Lub Sijhawm Nyuaj Siab: Kuv Puas Nyob Hauv Kev Sib Raug Zoo?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Feem ntau cov neeg yuav qhia rau koj tias yog koj twb nug koj tus kheej, "Kuv puas nyob?" ces koj yog-thiab uas koj yuav tsum tsis txhob. Tab sis dab tsi tshwm sim yog tias lub zeem muag uas koj tau teeb tsa rau koj tus khub yog qhov tsis muaj tseeb lossis tsis dhau? (Tej zaum koj tau xav txog kev npau suav txog Prince Charming zoo li menyuam yaus thiab cov menyuam qaib ua si tau ntxiv roj rau qhov hluav taws.) Hauv qab no, tsib txoj hauv kev txhawm rau rhuav koj tus txiv neej npau suav, txheeb xyuas koj tus kheej-thiab xyuas kom tseeb tias koj txoj kev sib raug zoo yog haum.

1. Hu xov tooj rau phooj ywg: Muaj kev sib tham nrog koj tus hluas nkauj-uas vam tias muaj qhov sib txawv ntawm qhov pom-thiab pom cov lus tawm tswv yim uas koj tau txais ntawm koj tus txiv leej tub. Koj cov phooj ywg paub koj zoo-thiab muaj lub hom phiaj ib nrab pom ntawm tus txiv leej tub hauv koj lub neej. Yog tias lawv ncaj ncees nrog koj, koj yuav muaj peev xwm tau txais ob peb qhov kev xav sib txawv ntawm qhov uas lwm tus pom los ntawm koj kev sib raug zoo. Lawv cov kev xav puas cuam tshuam txog koj tus kheej? Koj puas xav tsis thoob los ntawm tej yam lawv hais?

2. Nqa niam lo lus nrog cov ntsev ntsev: Nco ntsoov tias koj qhov kev tsis ntseeg txog kev daws teeb meem tsis yog los ntawm koj tsev neeg. Nws yog qhov qab zib koj niam xav tias koj yuav tsum siv zog ua txiv neej zoo tshaj vim koj yog tus ntxhais zoo tshaj koj tus kheej (ahem), tab sis tej zaum yam uas ua rau koj zoo siab yog qhov txawv. Hauv nws lub siab, tej zaum koj yuav daws tau, tab sis hauv koj li, koj tab tom ua qhov yog rau koj-thiab qhov ntawd tsis ua li cas. Tom qab tag nrho, koj txiv tsis zoo tag nrho, tab sis nws yuav zoo rau koj niam, puas yog?

3. Tsis txhob cia kev ntshai txhawb koj: Tsis txhob xaiv txiv neej vim koj ntshai nyob ib leeg. Ntau tus poj niam tau sib yuav thiab kho siab heev. Qhov tseeb, cov poj niam zoo siab nyob tau ntev dua ib leeg. Kev tshawb fawb qhia tias kev sib yuav, rau ntau tus poj niam, txhais tau tias ntau teev ua haujlwm hauv tsev thiab lub neej luv dua. Yog li tsis txhob xav tias nws yog lub hauv caug jerk yuav tsum muaj. Nplaim Singled Out los ntawm Bella DePaulo, Ph.D., Yog tias koj xav tau kev tshawb fawb ntxiv thiab cov pov thawj nyuaj vim li cas singledom tsis phem li txhua.

4. Tau txais tswv yim: Nco ntsoov tias koj tsis ua dab tsi pob thaum thawj ob peb lub hlis ntawm dopamine txoj kev hlub maj. Tso cai rau koj txoj kev sib raug zoo kom raws sijhawm raws li koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog tus neeg koj nyob nrog es tsis txhob maj mus rau qee yam raws li qhov kub thiab hnyav thawj ob peb lub lis piam.

5. Ua si nrog koj txoj kev xav: Sim ua kom yuam kev no. Tig lub npib-taub hau kom nws, tails rau kom saib, tom qab ntawd tig. Tiag tiag nkag mus rau lub sijhawm, zoo li qhov no yog qhov txiav txim siab rau koj lub tshoob (rau "txog hnub tuag ua peb ib feem"!) Tam sim no saib. Muab qhov nyiaj npib hais tias, koj lub plab puas los yog lub siab mus rau hauv lub pitter patter, nyob rau hauv txoj kev zoo? Tam sim no uas yog cov ntaub ntawv tshawb fawb tseem ceeb los zom rau.

Ntsuam xyuas rau