Kev Zuaj Mob Pab Tau nrog Cov tsos mob MS?

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm kev kho zaws rau MS yog dab tsi?
• Q: Vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom nrhiav tus kws kho zaws plaub uas paub zoo txog MS?
• A: Nrog MS, tib neeg tuaj yeem qee zaum dhau los ua qhov tob tob.
• Dab tsi uas muaj ntau hom zaws?
• Puas zaws kho muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob MS?
• Kuv yuav nrhiav tus kws zaws li cas?
• Hauv qab kab

Txheej txheem cej luam

Qee tus neeg nrhiav kev kho zaws kom txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Lwm tus kuj yuav xav ua kom tsis txhob mob los yog pab kom rov zoo los ntawm kev muaj mob lossis raug mob. Koj yuav xav zaws kho tsuas yog kho kom dim thiab dim ntawm kev ntxhov siab ntawm lub hnub.

Cov neeg muaj ntau tus sclerosis (MS) yuav nrhiav kev kho zaws vim yog tib qho.

Thaum lub sij hawm zaws, tus kws kho mob ua ke kho koj cov nqaij mos, nrog rau cov leeg, leeg, leeg, thiab cov nqaij mos. Qhov no tuaj yeem so cov leeg nruj, txhim kho ncig, thiab pab koj tsis ntxhov siab.

Thaum nws tsis kho tus mob, zaws qhia tuaj yeem pab qee yam ntawm koj tus tsos mob MS.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov zaws rau MS, nrog rau nws cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo.

Cov txiaj ntsig ntawm kev kho zaws rau MS yog dab tsi?

Kev kho zaws tsis tuaj yeem kho MS lossis hloov txoj kev mob. Tab sis rau qee cov neeg mob nrog MS, kev zaws kho yuav pab tau kom qee cov tsos mob tshwm sim thiab txhim kho lub neej tag nrho.

MS sib txawv rau txhua tus neeg uas muaj nws. Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev zaws zaws kuj tseem yuav sib txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus.

Qee cov tsos mob MS uas yuav zoo tuaj nrog zaws yog:

• kev cog lus
• kev mob
• nkees
• kev ncig tsis zoo
• kev ntxhov siab
• ntxhov siab
• kev nyuaj siab

Nws kuj tseem tuaj yeem pab ua kom tsis txhob ua haujlwm siab, txhawb nqa koj lub siab, thiab txhim kho lub cev thiab kev ua haujlwm.

Hauv xyoo 2016, txoj kev tshawb fawb me me pom tias cov zaws kho kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tswj hwm mob thiab qaug zog hauv cov neeg uas muaj MS. Cov neeg koom tau muab cov zaws kho ib zaug ib lim piam rau 6 lub lis piam. Cov kws tshawb nrhiav tau hais tias kev txo qis mob thiab qaug zog yuav pab txhim kho lub neej kom zoo.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav me me luam tawm xyoo 2014 xaus tias kev zaws muaj kev nyab xeeb thiab tuaj yeem pab tib neeg nrog MS tswj hwm kev ntxhov siab ntawm lawv cov tsos mob. Cov neeg tuaj koom tau tshaj tawm tias lawv xav tias lawv muaj kev txhim kho hauv lawv qhov kev noj qab haus huv zoo dua vim yog zaws. Cov kws sau ntawv tau sau tseg tias cov txiaj ntsig no tuaj yeem yog los ntawm kev kho mob siab, kev sib raug zoo nrog kev zaws, lossis kev sib txuam ntawm ob leeg.

Kev tshawb nrhiav me me xyoo 2013 ntawm cov neeg nrog MS qhia tias cov zaws kho yuav pab tau ntau dua li kev tawm dag zog hauv kev tawm dag zog. Thiab kev sib txuas zaws zaws nrog kev tawm dag zog kho mob yuav yog qhov tseem ceeb dua.

