6 Txoj Hauv Kev Siv Cov Ntxhia Roj: Rau plaub hau, Tawv, Taw, Pob Ntseg, thiab lwm yam

Zoo Siab

• 1. Qhuav ntawm daim tawv nqaij
• Me eczema
• Xerosis
• 2. Qhuav, tawg pleb ko taw
• 3. Earwax
• 4. Cem quav
• 5. Kev saib xyuas menyuam mos
• Daim ntaub ua pob
• Menyuam txaj cap
• 6. Cov tawv nqaij ntuag
• Phiv thaiv thiab ceev faj
• Cov nqa mus

Cov roj ntxhia tuaj yeem muab kev nyem rau ntau tus mob. Nws lub peev xwm kom xyuam xim ntub thiab ua kom noo noo ntawm kev dim ntawm daim tawv nqaij ua rau nws tuaj yeem hloov kho hauv tsev.

Kav tsij nyeem kom paub txog txhua txoj kev koj tuaj yeem siv cov roj ntxhia, los ntawm kev tiv thaiv cem quav thiab cov plaub hau tawg kom tshem tau cov dandruff.

1. Qhuav ntawm daim tawv nqaij

Cov ntxhia roj muaj peev xwm muaj qhov zoo ntawm cov tawv nqaij qhuav. Thaum ua ntawv thov rau ntawm daim tawv nqaij tom qab da dej lossis da dej, nws ua kom noo noo kom zoo. Qhov no tuaj yeem pab koj tswj cov tawv nqaij mos thiab noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj qhuav.

Cov roj ntxhia kuj tseem siv nyob rau hauv cov khoom lag luam moisturizing khoom. Nrhiav cov moisturizers nrog cov ntxhia roj hauv lawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv.

Me eczema

Raws li lub koom haum National Eczema Association, 31.6 lab (10.1 feem pua) ntawm Tebchaws Asmeskas cov pejxeem muaj qee hom kev mob eczema. Eczema yog ib hom mob uas pom tias mob los ntawm tej tawv nqaij, qhuav, ua rau khaus, thiab khaus.

Cov roj av tuaj yeem siv rau thaj chaw muaj kev cuam tshuam kom muab kev cawm siav los ntawm cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij. Nws tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev zoo yog tias koj xav kom tsis txhob siv cov corticosteroid cream.

Xerosis

Raws li luam tawm nyob rau hauv International Journal of Medical Sciences, ntau dua 50 feem pua ​​ntawm cov neeg mob qog noj ntshav tau txais qee hom kev khomob hluav taws xob.

Kev siv hluav taws xob kho tuaj yeem mob hnyav rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau thaj chaw xerosis, uas yog lus kho mob rau cov tawv nqaij tsis zoo.

Thov cov roj ntxhia mus rau thaj chaw muaj qhov ua rau pom tau hais tias muaj kev ua tau zoo hauv kev tiv thaiv kev cuam tshuam los ntawm kev siv hluav taws xob.

2. Qhuav, tawg pleb ko taw

Cov taw qhuav thiab tawg yog qhov nyuaj los kho thiab tiv thaiv. Thov cov roj ntxhia rau koj txhais ko taw ua ntej pw yuav pab kom yoog thiab ua kom lawv noo noo. Kev hnav thom khwm yuav tiv thaiv koj cov ntawv los ntawm kev tsau hauv cov roj thaum koj pw.

3. Earwax

Nrog cov pob ntseg tsis zoo yuav nyuaj thiab xav tau kev saib xyuas ntxiv. Yog tias koj lub qhov ntsej tsis muaj lub ntsej muag lossis lub qhov nyob hauv, cov roj ntxhia tuaj yeem pab koj kos cov pob ntseg ntau.

Raws li Lub Tsev Kawm Ntawv Kho Mob Harvard, thov ob rau peb tee roj ntxhia rau hauv pob ntseg tuaj yeem pab tshem qhov ciab.

Tom qab ib hnub lossis ob, siv cov roj lim noob txiv ua lub taub hau maj mam txhuam cov dej sov rau hauv koj lub pob ntseg. Ncaj lub pob ntseg pob ntseg los ntawm tilting koj lub taub hau thiab rub koj lub pob ntseg sab nraud ces rov qab los. Qhov no yuav ua rau cov dej nrog cov quav ciab kom muag tawm.

Koj yuav tsum tau rov ua cov txheej txheem no thiaj li yuav tshem tau tag nrho cov pob ntseg ntawm pob ntseg ntau heev. Yog tias koj tseem tab tom ua li qhov txhaws vim yog mob pob ntseg, koj yuav tsum ntsib tus kws kho mob kom pab.

4. Cem quav

Cov roj av roj yog ib txoj kev kho kom nquag ua rau cem quav. Yog tias koj cov quav pom tias nws tso quav tsawg hauv koj lub plab, cov roj ntxhia tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm hauv lub plab.

Cov roj ntxhia rau ntuj cem quav los ntawm ntau hom kev sib txawv. Nws tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj, raws li kev tso tawm kom pom, thiab tuaj yeem pom muaj cov khoom xyaw ua si hauv ntau cov neeg quav yeeb tshuaj.

