rau cov neeg nrog MS, qhov kev so no tseem ceeb thiab feem ntau nyuaj los ntawm.

3. Kev Kho Mob

Raws li U.S.Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Cov Qub, ntxhov siab, ntxhov siab thiab ntxhov siab tuaj yeem ua rau tib neeg nrog MS qhia qhov mob. Tswj cov kev ntxhov siab thiab kev xav ntawm lub hlwb tuaj yeem txo qhov mob lawv ib zaug ntxiv. Txhawb nqa pawg thiab ua haujlwm nrog tus kws kho mob tsuas yog qee txoj hauv kev los txo cov kev puas siab puas ntsws no.

4. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Kev hnov ​​mob hauv lub cev tuaj yeem tsim thiab exacerbated los ntawm qee yam tsis muaj. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias koj tuaj yeem ua tsis tau zoo hauv:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• Vitamin D
• Vitamin E
• zinc

Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas seb qhov ntxiv puas zoo rau koj. Rodgers kuj tseem qhia ntxiv Wobenzym, ntxiv uas yog los pab txhav tawv ncauj thiab mob.

5. Kev noj haus muaj kev hloov pauv

Feem ntau, qhov mob thiab mob yog cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo. Rodgers hais tias cov neeg nrog MS yuav tsum ua tib zoo saib seb lawv noj dabtsi thiab txiav txim siab tshem tawm cov kev txhaum cuam tshuam thaum nws hnov ​​mob. Cov no suav nrog pob kws, mis nyuj, gluten, kua taum pauv, thiab qab zib.

Cov nqa mus

Ua neej nrog cov xwm txheej zoo li MS tuaj yeem nyuaj. Qhov mob tsis yog qhov nyuaj los daws lub hlwb xwb, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej uas tsim nyog. Tham nrog koj tus kws kho mob hais txog txoj kev ua tau zoo tshaj tshaj rau koj.