13 Masturbation Tips for a Mind-Blowing Solo Session

Zoo Siab

• 1. Xaum nws hauv.
• 2. De-kev nyuaj siab ua ntej.
• 3. Ua tib zoo saib.
• 4. Ua ib hnub rau koj tus kheej.
• 5. Lub taub hau.
• 6. nqis peev hauv vibrator.
• 7. Tsom ntsoov rau cov ntawv me me ntawm kev txaus siab.
• 8. Ua rau koj txoj kev npau suav nruab hnub qias neeg.
• 9. Tshawb cov txuj ci erotic.
• 10. Ua tib zoo mloog koj lub cev tag nrho.
• 11. Ua qeeb qeeb.
• 12. Hloov koj cov txheej txheem.
• 13. Ua pa.
• Tshuaj xyuas rau

Okay, nws zoo nkauj heev uas koj tau kov koj tus kheej ua ntej, txawm tias tsuas yog nyob hauv da dej thaum lub sijhawm tshawb nrhiav hluas. Uas tau hais tias, muaj coob tus neeg yug los nrog qhov chaw mos tiag tiag tsis paub yuav ua li cas rau tus kheej, cia nyob ib leeg ua tau tiav tag nrho O ntawm lawv tus kheej.

Thiab zoo, ib feem ntawm qhov laj thawj yog hom kev ntxhov siab. "Lub koom haum qhia poj niam tias nws txoj kev zoo siab tsuas yog qhov tseem ceeb hauv kev muab tus txiv neej nrog kev txaus siab-thiab qhov no tsuas yog tsis muaj tseeb. Kev txaus siab rau tus kheej yog ib yam uas muaj zog tshaj thiab muaj zog tshaj plaws uas poj niam tuaj yeem ua hauv ntiaj teb no," hais tias Rena McDaniel, M.Ed, kws kho mob poj niam txiv neej hauv Chicago.

Kawm paub yuav ua li cas thiaj ua rau tus kheej tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab txaus siab rau koj tus kheej. Tab sis tsis yog txhua yam: Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj tshawb pom qhov koj ua thiab tsis nyiam ntawm koj tus kheej, uas, dhau los, tuaj yeem ua rau nws yooj yim rau koj txaus siab - thiab tawm - nrog tus khub (lossis ob ... lossis peb ... txawm li cas los xij koj lub nkoj!). (Thiab yuav tsum tsis txhob hnov ​​​​qab txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv epic ntawm masturbation, ib yam nkaus.)

Thiab yog tias koj tsis tau kov koj tus kheej hauv ntau xyoo (tej zaum txij li thaum sib yuav lossis muaj menyuam), ces koj kuj yuav xav tau ib zaj lus qhia tshiab ntawm kev ntiv tes koj tus kheej, ib yam nkaus - uas, BTW, yog qhov qub tag nrho. Jennifer Gunsaullus, Ph.D., hais txog kev noj qab haus huv hauv zej zog thiab kev sib raug zoo thiab tus kws pab tswv yim hauv San Diego.

Yog tias koj tsis tau muaj hmoo nrog kev sib tham solo, nco ntsoov: Tsis muaj leej twg tau txais buff tom qab ib qho kev mus rau lub gym. Qhov ntau koj ua, qhov ntau koj yuav kawm tsis yog yuav ua li cas rau masturbate tab sis kuj yuav ua li cas rau masturbate rau koj, hais tias Emily Morse, tus kws kho mob poj niam txiv neej thiab tus tswv ntawm podcast Kev sib deev nrog Emily. "Xav tias nws zoo li ua homework, tshwj tsis yog qhov kev xeem zaum kawg yog qhov lom zem ntau dua."