Thaum cov kev tshawb fawb no txhua tus muaj kev cia siab, lawv txhua tus tau me me. Kev tshawb nrhiav mus ntev ntev yog qhov xav tau kom nkag siab meej txog cov txiaj ntsig ntawm zaws rau MS. Tab sis tsis muaj ib qho ntawm cov kev tshawb fawb no pom pom muaj kev pheej hmoo loj, yog li nws tsim nyog sim yog tias koj txaus siab.

Q: Vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom nrhiav tus kws kho zaws plaub uas paub zoo txog MS?

Tus txhawj xeeb niam, Bridgeport, CT

A: Nrog MS, tib neeg tuaj yeem qee zaum dhau los ua qhov tob tob.

Ua haujlwm dhau cov ntaub so ntswg tuaj yeem ua rau ib tus neeg nrog MS xav tias nqaij ntuag thiab qaug zog. Tsis tas li, ntau txoj kev zaws neeg kho mob siv cov kev siv hydrotherapy, xws li cov pob kub, thiab qhov no yuav tsis tsim nyog rau tus neeg nrog MS.

MS cov tsos mob thiab cov lus teb rau kev zaws kho yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, thiab txawm nyob hauv tib tug neeg ib lub sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom pom tus kws kho zaws uas tuaj yeem ntsuas koj cov kev xav tau thiab cov lus teb, thiab kho raws li.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, thiab Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of MedicineAnswers sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws paub kho mob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.

Dab tsi uas muaj ntau hom zaws?

Raws li Asmeskas Kev Kho Mob Kev Kho Mob Lub Koom Haum, kev zaws Swedish yog qhov feem ntau hom zaws. Nws suav nrog kev sib dhos ntev, sib dhos, nias thiab nias. Nws kuj tseem tuaj yeem suav nrog kev txav qoj ib ce, sib zog sib zog siv tus ntiv tes xoo los yog ntiv tes taw, thiab maj mam kov cov leeg.

Koj cov zaws neeg kho mob kuj tseem yuav siv reiki, tus txheej txheem uas siv lub teeb, ua kom nrov tsis zoo. Qhov no tuaj yeem pab koj tso rau hauv ib lub xeev ntawm kev so ntau. Cov kws kho txoj kev kho mob kuj tuaj yeem tsim qhov chaw muaj kev sib haum xeeb siv lub teeb pom kev zoo, suab paj nruag, thiab tshuaj pleev qhov muag.

Muaj ntau ntau lwm hom kev zaws, kho lub cev, thiab txav mus rau kev kho mob uas tuaj yeem pab nrog MS cov tsos mob, suav nrog:

• Acupressure. Tus kws qhia siv lawv cov ntiv tes los hno qee qhov ntawm koj lub cev. Nws zoo ib yam li acupuncture tab sis tsis koom nrog koob.
• Xiav. Qhov no yog ib qho kev coj ua uas siv cov ntiv tes, ntiv tes xoo, thiab xib teg kom siv zog rau thaj chaw ntawm koj lub cev.
• Cov txheej txheem Alexander. Nov yog ib hom kev kho mob uas pab koj txav kom zoo thiab kho tus cwj pwm uas tso khaub ncaws rau koj lub cev.
• Feldenkrais txoj kev. Qhov no siv kev txav maj mam pab txhawm rau txhawm rau mob leeg thiab pob qij txha.
• Kwv Txhiaj. Kev sib sib zog nqus siab yog thov los ua lub cev tiag.
• Khub mus kom ze. Cov txheej txheem no siv ua ke nrog ntawm kev zaws lub teeb thiab maj mam ua kom lub cev zoo li qub thiab txav mus los.

Cov neeg feem coob nrog MS yog qhov kub tsis txaus, txawm hais tias lwm tus neeg yuav rhiab txias dua. Txav deb ntawm ib txoj hau kev uas siv cov dab da dej kub los yog kev da dej kho. Cov no tuaj yeem ua rau MS cov tsos mob tsis zoo rau qee tus neeg.

