Tus poj niam no ua tiav nws 60th Ironman Triathlon Thaum Cev Xeeb Tub

Zoo Siab

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Loj hlob tuaj, pab pawg ncaws pob yog kuv qhov kev ncaws pob, ncaws pob hockey, thiab lacrosse. Hauv tsev kawm ntawv qib siab, kuv tau ua luam dej thiab muaj hmoo txaus kom tau txais nyiaj pabcuam ntawm Syracuse mus ua si hockey. Thaum kuv kawm tiav xyoo 2000, Kuv siv kuv cov nyiaj kawm tiav los yuav kuv thawj lub tsheb kauj vab triathlon thiab ntaus kuv tus kheej mus rau hauv Ironman nrug triathlon ob lub lis piam tom qab thaum kuv muaj 21 xyoos.

Kuv ntes tus kab mob triathlon thiab siv sijhawm cuaj xyoo tom ntej sib tw ntawm qib pib xyaum ua. Thaum kuv muaj 30 xyoo, txoj haujlwm nyiam ua haujlwm no tau dhau los ua kuv txoj haujlwm. Nws yog kuv txoj hauj lwm rau cuaj xyoo dhau los, thiab kuv tau ua tiav 60 qhov kev sib tw Ironman triathlons tag nrho. (Muaj feem xyuam: 12 Triathlon Kev Qhia Paub Txhua Tus Pib Triathlete Yuav Tsum Paub)

Thaum Lub Peb Hlis 4, 2017, Kuv tau sib tw Ironman New Zealand, tsis paub tias kuv nyob puag ncig plaub lub lis piam cev xeeb tub thaum lub sijhawm. Kuv tau mob siab rau npaj rau qhov kev sib tw ntawd thoob plaws lub caij ntuj no hauv kev cia siab tias yuav tau txais rau-peat yeej. Tab sis kuv tsis xav zoo li kuv tus kheej tawm muaj. Nws ua rau kuv nkag siab tam sim no vim li cas kuv thiaj li nkees heev, muaj mob, thiab muaj lub hnab ntuav thoob plaws rau cuaj teev ua haujlwm ntawm chav kawm.

Muaj qhov tsis muaj zog txaus uas kuv tsis tuaj yeem taw qhia thaum lub sijhawm, tab sis kuv ua tsaug rau qhov thib peb thiab dhau lub hli tom qab thaum kuv pom tias peb muaj lub neej me me ntawm txoj kev. Thaum cev xeeb tub nkag siab tsis zoo rau kuv txoj haujlwm raws li kev sib tw sib tw triathlete, ua niam yog npau suav ntawm kuv rau qee lub sijhawm.

Lub siab xav uas kuv ua raws li qhov kev txhawb siab yog: Nco ntsoov qhov koj xav zoo li tom qab. Cev xeeb tub lossis tsis yog, qhov ntawd pab kuv txhawb zog, rov ua dua tshiab, thiab khom kuv lub cev mus rau qhov zawj zoo dua rau hnub ntawd. Nyob twj ywm nquag thaum cev xeeb tub kuj tseem pab kuv daws qhov txaus ntshai uas kuv tuaj yeem xav rau qee qhov ntawm txoj kev taug no. Hauv lwm lo lus, nws zoo siab rau kev txav mus los ntawm kev sib tham siv nyob rau hauv ib txoj hauj lwm fetal, cradling kuv barf hnab.

Tamsim no, kuv siv sijhawm li peb txog tsib teev nyob rau ib hnub, uas tso cai rau kuv khaws cov leeg nco, ua haujlwm zoo, thiab ua kislas raws li tus kislas tos ntsoov yuav rov qab los rau ntau qhov kev sib tw hauv xyoo 2018. Thaum cev xeeb tub?)

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Kuv tau siv yuav luag plaub teev ntawm kev qhia ua tiav thaum 9 teev sawv ntxov, tab sis tam sim no kuv cev xeeb tub, txawm tias 6 lossis 7 teev sawv ntxov yog qhov pib ntxov. Qhov tsuas yog tshwm sim ua ntej qhov ntawd yog kuv yuav tsum tau tawm ntawm lub txaj rau lub sijhawm 10th kom pee.

Raws li qhov kuv kawm tam sim no, kuv ua luam dej ntawm 6 thiab 10K ib hnub. Cov dej ib txwm yog kuv qhov chaw mus thaum kuv lub cev nyob hauv kev nruj. Kuv kuj mus ncig ntawm kuv tus kws qhia CycleOps Hammer plaub lossis tsib zaug hauv ib lub lis piam thiab nphoo hauv qee cov chav kawm SoulCycle nrog cov phooj ywg los ua txuj lom me ntsis.