Ntawm qhov tod tes, koj yuav twb paub qhov tshwj xeeb ntawm kev txav chaw (suav nrog qhov yuav ua li cas ntiv tes rau koj tus kheej) txhawm rau lav qhov siab tshaj plaws txhua lub sijhawm. Tab sis txawm tias koj txoj kev sim-thiab-qhov tseeb ua haujlwm zoo li kev ntxim nyiam, lub sijhawm ntev li niaj zaus yuav pib xav tias me ntsis, zoo, niaj hnub.

Ntawm no, cov kauj ruam yooj yim los ua koj thawj zaug (lossis thawj zaug hauv ib ntus) solo kev sib ntsib ua tiav - lossis yog tias koj tsuas xav tawm ntawm kev sib deev solo.

1. Xaum nws hauv.

Morse hais tias "Qhov ntau koj ua nws, nws yuav yooj yim dua los rhuav tshem cov kev thaiv no thiab txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom zoo dua qub," Morse hais. Xav zoo li koj tsis muaj sijhawm? Muab tso rau hauv koj daim ntawv qhia hnub, nws qhia. McDaniel pom zoo, ntxiv, "Peb siv sijhawm rau yam uas tseem ceeb rau peb. Muab kev tso cai rau koj tus kheej siv sijhawm nyob ntawm koj tus kheej kev txaus siab." (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Koj Thiaj Yuav Tsum Ntshai Ntawm Fingering Koj Tus Kheej - thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tau)

2. De-kev nyuaj siab ua ntej.

"Kev ntxhov siab tuaj yeem yog ib tus neeg tua neeg loj tshaj plaws ntawm tus poj niam lub cev kev sib deev, yog li kev kawm kom txias thiab so koj tus kheej yog ib qho kev tawm dag zog zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau," Morse hais.

Nws yog qhov tseeb: Cov poj niam kev sib deev muaj kev ntxhov siab ntau dua li cov txiv neej, txhais tau tias koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj siab thaum koj nyob rau hauv lub siab phem, raws li kev tshawb fawb los ntawm Kinsey lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Hauv Kev Sib Deev, Poj Niam Txiv Neej, thiab Kev Loj Hlob. . "Qhov ua kom yuam kev yog ua tej yam los pab koj tus kheej kom so thiab decompress ua ntej koj txawm ntaus chav pw. Kev tawm dag zog, taug kev, kos koj tus kheej ua npuas dej zoo, lossis tso tseg 15 feeb los xav txog," Morse hais. , xam seb yuav ntiv tes koj tus kheej rau hnub tom ntej.

3. Ua tib zoo saib.

McDaniel hais tias "Kev ua kom yooj yim pib nrog kev xav paub," McDaniel hais. "Thaum koj tso kev txiav txim siab tus kheej thiab mus rau kev txiav txim siab ua tus kheej nrog lub siab qhib thiab xav paub, nws pab koj kom xis nyob hauv koj tus kheej daim tawv nqaij." Ib txoj hauv kev zoo: Pib tshawb nrhiav. Gunsaullus qhia tias teem sijhawm rau 15 mus rau 20 feeb, tuav daim iav tes, thiab paub txog tsis yog qhov kev xav xwb, tab sis kuj saib ntawm koj qhov chaw sib deev. "Maj mam txav koj cov ntiv tes ncig koj lub cev, ob lub mis, plab, ncej puab, thiab qhov paug. Ua si nrog koj daim di ncauj labia, txav lawv ib puag ncig, xaub koj cov ntiv tes nce thiab nqis - tsuas yog ua rau koj lub cev zoo li koj yog neeg txawv tebchaws tuaj xyuas ntiaj chaw tshiab, "nws hais.

4. Ua ib hnub rau koj tus kheej.

Gunsaullus pom zoo qee yam uas nws hu ua "kev xav ua kom zoo siab" - siv kev nco qab thiab tag nrho tsib qhov kev paub los tsim kev sib hlub, txhawb nqa, thiab nyob ib puag ncig zoo rau koj tus kheej. Kos koj tus kheej da dej ua tiav nrog npuas thiab khob cawv, tig lub teeb nyob hauv chav pw, thiab teeb ob peb tswm ciab - tsim ib puag ncig ib puag ncig rau koj tus kheej uas koj xav tau rau tus hlub. (Xav tau kev taw qhia ntxiv rau nws? Mus saib Gunsaullus 'kev taw qhia pom.)