Nws ua hauj lwm los ntawm kev zaws lub plab thiab ua kom noo noo hauv cov quav. Qhov no tso cai rau cov quav kom dhau nrog cov ua haujlwm tsawg dua. Yog tias koj mob hauv qhov muag (txhaws) lossis mob los ntawm cov mob ntsws, cov roj ntxhia tuaj yeem yog qhov chaw zoo tig rau qee lub sijhawm nyem.

Nws tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 8 teev kom tiav. Nco ntsoov nqa nws thaum mus pw kom tsis txhob sawv thaum ib tag hmo. Yog tias koj xaiv los noj cov ntxhia roj hauv qhov kev ua kom zoo, hnav lub ncoo tiv thaiv kom nqus tau to.

5. Kev saib xyuas menyuam mos

Muaj ntau ntau yam ua rau me nyuam mos tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav. Cov roj av muaj txoj hau kev nyab xeeb tuaj yeem pab koj tus menyuam nrhiav kev daws qhov mob zoo li mob pob tw thiab pob khaus pob. Qhov tseeb, roj menyuam yaus yog cov roj ntxhia nrog cov tshuaj tsw qab ntxiv.

Daim ntaub ua pob

Thov cov tshuaj ntxhia lossis roj mis rau koj tus menyuam qhov tawv nqaij ua pob tuaj yeem daws qhov mob tshwm sim los ntawm cov pob khaus. Koj tseem tuaj yeem siv cov roj ntxhia roj kom tsis txhob ua pob tw pob rau thawj qhov chaw.

Menyuam txaj cap

Cov roj muaj roj muaj peev xwm ua tau zoo tshuaj hauv tsev rau koj tus menyuam cov tawv nqaij qhuav thiab tawv nqaij.

Lub Mayo Clinic qhia qhia ob peb tee roj tev rau koj tus menyuam cov tawv taub hau thiab cia nws zaum li ob peb feeb. Tom qab ntawd, maj mam txhuam cov tawv taub hau kom plam nplai thiab zawv plaub hau li koj ib txwm ua. Rau cov tawv nqaij tuab heev, qhuav, koj yuav tsum cia cov roj ntxhia zaum nrog ob peb teev.

Nco ntsoov tias cov roj ntxhia muaj zawv zawv plaub hau. Yog tias koj tso cov roj tawm tsis tas yuav zawv plaub hau, lub hau npog txaj kuj yuav mob ntxiv.

Yog tias koj tus menyuam tus mob tsis zoo, nrhiav kev pab ntawm kws kho mob.

6. Cov tawv nqaij ntuag

Tso dej tawm los ntawm dandruff tuaj yeem txaj muag. Siv cov roj muaj roj tuaj yeem pab koj kom tshem tau cov dandruff.

Lub Mayo Clinic tau qhia kev thov tso cov roj ntxhia mus rau saum tawv taub hau thiab muab tso nws nyob hauv ib teev. Zuag los sis txhuam koj cov plaub hau, tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog zawv plaub hau. Qhov no yuav tsum ua kom tawv muag, tawv nqaij qhuav thiab ua kom noo noo nyob rau saum tawv taub hau kom muab kev nyem.

Phiv thaiv thiab ceev faj

Txawm hais tias cov roj ntxhia tuaj yeem pab tau ntau txoj hauv kev, siv nws tsis zoo tuaj yeem muaj qhov tsis zoo tshwm sim.

Nov yog qee qhov lus qhia rau kev siv kom raug:

• Zam txhob noj roj ntxhia hauv 2 teev sijhawm noj mov. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov vitamins thiab ua rau zaub mov tsis zoo.
• Raws li Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA), thaum cov roj ntxhia siv thaum cev xeeb tub, nws tuaj yeem ua rau mob hemorrhagic hauv cov menyuam mos yug tshiab. Hemorrhagic disease yog ib qho teeb meem tsis los ntshav uas tshwm sim hauv cov menyuam mos.
• Yog tias cov ntxhia roj nqus tau cov pa, nws tuaj yeem ua rau mob ntsws. Yog tias koj txhawj xeeb tias koj nqus tau cov ntxhia roj, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais kev pab.
• Cov neeg muaj teeb meem nqos tsis txhob muab cov roj ntxhia hauv lub qhov ncauj.
• Cov roj ntxhia tuaj yeem tsim kev kub ntxhov rau cov neeg mob nrog kev ua haujlwm preexisting lossis ua haujlwm tsis zoo ntawm lub ntsws.
• Tsis txhob noj roj ntxhia tib lub sij hawm uas tso quav.
• Cov roj ntsha hauv lub qhov ncauj yuav tsum tsis txhob muab rau cov me nyuam muaj hnub nyoog qis dua 6. Lawv feem ntau nqus cov roj, uas tuaj yeem ua rau mob ntsws.

Cov nqa mus

Cov roj ntxhia tuaj yeem pab tau ntau yam sib txawv. Thaum siv kom muaj kev nyab xeeb thiab raug, nws tuaj yeem ua nrawm, pheej yig, thiab yooj yim los nrhiav kev pab rau ya raws huab cua puag.

Cov tshuaj kho mob hauv tsev tuaj yeem pab tau, tab sis nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog qee yam mob lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav dua.