Thawj 16-lub lim tiam, kuv tseem tau khiav ntawm 40 thiab 50 mais hauv ib lub lis piam. Tab sis thaum kawg kuv tsim qhov kev vwm no nyob ib puag ncig kuv lub plab pelvic, thiab nws tsuas yog xav tsis raug. Kuv tus kws kho mob hais tias nws yog qhov ua ke ntawm tus menyuam zaum qis heev thiab tsuas yog qee tus pojniam cev xeeb tub tau ntsib thaum lawv lub tsev menyuam nthuav dav. Txhua tus poj niam muaj qhov sib txawv, yog li kuv tau paub tseeb tias thaum lub siab yuav tsis ua mob rau kuv tus menyuam, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau mloog kuv lub cev.

Raws li qhov tshwm sim, kuv qhov kev khiav tau poob qis thiab yeej qeeb qeeb ntau dua hauv ob lub hlis dhau los. Yog tias kuv tuaj yeem tawm peb mus rau tsib mais yooj yim hauv ib hnub nrog qhov kev tso siab tsis tu ncua, uas yog yeej! Kuv ib txwm nco ntsoov tias nws tsis tseem ceeb los thawb cov khoom zoo li lub sijhawm no.

Kev cob qhia lub zog tseem yog qhov tseem ceeb. Kuv qhov kev sib tham txhua lub lim tiam nrog kuv tus kws qhia lub zog tau tas li txij thaum pib cev xeeb tub, thiab kuv tus kws qhia hloov kho nrog kuv thaum kuv hloov pauv. Piv txwv li, nrog kuv mob pelvic, nws tau suav nrog ntau yam ntawm lub plab hauv plab kom ua haujlwm sib xyaw, uas yog pab nrog kev dhia.

Rau cov neeg ncaws pob, nws yog ingrained nyob rau hauv peb noj ib tug sib npaug, noj qab haus huv, thiab as-ham-dense noj raws li ib tug txoj kev ntawm lub neej. Kuv tsis nkag siab qhov txawv ntawm cev xeeb tub. Tam sim no kuv muaj ntau dua 6 1/2 lub hlis nrog, Kuv pom tias kev noj mov me me nyob rau ib hnub pab ua kom kuv lub zog nce qib thaum ua kom muaj qhov xeev siab ntawm qhov chaw. (Muaj feem cuam tshuam: "Noj rau ob" Thaum Lub Caij Nyoog Lub Tswv Yim Yog Qhov Ua Phem Tsis Zoo)

Kuv tau noj cov kua txiv kab ntxwv thiab cov dej cawv ua cawv rau cov folic acid ntxiv uas OJ muab, thiab kuv pov qee cov nqaij liab tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam kom tau txais cov hlau xav tau. Cov txiv hmab txiv ntoo txaus, Greek yogurt, almond butter rau ci, Bungalow Munch granola, Züpa Noma npaj-rau-sip soups, thiab zaub xam lav nrog nqaij qaib thiab avocado kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Ib qho ntxiv, ib yam li thaum kuv kawm hnyav thiab sib tw, kuv tseem ua kom ntseeg tau tias muaj kev sib npaug thiab muaj qee cov qhob noom xim kasfes, pizza, lossis khoom qab zib txhua lub sijhawm. Ntau yam yog huab tais.

Hauv kev ncaws pob, Kuv ib txwm tham txog kev muaj mus rau vs. xav tau kev xav Peb tau txais kev cob qhia. Peb tau txais kev sib tw hauv triathlons. Tsis muaj leej twg ua rau peb ua. Peb ua nws vim peb xav tau. Peb ua nws vim tias nws ua rau peb vam meej thiab peb txaus siab rau nws tiag.

Thaum cev xeeb tub, kev sib txuas zoo ib yam. Peb npau suav ntawm kev muaj tib neeg lub neej thaum kawg ntawm peb lub cev xeeb tub-tab sis peb tau txais kev paub zoo heev ntawm txoj kev. Kuv yuav lees-qhib heev thiab ncaj ncees-tias cev xeeb tub tau yog ib qho kev nyuaj tshaj plaws ntawm kuv lub neej txog tam sim no. Qhov no yog qhov tseeb vim li cas, tsis muaj kev poob siab, kuv ib txwm rov qab mus thiab nco kuv tus kheej ntawm qhov ntawd mus rau vs. yuav tsum tus cwj pwm Thiab kuv ceeb toom kuv tus kheej tias yam khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej ua rau muaj mob thiab muaj zog ntau ntxiv kom mus txog qhov ua tau zoo kawg thaum kawg.

Tau nrog kuv tus txiv, Aaron, txij li thaum peb muaj 14 xyoos, Kuv tau ua npau suav txog lub sijhawm los tsim tib neeg lub neej ua ke. Kuv tos ntsoov yuav pom Aaron thiab BBK (menyuam yaus Kessler!) Zoo siab ntawm kev sib tw hauv xyoo 2018 thiab dhau mus-nws yuav yog qhov kev txhawb siab tshaj plaws uas kuv tuaj yeem xav txog.

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