Xav tau kev txhim kho me ntsis erotic kom ua rau koj xav tau? Sim Ua Kev Zoo Dua Tom Qab Tsaus Ntuj, qhov chaw nrog sau ntau ntawm cov poj niam nyiam saib liab qab, qhia Morse. (Los yog qhov no: Qhov Porn tshiab uas yuav hloov pauv koj lub neej kev sib deev)

5. Lub taub hau.

"Lubricant yog zoo li ntsev ntawm lub ntiaj teb kev sib deev - nws muaj lub zog ua kom txhua yam hnov ​​(lossis saj) zoo dua," Morse hais. Cov kev tshawb fawb tau ntev tau pom tias ntxiv cov roj rau kev hlub tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab thiab txaus siab rau - thiab tib yam tuaj yeem hais tau rau kev sib tham solo, taw qhia McDaniel. "Lube tuaj yeem yog ib tus phooj ywg zoo tshaj plaws rau kev txaus siab ntxiv nrog kev ua siab zoo." Tsuas yog siv qhov poob los pib thiab rov thov dua raws li xav tau raws li koj nqa ntawm koj li cas-rau-ntiv tes-kuv tus kheej kev mus.

McDaniel qhia System JO Agape (Yuav Nws, $ 17, amazon.com), lub roj-raws li nws nyiam vim tias nws tau tsim los ua rau koj lub lubrication ntuj lossis Astroglide (Yuav Nws, $ 9, amazon.com), lwm cov dej raws li cov mis uas yog nyab xeeb rau koj cov khoom ua si sib deev. Rau cov roj hmab silicone, Morse pom zoo kom Pjur (Yuav Nws, $ 20, walmart.com) lossis Überlube (Muas Nws, $ 29, amazon.com), uas yog nplua thiab zoo meej rau kev ua si ntiv tes. Ib txoj kev twg los xij, zam cov roj raws cov roj, uas nyuaj rau tu thiab tuaj yeem ua kom tawg ob lub hnab looj thiab cov khoom ua si sib deev. (Thiab tsis txhob ntshai nqa lube rau hauv koj tus phooj ywg frolics - nws yog ib ntawm tsib txav mus rau orgasm hmo no.)

6. nqis peev hauv vibrator.

"Ib tug ntawm kuv cov phooj ywg zoo tshaj plaws tsis tau siv lub vibrator ua ntej kuv hais tias nws yuav ib qho. Nws tau xa ntawv tuaj rau kuv ib hmos hais tias 'OMG. Kuv tsis tau paub,'," McDaniel hais.

Morse hais tias "Nws yog qhov tseeb nyuaj uas cov poj niam xav tau clitoral stimulation kom ncav cuag orgasm, thiab vibrators tau muab tso rau hauv lub ntiaj teb no vim li ntawd," Morse hais. Yog tias koj tsuas yog siv koj cov ntiv tes, nws yog lub sijhawm los kho koj tus kheej: Thaum koj npaj txhij sim ua khoom ua si sib deev, Morse qhia pib me me. Bullet vibes zoo li We-Vibe Tango (Yuav Nws, $ 60, amazon.com) lossis Pocket Rocket (Muas Nws, $ 22, amazon.com) yog qhov zoo heev rau clitoral stimulation, pheej yig, thiab siv tau yooj yim, nws muaj. Nws kuj nyiam Satisfyer cov khoom lag luam, uas siv huab cua ua kom lub zog nyob ib puag ncig thiab rub koj lub zais zis es tsis txhob kov nws ncaj qha, muab kev txhawb nqa ncaj qha thiab mob siab rau.

