Meghan Markle Txoj Kev Mus Ua Haujlwm Yog Qhov Tseeb tiag

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Puas tau txij li thaum Tub Vaj Ntxwv Harry thiab Meghan Markle txoj kev koom tes, lub ntiaj teb tau tuag kom paub txhua yam thiab txhua yam hais txog huab tais-vaj ntxwv-rau-ua. Thiab ib txwm, peb nyiam tshaj plaws hauv nws qhov kev tawm dag zog.

Hauv kev xam phaj tsis ntev los no nrog Harper's Bazaar,Markle qhia nws txoj kev hlub rau Megaformer-tshuab tsim los ntawm kev ua haujlwm guru Sebastien Lagree, tus tsim ntawm Lagree Method. "[Nws] yog tes-nqis qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj lub cev," Markle hais. "Koj lub cev hloov tam sim ntawd. Muab ob chav kawm, thiab koj yuav pom qhov txawv."

Nws hais tias: Lagree nyuaj li ntuj txiag teb tsaus. Cov txheej txheem zoo ib yam li Pilates uas nws yog qhov cuam tshuam tsawg, kev ua haujlwm tseem ceeb uas siv Megaformer-tab sis koj yuav tawm hws tiag tiag. Kev tawm dag zog yog kwv yees li ib teev uas tsis muaj kev so, npaj kom hlawv cov calories ntau nyob rau lub sijhawm tsawg tshaj plaws thaum tsim cov leeg nqaij tag nrho, lub zog, sib npaug, thiab yoog raws. Cia siab tias yuav tuav cov poses kom txog thaum koj cov leeg nruj. (Saib: Kuv Xyaum Nrog Kuv Tus Poj Niam tau ib hlis ...

Lagree hais rau peb tias "Kuv yog tus txhawb nqa loj rau kev siv zog ntau, ua haujlwm luv luv," Nws kwv yees tias tus poj niam qhov nruab nrab tuaj yeem hlawv ntau dua 700 calories hauv chav kawm 50 feeb.

Thaum Megaformer yuav zoo li zoo li ib txwm hloov pauv Pilates (nce lub platform uas muaj ntau qhov txav mus los thiab dej ntws), nws yog tsiaj nyaum sib txawv. Lagree hais tias "Kev thauj mus los hauv nruab nrab tsuas yog qhov zoo sib xws ntawm ob lub tshuab," Lagree hais. Nws piav qhia tias lub tsheb thauj mus los ntawm Megaformer yog dav dua li ntawm ib txwm hloov kho thiab muaj cov kab thiab cov lej los pab koj kho koj lub cev. Lub tshuab tseem muaj ntau qhov tuav ntawm sab xub ntiag thiab nraub qaum kom pab koj ntws los ntawm kev tawm dag zog sai dua thiab yooj yim dua. Koj tseem tuaj yeem siv cov tes tuav los ua cov kev xav tau ntau dua ntawm qhov chaw siab. Thaum kawg, lub tshuab yim qhov hnyav hnyav ntxiv qhov ua haujlwm uas ua haujlwm rau koj cov leeg mus rau qhov kawg ntawm kev qaug zog. Ib tug Pilates hloov kho tsuas muaj plaub los yog tsib lub caij nplooj ntoos hlav.

Txaus siab rau sim Markle workout rau koj tus kheej? Nrhiav Lagree studio nyob ze koj. Cov chav kawm feem ntau yuav teeb koj rov qab $ 40-tab sis paub tias Megaformer yog Markle pom zoo, peb xav tias nws tsim nyog muab nws sim. Yog tias tsis yog, ib txwm muaj cov Lagree nyob hauv tsev Lagree kev tawm tswv yim los ntawm Megaformer tus muam loj, Supra.

Ntsuam xyuas rau