Yuav Ua Li Cas Qoj Pab Tus Sau thiab Editor Meaghan Murphy Ua Lub Neej Muaj Zog

Zoo Siab

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Kuv zoo siab tshaj plaws thaum kuv tsaug zog ua ntej kuv cov menyuam thiab lwm tus hauv ntiaj teb. Nws yog thaum tsis muaj leej twg xa email rau kuv, tsis muaj leej twg xa ntawv tuaj rau kuv - thaum sawv ntxov yog kuv tus kheej, thiab nws yog thaum kuv xav tias them tag nrho. Ib yam nkaus, kuv yuav tsum tau ua haujlwm. Kev tawm dag zog yog kuv qhov khawv koob. Nws yog kuv cov tshuaj uas kuv yuav tsum tau coj mus ua haujlwm, txawm tias txhais tau tias tawm mus rau chav kawm thaum 5:15 teev sawv ntxov, zaum hauv kuv lub cev khaub ncaws mus txog peb teev thaum kawg kuv tuaj yeem tawm mus, lossis nyem hauv Peloton workout ntawm Zoom hu thiab tsis txhob da dej kom txog thaum yav tsaus ntuj. Kuv hu nws "dag hnub."

Kuv tsis loyal rau ib tug workout, ib yam nkaus thiab. Ua ntej muaj kev kis thoob qhov txhia chaw, Kuv yuav muaj zog los ntawm chav kawm SLT ib hnub, thiab Orangetheory lossis chav kawm barre kub tom ntej. Tab sis txawm kuv tau kawm ntau npaum li cas los xij, yeej ib txwm muaj lub sijhawm no nyob nruab nrab ntawm kev tawm dag zog thaum kuv xav tias kuv tsuas yog mus tsis tau. Txhawm rau cov leeg los ntawm nws, kuv qhia kuv tus kheej tias 'Kuv yog ib tus neeg uas ua tej yam nyuaj, yog li kuv tuaj yeem ua tej yam nyuaj hauv lub gym thiab hauv lub neej.' Nws kuj pab kom kuv rub lub zog ntawm cov neeg nyob ib puag ncig kuv. Yog tus uas nyob ib sab ntawm kuv hauv chav seev cev tua nws, kuv xav tua nws thiab.

Nrog rau kev tawm dag zog, kuv qhov kev ris txiaj txhua hnub yog qhov tsis tuaj yeem tham tau. Txhua txhua hnub, kuv nquag hais nrov nrov tej yam uas ua rau kuv hais tias "yay" hnub no, uas yog ib yam dab tsi uas kuv pom muaj kev xyiv fab los yog nquag nres thiab xav tias, "Qhov ntawd zoo nkauj heev." Kuv khaws cov ntaub ntawv ntawm lawv txhua tus ntawm "yay list" ntawm kuv muaj hauv Instagram vim kuv ntseeg siab tias muaj tus cwj pwm ntawm kev ris txiaj yog qhov yuav tsum tau muaj kev zoo siab - koj tsis tuaj yeem zoo siab yog tias koj tsis muaj lub siab ua tsaug rau qee txoj kev, zoo li, los yog daim ntawv. (Muaj feem cuam tshuam: TikTokkers tau teev cov yam tsis zoo uas lawv nyiam txog tib neeg thiab nws kho tau zoo heev)

Tus yuam sij rau lub zog zoo no yog nyob hloov pauv nrog koj cov phiaj xwm. Kuv qhov kev ua haujlwm ntawm ib hnub yuav zoo li txawv me ntsis, nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm kuv lub neej, tab sis kuv ua kom pom nws dhau los ntawm qee qhov peev xwm.

Qhov ntawd yog qhov zoo nkauj ntawm cov ntsiab cai uas tau teev tseg hauv kuv phau ntawv tshiab Koj Lub Neej Ua Ntsuag (Yuav Nws, $ 19, amazon.com) - yog tias koj muaj cov khoom siv, txawm tias lub neej cuam tshuam koj cov khoom nkhaus, koj tuaj yeem kho.

Shape Magazine, Plaub Hlis 2021 qhov teeb meem

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