7. Tsom ntsoov rau cov ntawv me me ntawm kev txaus siab.

"Txhua yam zoo siab yog kev lom zem," hais tias McDaniel. "Qhov no yuav zoo li pom tseeb, tab sis feem ntau cov poj niam tso siab rau lawv tus kheej kom muaj kev lom zem tshwj xeeb ua ntej thiab thaum lub sij hawm masturbation, uas muaj peev xwm qee zaum xav tias corny thiab yuam." Hloov chaw ntawm kev tsom mus rau hneev-chica-wah-wah hom kev txaus siab, sim yooj yim muab rau hauv kev nyiam. Da dej kub ntev tshaj plaws nrog roj, naj hoom, thiab tswm ciab; mloog nkauj uas ua rau koj luag ntxhi; muab koj cov khaub ncaws softest; noj zaub mov zoo tshaj plaws; koom nrog koj txoj kev xav. "Feem ntau, qhov no yuav qhib qhov chaw txaus siab ntawm koj lub hlwb thiab ua rau koj txaus siab ntxiv," nws hais ntxiv.

8. Ua rau koj txoj kev npau suav nruab hnub qias neeg.

"Arousal pib hauv koj lub taub hau thiab ua haujlwm nws txoj hauv kev," taw qhia Morse. "Yog tias koj lub siab zoo thiab tig mus, nws yuav tsis ntev kom txog thaum koj lub cev ua tiav." Yuav kom tau txais lub hlwb loj heev sexy ntawm lub nkoj, pib fantasizing. "Xav txog koj qhov kev sib deev kub tshaj plaws thiab rov ua nws hauv koj lub taub hau, lossis cia koj lub siab xav mus rau qhov ntsib nrog tus neeg ntxim hlub ntxim nyiam-txawm li cas los pab koj hauv kev xav." Thiab nco ntsoov, nws yog koj txoj kev npau suav. Tsis muaj leej twg paub dab tsi nyob hauv koj lub taub hau lwm yam tshaj li koj, yog li tsis tas yuav tsum txaj muag lossis ua txhaum rau qhov teeb meem koj qhov hluav taws kub. (Qhov txaus siab txaus, qee tus poj niam tab tom siv BDSM ua ib txoj kev kho.)

9. Tshawb cov txuj ci erotic.

Thaum cov txiv neej nyiam saib porn nrog kev sib deev tiag tiag, cov poj niam tau tig los ntawm erotic clips nrog ib zaj dab neeg, ib qho uas ua rau lub siab xav, hais tias kev kawm hauv International Journal of Impotence Research. Thiab nco ntsoov, thaum pornos nyiag qhov yeeb yam thaum nws los txog rau cov khoom siv masturbation, muaj tag nrho lub ntiaj teb ntawm erotic art tawm muaj. "Qee tus neeg tau txais tiag tiag los ntawm kev pom cues, lwm tus los ntawm kev hais lus lossis sau ntawv, lwm tus tau poob rau hauv kev npau suav zoo. Kev sim nrog qhov nruab nrab, nrog rau hom ntsiab lus twg, ua rau koj lub cev muaj zog," McDaniel hais. (BTW, yog tias koj xav paub "koj ntiv tes koj tus kheej li cas?" koj yuav xav nyeem txog yuav ua li cas ua txhua yam sib txawv ntawm tes.)