Puas zaws kho muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob MS?

Feem ntau tsis muaj teeb meem rau cov neeg muaj MS muaj zaws kho.

Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim zaws zaws yog tias koj muaj:

• txha txha caj qaum
• mob caj dab
• edema
• mob rwj
• tsam mob siab lossis hnoos qeev
• kab mob plawv
• mob cancer

Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej yog tias koj:

• tsis ntev los no tau raug mob
• nyuam qhuav raug phais
• xeeb tub
• tab tom muaj kev huam mob siab

Tej yam no tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem sim ua zaws, tab sis koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom ceev faj ntxiv lossis zam qee yam.

Kuv yuav nrhiav tus kws zaws li cas?

Thaum kho zaws yuav tsis zoo li cov tshuaj kho mob ib txwm, nws tseem tseem ceeb kom paub tseeb tias nws ua los ntawm ib tus neeg tsim nyog. Cov cai hais txog kev kho zaws txawv ntawm lub xeev rau lub xeev. Tshawb xyuas koj lub xeev pawg thawj coj daim ntawv tso cai kom kawm paub dab tsi uas yuav tsum tau hauv koj lub xeev.

Nov yog ob peb txoj hauv kev los nrhiav cov kws kho mob zaws:

• Nug koj tus kws kho mob.
• Nug koj tus kws kho mob hlwb kom qhia cov kws zaws neeg paub txog MS.
• Nug cov phooj ywg thiab tsev neeg rau cov lus qhia.
• Siv American Massage Therapy Association lub koom haum nrhiav hauv cov ntaub ntawv.
• Txheeb xyuas cov Neeg Ua Haujlwm Pabcuam Lub Cev thiab Cov Kws Ua Haujlwm Pabcuam Loj 'tshawb xyuas lub chaw khaws ntaub ntawv.

Xav txog koj tus kheej nyiam. Nws puas tseem ceeb rau koj yog tias koj tus kws kho mob yog txiv neej lossis poj niam? Puas yog lawv xyaum ntawm qhov chaw uas yooj yim rau koj?

Nov yog qee yam ntxiv los tham txog ua ntej teem sijhawm zaws:

• cov peev xwm ntawm zaws kho
• tag nrho koj cov teeb meem kev noj qab haus huv
• hom kev kho qhov xav tau
• tus nqi thiab qhov ntev ntawm ib qho kev sib kho
• seb koj cov nyiaj fajseeb khomob puas kam them rau cov nqi khomob

Tham txog koj cov kev cia siab. Qhia meej txog qhov uas koj cia siab tias yuav tawm ntawm nws yog li koj tus kws kho mob tuaj yeem kho kho raws li qhov koj xav tau. Piv txwv li, lawv yuav siv ntau hom tswv yim los daws qhov mob lossis mob leeg kom nruj dua li lawv xav yog tias koj xav tsom rau kev txo kev ntxhov siab. Nov yog cov lus sib tham rau cov kws kho zaws, yog li koj tsis xav tias coj tus kheej mus siab.

Tsis txhob poob siab yog tias koj tsis xav tias muaj kev pab sai sai tom qab kev kawm. Koj yuav tau sim ob peb tus kws kho zaws thiab cov tswv yim ua ntej koj pom qhov twg ua haujlwm zoo dua rau koj.

Hauv qab kab

Kev zaws kho yuav tsis kho lossis hloov kho koj hom MS. Tab sis nws tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob thiab txhim kho koj lub neej kom zoo. Yog tias nws tsis muaj dab tsi ntau dua li pab koj ua kom koj txoj kev puas tsuaj thiab so, qhov ntawd yuav tsim nyog rau koj. Nrog koj tus kws kho mob tham kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj cov tsos mob, thiab nug cov lus qhia txog kev nrhiav tus kws kho zoo hauv koj thaj chaw.