10. Ua tib zoo mloog koj lub cev tag nrho.

Koj lub cev tag nrho muaj peev xwm txaus siab, hais tias Gunsaullus, yog li mus rau qhov kev tshawb fawb me ntsis-ntawm-ciam teb. "Cia li tuav koj txhais tes lossis khoom ua si thiab txav mus ncig koj tus ncej puab sab hauv, tag nrho lub qhov ncauj, thiab txawm tias koj lub plab thiab mis yog tias koj xav tau," nws hais. Kev tshawb fawb tuaj yeem muab cov lus qhia rau koj tias yuav pib qhov twg: Sim lub teeb kov ntawm caj dab, lub hauv pliaj, thiab qhov chaw mos (nruab nrab ntawm qhov chaw mos ze rau lub qhov quav) thiab lub siab thiab kev vibration ntawm lub txiv mis thiab clitoris - tag nrho cov no yog qee yam. qhov chaw txaus siab tshaj plaws nyob rau hauv ib qho kev kawm nyob rau hauv lub Phau ntawv Journal of Sexual Medicine. Tab sis kov txhua yam thiab kawm rau koj tus kheej, ua tib zoo saib seb qhov kev xav thiab siab zoo li cas rau koj, Gunsaullus ntxiv. Cov lus qhia Pro: Cov khoom ua si xws li Je Joue's Mimi Soft (Yuav Nws, $ 89, amazon.com) yog qhov zoo rau qhov no vim tias txhua qhov chaw muag muag thiab co.

11. Ua qeeb qeeb.

Coob leej neeg xav tias lawv tus khub yuav siv sijhawm ntau dua ntawm kev ua si ua ntej - yog li tsis txhob ua qhov nrawm rau koj tus kheej ib yam. Mus peb zaug qeeb dua qhov koj xav tias koj yuav tsum, qhia Morse. "Kev xav txog tus kheej yog ntau txog kev taug kev vim nws yog lub hom phiaj." Siv sijhawm los tshawb nrhiav txhua qhov ntawm koj lub cev - los ntawm koj lub caj dab txhua txoj hauv kev mus rau koj tus ncej puab sab hauv - ua ntej txav mus rau qhov muag nyuj. Ua tib zoo saib qhov zoo li cas, zoo dua, thiab zoo tshaj plaws, thiab tso cov kev xav no los tsim. Cov txiaj ntsig yuav zoo tsim nyog tos.

12. Hloov koj cov txheej txheem.

Ntau yam yog yam txuj lom rau kev sib deev - txawm tias hom koj muaj nrog koj tus kheej, Morse hais. Yog hais tias koj tsis tau hloov koj cov hlab ntsha los yog ceev txij li thaum koj thawj zaug kawm masturbate los yog yuav ua li cas rau ntiv tes koj tus kheej, tam sim no yog lub sij hawm.Piv txwv li, yog tias koj ib txwm mob koj tus kheej hauv kab pheeb ces kaum-txav koj cov ntiv tes hla koj cov hlab ntsha los ntawm ib sab mus rau sab-sim sib txawv koj cov txheej txheem mob hlab ntsha tawg los ntawm kev tuav nws siv cov lus tsa suab nce thiab nqis. Lwm qhov kev xaiv: Siv ib tus ntiv tes txhawm rau txhawm rau ncig lub voj voos ncig koj lub zais zis yam tsis tau kov nws ncaj qha, hais tias Morse. Cov hlab ntsha kawg tseem yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ncaj qha, uas pab txhim kho ntau qhov nro thiab zoo siab ua ntej koj txawm tias xoom rau ntawm koj qhov kev txaus siab.

13. Ua pa.

"Koj yuav xav tsis thoob pes tsawg tus poj niam raug ntes nyob rau hauv dab tsi lawv txhais tes ua uas lawv hnov ​​qab ua pa. Ua kom pom tseeb ntawm koj txoj kev ua pa tsim kev sib txuas tob dua rau koj lub cev, thiab tseem pab koj kom dim ib qho kev xav cuam tshuam zoo li 'Kuv puas tau ua qhov no puas yog?' lossis 'Puas yog peb tseem tsis tau?' "Morse hais. Nws yog ib qho yooj yim: Tsuas yog tsom koj cov xim ntawm koj qhov nqus pa thiab exhale - koj lub cev yuav ua rau lwm tus. (Xav txog kev ua pa rau hauv koj cov pa nrog peb txoj kev ua pa no.)

Tshuaj xyuas rau